Reposted by しるの
今日は2025年最後の筋トレをして来た。
背中と肩と二頭筋だった。
今年は怪我もせず1年続けてトレーニングが出来て、とっても嬉しい。
筋トレはメンタルに良いと言われてるが、自分自身筋トレしてなかったら本当にどうなってたかわからないぐらいだから｢筋トレ｣の存在にスーパー感謝してるしこれからも努力していきたい。
ジムのトレーナーさんもスーパー感謝してます。
そして世界中の運動やスポーツ、トレーニングをしてる人をリスペクト。
ここで応援してくれた人も感謝してます。
明日、1月1日からダイエット期間スタートです。
目指せ、65キロ。
目指せ体脂肪率19%台。
良いお年を。
背中と肩と二頭筋だった。
今年は怪我もせず1年続けてトレーニングが出来て、とっても嬉しい。
筋トレはメンタルに良いと言われてるが、自分自身筋トレしてなかったら本当にどうなってたかわからないぐらいだから｢筋トレ｣の存在にスーパー感謝してるしこれからも努力していきたい。
ジムのトレーナーさんもスーパー感謝してます。
そして世界中の運動やスポーツ、トレーニングをしてる人をリスペクト。
ここで応援してくれた人も感謝してます。
明日、1月1日からダイエット期間スタートです。
目指せ、65キロ。
目指せ体脂肪率19%台。
良いお年を。
December 31, 2025 at 8:53 AM
今日は2025年最後の筋トレをして来た。
背中と肩と二頭筋だった。
今年は怪我もせず1年続けてトレーニングが出来て、とっても嬉しい。
筋トレはメンタルに良いと言われてるが、自分自身筋トレしてなかったら本当にどうなってたかわからないぐらいだから｢筋トレ｣の存在にスーパー感謝してるしこれからも努力していきたい。
ジムのトレーナーさんもスーパー感謝してます。
そして世界中の運動やスポーツ、トレーニングをしてる人をリスペクト。
ここで応援してくれた人も感謝してます。
明日、1月1日からダイエット期間スタートです。
目指せ、65キロ。
目指せ体脂肪率19%台。
良いお年を。
背中と肩と二頭筋だった。
今年は怪我もせず1年続けてトレーニングが出来て、とっても嬉しい。
筋トレはメンタルに良いと言われてるが、自分自身筋トレしてなかったら本当にどうなってたかわからないぐらいだから｢筋トレ｣の存在にスーパー感謝してるしこれからも努力していきたい。
ジムのトレーナーさんもスーパー感謝してます。
そして世界中の運動やスポーツ、トレーニングをしてる人をリスペクト。
ここで応援してくれた人も感謝してます。
明日、1月1日からダイエット期間スタートです。
目指せ、65キロ。
目指せ体脂肪率19%台。
良いお年を。
Reposted by しるの
今日は広背筋と肩と二頭筋だった。
今日のワイのトレーナーは20代前半の若い男の子で「子供の頃なんのゲームをしてたんですか？」って聞いてみたらポケモンのブラックホワイトだった。
調べたら2010年発売だった。
その当時トレーナーさんはまだ小学校低学年ぐらい。
俺はその時既に成人していたし、なんだったらもう歌い手やってた。
涙を流しながらサイドレイズをやるひろきだったのである。
今日のワイのトレーナーは20代前半の若い男の子で「子供の頃なんのゲームをしてたんですか？」って聞いてみたらポケモンのブラックホワイトだった。
調べたら2010年発売だった。
その当時トレーナーさんはまだ小学校低学年ぐらい。
俺はその時既に成人していたし、なんだったらもう歌い手やってた。
涙を流しながらサイドレイズをやるひろきだったのである。
July 9, 2025 at 11:11 AM
今日は広背筋と肩と二頭筋だった。
今日のワイのトレーナーは20代前半の若い男の子で「子供の頃なんのゲームをしてたんですか？」って聞いてみたらポケモンのブラックホワイトだった。
調べたら2010年発売だった。
その当時トレーナーさんはまだ小学校低学年ぐらい。
俺はその時既に成人していたし、なんだったらもう歌い手やってた。
涙を流しながらサイドレイズをやるひろきだったのである。
今日のワイのトレーナーは20代前半の若い男の子で「子供の頃なんのゲームをしてたんですか？」って聞いてみたらポケモンのブラックホワイトだった。
調べたら2010年発売だった。
その当時トレーナーさんはまだ小学校低学年ぐらい。
俺はその時既に成人していたし、なんだったらもう歌い手やってた。
涙を流しながらサイドレイズをやるひろきだったのである。
体重計乗ったらおっそろしいことになってた…
ちょっと痩せたい
ちょっと痩せたい
June 9, 2025 at 2:06 PM
体重計乗ったらおっそろしいことになってた…
ちょっと痩せたい
ちょっと痩せたい
Reposted by しるの
ついったーくん調子悪いね？
ちゃんげはちゃんとジムしてて偉いね？
ちゃんげはちゃんとジムしてて偉いね？
May 24, 2025 at 12:40 PM
ついったーくん調子悪いね？
ちゃんげはちゃんとジムしてて偉いね？
ちゃんげはちゃんとジムしてて偉いね？
Reposted by しるの
最近ブルースカイくん投稿してなかったけど相変わらずジムは行ってます！！！！！！
今日は胸、足、三頭筋でした！！！！！
筋トレはしてるけどご飯も美味しくていっぱいモリモリくんだからダイエットが全然出来てません！！！！！
誰か助けて！！！！！！
今日は胸、足、三頭筋でした！！！！！
筋トレはしてるけどご飯も美味しくていっぱいモリモリくんだからダイエットが全然出来てません！！！！！
誰か助けて！！！！！！
May 24, 2025 at 11:50 AM
最近ブルースカイくん投稿してなかったけど相変わらずジムは行ってます！！！！！！
今日は胸、足、三頭筋でした！！！！！
筋トレはしてるけどご飯も美味しくていっぱいモリモリくんだからダイエットが全然出来てません！！！！！
誰か助けて！！！！！！
今日は胸、足、三頭筋でした！！！！！
筋トレはしてるけどご飯も美味しくていっぱいモリモリくんだからダイエットが全然出来てません！！！！！
誰か助けて！！！！！！
常に転職するか悩んでいる
資格か働きやすさか金か
周りには前の仕事に戻りなよと言われる
もっとフッ軽になりたい
資格か働きやすさか金か
周りには前の仕事に戻りなよと言われる
もっとフッ軽になりたい
May 8, 2025 at 5:46 AM
常に転職するか悩んでいる
資格か働きやすさか金か
周りには前の仕事に戻りなよと言われる
もっとフッ軽になりたい
資格か働きやすさか金か
周りには前の仕事に戻りなよと言われる
もっとフッ軽になりたい
ちゃんげは1人でカフェには絶対居ないタイプwwwwwwwwwwww
解釈違い…陽っぽさなのか落ち着いた感じがそう思わせるのかな…？
解釈違い…陽っぽさなのか落ち着いた感じがそう思わせるのかな…？
April 1, 2025 at 3:23 PM
ちゃんげは1人でカフェには絶対居ないタイプwwwwwwwwwwww
解釈違い…陽っぽさなのか落ち着いた感じがそう思わせるのかな…？
解釈違い…陽っぽさなのか落ち着いた感じがそう思わせるのかな…？
Reposted by しるの
こんにちは皆。
今日はやっと風邪が治ったので筋トレ再開でジムに行ってきたわ。
今日は胸と足、二頭筋だった。
久しぶりのジムだったのでワクワクしながら行ってきたけど楽しかったしやっぱり筋トレはモチベが上がる。最高や。
ジムのトレーナーさんに金城さんって1人でカフェに居そうですねって言われて、全く共感出来なかったけど一応ありがとうございますって言っておいた。
1人でカフェ行ったこと1回もねぇ…
コーヒー苦くて飲めないし。
1人で渋いカフェに行って苦いコーヒー飲めるような大人になりてぇぜ。
うんち
今日はやっと風邪が治ったので筋トレ再開でジムに行ってきたわ。
今日は胸と足、二頭筋だった。
久しぶりのジムだったのでワクワクしながら行ってきたけど楽しかったしやっぱり筋トレはモチベが上がる。最高や。
ジムのトレーナーさんに金城さんって1人でカフェに居そうですねって言われて、全く共感出来なかったけど一応ありがとうございますって言っておいた。
1人でカフェ行ったこと1回もねぇ…
コーヒー苦くて飲めないし。
1人で渋いカフェに行って苦いコーヒー飲めるような大人になりてぇぜ。
うんち
April 1, 2025 at 8:35 AM
こんにちは皆。
今日はやっと風邪が治ったので筋トレ再開でジムに行ってきたわ。
今日は胸と足、二頭筋だった。
久しぶりのジムだったのでワクワクしながら行ってきたけど楽しかったしやっぱり筋トレはモチベが上がる。最高や。
ジムのトレーナーさんに金城さんって1人でカフェに居そうですねって言われて、全く共感出来なかったけど一応ありがとうございますって言っておいた。
1人でカフェ行ったこと1回もねぇ…
コーヒー苦くて飲めないし。
1人で渋いカフェに行って苦いコーヒー飲めるような大人になりてぇぜ。
うんち
今日はやっと風邪が治ったので筋トレ再開でジムに行ってきたわ。
今日は胸と足、二頭筋だった。
久しぶりのジムだったのでワクワクしながら行ってきたけど楽しかったしやっぱり筋トレはモチベが上がる。最高や。
ジムのトレーナーさんに金城さんって1人でカフェに居そうですねって言われて、全く共感出来なかったけど一応ありがとうございますって言っておいた。
1人でカフェ行ったこと1回もねぇ…
コーヒー苦くて飲めないし。
1人で渋いカフェに行って苦いコーヒー飲めるような大人になりてぇぜ。
うんち
Reposted by しるの
最近こっちのポストサボってましたが今日も筋トレしてきたぞ！！！！！！！
今日は若干寝不足やった気合いでジム行って気合いで筋トレしてきた！！！！！1セットやったら目が覚めてよかった！！！
今日は肩トレと背中！！！！
楽しかったぜ！！！！！
武道館終わって友達と飲みまくってたら体重ちょっと戻ってきたけど気にしてないぜ！！！！！！
お酒最高や！！！！！！
今日は若干寝不足やった気合いでジム行って気合いで筋トレしてきた！！！！！1セットやったら目が覚めてよかった！！！
今日は肩トレと背中！！！！
楽しかったぜ！！！！！
武道館終わって友達と飲みまくってたら体重ちょっと戻ってきたけど気にしてないぜ！！！！！！
お酒最高や！！！！！！
March 17, 2025 at 10:07 AM
最近こっちのポストサボってましたが今日も筋トレしてきたぞ！！！！！！！
今日は若干寝不足やった気合いでジム行って気合いで筋トレしてきた！！！！！1セットやったら目が覚めてよかった！！！
今日は肩トレと背中！！！！
楽しかったぜ！！！！！
武道館終わって友達と飲みまくってたら体重ちょっと戻ってきたけど気にしてないぜ！！！！！！
お酒最高や！！！！！！
今日は若干寝不足やった気合いでジム行って気合いで筋トレしてきた！！！！！1セットやったら目が覚めてよかった！！！
今日は肩トレと背中！！！！
楽しかったぜ！！！！！
武道館終わって友達と飲みまくってたら体重ちょっと戻ってきたけど気にしてないぜ！！！！！！
お酒最高や！！！！！！
転職したいしたいと思いつつね〜資格あっても年齢であれされたりするし世知辛いですあ
March 10, 2025 at 3:44 PM
転職したいしたいと思いつつね〜資格あっても年齢であれされたりするし世知辛いですあ
事後通販は買うけどサマーグッズとかは見送りかな…
March 10, 2025 at 3:41 PM
事後通販は買うけどサマーグッズとかは見送りかな…
自分が大人の階段上がるたびに世の中には色んな大人が居すぎてふーん？ってなりゃすね。
立派な大人にはなれないけど自分の事は大事に生きたいです( ¯꒳¯ )ｳﾝｺ
立派な大人にはなれないけど自分の事は大事に生きたいです( ¯꒳¯ )ｳﾝｺ
January 13, 2025 at 5:37 AM
自分が大人の階段上がるたびに世の中には色んな大人が居すぎてふーん？ってなりゃすね。
立派な大人にはなれないけど自分の事は大事に生きたいです( ¯꒳¯ )ｳﾝｺ
立派な大人にはなれないけど自分の事は大事に生きたいです( ¯꒳¯ )ｳﾝｺ
仕事年上の♀さん
ぴの休みが月木だからってなるべくその曜日休みにしてくださいは草すぎます
それを考慮して連勤シフトはおこです
大人なんだから終わってから会いな〜
ぴの休みが月木だからってなるべくその曜日休みにしてくださいは草すぎます
それを考慮して連勤シフトはおこです
大人なんだから終わってから会いな〜
January 13, 2025 at 5:29 AM
仕事年上の♀さん
ぴの休みが月木だからってなるべくその曜日休みにしてくださいは草すぎます
それを考慮して連勤シフトはおこです
大人なんだから終わってから会いな〜
ぴの休みが月木だからってなるべくその曜日休みにしてくださいは草すぎます
それを考慮して連勤シフトはおこです
大人なんだから終わってから会いな〜
げろさーん録音しとるのですか？
そろそろグッズ詳細でますか？
🍇も近くなってきたしもう配信はないんですか？
喉大事にしてね
そろそろグッズ詳細でますか？
🍇も近くなってきたしもう配信はないんですか？
喉大事にしてね
January 13, 2025 at 5:26 AM
げろさーん録音しとるのですか？
そろそろグッズ詳細でますか？
🍇も近くなってきたしもう配信はないんですか？
喉大事にしてね
そろそろグッズ詳細でますか？
🍇も近くなってきたしもう配信はないんですか？
喉大事にしてね
仕事ヤバすぎて話そう会の事何も考えられないwwwwwwwwwww
November 29, 2024 at 11:10 AM
仕事ヤバすぎて話そう会の事何も考えられないwwwwwwwwwww
シャドウバン3日目やで…えっくちゅ呟けないの辛い(߹ㅁ߹)ｴｸﾞｴｸﾞ
November 29, 2024 at 2:18 AM
シャドウバン3日目やで…えっくちゅ呟けないの辛い(߹ㅁ߹)ｴｸﾞｴｸﾞ
お昼ご飯が消化遅すぎて夜後食べなくても余裕なんだがwwwwww
November 27, 2024 at 1:20 PM
お昼ご飯が消化遅すぎて夜後食べなくても余裕なんだがwwwwww
さっきフォロー中の人0人にさせられたけど、今みたら戻っている…。
けど3日間くらいはROM専に徹した方が良いらしい…ツイ廃なのにつらい…
けど3日間くらいはROM専に徹した方が良いらしい…ツイ廃なのにつらい…
November 27, 2024 at 1:47 AM
さっきフォロー中の人0人にさせられたけど、今みたら戻っている…。
けど3日間くらいはROM専に徹した方が良いらしい…ツイ廃なのにつらい…
けど3日間くらいはROM専に徹した方が良いらしい…ツイ廃なのにつらい…