🦐🍘えびせんたません🍳🍘
@ab1000u4.bsky.social
今一番浸かってる沼はアイナナいい湯加減。ぼちぼちお絵描き練習するつもりで作ったはずが、最近あすけん垢になりつつあります
やべえ12月！体重計の電池変えたのに乗るのサボり続けて太ましさもしっかり戻ってきた。来年頑張ろ
December 22, 2025 at 12:37 PM
やべえ12月！体重計の電池変えたのに乗るのサボり続けて太ましさもしっかり戻ってきた。来年頑張ろ
体重計の電池が切れて、電池も買ったのに電池入れ替えがなかなか出来ず、その間「電池無くて量れないから…」と言い訳しながら体重測定から逃げ続け数ヶ月。電池やっと入れ替えて乗ってみたら数キロ戻してた。折れ線グラフで「し」の字を書いてて笑っちゃった。つら。やっぱり計測大事だな。不健康食事したとしても心の片隅に少しでも警鐘を鳴らす自分が居続けてくれるからな。量らぬとそのうち警鐘を鳴らす自分は何処かに旅立ってしまう。
March 30, 2025 at 2:26 AM
体重計の電池が切れて、電池も買ったのに電池入れ替えがなかなか出来ず、その間「電池無くて量れないから…」と言い訳しながら体重測定から逃げ続け数ヶ月。電池やっと入れ替えて乗ってみたら数キロ戻してた。折れ線グラフで「し」の字を書いてて笑っちゃった。つら。やっぱり計測大事だな。不健康食事したとしても心の片隅に少しでも警鐘を鳴らす自分が居続けてくれるからな。量らぬとそのうち警鐘を鳴らす自分は何処かに旅立ってしまう。
体重計の電池切れを良いことに計測をサボり、それをいいことに怠惰飯が捗る毎日。年末年始進行で余計崩れた。コレはいけない。松の内明けたら頑張ろう…電池も買おう
January 5, 2025 at 5:32 AM
体重計の電池切れを良いことに計測をサボり、それをいいことに怠惰飯が捗る毎日。年末年始進行で余計崩れた。コレはいけない。松の内明けたら頑張ろう…電池も買おう
体重計に乗ったらBMIが表示されるものの何処からどの分類か分からんしまぁいいや、と放っておいたら別アプリで親切に教えてくれたので備忘で貼っておく。
そして気づけば普通体型に戻ってました(今朝計測最新分ゆえ幻の可能性は限りなく高いけれどもヌカ喜びはさせて欲しい)
ヤッター！
そして気づけば普通体型に戻ってました(今朝計測最新分ゆえ幻の可能性は限りなく高いけれどもヌカ喜びはさせて欲しい)
ヤッター！
November 24, 2024 at 2:30 AM
体重計に乗ったらBMIが表示されるものの何処からどの分類か分からんしまぁいいや、と放っておいたら別アプリで親切に教えてくれたので備忘で貼っておく。
そして気づけば普通体型に戻ってました(今朝計測最新分ゆえ幻の可能性は限りなく高いけれどもヌカ喜びはさせて欲しい)
ヤッター！
そして気づけば普通体型に戻ってました(今朝計測最新分ゆえ幻の可能性は限りなく高いけれどもヌカ喜びはさせて欲しい)
ヤッター！
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昔描いたこの絵、漫画描きだけでなく、卒論とか論文とか書かれる方々にもめり込むパワーがあるらしくて「そっか…ジャンルは違えど、仲間だな…！」て思っています
November 22, 2024 at 1:47 AM
昔描いたこの絵、漫画描きだけでなく、卒論とか論文とか書かれる方々にもめり込むパワーがあるらしくて「そっか…ジャンルは違えど、仲間だな…！」て思っています
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去年の夏に谷川俊太郎さん公認の「俊カフェ」に行くことができた。本棚にたくさんの作品が並んでいて私設図書館のよう。その日読んだ本の一節がスマホのメモに残っていた。
November 22, 2024 at 1:53 AM
去年の夏に谷川俊太郎さん公認の「俊カフェ」に行くことができた。本棚にたくさんの作品が並んでいて私設図書館のよう。その日読んだ本の一節がスマホのメモに残っていた。
月のものが来る前の満ち溢れる食欲に打ち勝てば、使者来訪のタイミングで体重スコーンと減るんやな？そゆことだな？も少しがんばろ…と思った今朝の体重計
この一月工夫したつもりでも全然減る気配が全くなくてふぇぇ…てなってたんや…どうせどうせ、と食事記録が疎かになりがちだったんや…はぁ、少しモチベ取り戻したぞ
この一月工夫したつもりでも全然減る気配が全くなくてふぇぇ…てなってたんや…どうせどうせ、と食事記録が疎かになりがちだったんや…はぁ、少しモチベ取り戻したぞ
November 21, 2024 at 4:34 PM
月のものが来る前の満ち溢れる食欲に打ち勝てば、使者来訪のタイミングで体重スコーンと減るんやな？そゆことだな？も少しがんばろ…と思った今朝の体重計
この一月工夫したつもりでも全然減る気配が全くなくてふぇぇ…てなってたんや…どうせどうせ、と食事記録が疎かになりがちだったんや…はぁ、少しモチベ取り戻したぞ
この一月工夫したつもりでも全然減る気配が全くなくてふぇぇ…てなってたんや…どうせどうせ、と食事記録が疎かになりがちだったんや…はぁ、少しモチベ取り戻したぞ
手っ取り早く摂取カロリー減らしたら良いんじゃね？から始まったが今度はお通じが悪くなり(元々ドカ食いしてたから減って当然ではあるが…)、外に出すカス(=消化できない食物繊維等)も摂取せねばそりゃ出ないしお通じあれば体重減りがちということにも気付き、「野菜を食わねばならぬ」大切さを実感として得る。適性下限若しくは若干不足のお通じなき日より、適性値中央何なら少し上振れなお通じある日のほうが、翌日体重減るもんな。おもろい。
November 17, 2024 at 2:09 PM
手っ取り早く摂取カロリー減らしたら良いんじゃね？から始まったが今度はお通じが悪くなり(元々ドカ食いしてたから減って当然ではあるが…)、外に出すカス(=消化できない食物繊維等)も摂取せねばそりゃ出ないしお通じあれば体重減りがちということにも気付き、「野菜を食わねばならぬ」大切さを実感として得る。適性下限若しくは若干不足のお通じなき日より、適性値中央何なら少し上振れなお通じある日のほうが、翌日体重減るもんな。おもろい。
膨らみまくったバルーンボディがあすけん開始直後にガン減りしたが故に体重が減り続ける夢をつい見てしまい、でも開始から5〜6kg減ったところから似たよなスコアを行ったり来たり…モチベーション維持が一番の課題だなぁ。夜体重計をサボりがちになってしまったのはアレですが、朝だけは継続して行きたい…食事メモも抜けのないように(何か1食忘れがちなんよな…何故)
November 17, 2024 at 2:03 PM
膨らみまくったバルーンボディがあすけん開始直後にガン減りしたが故に体重が減り続ける夢をつい見てしまい、でも開始から5〜6kg減ったところから似たよなスコアを行ったり来たり…モチベーション維持が一番の課題だなぁ。夜体重計をサボりがちになってしまったのはアレですが、朝だけは継続して行きたい…食事メモも抜けのないように(何か1食忘れがちなんよな…何故)
唐突にうどん欲が高まり三徳さん再び。前回おすすめされた中にあったしっぽくうどんを食す。温になってガツンとくるコシの強さは和らぐものの、やっぱりしっかり食べてる〜！て感じのおうどんでした。コシがあるけど物腰柔らか。おもろい。具たっぷりで、食べたら体ぽかぽかして、しばらくしたら汗ダラダラになってましたわ。美味しかった〜！満たされました
November 17, 2024 at 6:09 AM
唐突にうどん欲が高まり三徳さん再び。前回おすすめされた中にあったしっぽくうどんを食す。温になってガツンとくるコシの強さは和らぐものの、やっぱりしっかり食べてる〜！て感じのおうどんでした。コシがあるけど物腰柔らか。おもろい。具たっぷりで、食べたら体ぽかぽかして、しばらくしたら汗ダラダラになってましたわ。美味しかった〜！満たされました
仕事で香川に来たんだけどやっぱりうどん県に来たらうどん食べなアカンやろ、と入りましたの。三徳さん。入口からどう進めばいいか戸惑ってたらレジのお姉さんが要領を優しく丁寧に教えてくれたよ。ついでにおすすめメニューとかも聞いちゃった。しっぽくうどんと悩んで店の看板メニュー？の山かけ鉄火しょうゆうどんをいただいたが、何と言うか、うどんの上に生魚が載ってるの新しくない？初めて食べた気がする。それと、うどんのコシというものをナメてました。本場で食べるって大事だね。うずらの串フライもフワッフワっで変な声出た。旨かった。いやこれまた来たい。うどん目的で香川また来たい。
October 25, 2024 at 5:24 AM
仕事で香川に来たんだけどやっぱりうどん県に来たらうどん食べなアカンやろ、と入りましたの。三徳さん。入口からどう進めばいいか戸惑ってたらレジのお姉さんが要領を優しく丁寧に教えてくれたよ。ついでにおすすめメニューとかも聞いちゃった。しっぽくうどんと悩んで店の看板メニュー？の山かけ鉄火しょうゆうどんをいただいたが、何と言うか、うどんの上に生魚が載ってるの新しくない？初めて食べた気がする。それと、うどんのコシというものをナメてました。本場で食べるって大事だね。うずらの串フライもフワッフワっで変な声出た。旨かった。いやこれまた来たい。うどん目的で香川また来たい。
薄々気付いてはいた。慎ましい食事、つーかシンプルごはんのがカロリー少ないと。ということは、だ。手抜きフードばかり作る私はダイエット向けであったのだ。
ああしかし糖分と油の暴力は美味いよね…あんドーナツとか、売り場で見かけたらもうダメ。手に取っちゃう。
youtu.be/fyZETx-5c2o?...
それにしても筋肉関連饒舌なのにネタになると途端に噛みまくったりするきんに君すごくいいね…和む。
ああしかし糖分と油の暴力は美味いよね…あんドーナツとか、売り場で見かけたらもうダメ。手に取っちゃう。
youtu.be/fyZETx-5c2o?...
それにしても筋肉関連饒舌なのにネタになると途端に噛みまくったりするきんに君すごくいいね…和む。
【驚愕】外食しても、スイーツ食べてもしっかり減量出来る方法をご紹介。そして、とんでもないゲスト？の乱入でとんでもないメッセージが、、、絶対にやる気になる衝撃のラストです。
YouTube video by ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
youtu.be
October 16, 2024 at 4:49 PM
薄々気付いてはいた。慎ましい食事、つーかシンプルごはんのがカロリー少ないと。ということは、だ。手抜きフードばかり作る私はダイエット向けであったのだ。
ああしかし糖分と油の暴力は美味いよね…あんドーナツとか、売り場で見かけたらもうダメ。手に取っちゃう。
youtu.be/fyZETx-5c2o?...
それにしても筋肉関連饒舌なのにネタになると途端に噛みまくったりするきんに君すごくいいね…和む。
ああしかし糖分と油の暴力は美味いよね…あんドーナツとか、売り場で見かけたらもうダメ。手に取っちゃう。
youtu.be/fyZETx-5c2o?...
それにしても筋肉関連饒舌なのにネタになると途端に噛みまくったりするきんに君すごくいいね…和む。
マクドナルドでセットをキメるもギリギリセーフ。やったぜ。
October 16, 2024 at 4:39 PM
マクドナルドでセットをキメるもギリギリセーフ。やったぜ。
本日、子に振り回されて苛立ちmaxだった為天一でガッツリ、こってりセットをキメたこともあり、出先からの帰り運転で寝ないようエナジードリンク飲んだこともあり、献血ルームで血管広げるために(指示されて)ホット飲料甘いの何杯も飲んだこともあり…で、久々に過剰カロリーにも程がある記録達成。途中までは「普段が少なめですから今日くらいオッケーオッケー」的な様子だったのが最終的に「カロリーオーバーしてしまいました…」とか言って泣かれた。これは心に来た。早い時間に食べたからまだオッケー？とと思ったが夜体重の増加もエグかった。心に来た。明日から粗食に戻そう。
October 14, 2024 at 5:27 PM
本日、子に振り回されて苛立ちmaxだった為天一でガッツリ、こってりセットをキメたこともあり、出先からの帰り運転で寝ないようエナジードリンク飲んだこともあり、献血ルームで血管広げるために(指示されて)ホット飲料甘いの何杯も飲んだこともあり…で、久々に過剰カロリーにも程がある記録達成。途中までは「普段が少なめですから今日くらいオッケーオッケー」的な様子だったのが最終的に「カロリーオーバーしてしまいました…」とか言って泣かれた。これは心に来た。早い時間に食べたからまだオッケー？とと思ったが夜体重の増加もエグかった。心に来た。明日から粗食に戻そう。
寝る前計量しましたが、やっぱり夜に食べると夜体重の増加量がヌン、と増えるんよなぁ…いつもの胃の重さじゃないもんなぁ…やっぱりなぁ…いつもの量が苦しいわけでなし、「適正カロリーより少ないけどそれでエエならそのまま行ってもいいかな」みたいにあすけんの女さん言ってくれるし、胃に感じる重さは程々にしておきたい。適正カロリー狙ってモリッと食べるなら昼だ…昼食べよ…
October 9, 2024 at 4:49 PM
寝る前計量しましたが、やっぱり夜に食べると夜体重の増加量がヌン、と増えるんよなぁ…いつもの胃の重さじゃないもんなぁ…やっぱりなぁ…いつもの量が苦しいわけでなし、「適正カロリーより少ないけどそれでエエならそのまま行ってもいいかな」みたいにあすけんの女さん言ってくれるし、胃に感じる重さは程々にしておきたい。適正カロリー狙ってモリッと食べるなら昼だ…昼食べよ…
朝食べないorプロテインて済ますためか、昼夜結構食べても意外とイケることが分かってきたのはこの1ヶ月強の収穫である。最高得点ではない(筈)だが今日珍しく褒められたので貼っておく。ここ最近ずっと炭水化物足りない足りない言われてたやつ、150g足したら適正やったんやな…(今日珍しくお代わりした)…元々もりっとよそうので、おかわり厳禁と思っていたよ。ごはんばんざい。
October 9, 2024 at 2:54 PM
朝食べないorプロテインて済ますためか、昼夜結構食べても意外とイケることが分かってきたのはこの1ヶ月強の収穫である。最高得点ではない(筈)だが今日珍しく褒められたので貼っておく。ここ最近ずっと炭水化物足りない足りない言われてたやつ、150g足したら適正やったんやな…(今日珍しくお代わりした)…元々もりっとよそうので、おかわり厳禁と思っていたよ。ごはんばんざい。
あすけんで新たな目標設定をした際に「食事中心で減らす」みたいな項目選んだら適正カロリー減少、初日からオーバーして笑う。夜体重もオムロン体重計曰く許容範囲内ではあるもののやはり増え。はー朝も夜も完全に(最初の)目標達成状態でいたいわね。
October 2, 2024 at 5:06 PM
あすけんで新たな目標設定をした際に「食事中心で減らす」みたいな項目選んだら適正カロリー減少、初日からオーバーして笑う。夜体重もオムロン体重計曰く許容範囲内ではあるもののやはり増え。はー朝も夜も完全に(最初の)目標達成状態でいたいわね。
なんかキャンペーンやってるので応募してみた。3日間記録すればいいらしい。いつものことを続けていたらいいだけ。当たればもっと嬉しい、ですな。
October 2, 2024 at 6:53 AM
なんかキャンペーンやってるので応募してみた。3日間記録すればいいらしい。いつものことを続けていたらいいだけ。当たればもっと嬉しい、ですな。
軽い朝の体重だからね、かりそめの姿ですけどね、嬉しいね。夜でもクリア状態であるために、もう少し減らそうね
October 1, 2024 at 9:13 PM
軽い朝の体重だからね、かりそめの姿ですけどね、嬉しいね。夜でもクリア状態であるために、もう少し減らそうね
元々自分の食にこだわりがなく、栄養摂れるならサプリでもなんでもええやん楽なやつで…位に思う民であったが、野菜一つでぽんと点が上がったことに喜びが禁じ得ず、ちょっとは食べてもいいかなって気持ちになってる。あすけんすごいね。
September 29, 2024 at 2:30 AM
元々自分の食にこだわりがなく、栄養摂れるならサプリでもなんでもええやん楽なやつで…位に思う民であったが、野菜一つでぽんと点が上がったことに喜びが禁じ得ず、ちょっとは食べてもいいかなって気持ちになってる。あすけんすごいね。
あすけん、野菜を取り入れたら一気に点が上がった(偏りがあるので70点台が精々なのですが)
September 29, 2024 at 2:26 AM
あすけん、野菜を取り入れたら一気に点が上がった(偏りがあるので70点台が精々なのですが)
Bluesky のユーザー数は現在 1,000 万人を超えており、私は #3,086,470 番目でした。
ですって！
ですって！
September 18, 2024 at 4:43 PM
Bluesky のユーザー数は現在 1,000 万人を超えており、私は #3,086,470 番目でした。
ですって！
ですって！