今は3食のカロリー割合
タンパク質:脂質:糖質＝3:2:5でやってる
トータル2100kcal目標
タンパク質:脂質:糖質＝3:2:5でやってる
トータル2100kcal目標
May 24, 2025 at 12:40 PM
今は3食のカロリー割合
タンパク質:脂質:糖質＝3:2:5でやってる
トータル2100kcal目標
タンパク質:脂質:糖質＝3:2:5でやってる
トータル2100kcal目標
これがPFCバランスを意識した最強体づくりメニューです。
May 20, 2025 at 10:51 AM
これがPFCバランスを意識した最強体づくりメニューです。
妹からクッキー届いたバカうまい あと裏面がガチすぎてワロタ
全部手作りです
全部手作りです
May 16, 2025 at 11:55 AM
妹からクッキー届いたバカうまい あと裏面がガチすぎてワロタ
全部手作りです
全部手作りです
どうだ健康的だろう
この後30分の筋トレと30分のウォーキングをした
この後30分の筋トレと30分のウォーキングをした
May 14, 2025 at 5:36 PM
どうだ健康的だろう
この後30分の筋トレと30分のウォーキングをした
この後30分の筋トレと30分のウォーキングをした
最近フィギュアにハマったんだけど、主にミクを買うのが良い。
一つのキャラクターに対して複数のデザインがあるのがいい。
特にアーティストコラボは良いぞ。
このお花のスカートは天才だと思う。
一つのキャラクターに対して複数のデザインがあるのがいい。
特にアーティストコラボは良いぞ。
このお花のスカートは天才だと思う。
May 12, 2025 at 9:42 AM
最近フィギュアにハマったんだけど、主にミクを買うのが良い。
一つのキャラクターに対して複数のデザインがあるのがいい。
特にアーティストコラボは良いぞ。
このお花のスカートは天才だと思う。
一つのキャラクターに対して複数のデザインがあるのがいい。
特にアーティストコラボは良いぞ。
このお花のスカートは天才だと思う。
料理下手くそ選手権みたいになってる（ロングアスパラの肉巻き作ろうとして長過ぎた）
April 23, 2025 at 1:30 PM
料理下手くそ選手権みたいになってる（ロングアスパラの肉巻き作ろうとして長過ぎた）
みてみてみて人生初めてのアスパラチーズ肉巻きの揚げ物
April 16, 2025 at 11:05 AM
みてみてみて人生初めてのアスパラチーズ肉巻きの揚げ物
妹のお菓子作りスキルが趣味レベルを遥かに超えてる件
April 7, 2025 at 1:00 PM
妹のお菓子作りスキルが趣味レベルを遥かに超えてる件
数ヶ月ぶりに平日の朝きちんと朝食を食べてから仕事に来た。
April 7, 2025 at 12:31 AM
数ヶ月ぶりに平日の朝きちんと朝食を食べてから仕事に来た。
自炊をして食べ物を作り置きして実家の犬と戯れてメンタルを癒した週末になった。
あと配信メチャクチャいっぱいできて楽しかった。
人と話すことはメンタルの不安定さの改善につながる。
あと配信メチャクチャいっぱいできて楽しかった。
人と話すことはメンタルの不安定さの改善につながる。
April 6, 2025 at 3:28 PM
自炊をして食べ物を作り置きして実家の犬と戯れてメンタルを癒した週末になった。
あと配信メチャクチャいっぱいできて楽しかった。
人と話すことはメンタルの不安定さの改善につながる。
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人と話すことはメンタルの不安定さの改善につながる。
うあああああポムダムールトーキョーのりんご飴通販かえたあああああひさびさあああああ
pommedamourtokyo.shop
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December 14, 2024 at 1:09 PM
うあああああポムダムールトーキョーのりんご飴通販かえたあああああひさびさあああああ
pommedamourtokyo.shop
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ガスコンロを買ったから鍋焼きうどんにハマっている。
火力がマジで高い。
火力がマジで高い。
November 12, 2024 at 12:28 PM
ガスコンロを買ったから鍋焼きうどんにハマっている。
火力がマジで高い。
火力がマジで高い。
Bluesky のユーザー数は現在 1,000 万人を超えており、私は #3,838,886 番目でした。
なんかキリ良さそうでそうでもない
なんかキリ良さそうでそうでもない
September 22, 2024 at 6:35 AM
Bluesky のユーザー数は現在 1,000 万人を超えており、私は #3,838,886 番目でした。
なんかキリ良さそうでそうでもない
なんかキリ良さそうでそうでもない
