a_lente
@alentemente.bsky.social
Desarmado como uma árvore. Só. Por existir.
Wtf... Já estamos neste ponto?
January 6, 2026 at 9:45 PM
Wtf... Já estamos neste ponto?
Lembrei-me que desse album gostava muito da música "Heaven"
January 6, 2026 at 9:43 PM
Lembrei-me que desse album gostava muito da música "Heaven"
Já agora, a letra completa:
January 6, 2026 at 9:40 PM
Já agora, a letra completa:
Já lhe enviei o print para ver se ela adere
January 6, 2026 at 9:33 PM
Já lhe enviei o print para ver se ela adere
A minha irmã estava a dizer que lhe estava a custar horrores a deixar e lembrei-me desta tua partilha para lhe recomendar. Está a resultar?
January 6, 2026 at 8:50 PM
A minha irmã estava a dizer que lhe estava a custar horrores a deixar e lembrei-me desta tua partilha para lhe recomendar. Está a resultar?
Na véspera de natal cravaram-me para comprar, mas era 1€.
January 4, 2026 at 9:52 PM
Na véspera de natal cravaram-me para comprar, mas era 1€.
Passei a gostar mais dela depois de saber o seu significado.
January 2, 2026 at 10:09 PM
Passei a gostar mais dela depois de saber o seu significado.
Não pareceu incorreta a forma como descreveste, sendo que as pessoas que veem outros a requisitar livros se sentem elas próprias superiores. Isso ou também há já demasiado desgastante mental por aqui.
January 2, 2026 at 10:06 PM
Não pareceu incorreta a forma como descreveste, sendo que as pessoas que veem outros a requisitar livros se sentem elas próprias superiores. Isso ou também há já demasiado desgastante mental por aqui.
Bem metida
a man with long hair and a beard smiles in front of a building
ALT: a man with long hair and a beard smiles in front of a building
media.tenor.com
January 2, 2026 at 9:41 PM
Bem metida
A partir de amanhã, sol e temperatura amena vão reinar na próxima semana cá para norte.
January 1, 2026 at 4:55 PM
A partir de amanhã, sol e temperatura amena vão reinar na próxima semana cá para norte.
A minha expectativa está certa na Austrália.
December 31, 2025 at 7:38 PM
A minha expectativa está certa na Austrália.
muscular em vez daquele que se treinou no dia anterior.
Parabéns pela força de vontade!
Parabéns pela força de vontade!
December 31, 2025 at 1:44 AM
muscular em vez daquele que se treinou no dia anterior.
Parabéns pela força de vontade!
Parabéns pela força de vontade!
De qualquer forma, cada caso é um caso e há centenas de tipos de treino: uns que provocam mais desgaste do que outros. Com isso, não convém descurar alimentação.
É importante dar tempo para deixar o corpo recuperar, porque é na recuperação que vem o ganho, mas esse tempo pode ser treinar um grupo
É importante dar tempo para deixar o corpo recuperar, porque é na recuperação que vem o ganho, mas esse tempo pode ser treinar um grupo
December 31, 2025 at 1:43 AM
De qualquer forma, cada caso é um caso e há centenas de tipos de treino: uns que provocam mais desgaste do que outros. Com isso, não convém descurar alimentação.
É importante dar tempo para deixar o corpo recuperar, porque é na recuperação que vem o ganho, mas esse tempo pode ser treinar um grupo
É importante dar tempo para deixar o corpo recuperar, porque é na recuperação que vem o ganho, mas esse tempo pode ser treinar um grupo
Não sei contexto nem histórico, mas deixo alguns factos: para quem era sedentário, passar a treinar todos os dias, intercalando intensidade alta e baixa/muito baixa, grupos musculares, tendo variabilidade de treino, em princípio não terá consequências negativas.
December 31, 2025 at 1:40 AM
Não sei contexto nem histórico, mas deixo alguns factos: para quem era sedentário, passar a treinar todos os dias, intercalando intensidade alta e baixa/muito baixa, grupos musculares, tendo variabilidade de treino, em princípio não terá consequências negativas.
Corres um pouco antes e depois não custa 😉
Fui no ano passado e gostei, por isso é que quero repetir. Ia hoje, mas já era demasiado tarde e estava escuro, não quis arriscar.
Fui no ano passado e gostei, por isso é que quero repetir. Ia hoje, mas já era demasiado tarde e estava escuro, não quis arriscar.
December 25, 2025 at 10:16 PM
Corres um pouco antes e depois não custa 😉
Fui no ano passado e gostei, por isso é que quero repetir. Ia hoje, mas já era demasiado tarde e estava escuro, não quis arriscar.
Fui no ano passado e gostei, por isso é que quero repetir. Ia hoje, mas já era demasiado tarde e estava escuro, não quis arriscar.