飛々
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飛々
@andy202152andy.bsky.social
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ごはんや手芸など作ることが好き💖
ごはん記録 #青空ごはん部　
手芸記録　#青空手芸部
&時々お出かけ記録　#青空写真部
現在夫婦でのんびり暮らし
和食と釜炊きご飯💖
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andy202152andy.bsky.social
✍️晩ごはん記録2/6✍️

🥢牛ダシダのポトフ風(マスタードソース)
🥢高菜入りミニオムレツ

週末雪予報❄️が出ました
遠出予定は延期してササっと買い物済ませておうちでオリンピック観戦😊

#青空ごはん部
#自炊班
#おうちごはん
February 6, 2026 at 12:34 PM
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✍️晩ごはん記録2/5✍️

🥢焼き塩鯖
🥢きのこの白菜漬け炒め
🥢具沢山味噌汁

残りの白菜漬けはエリンギとなめこと一緒に炒めました🍄最後に醤油をひとたらし😊

#青空ごはん部
#自炊班
#おうちごはん
#和食
February 5, 2026 at 12:17 PM
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仕事中、帰宅途中、帰宅後
＋1から始まり末番号が0110の番号からスマホに3度着信
末番号以外みんな違う番号なのよね
ブロックしてもまた違う番号でかけてくる詐欺電話
気をつけましょ😆

#おやつ　#甘党部
February 5, 2026 at 7:17 AM
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✍️晩ごはん記録2/4✍️

🥢豚肉とねぎの麹炒め
🥢揚げなすの煮浸し
🥢白菜漬けのリメイクマヨサラダ
(ゆで卵・ブロッコリー)

冷蔵庫整理の晩ごはん
余った白菜漬けのリメイクサラダが美味しかったです😋

#青空ごはん部
#自炊班
#おうちごはん
February 4, 2026 at 12:51 PM
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✍️晩ごはん記録2/3✍️

🥢ガーリックチキン
🥢炒りこんにゃく
🥢ほうれん草の胡麻和え
🥢アボカドのぬか漬け
🥢白菜とねぎの味噌汁

少量の糠床でアボカドを漬けた
不思議な味…でも好きだ🥑😀
次はこんにゃくを漬けてみる💪

#青空ごはん部
#自炊班
#おうちごはん
February 3, 2026 at 12:59 PM
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✍️晩ごはん記録2/2✍️

🥢蒸し豚バラ大根
🥢鮭ハラス
🥢紫水菜のサラダ
🥢豆腐となめこの味噌汁

今週からちょっとずつ気温が上がって来ますね
寒すぎず暑すぎない日が長いといいんだけどな…

#青空ごはん部
#自炊班
#おうちごはん
#和食
February 2, 2026 at 1:04 PM
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✍️晩ごはん記録2/1✍️

🥢ベーコンとアレッタのオリーブにんにく炒め
🥢スパニッシュオムレツ
🥢オレンジ白菜とかにかまのサラダ

初のお野菜アレッタ🥬
ブロッコリーとケールの交配種で日本生まれの栄養価の高いお野菜
ケールほど苦みがなく食べやすいです
ベーコンとの相性抜群でした！

オレンジ白菜は甘みが強いので生食にも向いてるようです♪

ゆうだい21🌾は粘りが強く甘みがあって◎(水加減ちょっと少なめがベスト)

#青空ごはん部
#自炊班
#おうちごはん
February 1, 2026 at 11:04 AM
andy202152andy.bsky.social
✍️昼ごはん記録2/1✍️

🥢ミートパスタ
🥢オーガニックサラダ
🥢楽楽さんのカンパーニュ

昨日購入したサラダセット🥬🥕
生にんじんがとっても甘くて美味しかった！

#青空ごはん部
#自炊班
#おうちごはん
February 1, 2026 at 3:30 AM
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✍️晩ごはん記録1/31✍️

🥢寄せ鍋

凍らせておいたおでん汁で鍋に🫕
鶏胸肉・椎茸・えのき・ねぎ・オレンジ白菜・豆腐・豆苗

昼食べ過ぎたので〆なし🤣

#青空ごはん部
#自炊班
#和食
January 31, 2026 at 11:05 AM
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オーガニックマルシェからのこれ↓😆

🥢炭焼ハンバーグ
🥢サラダバー

#青空ごはん部
#外食班
#ブロンコビリー
January 31, 2026 at 5:13 AM
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無農薬栽培の農家さんが揃ったオーガニックマルシェに行って来ました！
手作り味噌・サラダセット・真菰茶・つきたて玄米餅・お試しサイズのお米（ゆうだい21）を購入😀

早速、真菰茶を頂きまーす🍵

#青空ごはん部
北風が冷たかったけど朝イチでお出かけ〜🍃 りそなコエドテラス
January 31, 2026 at 5:06 AM
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✍️晩ごはん記録1/30✍️

🥢挽肉と白菜のとろみ炒め
🥢あさりと干し野菜の炊き合わせ
🥢インゲンの胡麻和え

とろみ炒めの味付けのはポン酢を使い、具材になめこをプラス
水溶き片栗粉なしでも程よくとろみがついて美味しかったです♪

#青空ごはん部
#自炊班
#おうちごはん
#和食
January 30, 2026 at 12:45 PM
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劇場版 緊急取調室 THE FINAL
やっと観に行けた📽

さようならキントリ
ありがとうキントリ

#青空映画部
#緊急取調室
#キントリ
January 30, 2026 at 5:53 AM
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✍️晩ごはん記録1/29✍️

🥢赤魚の熟成干し焼き
🥢きんぴら
🥢豚肉と椎茸の旨煮
🥢干し大根の味噌汁

肉の日なので旨煮はおまけ
(肉の賞味期限切れで慌てて使う🫥)

#青空ごはん部
#自炊班
#おうちごはん
#和食
January 29, 2026 at 12:31 PM
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✍️晩ごはん記録1/28✍️

🥢生姜焼き(新玉ねぎ)
🥢ガリ鯖
🥢かき菜と人参と高野豆腐の味噌汁

今日の生姜焼きは
千切り生姜とすりおろし生姜のW使い
新玉ねぎも甘くてトロトロ🧅
玉ねぎの不作で高騰⤴︎家計に負担大ですっ💦

#青空ごはん部
#自炊班
#おうちごはん
#和食
January 28, 2026 at 12:41 PM
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✍️晩ごはん記録1/27✍️

🥢鶏胸肉のうま塩レモンねぎだれ
🥢かき菜とちくわのからし和え
🥢豆腐とわかめの味噌汁

低温調理で作った鶏ハムにラー油を効かせたレモンねぎだれをかけて😋

#青空ごはん部
#自炊班
#おうちごはん
January 27, 2026 at 12:52 PM
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仕事帰りにお友だちと待ち合わせして遅めのランチ

バジルとフレッシュトマトのモッツァレラピッツァ🍕

#青空ごはん部
#外食班
January 27, 2026 at 6:49 AM
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✍️晩ごはん記録1/26✍️

🥢焼き鮭
🥢湯通しめかぶのおかか醤油
🥢蒸し鶏とレタスのサラダ(レモンドレッシング)
🥢なめこ汁

欲しかったガスコンロ専用のご飯窯
タイムセールでいつもより安くなっていたので即注文
旅館の朝定食のような晩ごはんとなりましたが🤭ふっくらつやつや、いつものお米がワンランク上がったようでとっても美味しかった🍚

#青空ごはん部
#自炊班
#おうちごはん
#和食
火入れから炊き上がりまで30分もかからないのに炊飯器より断然美味しい！！ 吹きこぼれ用の受け皿があってコンロが汚れないのがいい
January 26, 2026 at 10:28 AM
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✍️晩ごはん記録1/25✍️

🥢自家製ほっけの干物焼き
🥢揚げ出し豆腐
🥢高菜ともやしの油炒め

ほっけの干物は塩分控えめに仕上がり◎でしたが大きすぎて焼けなかったので尾をカットして焼きました💦

#青空ごはん部
#自炊班
#おうちごはん
#和食
January 25, 2026 at 10:27 AM
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レモン栽培をしている方からおすそ分け🍋
とっても良い香り〜🤗
1個はハチミツ漬けに
残りは料理用に冷凍します💪

#青空ごはん部
#甘党部
身が詰まっていて食べるの楽しみ〜毎日食べるヨーグルト(ダノンBIO砂糖不使用脂肪分0)にプラス🍋😋
January 25, 2026 at 4:32 AM
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朝からほっけの干物作り
大き過ぎ歪んで干し上がりそうです😅

#青空ごはん部
#干物作り
January 24, 2026 at 1:03 AM
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✍️晩ごはん記録1/23✍️

🥢ラムソテー
🥢クラムチャウダー

今日は洋食
好物のクラムチャウダーはおかわりです😋

#青空ごはん部
#自炊班
#おうちごはん
#洋食
January 23, 2026 at 12:36 PM
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✍️晩ごはん記録1/22✍️

🥢鱈のホイル焼き(ネギ塩レモンだれ)
🥢具だくさん味噌汁(さつま揚げ・むきあさり・人参・ねぎ・舞茸・生姜)
🥢納豆

週末まで居座る大寒波で日本列島大混乱ですね
雪の多い地域の方どうかご安全に🙏

#青空ごはん部
#自炊班
#おうちごはん
#和食
January 22, 2026 at 12:31 PM
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✍️晩ごはん記録1/21✍️

🥢焼き鶏のレモンネギ塩だれがけ
🥢こんにゃくとちくわのピリ辛炒め
🥢白菜・人参・わかめの味噌汁

寒い日はやっぱり汁物は欠かせません
そして焼いただけの鶏肉に万能レモンネギ塩だれをかけてさっぱり頂きました😋

#青空ごはん部
#自炊班
#おうちごはん
#和食
January 21, 2026 at 12:25 PM
andy202152andy.bsky.social
✍️晩ごはん記録1/20✍️

🥢焼き鮭
🥢ひじきの煮物
🥢生姜入り肉団子スープ
(白菜・高野豆腐・椎茸・塩昆布)

冷たく強い風がピューピュー🌪
生姜をたっぷり入れたスープで温まりました😋

#青空ごはん部
#自炊班
#おうちごはん
#和食
January 20, 2026 at 12:55 PM