المشمش الطازج غني بالفيتامينات وقليل السعرات، بينما المجفف يحتوي على سعرات وسكريات أعلى. كلاهما يفيد صحة القلب، العين، والبشرة. المشمش الطازج خيار مثالي لوجبة خفيفة، بينما المجفف غني بالألياف لكنه يتطلب اعتدالاً بسبب محتواه العالي من السكريات. الإفراط قد يؤدي لمشاكل هضمية.

تتناول هذه المحتويات مجموعة من القصائد المتنوعة التي تتفاعل مع العواصف، سواء كانت ثلجية أو مطرية. تتجلى المشاعر الإنسانية والمشاهد الطبيعية أثناء هذه الظواهر، مما يعكس تنوع التجارب الشعرية والرمزية من مختلف الثقافات. تعكس قصائد متعددة الأبعاد والتعبير عن العواصف.

تتحدث النصوص عن لحظات تتحد فيها أحلام وأفكار، حيث يتواصل الحلم واليقظة وتتداخل الذكريات مع الروح. تصوّر العلاقة بين الطبيعة والمشاعر، من خلال استعارة طيور مثل العنادل والنوارس، مُعبّرة عن الأماني والترددات العاطفية برموزٍ شعورية وسياقاتٍ شاعرية.

تتناول النصوص الأربعة موضوعات متعددة مثل الفقد، الغربة، والبحث عن المعنى. تركّز على رموز مثل نجمة البحر وشارع الضباب، معبرًا عن التشتت والانفصال. تحاكي الشاعرة الحياة ومعانيها، وتبرز صراعات الفرد في التواصل مع الذات والآخرين، مما يعكس تجربة إنسانية عميقة.

يتناول المحتوى مفهوم ملكية الجسد في الإسلام، موضحًا أن الجسد مملوك لخالقه، الذي له الحق في وضع القوانين المتعلقة به. يشير النص إلى أن تجاهل هذا المبدأ قد يؤدي إلى تصرفات غير مقبولة وتجاوزات أخلاقية. يبرز أهمية الالتزام بالتوجيهات الإلهية في كافة جوانب الحياة.

قصيدة "كذئب منفرد" للشاعر محمد بنطلحة تستكشف تجربة الموت كمفهوم شخصي وكوني، حيث يكتب عن موته قبل حدوثه. يأتي الموت بوصفه تحدياً وجودياً، ويتجسد في الثنائية المركزية للموت واللغة. يعبر الشاعر عن عزلة واختيار للعيش بلغة، وهو ينظر إلى اللغة كملاذ وجودي يتحدى الفناء.

Niloy Rafiq, born on August 6, 1983, in Bangladesh, is a prolific poet whose work spans national and international literary platforms. He has published multiple English and Bengali poetry books, with notable translations into over twenty languages. His poetic style intertwines magical imagery and rhythm, creating a deep emotional experience for readers.

تتناول هذه المحتويات أهمية السلام في لبنان، مشيرة إلى الآية من إنجيل متى حول صانعي السلام. يتحدث النص عن تأثير الحروب والمعاناة في البلاد، ويشير إلى زيارة بابا السلام التي أثارت الأمل، لكن التحديات لا تزال قائمة. يُعتبر لبنان "رسالة" تمزقها الصراعات المستمرة.

تعبّر القصيدة عن رحلة الشاعرة من الألم والتعثر إلى تجسيد الحكمة والنمو الداخلي. تتحدث عن كيفية تجاوز صعوبات الحياة وتحقيق الاستقلال الذاتي، بينما تؤكد على الأمل في مستقبل أفضل. تتجلى المشاعر من خلال تماثيل القصائد والدعم لمخلوقات الطبيعة، مع وعد دائم للبقاء قويّة ومتحمّلة.

تدور القصة حول انتخابات غير تقليدية في قريش، حيث يتصارع زعماء القبائل بأساليب كوميدية لتحديد الفائز. يتضمن الأمر تزوير الأصوات والشعر كوسيلة لإعلان الانتصار. تتحول الانتخابات إلى مسرحية هزلية، حيث يجد الجميع متعة في الفوضى ويدعي كل طرف الفوز، بينما يغيب الصدق.

يدور النص حول مشاعر الفقدان والحنين، حيث يعبر الكاتب عن عدم رضاه بفقدان شخص عزيز. يمثل هذا الشخص الضوء والأمان في حياته، معبرًا عن اشتياقه واحتياجه له في أوقات الشدة. يبدو أن الشعور بالضعف والوحدة يعمق من الألم الذي يختبره.

العمارة تعرض طوابقها المختلفة، حيث يهتز كل طابق بفعل قضايا معقدة مثل الأكاذيب، والحديد المغشوش، والرغبات غير المعقولة. تتداخل شخصيات متنوعة، من غزالة مصابة بالزهايمر إلى ذئب يرتكب الجرائم، بينما تتجلى التحديات النفسية وكسر الروابط الإنسانية وسط هذا الفوضى.

This poem reflects on the human experience in the digital age, highlighting the tension between cherished memories and relentless technological recall. As people become immersed in curated identities and fleeting moments, they grapple with the loss of authenticity. Ultimately, it champions the resilience of human connection amidst the omnipresence of screens.

يتناول النص موضوع المطر المفقود وكيف يحمي الأم أولادها تحت عباءتها، حيث يبرز جمالغناء الصغار الذي يستفز المطر. يعكس النص أيضًا الحنان في أنشودة الأطفال وحلمهم بأن تكون عباءة الأم وطنًا لهم، مما يدل على الأمان والتواصل العاطفي.

كرّم مهرجان الجزائر الدولي للفيلم تسع شخصيات فنية بارزة من الجزائر وكوبا وألمانيا وأمريكا وفلسطين، تقديرًا لمساهماتهم في السينما والثقافة. شمل التكريم فنانين ومخرجين معروفين بصمودهم الإبداعي، مما يعكس تنوع المواهب وتأثيرهم في مجالاتهم، وتعزيز الهوية الثقافية.

تشهد الساحة السياسية العربية تحولات عميقة، حيث تراجعت الزعامات التقليدية وظهرت بدائل غير مستدامة في سياق الفوضى السياسية والتغيرات التكنولوجية. يشعر الناس بعدم الثقة تجاه القادة، ما يجعلهم يتعاملون بحذر مع الشخصيات الجديدة. المستقبل يتطلب قيادات مبتكرة تحمل مشروعات واضحة وقادرة على التواصل مع المجتمعات الحديثة.

يستعرض النص أزمة إنتاج الحقيقة في العالم العربي، إذ يتداخل الثبات مع الجدل، والمناقشة مع الخوف. يبرز مفهوم علي الوردي بصفته حافزاً لإحياء الفكر النقدي ومعالجة التحديات التي تواجه الحوار. يؤكد النص أهمية بيئة مؤسسية فكرية تمكن الحقيقة من التبلور عبر البحث والنقاش.

الإضراب العام يمثل خطرا داهما وتحديا للإرادة الشعبية وتهديدا للأمن القومي والسلمالإجتماعية وإقتصاد البلاد وتعطيلا كاملا وشاملا  لمصالح المواطنين. فالهيئة القائمة على إتحاد الشغل الحالية تبحث بكل الطرق على المواجهة مع الدولة والشعب في هذا الوقت بالذات متوهمة أن السلطة في حالة ضعف وغير قادرة للتصدي لما تنوي القيام به.ولتفويت الفرصة على هؤلاء الصائدون في الماء العكر وكل همهم المحافظة على إمتيازاتهم الريعية والتفصي من المساءلة والمحاسبة هو تجنيب البلاد الصراعات والفوضى وهي لعبتهم المفضلة بحيث يستعملون سلاح المظلومية والإعلام المأجور من أجل التدخل الخارجي المتحفز للإنقضاض على البلاد بأنياب تقطر دما وقيحا تقودهم هواجس تاريخهم الإستعماري سيء الذكر.

قصة خيالية للأطفال... ذات مرة، كان هناك قلم رصاص صغير يحب الرسم وصنع وجوه مضحكة على وجوه الأطفال. كان قلم رصاص مختلفًا عن غيره، ربما كان ساحرًا. فكان يستيقظ كل ليلة، كما لو كان من سبات، ويبدأ، مع الألوان المائية، برسم طرق ومدن وجزر بعيدة كإيثاكا. أسعدوا المدن والناس، وتميّز كلٌّ منهم بأشياء فريدة تمامًا. أحدهم بنظارته الصفراء، وآخر بقبعته الزرقاء، وآخر بمسبحته الكهرمانية.

مسرحية "شروق مريم" تسلط الضوء على امرأة تتحدى قيود المجتمع الخليجي في الأربعينات. من خلال نص مفتوح يعتمد على الرمزية، تتناول القصة معاناة المرأة تحت وطأة التقاليد. أخرجت كلثوم أمين العمل بأساليب فنية تبرز التراث، ليلاقي نجاحاً كبيراً في مهرجان سانت بطرسبرغ.

بعيدا عن وطن؛ استبيحت مدنه التي تأسست عبر تاريخ طويل،بين مد و جزر البحر الذي كان يلتف حول اليابسة ؛ و عبره يصل الغرباء بحثا عن أماكن مميزة لافراغ حمولة سفنهم المكونة من الزيتون و الزعتر .كان الفتى ينتظر مواسم وصولهم؛ لان وجه المكان يتبدل و تنبعث فيه حركة لا تنقطع إلا بعد رحيلهم..لما يطول غياب تلك السفن يتملى الفتى بمتابعة مدارات القمر الذي يأتي من جهة الشرق ليزيد ليالي البحر بهاء و جمالا: و ينفض الغبار عن سطوح المنازل الايلة الى السقوط؛ و في النهار يستقر في خيمة يمارس مهنة غزل الصوف ليصنع ستارات بيضاء يخططهاا باالاسود و الاحمر و الأخضر لعل الناس يتخذونها سقوفا.

تناقش المقالة الفلسفية للمؤلفة مارني بيندر مفهوم "الجحيم هو الآخرون" لجان بول سارتر، موضحة كيفية تأثير العلاقات الإنسانية على فهم الذات والحرية. تستعرض المقالة صراعات الهوية الذاتية بين الأفراد، الإشكالات الناتجة عن نظرة الآخرين، وتأثير هذه الديناميكيات على العلاقات الإنسانية. فكرة التفكير حول الآخرين تدعو إلى المساواة والتفاهم.

يتناول إدوارد سعيد في مقاله "احتفاء براقصة شرقية.. تحية كاريوكا" موضوع المرأة والراقصة، مطلقاً رؤية جديدة حول العلاقة بين الجسد المؤنث والأنوثة. يعكس المقال صراع الهوية الأنثوية عبر تحية كاريوكا، مشيراً إلى أهمية رؤية المرأة ككيان مركزي، متجاوزاً الثنائية التقليدية بين الذكر والأنثى، وفي ذلك تأملات حول الشهوة والنظر للمرأة كحضور قوة وفكر.

أم كلثوم كانت المطربة الأكثر شهرة في العالم العربي خلال القرن العشرين، وما زالت مؤثرة بعد وفاتها. لعبت دوراً بارزاً في تعزيز مكانة النساء في المجتمع. تحية كاريوكا، راقصة شهيرة، تجسدت في فنها قوة النساء. رغم التحديات، حافظت على مكانتها كرمز ثقافي في مصر.

تتحدث القطعة عن الحب والجمال عبر رموز الطبيعة، حيث يمتزج الشعور بالرومانسية مع عناصر مثل البحر والزهور والقمر. تعكس المشاعر العميقة إذ تشبه اللحظات بالنسيم والأمواج، وتعبر عن الأمنيات بالحب والحنان، مستعرضةً ذكريات جميلة وأثرها في الحياة.