キャベツが主食
@63-20kg.bsky.social
前日比−0.2
鯖が体にいいって見たから鯖缶食べてる
鯖が体にいいって見たから鯖缶食べてる
January 23, 2026 at 8:53 AM
前日比−0.2
鯖が体にいいって見たから鯖缶食べてる
鯖が体にいいって見たから鯖缶食べてる
前日比−0.7
1週間トータル−1.3👏👏👏
オイコスプロテインの全フレーバー買ってみた！今日はバニラ飲んだけど甘過ぎるからリピなし
1週間トータル−1.3👏👏👏
オイコスプロテインの全フレーバー買ってみた！今日はバニラ飲んだけど甘過ぎるからリピなし
January 22, 2026 at 8:11 AM
前日比−0.7
1週間トータル−1.3👏👏👏
オイコスプロテインの全フレーバー買ってみた！今日はバニラ飲んだけど甘過ぎるからリピなし
1週間トータル−1.3👏👏👏
オイコスプロテインの全フレーバー買ってみた！今日はバニラ飲んだけど甘過ぎるからリピなし
前日比+0.3
2万歩近く歩いたのに体重増えたの解せぬ…あのクロワッサンがもしかして1万キロカロリーくらいあったのかもしれない
2万歩近く歩いたのに体重増えたの解せぬ…あのクロワッサンがもしかして1万キロカロリーくらいあったのかもしれない
January 18, 2026 at 10:44 AM
前日比+0.3
2万歩近く歩いたのに体重増えたの解せぬ…あのクロワッサンがもしかして1万キロカロリーくらいあったのかもしれない
2万歩近く歩いたのに体重増えたの解せぬ…あのクロワッサンがもしかして1万キロカロリーくらいあったのかもしれない
前日比+0.7
1週間トータル±0😅
ぼちぼちいきましょ
1週間トータル±0😅
ぼちぼちいきましょ
January 15, 2026 at 8:07 AM
前日比+0.7
1週間トータル±0😅
ぼちぼちいきましょ
1週間トータル±0😅
ぼちぼちいきましょ
前日比−0.5
あまりにも動かなさすぎて少し散歩した
あまりにも動かなさすぎて少し散歩した
January 14, 2026 at 7:40 AM
前日比−0.5
あまりにも動かなさすぎて少し散歩した
あまりにも動かなさすぎて少し散歩した
前日比−0.2
姉の誕生日なのでランチしてお腹いっぱい！食べすぎたので少し散歩したエライ👏
姉の誕生日なのでランチしてお腹いっぱい！食べすぎたので少し散歩したエライ👏
January 10, 2026 at 7:11 AM
前日比−0.2
姉の誕生日なのでランチしてお腹いっぱい！食べすぎたので少し散歩したエライ👏
姉の誕生日なのでランチしてお腹いっぱい！食べすぎたので少し散歩したエライ👏
前日比−0.5
外に出ると痩せるが今日はバーミヤンの台湾唐揚げチャーハン（1300キロカロリーくらい）をテイクアウトして4分の1食べた
外に出ると痩せるが今日はバーミヤンの台湾唐揚げチャーハン（1300キロカロリーくらい）をテイクアウトして4分の1食べた
January 9, 2026 at 6:47 AM
前日比−0.5
外に出ると痩せるが今日はバーミヤンの台湾唐揚げチャーハン（1300キロカロリーくらい）をテイクアウトして4分の1食べた
外に出ると痩せるが今日はバーミヤンの台湾唐揚げチャーハン（1300キロカロリーくらい）をテイクアウトして4分の1食べた
前日比+0.2
今週はトータル−0.4でした
ごはんでカロリー摂らない代わりにお菓子食べちゃうのほんと止めたい
今週はトータル−0.4でした
ごはんでカロリー摂らない代わりにお菓子食べちゃうのほんと止めたい
January 8, 2026 at 7:33 AM
前日比+0.2
今週はトータル−0.4でした
ごはんでカロリー摂らない代わりにお菓子食べちゃうのほんと止めたい
今週はトータル−0.4でした
ごはんでカロリー摂らない代わりにお菓子食べちゃうのほんと止めたい
前日比−0.2
なんか肌の調子が悪くなってきたから食事って大切なんやわ
なんか肌の調子が悪くなってきたから食事って大切なんやわ
January 5, 2026 at 7:40 AM
前日比−0.2
なんか肌の調子が悪くなってきたから食事って大切なんやわ
なんか肌の調子が悪くなってきたから食事って大切なんやわ
前日比±0
2箇所でおみくじ引いたらどっちも吉やった〜大吉には届かずってことかい🥹
2箇所でおみくじ引いたらどっちも吉やった〜大吉には届かずってことかい🥹
January 4, 2026 at 7:58 AM
前日比±0
2箇所でおみくじ引いたらどっちも吉やった〜大吉には届かずってことかい🥹
2箇所でおみくじ引いたらどっちも吉やった〜大吉には届かずってことかい🥹
前日比−0.5
今日はウォーキングスニーカー買いました！活用していきたい！
今日はウォーキングスニーカー買いました！活用していきたい！
January 3, 2026 at 6:53 AM
前日比−0.5
今日はウォーキングスニーカー買いました！活用していきたい！
今日はウォーキングスニーカー買いました！活用していきたい！
前日比±0
1週間トータル-0.7
今年もよろしくお願いします
お正月だが引き締めていきたい
1週間トータル-0.7
今年もよろしくお願いします
お正月だが引き締めていきたい
January 1, 2026 at 10:42 AM
前日比±0
1週間トータル-0.7
今年もよろしくお願いします
お正月だが引き締めていきたい
1週間トータル-0.7
今年もよろしくお願いします
お正月だが引き締めていきたい
前日比+0.4
大晦日、家族の宴会でこれから暴飲暴食してくる
大晦日、家族の宴会でこれから暴飲暴食してくる
December 31, 2025 at 8:06 AM
前日比+0.4
大晦日、家族の宴会でこれから暴飲暴食してくる
大晦日、家族の宴会でこれから暴飲暴食してくる
前日比+0.2
焼肉食べ放題した割には増量してなかった（朝昼抜いたから？）
焼肉食べ放題した割には増量してなかった（朝昼抜いたから？）
December 29, 2025 at 2:21 PM
前日比+0.2
焼肉食べ放題した割には増量してなかった（朝昼抜いたから？）
焼肉食べ放題した割には増量してなかった（朝昼抜いたから？）