安谷屋まゆ子@毒親育ちの元カサンドラ
@adaniyamayuko.bsky.social
発達障害の夫・家族に悩むカサンドラの方へ。元カサンドラの実体験×実践ワークで、言葉から思考と行動を整え「今日の一歩」を設計。カサンドラ卒業まで伴走します。札幌拠点/全国オンライン対応
✉️カサンドラから抜け出すための8日間メール講座
✉️7日間で人生をリセット！穏やかな暮らしを手に入れる無料メール講座
https://redesignlife.jp
✉️カサンドラから抜け出すための8日間メール講座
✉️7日間で人生をリセット！穏やかな暮らしを手に入れる無料メール講座
https://redesignlife.jp
カサンドラの方に読んで欲しい本
・普通は…
・みんなは…
・〜が当たり前
・〜べき
これに物凄く囚われているのがカサンドラの特徴｡(過去の私もそうでした)
発達障害と逆転した世界だったら？
定型(健常)発達障害と言われる世界だったら？
考えさせられる1冊です
・普通は…
・みんなは…
・〜が当たり前
・〜べき
これに物凄く囚われているのがカサンドラの特徴｡(過去の私もそうでした)
発達障害と逆転した世界だったら？
定型(健常)発達障害と言われる世界だったら？
考えさせられる1冊です
November 13, 2025 at 8:05 AM
カサンドラの方に読んで欲しい本
・普通は…
・みんなは…
・〜が当たり前
・〜べき
これに物凄く囚われているのがカサンドラの特徴｡(過去の私もそうでした)
発達障害と逆転した世界だったら？
定型(健常)発達障害と言われる世界だったら？
考えさせられる1冊です
・普通は…
・みんなは…
・〜が当たり前
・〜べき
これに物凄く囚われているのがカサンドラの特徴｡(過去の私もそうでした)
発達障害と逆転した世界だったら？
定型(健常)発達障害と言われる世界だったら？
考えさせられる1冊です
おはようございます
今日も朝からチラチラと雪が降っている札幌
積もり始めるのは来週からになりそうです
今日も1日笑顔で^^
今日も朝からチラチラと雪が降っている札幌
積もり始めるのは来週からになりそうです
今日も1日笑顔で^^
November 11, 2025 at 1:37 AM
おはようございます
今日も朝からチラチラと雪が降っている札幌
積もり始めるのは来週からになりそうです
今日も1日笑顔で^^
今日も朝からチラチラと雪が降っている札幌
積もり始めるのは来週からになりそうです
今日も1日笑顔で^^
おはようございます
既に今日の最高気温7℃の札幌
この後､雨になり気温が下がっていくようです😂
今日も1日笑顔で^^
既に今日の最高気温7℃の札幌
この後､雨になり気温が下がっていくようです😂
今日も1日笑顔で^^
November 10, 2025 at 12:41 AM
おはようございます
既に今日の最高気温7℃の札幌
この後､雨になり気温が下がっていくようです😂
今日も1日笑顔で^^
既に今日の最高気温7℃の札幌
この後､雨になり気温が下がっていくようです😂
今日も1日笑顔で^^
おはようございます
さむー！
昨日から降り続けて雪少し積もりました。
来週はまた気温が2桁なのでいったん溶けて､本格的に積もり始める再来週以降かな？
今日も1日笑顔で^^
さむー！
昨日から降り続けて雪少し積もりました。
来週はまた気温が2桁なのでいったん溶けて､本格的に積もり始める再来週以降かな？
今日も1日笑顔で^^
November 8, 2025 at 12:53 AM
おはようございます
さむー！
昨日から降り続けて雪少し積もりました。
来週はまた気温が2桁なのでいったん溶けて､本格的に積もり始める再来週以降かな？
今日も1日笑顔で^^
さむー！
昨日から降り続けて雪少し積もりました。
来週はまた気温が2桁なのでいったん溶けて､本格的に積もり始める再来週以降かな？
今日も1日笑顔で^^
外出たらもう雪になってた💦
⚠️車の通る音入ってます
⚠️車の通る音入ってます
November 7, 2025 at 4:31 AM
外出たらもう雪になってた💦
⚠️車の通る音入ってます
⚠️車の通る音入ってます
おはようございます
窓を開けると左側は晴れてきますが右側はどんより雲です
今日はこのあと雨→雪予報
昨日と打って変わってヒンヤリした空気
今日も1日笑顔で^^
窓を開けると左側は晴れてきますが右側はどんより雲です
今日はこのあと雨→雪予報
昨日と打って変わってヒンヤリした空気
今日も1日笑顔で^^
November 7, 2025 at 12:07 AM
おはようございます
窓を開けると左側は晴れてきますが右側はどんより雲です
今日はこのあと雨→雪予報
昨日と打って変わってヒンヤリした空気
今日も1日笑顔で^^
窓を開けると左側は晴れてきますが右側はどんより雲です
今日はこのあと雨→雪予報
昨日と打って変わってヒンヤリした空気
今日も1日笑顔で^^
おはようございます
今日も最高気温15℃予定の札幌
外に洗濯物を干せるのは今日までか…(明日は雪予報)
今日も1日笑顔で^^
今日も最高気温15℃予定の札幌
外に洗濯物を干せるのは今日までか…(明日は雪予報)
今日も1日笑顔で^^
November 6, 2025 at 12:13 AM
おはようございます
今日も最高気温15℃予定の札幌
外に洗濯物を干せるのは今日までか…(明日は雪予報)
今日も1日笑顔で^^
今日も最高気温15℃予定の札幌
外に洗濯物を干せるのは今日までか…(明日は雪予報)
今日も1日笑顔で^^
おはようございます
既に気温が10℃あって外に出てもちょっと暖かく感じます
明後日は夜雪のようです
短い秋だったな…
でもまだ紅葉は見れ､色鮮やかで癒されます
今日も1日笑顔で^^
既に気温が10℃あって外に出てもちょっと暖かく感じます
明後日は夜雪のようです
短い秋だったな…
でもまだ紅葉は見れ､色鮮やかで癒されます
今日も1日笑顔で^^
November 5, 2025 at 1:13 AM
おはようございます
既に気温が10℃あって外に出てもちょっと暖かく感じます
明後日は夜雪のようです
短い秋だったな…
でもまだ紅葉は見れ､色鮮やかで癒されます
今日も1日笑顔で^^
既に気温が10℃あって外に出てもちょっと暖かく感じます
明後日は夜雪のようです
短い秋だったな…
でもまだ紅葉は見れ､色鮮やかで癒されます
今日も1日笑顔で^^
おはようございます
今日は火曜日！
言わないとわからなくなりそう笑
久しぶりに最高気温2桁になりそうです｡
あんなに暑い暑い言っていたのに2桁気温が嬉しく思う季節になりました｡
今日も1日笑顔で^^
今日は火曜日！
言わないとわからなくなりそう笑
久しぶりに最高気温2桁になりそうです｡
あんなに暑い暑い言っていたのに2桁気温が嬉しく思う季節になりました｡
今日も1日笑顔で^^
November 4, 2025 at 12:24 AM
おはようございます
今日は火曜日！
言わないとわからなくなりそう笑
久しぶりに最高気温2桁になりそうです｡
あんなに暑い暑い言っていたのに2桁気温が嬉しく思う季節になりました｡
今日も1日笑顔で^^
今日は火曜日！
言わないとわからなくなりそう笑
久しぶりに最高気温2桁になりそうです｡
あんなに暑い暑い言っていたのに2桁気温が嬉しく思う季節になりました｡
今日も1日笑顔で^^
November 1, 2025 at 12:33 PM
おはようございます
昨日はとうとう街中でも雪が降りました｡(すごく寒かった…)
今朝は晴れて既に昨日の最高気温7℃､この後雨が降るようです｡
今日も1日笑顔で^^
昨日はとうとう街中でも雪が降りました｡(すごく寒かった…)
今朝は晴れて既に昨日の最高気温7℃､この後雨が降るようです｡
今日も1日笑顔で^^
October 29, 2025 at 12:32 AM
おはようございます
昨日はとうとう街中でも雪が降りました｡(すごく寒かった…)
今朝は晴れて既に昨日の最高気温7℃､この後雨が降るようです｡
今日も1日笑顔で^^
昨日はとうとう街中でも雪が降りました｡(すごく寒かった…)
今朝は晴れて既に昨日の最高気温7℃､この後雨が降るようです｡
今日も1日笑顔で^^
おはようございます
週末に動くことが多く全身筋肉痛状態です笑
昨日札幌に戻り今日は最高気温7℃
雨なのでより寒く感じます
わんこ達のために暖房始めました
今日も1日笑顔で^^
週末に動くことが多く全身筋肉痛状態です笑
昨日札幌に戻り今日は最高気温7℃
雨なのでより寒く感じます
わんこ達のために暖房始めました
今日も1日笑顔で^^
October 28, 2025 at 1:16 AM
おはようございます
週末に動くことが多く全身筋肉痛状態です笑
昨日札幌に戻り今日は最高気温7℃
雨なのでより寒く感じます
わんこ達のために暖房始めました
今日も1日笑顔で^^
週末に動くことが多く全身筋肉痛状態です笑
昨日札幌に戻り今日は最高気温7℃
雨なのでより寒く感じます
わんこ達のために暖房始めました
今日も1日笑顔で^^
今日我が家の末っ子が9歳になりました🐶
October 9, 2025 at 11:23 AM
今日我が家の末っ子が9歳になりました🐶
おはようございます
今日からいきなり秋気温
昨日は24℃程ありましたが今日からは17℃前後と本来の気温になりました
それでも暖房つけずに室温は27℃と夏気温なので家の中では半袖です
体調管理しっかりしないとですね
今日も1日笑顔で^^
今日からいきなり秋気温
昨日は24℃程ありましたが今日からは17℃前後と本来の気温になりました
それでも暖房つけずに室温は27℃と夏気温なので家の中では半袖です
体調管理しっかりしないとですね
今日も1日笑顔で^^
October 6, 2025 at 12:39 AM
おはようございます
今日からいきなり秋気温
昨日は24℃程ありましたが今日からは17℃前後と本来の気温になりました
それでも暖房つけずに室温は27℃と夏気温なので家の中では半袖です
体調管理しっかりしないとですね
今日も1日笑顔で^^
今日からいきなり秋気温
昨日は24℃程ありましたが今日からは17℃前後と本来の気温になりました
それでも暖房つけずに室温は27℃と夏気温なので家の中では半袖です
体調管理しっかりしないとですね
今日も1日笑顔で^^
おはようございます
今日も晴天
朝から気持ちが良いです
空は見る場所によって違う
人も同じく見る人によって違う
同じ｢空｣
同じ｢人｣
なのに不思議ですね
今日も1日笑顔で^^
今日も晴天
朝から気持ちが良いです
空は見る場所によって違う
人も同じく見る人によって違う
同じ｢空｣
同じ｢人｣
なのに不思議ですね
今日も1日笑顔で^^
October 3, 2025 at 12:05 AM
おはようございます
今日も晴天
朝から気持ちが良いです
空は見る場所によって違う
人も同じく見る人によって違う
同じ｢空｣
同じ｢人｣
なのに不思議ですね
今日も1日笑顔で^^
今日も晴天
朝から気持ちが良いです
空は見る場所によって違う
人も同じく見る人によって違う
同じ｢空｣
同じ｢人｣
なのに不思議ですね
今日も1日笑顔で^^
おはようございます
昨日の晴天から一転どんよりとした天気ですが最高気温はまだ20℃を超えるようです
今日から10月
今月も笑顔で^^
昨日の晴天から一転どんよりとした天気ですが最高気温はまだ20℃を超えるようです
今日から10月
今月も笑顔で^^
October 1, 2025 at 12:15 AM
おはようございます
昨日の晴天から一転どんよりとした天気ですが最高気温はまだ20℃を超えるようです
今日から10月
今月も笑顔で^^
昨日の晴天から一転どんよりとした天気ですが最高気温はまだ20℃を超えるようです
今日から10月
今月も笑顔で^^
おはようございます
今朝は雲一つない青空
こんな青空久しぶりに見た気がします
9月最終日
今日も1日笑顔で^^
今朝は雲一つない青空
こんな青空久しぶりに見た気がします
9月最終日
今日も1日笑顔で^^
September 29, 2025 at 11:52 PM
おはようございます
今朝は雲一つない青空
こんな青空久しぶりに見た気がします
9月最終日
今日も1日笑顔で^^
今朝は雲一つない青空
こんな青空久しぶりに見た気がします
9月最終日
今日も1日笑顔で^^
おはようございます
すっかり秋の札幌
でも､今日は23℃くらいまで上がるようです
今日も1日笑顔で^^
すっかり秋の札幌
でも､今日は23℃くらいまで上がるようです
今日も1日笑顔で^^
September 27, 2025 at 1:07 AM
おはようございます
すっかり秋の札幌
でも､今日は23℃くらいまで上がるようです
今日も1日笑顔で^^
すっかり秋の札幌
でも､今日は23℃くらいまで上がるようです
今日も1日笑顔で^^
おはようございます
空も高くなり秋らしいなと思いつつ気温は28℃がまだ続くので北海道としてはまだ秋の気温にはならないようです
今日も1日笑顔で^^
空も高くなり秋らしいなと思いつつ気温は28℃がまだ続くので北海道としてはまだ秋の気温にはならないようです
今日も1日笑顔で^^
September 3, 2025 at 12:53 AM
おはようございます
空も高くなり秋らしいなと思いつつ気温は28℃がまだ続くので北海道としてはまだ秋の気温にはならないようです
今日も1日笑顔で^^
空も高くなり秋らしいなと思いつつ気温は28℃がまだ続くので北海道としてはまだ秋の気温にはならないようです
今日も1日笑顔で^^
おはようございます
今日息子が東京へ戻ります
今更ながら
｢よくお弁当も作って3人の生活やってきてたな私…偉い！｣
と自画自賛して､今回の母さん業務空港へ送るで終了です
今日も1日笑顔で^^
今日息子が東京へ戻ります
今更ながら
｢よくお弁当も作って3人の生活やってきてたな私…偉い！｣
と自画自賛して､今回の母さん業務空港へ送るで終了です
今日も1日笑顔で^^
September 2, 2025 at 12:14 AM
おはようございます
今日息子が東京へ戻ります
今更ながら
｢よくお弁当も作って3人の生活やってきてたな私…偉い！｣
と自画自賛して､今回の母さん業務空港へ送るで終了です
今日も1日笑顔で^^
今日息子が東京へ戻ります
今更ながら
｢よくお弁当も作って3人の生活やってきてたな私…偉い！｣
と自画自賛して､今回の母さん業務空港へ送るで終了です
今日も1日笑顔で^^
おはようございます
今日から9月！
とは思えないほど札幌もまだまだ気温が高い日が続きそうです
今月も1ヶ月よろしくお願いします
今日も1日笑顔で^^
今日から9月！
とは思えないほど札幌もまだまだ気温が高い日が続きそうです
今月も1ヶ月よろしくお願いします
今日も1日笑顔で^^
September 1, 2025 at 12:43 AM
おはようございます
今日から9月！
とは思えないほど札幌もまだまだ気温が高い日が続きそうです
今月も1ヶ月よろしくお願いします
今日も1日笑顔で^^
今日から9月！
とは思えないほど札幌もまだまだ気温が高い日が続きそうです
今月も1ヶ月よろしくお願いします
今日も1日笑顔で^^
おはようございます
小雨の札幌
午後近くからは晴れるようです
週の後半もよろしくお願いします
今日も1日笑顔で^^
小雨の札幌
午後近くからは晴れるようです
週の後半もよろしくお願いします
今日も1日笑顔で^^
August 28, 2025 at 12:31 AM
おはようございます
小雨の札幌
午後近くからは晴れるようです
週の後半もよろしくお願いします
今日も1日笑顔で^^
小雨の札幌
午後近くからは晴れるようです
週の後半もよろしくお願いします
今日も1日笑顔で^^
晴れていたらもっとよく海が見えるはず…
私の人生の恩人でもある主治医
｢生きていい｣
｢発達障害の家族は辛い｣
｢毒親である両親の理解や言動がおかしい｣
と初めて認めてくれた先生
未だに続く毒親育ちの身体症状を和らげるために薬をもらってます
8ヶ月ぶりのリアル診察でした😊
私の人生の恩人でもある主治医
｢生きていい｣
｢発達障害の家族は辛い｣
｢毒親である両親の理解や言動がおかしい｣
と初めて認めてくれた先生
未だに続く毒親育ちの身体症状を和らげるために薬をもらってます
8ヶ月ぶりのリアル診察でした😊
August 27, 2025 at 4:20 AM
晴れていたらもっとよく海が見えるはず…
私の人生の恩人でもある主治医
｢生きていい｣
｢発達障害の家族は辛い｣
｢毒親である両親の理解や言動がおかしい｣
と初めて認めてくれた先生
未だに続く毒親育ちの身体症状を和らげるために薬をもらってます
8ヶ月ぶりのリアル診察でした😊
私の人生の恩人でもある主治医
｢生きていい｣
｢発達障害の家族は辛い｣
｢毒親である両親の理解や言動がおかしい｣
と初めて認めてくれた先生
未だに続く毒親育ちの身体症状を和らげるために薬をもらってます
8ヶ月ぶりのリアル診察でした😊
今日は息子と主治医の所へ片道約2時間のドライブ
息子の運転でちょいちょいヒヤヒヤしますが帰省した時には運転何度かして感覚忘れないようにしてます
東京海上日動の｢ちょいのり保険｣便利！
息子の運転でちょいちょいヒヤヒヤしますが帰省した時には運転何度かして感覚忘れないようにしてます
東京海上日動の｢ちょいのり保険｣便利！
August 27, 2025 at 1:15 AM
今日は息子と主治医の所へ片道約2時間のドライブ
息子の運転でちょいちょいヒヤヒヤしますが帰省した時には運転何度かして感覚忘れないようにしてます
東京海上日動の｢ちょいのり保険｣便利！
息子の運転でちょいちょいヒヤヒヤしますが帰省した時には運転何度かして感覚忘れないようにしてます
東京海上日動の｢ちょいのり保険｣便利！