N
@369andn.bsky.social
膝付きプッシュアップ 30回
プッシュアップ 10回
ヒップリフト 150回
レッグレイズ 150回
バックエクステンション 30回
ワイドスクワット 10秒×5回
トレーニングチューブ 前 80回
トレーニングチューブ 後 110回
腹筋ローラー 10回
プッシュアップ 10回
ヒップリフト 150回
レッグレイズ 150回
バックエクステンション 30回
ワイドスクワット 10秒×5回
トレーニングチューブ 前 80回
トレーニングチューブ 後 110回
腹筋ローラー 10回
膝付きプッシュアップ 30回
プッシュアップ 10回
ヒップリフト 150回
レッグレイズ 150回
バックエクステンション 30回
ワイドスクワット 10秒×5回
トレーニングチューブ 前 80回
トレーニングチューブ 後 110回
腹筋ローラー 10回
プッシュアップ 10回
ヒップリフト 150回
レッグレイズ 150回
バックエクステンション 30回
ワイドスクワット 10秒×5回
トレーニングチューブ 前 80回
トレーニングチューブ 後 110回
腹筋ローラー 10回
膝付きプッシュアップ 30回
プッシュアップ 10回
ヒップリフト 150回
レッグレイズ 150回
バックエクステンション 30回
ワイドスクワット 10秒×5回
トレーニングチューブ 前 80回
トレーニングチューブ 後 110回
腹筋ローラー 10回
冷房の効き弱いからか謎に体調悪くて心折れそうになった
プッシュアップ 10回
ヒップリフト 150回
レッグレイズ 150回
バックエクステンション 30回
ワイドスクワット 10秒×5回
トレーニングチューブ 前 80回
トレーニングチューブ 後 110回
腹筋ローラー 10回
冷房の効き弱いからか謎に体調悪くて心折れそうになった
August 25, 2024 at 1:35 PM
膝付きプッシュアップ 30回
プッシュアップ 10回
ヒップリフト 150回
レッグレイズ 150回
バックエクステンション 30回
ワイドスクワット 10秒×5回
トレーニングチューブ 前 80回
トレーニングチューブ 後 110回
腹筋ローラー 10回
プッシュアップ 10回
ヒップリフト 150回
レッグレイズ 150回
バックエクステンション 30回
ワイドスクワット 10秒×5回
トレーニングチューブ 前 80回
トレーニングチューブ 後 110回
腹筋ローラー 10回
創作論でモヤモヤとぐろ巻いてた中のコレだから本当、恵まれてるわ私は。
August 22, 2024 at 1:25 PM
創作論でモヤモヤとぐろ巻いてた中のコレだから本当、恵まれてるわ私は。
上杉鷹子｜note
INTJ-A/5w6/583
三国志では司馬懿推し
銀英伝ではオーベルシュタイン推し
あんまりmbtiの話はしてません
note.com
August 21, 2024 at 12:17 PM
気になって買ってみたフィアンセのダスクアロマ
スパイス系の香り物が好きな私には刺さった～
お香系よりも、チャイ系スパイスって感じなのでスモーキーさはあんまないかも。
ユーカリ、ベルガモットの柑橘っぽい爽やかさとクローブやムスクの甘さが混じったような香り
女性向けスパイス香水って位置付けなのかなぁ
スパイス系の香り物が好きな私には刺さった～
お香系よりも、チャイ系スパイスって感じなのでスモーキーさはあんまないかも。
ユーカリ、ベルガモットの柑橘っぽい爽やかさとクローブやムスクの甘さが混じったような香り
女性向けスパイス香水って位置付けなのかなぁ
August 20, 2024 at 12:06 PM
気になって買ってみたフィアンセのダスクアロマ
スパイス系の香り物が好きな私には刺さった～
お香系よりも、チャイ系スパイスって感じなのでスモーキーさはあんまないかも。
ユーカリ、ベルガモットの柑橘っぽい爽やかさとクローブやムスクの甘さが混じったような香り
女性向けスパイス香水って位置付けなのかなぁ
スパイス系の香り物が好きな私には刺さった～
お香系よりも、チャイ系スパイスって感じなのでスモーキーさはあんまないかも。
ユーカリ、ベルガモットの柑橘っぽい爽やかさとクローブやムスクの甘さが混じったような香り
女性向けスパイス香水って位置付けなのかなぁ
人類最大の謎の答え。死後の世界の正体がわかりました【 都市伝説 量子力学 臨死体験 】
YouTube video by コヤッキースタジオ
youtu.be
August 19, 2024 at 12:51 PM
日々の疲れを癒すために「VR授乳カフェ」で、全力でオギャるスタンミ＆トコロバ【VRChat】
YouTube video by スタンミ
youtu.be
August 18, 2024 at 1:47 PM
膝付きプッシュアップ 30回
プッシュアップ 10回
ヒップリフト 150回
レッグレイズ 150回
バックエクステンション 30回
ワイドスクワット 10秒×5回
トレーニングチューブ 前 80回
トレーニングチューブ 後 110回
腹筋ローラー 10回
プッシュアップ 10回
ヒップリフト 150回
レッグレイズ 150回
バックエクステンション 30回
ワイドスクワット 10秒×5回
トレーニングチューブ 前 80回
トレーニングチューブ 後 110回
腹筋ローラー 10回
膝付きプッシュアップ 30回
プッシュアップ 10回
ヒップリフト 150回
レッグレイズ 150回
バックエクステンション 30回
ワイドスクワット 10秒×5回
トレーニングチューブ 前 80回
トレーニングチューブ 後 110回
腹筋ローラー 10回
冷房の効き弱いからか謎に体調悪くて心折れそうになった
プッシュアップ 10回
ヒップリフト 150回
レッグレイズ 150回
バックエクステンション 30回
ワイドスクワット 10秒×5回
トレーニングチューブ 前 80回
トレーニングチューブ 後 110回
腹筋ローラー 10回
冷房の効き弱いからか謎に体調悪くて心折れそうになった
膝付きプッシュアップ 30回
プッシュアップ 10回
ヒップリフト 150回
レッグレイズ 150回
バックエクステンション 30回
ワイドスクワット 10秒×5回
トレーニングチューブ 前 80回
トレーニングチューブ 後 110回
腹筋ローラー 10回
プッシュアップ 10回
ヒップリフト 150回
レッグレイズ 150回
バックエクステンション 30回
ワイドスクワット 10秒×5回
トレーニングチューブ 前 80回
トレーニングチューブ 後 110回
腹筋ローラー 10回
August 18, 2024 at 1:46 PM
膝付きプッシュアップ 30回
プッシュアップ 10回
ヒップリフト 150回
レッグレイズ 150回
バックエクステンション 30回
ワイドスクワット 10秒×5回
トレーニングチューブ 前 80回
トレーニングチューブ 後 110回
腹筋ローラー 10回
プッシュアップ 10回
ヒップリフト 150回
レッグレイズ 150回
バックエクステンション 30回
ワイドスクワット 10秒×5回
トレーニングチューブ 前 80回
トレーニングチューブ 後 110回
腹筋ローラー 10回
諦めるってネガティブに取られがちだけど今の私の幸せには不可欠だしポジティブな諦めって思ったより沢山あると思ってる
元々クソ頑固だし許容範囲極狭物件だったから諦観持ててる今が奇跡のよう
元々クソ頑固だし許容範囲極狭物件だったから諦観持ててる今が奇跡のよう
August 17, 2024 at 9:02 PM
諦めるってネガティブに取られがちだけど今の私の幸せには不可欠だしポジティブな諦めって思ったより沢山あると思ってる
元々クソ頑固だし許容範囲極狭物件だったから諦観持ててる今が奇跡のよう
元々クソ頑固だし許容範囲極狭物件だったから諦観持ててる今が奇跡のよう
後半の 愛情は諦め ってめちゃくちゃ自分と同じ考え方。
ネガティブ要素も含めてその人のこと認めて、相手が変わることなんかないって諦めて何も求めない。
余剰があるときには少しだけ世界貢献。
youtu.be/BiyBAFKAMdA?...
ネガティブ要素も含めてその人のこと認めて、相手が変わることなんかないって諦めて何も求めない。
余剰があるときには少しだけ世界貢献。
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誰かの力では幸せにはなれない
YouTube video by 紫藤ナナ / nana shidou
youtu.be
August 17, 2024 at 8:58 PM
後半の 愛情は諦め ってめちゃくちゃ自分と同じ考え方。
ネガティブ要素も含めてその人のこと認めて、相手が変わることなんかないって諦めて何も求めない。
余剰があるときには少しだけ世界貢献。
youtu.be/BiyBAFKAMdA?...
ネガティブ要素も含めてその人のこと認めて、相手が変わることなんかないって諦めて何も求めない。
余剰があるときには少しだけ世界貢献。
youtu.be/BiyBAFKAMdA?...
膝付きプッシュアップ 30回
プッシュアップ 10回
ヒップリフト 150回
レッグレイズ 150回
バックエクステンション 30回
ワイドスクワット 10秒×5回
トレーニングチューブ 前 80回
トレーニングチューブ 後 110回
腹筋ローラー 10回
冷房の効き弱いからか謎に体調悪くて心折れそうになった
プッシュアップ 10回
ヒップリフト 150回
レッグレイズ 150回
バックエクステンション 30回
ワイドスクワット 10秒×5回
トレーニングチューブ 前 80回
トレーニングチューブ 後 110回
腹筋ローラー 10回
冷房の効き弱いからか謎に体調悪くて心折れそうになった
膝付きプッシュアップ 30回
プッシュアップ 10回
ヒップリフト 150回
レッグレイズ 150回
バックエクステンション 30回
ワイドスクワット 10秒×5回
トレーニングチューブ 前 80回
トレーニングチューブ 後 110回
腹筋ローラー 10回
プッシュアップ 10回
ヒップリフト 150回
レッグレイズ 150回
バックエクステンション 30回
ワイドスクワット 10秒×5回
トレーニングチューブ 前 80回
トレーニングチューブ 後 110回
腹筋ローラー 10回
膝付きプッシュアップ 40回
ヒップリフト 150回
レッグレイズ 150回
バックエクステンション 30回
ワイドスクワット 10秒×5回
トレーニングチューブ 前 70回
トレーニングチューブ 後 40回
腹筋ローラー 10回
昨日また忘れた
ヒップリフト 150回
レッグレイズ 150回
バックエクステンション 30回
ワイドスクワット 10秒×5回
トレーニングチューブ 前 70回
トレーニングチューブ 後 40回
腹筋ローラー 10回
昨日また忘れた
August 12, 2024 at 1:08 PM
膝付きプッシュアップ 30回
プッシュアップ 10回
ヒップリフト 150回
レッグレイズ 150回
バックエクステンション 30回
ワイドスクワット 10秒×5回
トレーニングチューブ 前 80回
トレーニングチューブ 後 110回
腹筋ローラー 10回
冷房の効き弱いからか謎に体調悪くて心折れそうになった
プッシュアップ 10回
ヒップリフト 150回
レッグレイズ 150回
バックエクステンション 30回
ワイドスクワット 10秒×5回
トレーニングチューブ 前 80回
トレーニングチューブ 後 110回
腹筋ローラー 10回
冷房の効き弱いからか謎に体調悪くて心折れそうになった
また作業通話した～
通話中はタバコ休憩出来ないから健康的
通話中はタバコ休憩出来ないから健康的
August 10, 2024 at 11:01 AM
また作業通話した～
通話中はタバコ休憩出来ないから健康的
通話中はタバコ休憩出来ないから健康的
めちゃくちゃ目から鱗
なるほどね、連想型と反応型
自分がコミュ障なのは連想型だからだ
言いたいことお互いに言ってるだけの会話が楽に感じるのは
同じ連想型だったからなのか
たまに交差はしても基本平行線で別々の方向見て喋ってるくらいでいいもんなー
youtube.com/shorts/RLUMo...
なるほどね、連想型と反応型
自分がコミュ障なのは連想型だからだ
言いたいことお互いに言ってるだけの会話が楽に感じるのは
同じ連想型だったからなのか
たまに交差はしても基本平行線で別々の方向見て喋ってるくらいでいいもんなー
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youtube.com
August 7, 2024 at 11:16 AM
めちゃくちゃ目から鱗
なるほどね、連想型と反応型
自分がコミュ障なのは連想型だからだ
言いたいことお互いに言ってるだけの会話が楽に感じるのは
同じ連想型だったからなのか
たまに交差はしても基本平行線で別々の方向見て喋ってるくらいでいいもんなー
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なるほどね、連想型と反応型
自分がコミュ障なのは連想型だからだ
言いたいことお互いに言ってるだけの会話が楽に感じるのは
同じ連想型だったからなのか
たまに交差はしても基本平行線で別々の方向見て喋ってるくらいでいいもんなー
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膝付きプッシュアップ 30回
プッシュアップ 10回
ヒップリフト 150回
レッグレイズ 150回
バックエクステンション 30回
ワイドスクワット 10秒×5回
トレーニングチューブ 前 80回
トレーニングチューブ 後 110回
腹筋ローラー 10回
プッシュアップ 10回
ヒップリフト 150回
レッグレイズ 150回
バックエクステンション 30回
ワイドスクワット 10秒×5回
トレーニングチューブ 前 80回
トレーニングチューブ 後 110回
腹筋ローラー 10回
膝付きプッシュアップ 40回
ヒップリフト 150回
レッグレイズ 150回
バックエクステンション 30回
ワイドスクワット 10秒×5回
トレーニングチューブ 前 70回
トレーニングチューブ 後 40回
腹筋ローラー 10回
昨日また忘れた
ヒップリフト 150回
レッグレイズ 150回
バックエクステンション 30回
ワイドスクワット 10秒×5回
トレーニングチューブ 前 70回
トレーニングチューブ 後 40回
腹筋ローラー 10回
昨日また忘れた
膝付きプッシュアップ 40回
ヒップリフト 150回
レッグレイズ 150回
バックエクステンション 30回
ワイドスクワット 10秒×5回
トレーニングチューブ 前 70回
トレーニングチューブ 後 40回
腹筋ローラー 10回
ヒップリフト 150回
レッグレイズ 150回
バックエクステンション 30回
ワイドスクワット 10秒×5回
トレーニングチューブ 前 70回
トレーニングチューブ 後 40回
腹筋ローラー 10回
August 4, 2024 at 1:15 PM
膝付きプッシュアップ 30回
プッシュアップ 10回
ヒップリフト 150回
レッグレイズ 150回
バックエクステンション 30回
ワイドスクワット 10秒×5回
トレーニングチューブ 前 80回
トレーニングチューブ 後 110回
腹筋ローラー 10回
プッシュアップ 10回
ヒップリフト 150回
レッグレイズ 150回
バックエクステンション 30回
ワイドスクワット 10秒×5回
トレーニングチューブ 前 80回
トレーニングチューブ 後 110回
腹筋ローラー 10回
平日に捨てに行ければ良いんだろうけど最近は帰宅した時のMPが瀕死で部屋に入った瞬間に終わる＼(^o^)／
August 3, 2024 at 9:03 PM
平日に捨てに行ければ良いんだろうけど最近は帰宅した時のMPが瀕死で部屋に入った瞬間に終わる＼(^o^)／
また通話しよう～って言われる時それがすぐ話したいのかとりあえず言ってるのか分からんから
もう１回「今月予定ないから～」とか言ってくれるのありがたい
具体的な期間出されないとその場でOKしてそのまま忘れるからな私は
性格把握されてる
もう１回「今月予定ないから～」とか言ってくれるのありがたい
具体的な期間出されないとその場でOKしてそのまま忘れるからな私は
性格把握されてる
August 3, 2024 at 11:14 AM
また通話しよう～って言われる時それがすぐ話したいのかとりあえず言ってるのか分からんから
もう１回「今月予定ないから～」とか言ってくれるのありがたい
具体的な期間出されないとその場でOKしてそのまま忘れるからな私は
性格把握されてる
もう１回「今月予定ないから～」とか言ってくれるのありがたい
具体的な期間出されないとその場でOKしてそのまま忘れるからな私は
性格把握されてる
久しぶりに連絡きていつもの熱中症報告で笑ってたら相手の体調気遣うの忘れてもうやり取り終わる時に無理矢理ねじ込むことになるのやめたい
私自身己の体調不良ネタにしがちだし心配される方が「なんで？」ってなるからいつも抜ける
私自身己の体調不良ネタにしがちだし心配される方が「なんで？」ってなるからいつも抜ける
August 3, 2024 at 11:03 AM
久しぶりに連絡きていつもの熱中症報告で笑ってたら相手の体調気遣うの忘れてもうやり取り終わる時に無理矢理ねじ込むことになるのやめたい
私自身己の体調不良ネタにしがちだし心配される方が「なんで？」ってなるからいつも抜ける
私自身己の体調不良ネタにしがちだし心配される方が「なんで？」ってなるからいつも抜ける
そもそも自分に合った学習方法すら自覚していないから効率のいい記憶法が確立していない→覚えられないって人が多いイメージ
だから仕事できない人に「どうしたら改善出来る？」って聞いても答えは返って来ない
自分に向き合えてない大人は既に多いし今後増えていくんだなって思うと末恐ろしいな
だから仕事できない人に「どうしたら改善出来る？」って聞いても答えは返って来ない
自分に向き合えてない大人は既に多いし今後増えていくんだなって思うと末恐ろしいな
August 2, 2024 at 1:05 PM
そもそも自分に合った学習方法すら自覚していないから効率のいい記憶法が確立していない→覚えられないって人が多いイメージ
だから仕事できない人に「どうしたら改善出来る？」って聞いても答えは返って来ない
自分に向き合えてない大人は既に多いし今後増えていくんだなって思うと末恐ろしいな
だから仕事できない人に「どうしたら改善出来る？」って聞いても答えは返って来ない
自分に向き合えてない大人は既に多いし今後増えていくんだなって思うと末恐ろしいな
人に仕事を教える立場で何人か見てきたけど
今の所メモ取らず全てこなせたのは1%くらい
仕事できる人は大半マニュアルの重要な記載箇所を含めてメモして自分の糧にする
仕事出来ない人は
メモの時間めちゃくちゃ長い割に全く頭に入っていないか
メモ取らず「マニュアルに全部書いてあるから」って言って全く頭に入っていないし調べ方も分からずすぐ人に聞く
の二極化
前者は辞めていった
後者はモンスター化していく
今の所メモ取らず全てこなせたのは1%くらい
仕事できる人は大半マニュアルの重要な記載箇所を含めてメモして自分の糧にする
仕事出来ない人は
メモの時間めちゃくちゃ長い割に全く頭に入っていないか
メモ取らず「マニュアルに全部書いてあるから」って言って全く頭に入っていないし調べ方も分からずすぐ人に聞く
の二極化
前者は辞めていった
後者はモンスター化していく
August 2, 2024 at 1:01 PM
人に仕事を教える立場で何人か見てきたけど
今の所メモ取らず全てこなせたのは1%くらい
仕事できる人は大半マニュアルの重要な記載箇所を含めてメモして自分の糧にする
仕事出来ない人は
メモの時間めちゃくちゃ長い割に全く頭に入っていないか
メモ取らず「マニュアルに全部書いてあるから」って言って全く頭に入っていないし調べ方も分からずすぐ人に聞く
の二極化
前者は辞めていった
後者はモンスター化していく
今の所メモ取らず全てこなせたのは1%くらい
仕事できる人は大半マニュアルの重要な記載箇所を含めてメモして自分の糧にする
仕事出来ない人は
メモの時間めちゃくちゃ長い割に全く頭に入っていないか
メモ取らず「マニュアルに全部書いてあるから」って言って全く頭に入っていないし調べ方も分からずすぐ人に聞く
の二極化
前者は辞めていった
後者はモンスター化していく
コメ欄にわかりやすいマニュアル作れってあるけど
マニュアル作ったところで自分用のメモ作る能力ないと頭に入らないし他人が作ったマニュアルで理解出来る人も多くない
マニュアル読んだその場では理解できる気になってるだけ
授業がデジタル化したとしてもノートアプリなり自分なりのデータ作成が出来ないと仕事が出来ない人間が増えそうで怖いなー
youtube.com/post/UgkxGyO...
マニュアル作ったところで自分用のメモ作る能力ないと頭に入らないし他人が作ったマニュアルで理解出来る人も多くない
マニュアル読んだその場では理解できる気になってるだけ
授業がデジタル化したとしてもノートアプリなり自分なりのデータ作成が出来ないと仕事が出来ない人間が増えそうで怖いなー
youtube.com/post/UgkxGyO...
Post from ABEMAニュース【公式】
ノートを取らない生徒増加 ▶︎https://abe.ma/3SvLlO5 現場の苦悩も…ノートって必要？
youtube.com
August 2, 2024 at 12:53 PM
コメ欄にわかりやすいマニュアル作れってあるけど
マニュアル作ったところで自分用のメモ作る能力ないと頭に入らないし他人が作ったマニュアルで理解出来る人も多くない
マニュアル読んだその場では理解できる気になってるだけ
授業がデジタル化したとしてもノートアプリなり自分なりのデータ作成が出来ないと仕事が出来ない人間が増えそうで怖いなー
youtube.com/post/UgkxGyO...
マニュアル作ったところで自分用のメモ作る能力ないと頭に入らないし他人が作ったマニュアルで理解出来る人も多くない
マニュアル読んだその場では理解できる気になってるだけ
授業がデジタル化したとしてもノートアプリなり自分なりのデータ作成が出来ないと仕事が出来ない人間が増えそうで怖いなー
youtube.com/post/UgkxGyO...
実家で舐めた時は全然感じなかったのにめちゃくちゃピート臭あるウィスキー
たまにはいいか
たまにはいいか
August 2, 2024 at 12:41 PM
実家で舐めた時は全然感じなかったのにめちゃくちゃピート臭あるウィスキー
たまにはいいか
たまにはいいか