Une mobilisation citoyenne pour défendre l’environnement, les libertés et l’intérêt général face à la « Bollosphère » Chers parents, lecteurs engagés, Saviez-vous que nos combats locaux peuvent avoir un écho retentissant ? Le 5 octobre dernier, des centaines de personnes ont convergé vers le port de Concarneau pour dénoncer l’emprise grandissante de Vincent Bolloré et de son empire. Le 24 mai prochain, l’appel est relancé : levons les voiles ensemble contre les pratiques d’un milliardaire dont les agissements menacent notre environnement, nos droits et notre démocratie. Pourquoi cibler Vincent Bolloré ? Vincent Bolloré, magnat des médias, de la logistique et de l’industrie, incarne une concentration de pouvoir alarmante. À travers sa « Bollosphère », il contrôle des pans entiers de l’information (CNews, Europe 1, Paris Match…), tout en multipliant les projets polluants (ports, mines, plantations intensives). Mais aujourd’hui, c’est aussi sur nos territoires bretons que son influence inquiète. L’île du Loch et les Glénan : symbole d’une privatisation toxique Au cœur du scandale : l’archipel des Glénan, joyau naturel breton. Bolloré y possède l’île du Loch, qu’il transforme en bastion privé, protégé par des vigiles aux méthodes controversées. Parmi eux, Marc de Cacqueray-Valmenier, ex-chef des Zouaves de Paris et du Groupe Union Défense (GUD), connu pour ses liens avec l’extrême droite violente. Engager un tel personnage pour « sécuriser » une île, c’est symboliser l’alliance entre pouvoir financier, privatisation du littoral et recours à des milices privées. Le 5 octobre : un premier acte historique La mobilisation d’octobre a marqué les esprits : familles, militants écologistes, citoyens ont défilé pacifiquement à Concarneau, dénonçant cette mainmise sur les Glénan. Ces voix ont rappelé que la nature n’est pas une marchandise et que la sécurité ne doit pas être confiée à des groupes aux méthodes brutales. Le 24 mai : une mobilisation familiale et déterminée Le 24 mai, rendez-vous est donné pour l’Acte 2 de cette résistance. Au programme : Une manifestation symbolique : des voiliers, kayaks et bateaux citoyens prendront la mer pour encercler symboliquement l’île du Loch. Des animations pédagogiques sur les enjeux environnementaux et médiatiques liés à Bolloré. Un rassemblement festif et engagé au port de Concarneau, avec stands, prises de parole et activités pour les enfants. Infos pratiques : Quand ? Le 24 mai 2024, dès 10h. Où ? Port de Concarneau, point de départ des actions terrestres et maritimes. Pour qui ? Toutes les générations sont les bienvenues ! Prévoyez des vêtements chauds, des pancartes créatives et votre énergie militante. Pourquoi c’est l’affaire de tous, surtout des parents ? Parce que l’accaparement des ressources naturelles, la manipulation médiatique et la normalisation de la violence privée menacent directement l’avenir que nous voulons pour nos enfants. Bolloré n’est pas qu’un problème breton : son empire façonne l’information que nous consommons, exploite des terres en Afrique et en Amazonie, et privatise nos paysages. Rejoignez le mouvement ! Le 24 mai, venez marcher, naviguer ou simplement soutenir celles et ceux qui défendent l’intérêt général. Partagez cet événement autour de vous, utilisez le hashtag #DesarmerBollore, et montrons que face aux milliardaires prédateurs, la mobilisation citoyenne est notre meilleure voile. Pour aller plus loin : Découvrez le dossier complet sur desarmerbollore.net. Ensemble, levons les voiles vers un avenir plus juste et solidaire !   Participation en mer : toutes les infos Participation sur terre : détail du programme   L’équipe d’AngryMum.fr Cet événement est organisé dans le respect des valeurs de non-violence et d’inclusivité. Merci de veiller au bien-être des plus petits lors des animations.

Vous pensiez que les pires dragueurs de l’été étaient les mecs en marinière sur la plage ? Détrompez-vous. À Brive-la-Gaillarde, 11 millions de moustiques tigres mâles vont être lâchés dans la nature pour une mission ultra-spécifique : fleurter les femelles… mais sans faire de bébés. Oui, vous avez bien lu. On est en train d’organiser la plus grosse arnaque contraceptive de l’histoire des insectes. « C’est pas un lâcher de moustiques, c’est un casting de Love Island version Zika » Le principe ? On balance des mâles stérilisés aux rayons X (si, si). Ils draguent toutes les femelles du coin (en nombre apparemment). Résultat : des œufs qui n’écloront jamais. Bilan : moins de moustiques tigres, moins de dengue, moins de nuits à se gratter comme un chien avec des puces. « Mais pourquoi Brive ? Parce que c’est là que ça pique le plus ? » Non, juste parce que la ville a été choisie pour tester cette méthode 100% bio, 0% insecticide. Avantages : Pas de produits chimiques (contrairement à votre déo). Plus précis que le traitement aérien (on espère plus efficace). Si ça marche, on pourrait l’étendre (à Marseille, ils en rêvent déjà). Inconvénients : 11 millions de moustiques en plus… avant d’en avoir moins. Le risque que les femelles finissent par comprendre l’arnaque (et deviennent hermaphrodites). Voir son voisin dire : « Putain, y’en a un qui m’a piqué ! » et lui répondre : « T’inquiète, il est stérile. » « Et si les mâles stériles se mettent à swiper à gauche ? » C’est LE risque. Imaginez : Un moustique mâle qui fait la gueule : « J’en ai marre, toutes les meufs veulent des œufs, moi je peux pas. » Une femelle déçue : « Encore un qui sait pas faire son boulot. » Et vous, au milieu, qui devez expliquer à votre gosse que non, les moustiques ne font pas tous des câlins qui donnent des bébés. « Bref, est-ce qu’on va enfin pouvoir pique-niquer sans se faire dévorer ? » On croise les doigts. En attendant, préparez vos ventilos et vos huiles essentielles à la citronnelle (oui, on sait que ça marche pas, mais ça sent bon). #OpérationMachoStérile #LaGuerreDesMoustiquesSaison3 #AngryMumEnModeAntiDémangeaisons (Et vous, vous êtes pour ou contre cette méthode ? Vous préférez les insecticides ou vous faites confiance à la contraception insectoïde ? Dites-moi tout avant que je ne parte en guerre contre les moustiques avec un sèche-cheveux.) Et Brive La Gaillarde, c’est joli ? Je prépare mes valises, j’arrive !

Allez, avouez : à part « ferme ce putain de frigo », vous parlez climat avec vos proches ? Une nouvelle étude (PLOS Climate, avril 2025) révèle que seulement 1 personne sur 10 discute régulièrement du réchauffement avec sa famille ou ses potes. Pendant ce temps-là, la planète brûle, les glaciers fondent comme des glaces à l’italienne en août, et nous… on regarde ailleurs. Alors que 89% des gens souhaiteraient plus d’actions de la part des états (source : https://www.nature.com/articles/s41558-024-01925-3), on frôle la paranoïa climatique… Le tabou ultime : le climat, plus gênant que le sexe Statistiques qui font mal : 62% des gens parlent plus facilement de leur vie sexuelle que du dérèglement climatique « T’as vu la canicule ? » compte comme « débat écologique » pour 80% des sondés Le silence climatique tue plus sûrement que les sujets politiques à Noël POURQUOI ? Parce que : « Ça fait peur » → On préfère se voiler la face comme des autruches sous Xanax « De toute façon, j’y peux rien » → Merci, TotalEnergies, pour ce complexe d’impuissance « Tonton Jean-Michel va encore sortir que c’est un complot » → [insérer bruit de dents qui grincent] La méthode AngryMum pour briser le silence (sans finir en garde à vue) L’approche « T’es au courant que… » « Hey, tu savais que l’été dernier était le plus chaud depuis 125 000 ans ? En même temps qu’on mangeait des merguez, Néandertal se les gelait à cet endroit. » Le piège à écolo-sceptique « Ah tu crois que c’est naturel ? Rigolo ! Tiens, regarde ce graphique… Non reste assis ! » L’arme ultime : l’argent « Ta clim’ à 35°C ? Moi j’ai des volets isolants. Facture divisée par 3. Bisous. » Ce qui nous attend si on continue à se taire 2050 : « Alors les enfants, aujourd’hui on va à la plage ! Enfin… ce qu’il en reste sous 50 cm d’eau » Le dernier glacier des Alpes transformé en attraction Instagram (#RIPGlacierFilter) Votre DPE Z deviendra la norme (Z comme « Zone inhabitable ») #OnArrêteLesConneries #ParlerClimatSansSéparerLesFamilles #AngryMumEnModeCassosClimatique (Et vous ? Vous en parlez en famille ? Vous avez des techniques pour éviter le drame ? Partagez vos tips en commentaire avant que j’envoie Greta Thunberg en médiation familiale.)

Ça y est, ils l’ont fait. Après L’Île de la Tentation et Koh-Lanta, voici le nouveau concept de télé-réalité qui va vous donner envie de vomir : un jeu télévisé pour évaluer les demandeurs d’asile. Oui, vous avez bien lu. Le département de la Sécurité intérieure américaine (DHS) envisage sérieusement de lancer une émission où des migrants seraient jugés devant des caméras, avec probablement des votes du public, des larmes en prime time et, qui sait, un jury de célébrités pour décider qui « mérite » de rester. « American Asylum » : le spectacle de la honte On savait déjà que l’immigration était traitée comme un dossier politique, mais là, on passe à la télé-poubelle. Imaginez le pitch : Des familles en détresse, fuyant la guerre ou la misère, transformées en candidats d’un jeu télé. Des audiences dramatiques, des procédures accélérées pour le divertissement. Et bien sûr, le suspense insoutenable : « Sera-t-il expulsé ?! » Cynisme level 1000. Pendant que des gens risquent leur vie pour un avenir meilleur, on en fait un spectacle. Pendant que des enfants dorment dans des centres de rétention, on se demande s’ils feront de bons candidats TV. Qui a eu cette idée brillante ? Probablement un consultant en communication qui a trop regardé Black Mirror. Ou un politicien qui pense que l’humanité, c’est surfait. Parce que franchement, même dans une dystopie, ça semblerait excessif. Et après, on fait quoi ? Un télécrochet pour les sans-abri ? (« Chantez pour gagner un toit ! ») Un speed-dating pour les réfugiés ? (« Trouvez l’amour… ou un visa ! ») Un Koh-Lanta version frontière ? (« Résistez 30 jours en zone militarisée ! ») La déshumanisation, version prime time. La seule question qui reste : jusqu’où ira-t-on ? Parce que si on commence à monétiser la souffrance des migrants, où s’arrêtera-t-on ? Des pubs pendant les audiences d’expulsion ? Des paris sur qui sera renvoyé ? #TristeEpoque (Et vous, vous en pensez quoi ? Une idée de nom pour cette émission ? « Who Wants to Be an American? » ? « Survivor: Border Edition » ? Dites-le en commentaire… si vous osez.) #AngryMumEnModeRévolte source : https://edition.cnn.com/2025/05/16/politics/dhs-vetting-immigrant-reality-tv-show

10 jours sans TikTok, sans Switch, sans smartphone… Vous imaginez ? Pendant que certains parents luttent pour arracher leur progéniture des écrans plus de 10 minutes d’affilée, 100 000 enfants en France relèvent ce défi ABSURDE (mais nécessaire) : dix merveilleux jours sans pixels. Soutenus par leurs profs, leurs parents… et même le gouvernement, qui commence (enfin) à paniquer devant une génération incapable de fixer son attention plus longtemps qu’un TikTok. Bienvenue dans l’opération « 10 jours sans écran », le Dry January des enfants zombifiés, importé tout droit du Québec. L’idée ? Une détox massive pour sauver ce qui peut encore l’être dans leurs petits cerveaux ravagés par la dopamine facile. Et c’est pas trop tôt. Les autorités sanitaires hurlent désormais « ZÉRO ÉCRAN AVANT 6 ANS » (oui, même les dessins animés en attendant le dîner, Karen). Pire : l’État envisage d’interdire les réseaux sociaux aux moins de 15 ans. Parce qu’entre nous, un gamin de 11 ans qui scroll des heures sur Instagram, c’est pas normal. La Chine, elle, a déjà réglé le problème : 1 heure de jeux vidéo par jour, uniquement le week-end (bon courage pour faire respecter ça). La Corée du Sud envoie carrément ses ados en camp de désintox digitale, comme si Fortnite était une drogue dure (spoiler : c’est le cas). Mais attention, tout n’est pas noir ou blanc (même si c’est tentant de balancer la PS5 par la fenêtre). Comme le rappelle Sonia Livingstone, experte à la London School of Economics : « Ce n’est pas le temps d’écran qui compte, mais ce qu’on en fait ». OK, très bien. Sauf que… Une fois ces 10 jours de purgatoire numérique passés, on fait QUOI les 355 autres jours de l’année ? (À suivre. Et préparez les calmants.) #AngryMumEnModeDésespoirContrôlé Le sevrage numérique, une nécessité ou une utopie ? Imaginez : votre enfant, habitué à scroller TikTok en boucle, à enchainer les parties de Fortnite et à regarder YouTube en mangeant, se retrouve du jour au lendemain privé de tout ça. Crises de nerfs ? Probable. Regard vitreux et mains qui tremblent ? Sans doute. Réveil brutal d’un cerveau engourdi par la dopamine facile ? On l’espère. Car oui, c’est bien de dopamine dont on parle. Ces écrans, ces jeux, ces réseaux sociaux sont conçus pour capter l’attention coûte que coûte, pour rendre accro, pour empêcher le cerveau de décrocher. Et nos enfants en sont les premières victimes. Alors, 10 jours sans écran, est-ce la solution miracle ? Un électrochoc salutaire… mais après ? L’idée est louable : décrocher pour mieux reprendre le contrôle. Retrouver le goût des jeux « réels » (oui, les Lego existent encore). Réapprendre à s’ennuyer (parce que l’ennui, c’est le terreau de la créativité). Renouer avec les interactions sociales (sans filtre Snapchat, si possible). Mais voilà : que se passe-t-il après ? Parce qu’on ne va pas se mentir, les écrans ne vont pas disparaître. Ils font partie de notre monde, de notre quotidien, de notre économie. Les interdire totalement, c’est utopique. Alors, plutôt qu’une détox ponctuelle, ne faudrait-il pas repenser notre rapport aux écrans toute l’année ? Le vrai problème : l’éducation numérique (ou son absence) On le sait, les enfants ne naissent pas avec un manuel d’utilisation du numérique. Et pourtant, on leur met entre les mains, dès le plus jeune âge, des outils ultra-puissants, ultra-addictifs, sans leur apprendre à s’en servir. C’est comme donner les clés d’une Ferrari à un ado qui n’a jamais pris de cours de conduite. Alors, que faire ? Éduquer plutôt qu’interdire Expliquer comment fonctionnent les algorithmes (non, TikTok ne te propose pas des vidéos par hasard). Parler des dangers de la sursollicitation (le cerveau a besoin de pauses). Montrer que le temps passé devant un écran, c’est du temps en moins pour autre chose (dormir, lire, jouer, réfléchir). Imposer des règles claires Pas d’écran avant l’école (le cerveau a besoin de se réveiller tranquillement). Pas d’écran pendant les repas (parce que parler, ça existe encore). Pas d’écran 1h avant le coucher (la lumière bleue, c’est l’ennemi du sommeil). Montrer l’exemple Parce que oui, si vous passez votre vie sur Instagram, difficile d’interdire à votre gamin de faire pareil. Et après les 10 jours ? La vraie bataille commence Le « jeûne numérique », c’est bien. Mais ce n’est qu’un bandage sur une fracture ouverte. La vraie question, c’est : comment faire pour que, les 355 autres jours de l’année, nos enfants ne soient pas happés par le vortex numérique ? En leur proposant des alternatives (sport, lecture, jeux de société, activités manuelles). En limitant l’accès aux pires prédateurs d’attention (TikTok, YouTube Shorts, jeux vidéo infinis). En faisant de la modération une habitude, pas une exception. Parce que le numérique n’est pas un poison… à condition de ne pas en abuser. Alors, prêts à relever le défi ? Pas seulement pour 10 jours… mais pour la vie. #AngryMumModeOn (Et vous, vous en pensez quoi ? Vos enfants participent à l’opération ? Comment gérez-vous les écrans au quotidien ? Dites-nous tout en commentaire !)

(Spoiler : ça dépend si tu as un loyer ou un château à entretenir) Ah, la retraite ! Ce moment magique où tu peux enfin profiter de la vie… ou compter tes centimes en espérant que ton chauffage ne tombe pas en panne en janvier. Mais au fait, quel est le salaire moyen d’un retraité en France ? Et surtout, est-ce que c’est suffisant pour éviter de finir comme Clint Eastwood dans Million Dollar Baby (mais sans le million) ? 1. Le salaire moyen d’un retraité : entre rêve et réalité Selon les dernières données de la DREES (2023), le salaire moyen net d’un retraité en France est d’environ 1 600 € par mois. Oui, 1 600 €, c’est la moyenne. Non, ça ne veut pas dire que tout le monde touche ça. (Rappel : si Bernard Arnault et Mamie Simone sont dans la même pièce, en moyenne, ils sont milliardaires.) Le salaire médian, lui, est de 1 400 € net. Traduction : la moitié des retraités touche moins, l’autre moitié touche plus. 2. Les grands écarts : retraités aisés vs retraités précaires Comme pour les actifs, les inégalités sont énormes chez les retraités. Les 10 % les plus aisés → 3 200 € et plus par mois (merci les carrières longues et les complémentaires dorées). Les 10 % les plus modestes → Moins de 900 € (soit en dessous du seuil de pauvreté). Et entre les deux ? Un retraité du public (ex-fonctionnaire) → 1 800 € en moyenne. Un retraité du privé → 1 500 € en moyenne. Un agriculteur ou artisan → Parfois moins de 1 000 €. (Résultat : certains travaillent encore à 70 ans.) 3. « 1 600 €, c’est bien ou pas ? » → Ça dépend de ta vie Si t’as fini de payer ton crédit immobilier → Tu vis correctement (en province). Si tu loues un 30 m² à Paris → Bonne chance pour manger autre chose que des pâtes. Si t’as des problèmes de santé → Les dépenses grimpent vite (mutuelle, médicaments…). Si t’as un patrimoine (épargne, héritage) → Tu t’en sors. Si t’as rien → La retraite, c’est la double-peine. Exemple concret : Avec 1 600 € en province → Tu peux te payer un petit loyer, tes courses et un ciné de temps en temps. Avec 1 600 € à Paris → Tu partages ta douche avec un inconnu sur Airbnb. 4. Comparaison historique : « C’était mieux avant ? » En 1980, un retraité moyen gagnait l’équivalent de 2 000 € aujourd’hui (merci l’inflation). En 2024, avec 1 600 €, tu perds 20 % de pouvoir d’achat par rapport à il y a 40 ans. Et avec les réformes, ça ne va pas s’arranger. (Merci, Macron.) 5. Le cas des « petits retraités » : la galère invisible 1 million de retraités vivent avec moins de 1 000 € par mois. Les femmes sont plus touchées (carrières coupées, temps partiels…). Le minimum vieillesse (ASPA) est de 1 012 €… mais il faut tout claquer pour y avoir droit. 6. « La retraite, un naufrage annoncé ? » 1 600 € en moyenne, c’est correct… mais insuffisant pour beaucoup. Les inégalités sont énormes (certains roulent en Mercedes, d’autres en bus). L’avenir ? Avec l’allongement des carrières et la baisse des pensions… ça va piquer. Signé : Angry Mum, qui conseille de commencer à économiser… ou de gagner au Loto. (PS : Si tes parents sont retraités, appelle-les. Et offre-leur un resto. Ça leur fera plaisir.)

Ah, la grande question existentielle qui taraude tous les Français : « Est-ce que 2 000 € net par mois, c’est un bon salaire ? » La réponse courte : « Ça dépend si vous habitez à Paris ou à Perpète-les-Oies, si vous avez trois enfants ou un cactus, et si vous considérez le Nutella comme un aliment de base. » Mais puisque Angry Mum adore les chiffres, les comparaisons qui font mal et les vérités qui dérangent, plongeons dans le vif du sujet. 1. Donc 2 000 € net, c’est bien… ou pas ? Le grand flou artistique Déjà, commençons par un petit rappel salarial (parce qu’en France, entre le brut, le net, le net après impôts et le « reste à vivre après avoir payé EDF qui nous assassine », on s’y perd). 2 000 € net, c’est environ 2 500 € brut (oui, les charges sociales, c’est le grand hold-up de tous les mois). C’est plus que le SMIC (1 398 € net en 2024, soit « de quoi survivre si tu ne manges que des promos Lidl »). Mais c’est moins que le salaire médian (environ 1 940 € net pour un temps plein). Donc techniquement, 2 000 € net, c’est un peu mieux que la moitié des Français. Sauf que… 2. « Ça dépend où tu vis » : le grand écart géographique À Paris : Un loyer moyen pour 20 m² ? 1 000 €. Un café en terrasse ? 5 €. Le moral en voyant ton compte en banque ? Négatif. Résultat : Avec 2 000 € net à Paris, tu es officiellement dans la catégorie « Je fais attention en achetant du surimi ». À Saint-Étienne, Rouen ou Toulouse : Un loyer décent ? 600 €. Une bière en bar ? 3 €. La sensation de pouvoir respirer financièrement ? Oui, un peu. Dans un village de 500 habitants : Ton loyer ? 400 €. Le prix du pain ? 1 €. Tes voisins qui te regardent comme un « riche de la ville » parce que tu gagnes 2 000 € ? Forcément. Conclusion géographique : À Paris → Tu es pauvre. En province → Tu t’en sors. À la campagne → Tu es (presque) un notable. 3. « Ça dépend de ta vie » : célibataire vs famille, la grande injustice Si tu es célibataire sans enfants : 2 000 €, c’est correct. Tu peux te payer un resto par mois, Netflix et des baskets sans trous. Mais oublie l’achat d’un appart’ avant 50 ans. Si tu as deux enfants et un crédit auto : 2 000 €, c’est « bonjour les fins de mois à compter les centimes ». Entre la nounou, les courses et les activités périscolaires, ton salaire fond comme neige au soleil. Ton rêve de vacances ? Un week-end à Dijon. En train. En seconde classe. 4. Le vrai test : « Est-ce que 2 000 € te permettent de vivre sans stress ? » Parlons cash (parce que l’argent, c’est fait pour ça) : Logement (30 % max du salaire) → 600 € max. À Paris ? Impossible. Ailleurs ? Faisable, mais sans folie. Bouffe → 300-400 €. Soit tu manges équilibré, soit tu manges. Choisis. Transports → 50-150 €. Merci la carte de bus à 30 €, au revoir la Tesla. Loisirs → 100-200 €. Un ciné, deux bières, et hop, budget explosé. Épargne → « Ahahahaha ». Verdict : Célibataire ? Ça passe. Famille ? C’est la galère. 5. Comparaison historique : « En 1990, 2 000 €, c’était le rêve » Petit voyage dans le temps pour relativiser : En 1990, 2 000 € net valaient l’équivalent de 3 500 € aujourd’hui (merci l’inflation). Un smicard de l’époque pouvait acheter une maison en province. Aujourd’hui, avec 2 000 €, tu loues un studio et tu regardes les prix de l’immobilier en pleurant. Donc non, 2 000 € en 2025, c’est pas la folie. 6. Conclusion : « Bon salaire ou pas ? » La réponse honnête : C’est un salaire décent… mais pas confortable. Tu ne crèves pas la faim, mais tu ne fais pas non plus des folies. Tout dépend de ton mode de vie, de ta localisation et de tes charges. Et surtout, rappelle-toi : Le SMIC est à 1 400 €. Donc oui, 2 000 €, c’est mieux. Mais le salaire médian est à 1 940 €. Donc non, t’es pas « riche ». Et les vrais riches ? Eux, ils ne se posent même pas la question. Signé : Angry Mum, qui sait que 2 000 €, c’est bien… mais que ça devrait être le minimum pour vivre dignement. (PS : Si tu gagnes 2 000 € et que tu galères, sache que t’es pas seul. Si tu gagnes 5 000 € et que tu te plains, va voir un psy.)

Ah, l’Eurovision ! Ce concours où des chanteurs en paillettes, des chorégraphies douteuses et des votes géopolitiques nous offrent chaque année un spectacle aussi kitsch qu’addictif. Mais derrière les lumières et les fausses notes, une question brûle les lèvres de tous : « Mais combien gagne le gagnant, en vrai ? » Réponse courte : « Moins que ce que tu crois, mais assez pour s’acheter une vieille caravane en Moldavie. » 1. La récompense officielle : « Félicitations, voici un trophée… et c’est tout » Contrairement à des concours comme The Voice ou American Idol, l’Eurovision ne verse pas de cash direct au gagnant. Oui, tu as bien lu : Pas de chèque géant façon jeu télé. Pas de maison offerte par un promoteur immobilier en folie. Juste un trophée (certes en cristal, mais bon, ça se revend mal sur Leboncoin). Mais alors, quel intérêt de gagner ? 2. Le vrai jackpot : l’exposition médiatique (et les contrats qui suivent) Gagner l’Eurovision, c’est comme gagner à la loterie… sauf que le vrai gain, c’est la visibilité internationale. Et ça, ça se monnaye. Exemples de gagnants devenus riches (ou pas) : ABBA (1974) : Ont vendu 400 millions d’albums après leur victoire. Aujourd’hui, ils pourraient racheter la Suède. Céline Dion (1988) : A lancé sa carrière mondiale grâce à l’Eurovision. Aujourd’hui, elle pourrait s’acheter un pays. Måneskin (2021) : Après leur victoire, ils ont cartonné aux US, fait des duos avec des stars et roulent en Ferrari. À l’inverse… Certains gagnants tombent dans l’oubli (qui se souvient de Emmelie de Forest, gagnante en 2013 ?). D’autres deviennent memes (« Toy » de Netta, 2018, reste un trauma auditif). 3. Les primes cachées (et les petits avantages) Même si le cash n’est pas garanti, il y a quelques bénéfices indirects : La diffusion mondiale → Ta chanson sera streamée, téléchargée, reprise en karaoké. Ça rapporte des royalties ! Les concerts post-victoire → Les gagnants sont souvent invités à tourner dans toute l’Europe (et se font payer entre 10 000 € et 100 000 € par show). Les contrats pub → Si tu deviens une star, les marques te courtisent (exemple : Duncan Laurence, gagnant 2019, a signé avec des grosses boîtes). 4. Et le pays organisateur, il paie quoi ? Ah, la question qui pique ! Gagner l’Eurovision, c’est aussi une charge financière pour le pays vainqueur, qui doit organiser l’édition suivante. Coût moyen : 20-30 millions d’euros (scène, sécurité, logistique…). Exemple : en 2023, le Royaume-Uni a dû payer à la place de l’Ukraine (trop en guerre). Sympa, non ? Donc techniquement, le vrai perdant, c’est le contribuable du pays gagnant. 5. « Alors, ça vaut le coup de gagner ? » Si tu veux de l’argent direct → Non. Si tu veux la gloire et une carrière → Oui, si tu sais en profiter. Si tu veux juste porter une cape en plumes à la télé → ABSOLUMENT. En résumé : Le gagnant ne reçoit pas un sou directement. Mais s’il est malin, il peut se faire des millions après. Et si c’est juste pour la fierté nationale… ben bonne chance pour payer l’addition. Signé : Angry Mum, qui trouve que l’Eurovision devrait au moins offrir un chèque… ou un bon d’achat chez Décathlon. (PS : Si tu gagnes un jour, appelle-moi. On fera un article sur « Comment dilapider sa gloire post-Eurovision ».)

Ah, le salaire moyen français. Cette douce illusion qui fait croire à Madame Michu que si elle gagne moins de 3 000 € par mois, elle est une quasi-SDF. Spoiler alert : non. Et aujourd’hui, Angry Mum va vous expliquer pourquoi ce fameux « salaire moyen » est une vaste blague, un mensonge statistique, une arnaque digne des promesses de régime minceur après trois Kinder Bueno. Salaire moyen vs salaire médian : le grand enfumage Commençons par un petit cours de maths (ne fuyez pas, ce sera indolore… enfin presque). Le salaire moyen, c’est la somme totale des salaires divisée par le nombre de salariés. Facile, non ? Sauf que… si Jeff Bezos entre dans un bar, en moyenne, tous les clients sont milliardaires. Problème : dans la vraie vie, les gens ont toujours leur ticket resto à 8 € et une dette étudiante à rembourser. Le salaire médian, lui, c’est le salaire qui sépare la population en deux : la moitié gagne moins, l’autre moitié gagne plus. Là, pas de distorsion par les ultra-riches. En France en 2024 (oui, on a les chiffres, merci l’INSEE) : Salaire moyen brut : environ 3 400 € par mois. Salaire médian brut : environ 2 340 €. Traduction : si vous gagnez 2 500 €, vous êtes déjà au-dessus de la moitié des Français. Et pourtant, vous ne vous sentez pas riche ? Normal. Parce que la moyenne est tirée vers le haut par une poignée de salariés qui gagnent des sommes obscènes. Les très riches vs les très pauvres : le grand écart Prenons des exemples concrets, parce qu’on aime ça chez Angry Mum. Un cadre dirigeant du CAC 40 peut toucher 20 000 € par mois (voire bien plus, avec bonus et stock-options). Un caissier à temps plein gagne environ 1 400 € net. Résultat ? Ces deux extrêmes faussent la moyenne. C’est comme si on disait : « En moyenne, les Français ont un QI de 120 »… alors qu’en réalité, la moitié de la population pense que le Nutella est un groupe de rock des années 80. Petite anecdote historique pour pimenter le tout : Au XIXe siècle, les statisticiens se sont rendu compte que si on calculait la « richesse moyenne » en incluant les Rothschild et les paysans crevant la faim, ça donnait des chiffres complètement absurdes. D’où l’invention… du salaire médian ! Merci, la Révolution industrielle, pour ce cadeau empoisonné. Pourquoi est-ce qu’on nous bassine avec la moyenne alors ? Parce que c’est plus vendeur. Les médias adorent titrer : « Les Français gagnent en moyenne 3 400 € ! », histoire de faire rager tout le monde. Les politiques l’utilisent pour dire : « Regardez, l’économie va bien ! » (alors que non). Et les patrons s’en servent pour justifier que « les salaires augmentent » (sauf le vôtre, évidemment). Mais voici la réalité crue : Les 10 % les plus pauvres gagnent moins de 1 300 € par mois. Les 10 % les plus riches touchent plus de 4 100 €. Les 1 % tout en haut ? On parle de 10 000 € et plus. Donc quand on vous dit « le salaire moyen est de 3 400 € », demandez : « Oui, mais combien de gens gagnent vraiment ça ? » (Réponse : presque personne.) Conclusion, ne vous laissez pas berner Le salaire moyen, c’est comme un filtre Instagram : ça embellit la réalité, mais derrière, c’est la misère (ou du moins, la précarité pour beaucoup). La prochaine fois qu’on vous sort cette statistique, répondez : « Super, et le salaire médian, il est où ? » Histoire de voir la tête de votre interlocuteur. Et surtout, n’oubliez pas : si vous gagnez moins que la moyenne, c’est probablement parce que quelqu’un, quelque part, gagne assez pour acheter un yacht en liquide. Merci le capitalisme. Signé : Angry Mum, toujours là pour démonter les stats bidons. (PS : Si vous gagnez 10 000 € par mois et que vous lisez ceci, offrez un café. À un smicard.)

Vous avez peut-être remarqué cette tendance : des personnalités, des influenceurs ou des célébrités qui « brisent les tabous » sur la santé mentale, se livrent sur leurs burn-outs, leurs dépressions ou leurs troubles anxieux… mais sans jamais remettre en question le système qui les crée. C’est ce qu’on appelle le healthwashing. Dans un article percutant de Frustration Magazine (à lire ici), Selim Derkaoui décortique ce phénomène : parler de soi pour faire du buzz, pas pour changer les choses. Le healthwashing, ou l’individualisation des problèmes collectifs Le healthwashing, c’est l’équivalent médical du greenwashing : on se donne une image « consciente » et « vulnérable », mais sans jamais pointer du doigt les causes structurelles des problèmes. « Je suis revenu d’entre les chauves », annonce L’ancien Premier ministre dans une interview au Parisien le samedi 18 janvier 2025 ✅ « J’assume mon burn-out »… mais pas un mot sur le management toxique. ✅ « Je parle de ma dépression »… mais silence sur la précarité et l’isolement social. ✅ « J’ai vaincu mes troubles anxieux »… grâce à une thérapie à 200€/heure, inaccessible au commun des mortels. Le 26 mars 2025, Nicolas Demorand annonce publiquement sa bipolarité dans la matinale de France inter, écoutée par un peu moins de cinq millions d’auditeurs chaque jour : « Comme des centaines de milliers de français, je suis bipolaire. » Le lendemain, son livre Intérieur nuit (Les Arènes, 2025) sort en librairies Bref, on fait du trauma un produit marketing, tout en évitant soigneusement de critiquer le système qui produit ces souffrances. La santé mentale n’est pas qu’une histoire people Quand une star raconte son parcours psy dans les médias, c’est souvent : pour vendre un livre, promouvoir une marque « bien-être », ou alimenter son image de personnalité « authentique ». Mais jamais pour exiger : Plus de moyens pour les CMP (Centres Médico-Psychologiques), saturés et sous-financés. Un accès aux soins pour tou·te·s, pas seulement pour ceux qui peuvent payer des cliniques privées. Une remise en question du travail destructeur, des réseaux sociaux anxiogènes, ou de la pression sociale capitaliste. Leur message implicite ? « La santé mentale, c’est une affaire personnelle. Débrouillez-vous. » Pourquoi c’est un problème ? 1️⃣ Ça dépolitise la santé mentale Au lieu d’en faire un enjeu de société, on en fait un récit individuel. Résultat ? Pas de remise en question du système. 2️⃣ Ça invisibilise les vrais problèmes Les troubles psy ne tombent pas du ciel : ils sont liés à la précarité, au mal-logement, au travail exploiteur… Mais ces causes, on n’en parle pas. 3️⃣ Ça renforce les inégalités Les riches ont accès à des psys privés, des cures en clinique luxueuse, du temps pour se soigner. Les autres ? Files d’attente interminables en psychiatrie publique, ou rien. Que faire ? ✅ Ne pas se contenter des témoignages people : Exiger des politiques publiques fortes en santé mentale. ✅ Dénoncer les fausses solutions : Les applis de « bien-être », les coachs en développement personnel, ne remplacent pas un vrai système de soin. ✅ Parler des causes, pas juste des symptômes : Le mal-être collectif vient de l’organisation de la société. Il faut en débattre ! Pour aller plus loin : Lisez l’excellent article de Frustration sur le sujet : Healthwashing : Quand la santé mentale devient un produit marketing Et vous, qu’en pensez-vous ? Ces prises de parole célèbres vous semblent-elles utiles… ou hypocrites ? #Healthwashing #SantéMentale #Capitalisme #FauxEngagement L’équipe AngryMum  

Si vous cherchez une analyse lucide et engagée pour décrypter notre société de (sur)consommation, ne passez pas à côté de l’entretien de Jeanne Guien, philosophe et autrice du livre Le Désir de nouveautés (éditions La Découverte). À regarder ici : L’entretien sur YouTube   Qui est Jeanne Guien ? Jeanne Guien est une philosophe spécialisée dans les questions d’écologie politique et de critique du capitalisme. Son travail interroge nos modes de consommation, nos désirs artificiellement créés par le marché, et les fausses solutions (comme le « greenwashing ») qui nous détournent des vrais changements structurels. Son livre : Le Désir de nouveautés Dans cet essai, Le désir de nouveautés, elle explore comment le capitalisme entretient en nous un appétit insatiable pour la nouveauté, nous poussant à acheter toujours plus, tout en nous faisant croire que nos choix individuels suffiront à sauver la planète. Les idées fortes à retenir : La consommation « responsable » ne sauvera pas le monde : Recycler, acheter bio ou éthique, c’est bien, mais cela ne remet pas en cause le système qui produit toujours plus de biens superflus. Le capitalisme fabrique nos désirs : On nous fait croire que nous avons « besoin » de la dernière tech, de la nouvelle collection, alors que ces désirs sont construits par la pub et l’obsolescence programmée. Il faut un changement de modèle : Plutôt que de culpabiliser les individus, il faut s’attaquer aux racines du problème : la surproduction, l’exploitation des ressources et des travailleurs, et l’illusion d’une croissance infinie. Pourquoi cet entretien est important ? Parce qu’il nous aide à penser au-delà des discours culpabilisants sur l’écologie individuelle. Jeanne Guien rappelle que la vraie transformation passe par une remise en question collective du système économique, et non par des petits gestes isolés. Un discours rafraîchissant et nécessaire, surtout à une époque où on nous serine que « tri ses déchets » ou « acheter local » suffira à éviter la catastrophe climatique. Spoiler : non. À regarder absolument pour comprendre, réfléchir, et peut-être… s’indigner encore plus ! Lien vers l’entretien : Jeanne Guien – Frustration Magazine Son livre : Le Désir de nouveautés Et vous, qu’en pensez-vous ? On en parle en commentaires ? #ÉcologiePolitique #Capitalisme #Surconsommation #ChangementDeSociété L’équipe AngryMum

Imaginez un président qui refuse le palais officiel pour vivre dans sa ferme, donne 90 % de son salaire aux pauvres et se déplace en vieille Coccinelle. Non, ce n’est pas un personnage de fiction. José « Pepe » Mujica, ancien président de l’Uruguay, a réellement vécu ainsi. Et son histoire est un électrochoc dans un monde politique trop souvent synonyme de privilèges et d’hypocrisie. Décédé ce mardi 14 mai à 89 ans, Pepe Mujica laisse derrière lui bien plus qu’une carrière politique : un exemple de cohérence, d’humilité et de lutte pour la justice. Pour vraiment comprendre cet homme hors norme, ARTE lui consacre un documentaire captivant (à voir ici). De la guérilla à la présidence : une vie de combat Pepe Mujica n’a pas fait de grandes écoles. Il a appris la politique dans la boue et le sang. Années 60-70 : Guérillero chez les Tupamaros Dans une Amérique latine en proie aux dictatures, Mujica rejoint les Tupamaros, un mouvement de guérilla marxiste luttant contre l’oppression. Arrêté en 1972, il passe 14 ans en prison, dont une grande partie au fond d’un puits, isolé et torturé. ️ La transition vers la démocratie Libéré en 1985 après la chute de la dictature, il troque les armes pour les urnes. « On ne change pas le monde avec la violence, mais avec les idées », dira-t-il plus tard. 2010-2015 : Président malgré lui Élu à la surprise générale, Mujica refuse les ors de la République. Pas de costume-cravate, pas de voiture officielle, pas de faste. Il continue à cultiver ses fleurs, vit avec sa femme dans leur ferme et reverse l’essentiel de son salaire à des programmes sociaux. Un président pas comme les autres Alors que nos dirigeants s’embourbent dans les scandales et le mépris, Mujica incarnait l’anti-politique. Ses choix chocs : Un salaire présidentiel à 10 % (le reste pour les sans-abri et les petits agriculteurs). Une vieille Coccinelle comme voiture officielle (refusant le cortège de luxe). Un discours sans filtre : « Je ne suis pas pauvre, je suis sobre. Les pauvres, ce sont ceux qui ne sont jamais contents. » Sa philosophie : « Le bonheur, c’est d’avoir peu et de partager. » « On ne peut pas parler de paix sociale quand quelques-uns ont tout et que des millions n’ont rien. » « La politique devrait être une forme d’amour, pas de carriérisme. » Pourquoi son héritage nous concerne tous Dans une époque où la défiance envers les politiques atteint des sommets, Pepe Mujica rappelle une évidence : on peut diriger sans trahir, servir sans s’enrichir, être puissant sans mépriser. Son documentaire sur ARTE (disponible ici) montre un homme drôle, humble et profondément humain – tout ce que nos dirigeants ne sont plus.     Alors regardez. Partagez. Et surtout, n’oubliez pas que d’autres voies sont possibles. ✊ Adieu, Pepe. Merci d’avoir prouvé qu’un autre monde politique existait. Et vous, connaissiez-vous Pepe Mujica ? Que pensez-vous de son héritage ? Dites-le en commentaires !

⚠️ On ne va pas se mentir : ce qui se passe aux frontières est flippant surtout aux Etats-Unis mais pas que… De plus en plus, les autorités fouinent dans nos téléphones, ordinateurs et réseaux sociaux comme si c’était un dû. Sans cadre légal clair, sans notre consentement, et surtout, sans gêne. Aux États-Unis comme ailleurs, la tendance est alarmante : nos vies privées sont mises à nu sous prétexte de « sécurité ». Et le pire ? Ils ont accès à tout. Nos messages, nos photos, nos données sensibles… Rien ne leur échappe. Alors oui, on a le droit de s’énerver. Et surtout, le devoir d’agir. Chez Mozilla, on sait que la vie privée devrait être la norme, pas l’exception. Alors voici les réflexes à adopter pour traverser une frontière (ou même juste la rue) sans se faire dépouiller. Les basiques : protégez vos données au quotidien ✅ Faites le ménage ! Avant de partir, passez en revue vos apps, messages et photos. Supprimez ce qui est sensible ou inutile. Moins de données = moins de risques. ✅ Mettez à jour vos appareils Oui, ces notifications sont reloues, mais les MAJ corrigent des failles de sécurité. Alors on clique, même si ça saoule. ✅ Chiffrez et verrouillez comme un·e pro Un mot de passe « 123456 » ou « marseille » ? Sérieusement ? Optez pour des codes longs, uniques, avec chiffres, lettres et caractères spéciaux. Et activez le chiffrement sur tous vos appareils. ✅ Dites adieu aux SMS (oui, vraiment) Les SMS, c’est comme envoyer une carte postale : tout le monde peut la lire. Préférez Signal ou d’autres applis chiffrées de bout en bout. ✅ Naviguez malin Plutôt que les applis, utilisez un navigateur pour consulter vos mails ou réseaux sociaux. Et déconnectez-vous après pour limiter les traces. ✅ Pseudos > vrais noms Inutile de balancer votre identité partout. Un pseudo, ça protège. Adoptez-le. En voyage : mode commando pour données ultra-sécurisées ✈️ Voyagez léger (numériquement) Stockez vos fichiers dans un cloud chiffré et ne gardez que l’essentiel sur vous. Désactivez la biométrie Empreintes et reconnaissance faciale ? Trop faciles à forcer. Désactivez-les avant de passer la frontière. Éteignez tout Un appareil éteint est mieux chiffré qu’un simple mode veille. Alors on coupe avant d’arriver au contrôle. Pourquoi c’est un combat collectif La vie privée, ce n’est pas un luxe. C’est un droit. Chaque fois qu’on laisse passer une intrusion, on normalise la surveillance. Et ça, c’est inacceptable. Mozilla le rappelle : nos gestes comptent. En protégeant nos données, on envoie un message clair : la dignité et le consentement ne se négocient pas. Alors, partagez ces conseils, parlez-en autour de vous, et surtout : ne baissez pas la garde. Parce qu’être en colère, c’est déjà résister. (Inspiré des conseils de Reem Suleiman, Fondation Mozilla) Et vous, vous avez déjà eu des soucis aux frontières ? Racontez-nous en commentaires !

Une concession de 55 ans, est-ce trop long ? Des associations anti-A69 souhaitaient annuler le contrat conclu entre l’État et la société Atosca. Le rapporteur public du Conseil d'État estime leur requ...

Le Sénat examine le 15 mai une proposition de loi validant l’A69, l’autoroute devant « désenclaver » Toulouse-Castres. Selon l'un de ses propres textes, adopté en 2019, ce territoire n’est pas du tout...

Aujourd’hui, on parle d’un produit que j’adore et que j’utilise tous les jours en cuisine : l’huile d’olive. Mais attention, une enquête choc de 60 Millions de Consommateurs vient de révéler que certaines marques contiennent des contaminants préoccupants. Alors, laquelle choisir pour éviter les mauvaises surprises ? Je vous dis tout ! POURQUOI CETTE ENQUÊTE EST IMPORTANTE ? L’huile d’olive, c’est un aliment santé par excellence : riche en antioxydants, en bonnes graisses et en goût. Mais voilà, comme souvent, l’industrie joue avec notre confiance. 60 Millions a testé 22 marques (huiles d’olive vierge et vierge extra), et les résultats sont… mitigés. Les problèmes retrouvés : Hydrocarbures aromatiques (MOAH) : des substances potentiellement cancérigènes (et oui, encore !). Pesticides (dont certains interdits en Europe). Fraudes sur la qualité (huile « vierge extra » qui n’en a pas les qualités). Mon avis de Mum en colère : Quand on paye plus cher pour un produit « haut de gamme », on a le droit d’exiger zéro poison dedans ! LES MARQUES À ÉVITER (ET CELLES À PRIVILÉGIER) Les mauvais élèves (contaminants ou qualité douteuse) : Carapelli (MOAH détectés) Lesieur (qualité inférieure à ce qui est annoncé) Puget (résidus de pesticides) ✅ Les meilleures options (sans contaminants et de vraie qualité) : Lucini (bio, excellente pureté) Terre de Mistral (française, sans pesticides) Biosagesse (bio et irréprochable) Mon conseil : Si vous voyez « vierge extra », vérifiez bien qu’elle est vraiment extra (certaines marques trichent sur l’acidité ou le goût). COMMENT BIEN CHOISIR SON HUILE D’OLIVE ? Préférer le bio (moins de pesticides, plus de traçabilité). Vérifier l’origine (Espagne, Italie, France… certaines zones sont plus contrôlées). Éviter les bouteilles en plastique (le verre est plus sûr pour éviter les perturbateurs endocriniens). Choisir une DOP/AOP (labels garantissant l’origine et la qualité). ET EN CUISINE ? COMMENT LIMITER LES RISQUES ? Ne pas chauffer à trop haute température (l’huile d’olive vierge extra supporte mal la friture). Conserver à l’abri de la lumière (pour éviter l’oxydation). Privilégier les petits formats (une huile ouverte s’oxyde avec le temps). CONCLUSION : ON NE LÂCHE RIEN ! Je ne sais pas vous, mais moi, j’en ai marre de devoir jouer aux détectives pour acheter un simple produit alimentaire. L’huile d’olive, c’est un aliment de base, pas un luxe. Alors, exigeons plus de transparence et boycottons les marques qui nous empoisonnent à petit feu. Et on termine par une bonne nouvelle dénicgée dans l’article d e60 millions de consommateurs : « Normalement, les prix vont commencer à redescendre, la production espagnole étant bien repartie en ce début d’année, explique Alexandra Paris, directrice communication de France Olive. Mais ce ne sera pas avant ce printemps, une fois les stocks de 2024 écoulés. » #HuileSansPoison #TransparenceAlimentaire #AngryMumFury #PrixenBaisse L’enquête complète de 60 Millions ici : Huile d’olive : 22 marques testées Et vous, quelle huile utilisez-vous à la maison ? Partagez vos bonnes adresses en commentaire ! Avec amour (et un zeste de colère), AngryMum

Salut les WarriorMums (et les SuperDads) ! Vous avez adoré l’article sur les fibres qui aident à éliminer les PFAS ? Maintenant, passons à l’action avec des recettes simples, gourmandes et ultra-efficaces pour booster votre transit et dire adieu aux « produits chimiques éternels » ! Petit rappel : 30 g de fibres par jour minimum (l’équivalent de 5 pommes avec la peau, 3 bols de lentilles ou 2 avocats). Prêtes à relever le défi ?   PETIT-DÈJ’ DÉTOX : PORRIDGE PUISSANT → 10 g de fibres / portion Ingrédients (pour 2 personnes) : 80 g de flocons d’avoine (pleins de bêta-glucane, la fibre magique !) 1 banane écrasée (pour lier et sucrer naturellement) 1 c. à soupe de graines de chia (2x plus de fibres que le son d’avoine !) 1 c. à café de cannelle (antioxydante en plus) 300 ml de lait végétal (amande, soja…) Préparation : Faire chauffer le lait à feu doux. Ajouter les flocons d’avoine, la banane et la cannelle. Laisser gonfler 5 min. Hors du feu, mélanger les graines de chia. Toppings santé : Myrtilles (anti-PFAS grâce aux polyphénols), noix concassées (oméga-3). Astuce AngryMum : Préparez-le la veille au frigo pour un petit-dèj’ express ! DÉJEUNER VAILLANT : BOWL LENTILLES-PATATE DOUCE → 15 g de fibres / portion Ingrédients (pour 4 personnes) : 200 g de lentilles vertes cuites (8 g de fibres/100 g !) 1 patate douce rôtie au four (peau comprise, 4 g de fibres) 1 avocat (7 g de fibres) 1 poignée de kale (cru, haché finement) Sauce au yaourt de soja + citron + curcuma Préparation : Disposer les lentilles tièdes en base. Ajouter la patate douce en cubes, l’avocat en tranches et le kale. Arroser de sauce. Pourquoi ça marche : Les lentilles piègent les PFAS grâce à leurs fibres insolubles. Le curcuma booste la détox hépatique (indispensable !). GOÛTER MALIN : SMOOTHIE « FIBRE ATTACK » → 8 g de fibres / verre Ingrédients : 1 poire avec la peau (5 g de fibres) 1 c. à soupe de son d’avoine (3 g de fibres) 150 ml de kéfir (probiotiques pour un intestin en santé) 1 pincée de gingembre (anti-inflammatoire) Mixer et déguster ! Idéal pendant les repas pour maximiser l’effet « piège à PFAS ». DÎNER RAPIDE : POIS CHICHES RÔTIS & QUINOA → 12 g de fibres / portion Ingrédients : 1 boîte de pois chiches égouttés (rincer pour enlever le sodium) 1 c. à soupe d’huile d’olive + paprika 100 g de quinoa cuit (2x plus de fibres que le riz !) 1 betterave crue râpée (pour les fibres ET éliminer les métaux lourds) Préparation : Enrober les pois chiches d’huile et épices. Les rôtir 20 min à 200°C. Servir sur le quinoa avec la betterave. Bonus : Parsemer de persil (chlorophylle = détoxifiant naturel). LE SECRET ULTIME : LES GRAINES DE LIN 1 c. à soupe = 3 g de fibres ! À saupoudrer sur les soupes, salades, yaourts. Toujours moulues (sinon, elles passent tout droit sans agir).   POUR LES ENFANTS (ET LES RÉFRACTAIRES) : Cookies fibres : 100 g de flocons d’avoine + 1 banane + 50 g de pépites de chocolat noir. Cuire 15 min à 180°C. Pizza healthy : Pâte à base de chou-fleur (3 g de fibres par part) + sauce tomate maison.   #LaSolutionEstDansLAssiette #MangerSansPoison #FibrePower Et vous, quelles sont vos astuces fibres favorites ? Partagez en commentaire ! Avec amour et détermination culinaire, AngryMum   À LIRE AUSSI : PFAS : Comment les fibres nous sauvent la vie [La liste noire des aliments les plus contaminés] (à venir…)

Aujourd’hui, j’ai une info qui m’a redonné un peu d’espoir dans ce monde saturé de produits chimiques. Vous savez, ces PFAS (Per- et Polyfluoroalkylés), ces saletés qu’on appelle les « produits chimiques éternels » parce qu’ils ne se dégradent jamais et s’accumulent dans nos corps ? Eh bien, une étude récente relayée par The Guardian suggère une solution simple, naturelle et accessible pour réduire leur présence en nous : manger plus de fibres ! Rappel : Les PFAS, C’est Quoi Ce Poison ? Avant de crier victoire, petit rappel éclair (parce qu’il faut savoir contre quoi on se bat) : 4 700+ substances chimiques utilisées partout : poêles antiadhésives, vêtements imperméables, emballages alimentaires, cosmétiques… Résistants à tout (eau, graisse, chaleur)… sauf à notre santé. Liés à des cancers, troubles hormonaux, maladies rénales, immunitaires, etc. Trouvés dans le sang de 99 % des gens (oui, même le vôtre, même celui de vos enfants). Bref, un fléau silencieux. Mais aujourd’hui, une lueur d’espoir ! L’Étude Révolutionnaire : Les Fibres à la Rescousse L’article du Guardian (à lire ici) dévoile une étude prometteuse : « Manger plus de fibres réduit les niveaux de PFAS dans le corps. » Comment ça marche ? Les fibres forment un gel dans l’intestin, bloquant l’absorption des PFAS (comme elles le font déjà pour les acides biliaires). Les PFAS, chimiquement similaires, sont évacués via les selles au lieu de s’accumuler dans le sang. Résultat : moins de PFAS stockés = moins de risques pour la santé. Les chercheurs sont enthousiastes : Efficace contre les PFOS et PFOA (les plus dangereux, qui persistent 5 ans dans le sang). Simple et économique (pas besoin de médicaments, juste d’une alimentation adaptée). Déjà testé sur souris et petits groupes humains → étude plus large en cours. Quelles Fibres Privilégier ? Pas question de se gaver de pain blanc en se disant « c’est bon, j’ai ma dose de fibres ». Voici les meilleures sources selon l’étude : Fibres solubles & insolubles (les deux sont nécessaires) : Son d’avoine (bêta-glucane) → super efficace. Légumes, fruits, céréales complètes, légumineuses. À prendre pendant les repas (car c’est là que la bile – et donc les PFAS – est libérée). Petit + : Contrairement à certains médicaments (comme la cholestyramine, qui cause… des selles dures et géantes, merci mais non merci), les fibres améliorent le transit ET la santé globale. Attention, Ça Ne Résout Pas Tout ! Si c’est une excellente nouvelle, il faut rester lucides : Ça marche mieux sur les « longues chaînes » (PFOS, PFOA) que sur les « courtes ». Ça n’élimine pas l’exposition (il faut toujours éviter les PFAS dans les poêles, emballages, vêtements, etc.). Ça ne dispense pas d’agir pour leur interdiction (parce que bon, c’est quand même inadmissible d’en arriver là). Ma To-Do List de Mum Écolo (et Enragée) Boostez vos fibres : Porridge au petit-déj, lentilles le midi, pommes avec la peau… Fuyez les PFAS : Poêles en inox/fonte, vêtements sans PFC, cosmétiques clean. Mobilisez-vous : Signez des pétitions, exigez des lois plus strictes ! #ByeByePFAS #FibresMagiques #ColèreEtSolutions L’article du Guardian à lire absolument : Manger des fibres pour réduire les PFAS Et vous, vous saviez que les fibres pouvaient faire ça ? Partagez vos astuces en commentaire ! Avec amour (et détermination), AngryMum ✊

Alors que les géants médiatiques et les empires capitalistes – des Bolloré aux Kretinsky – menacent chaque jour un peu plus la diversité culturelle et intellectuelle, un événement incontournable se prépare à Marseille. Les 17 et 18 mai prochains, la Brasserie Communale et SOMA accueilleront la première édition du Festival du Livre Indépendant et Politique. Organisé par des maisons d’édition engagées, ce rendez-vous gratuit et ouvert à tous se pose en rempart contre l’uniformisation des pensées. Pourquoi ce festival du livre L’édition indépendante, pilier de la diffusion d’idées critiques et alternatives, traverse une crise sans précédent. Face à la concentration des médias entre les mains de quelques oligarques, ce festival tire la sonnette d’alarme : choisir un livre, c’est choisir qui l’on finance. Les lecteurs, libraires et auteurs ont un pouvoir – celui de soutenir des structures qui résistent à la marchandisation de la culture. Mais l’événement ne se contente pas de dénoncer. Comme le rappellent les organisateurs : « Les livres créent des débats. » Au programme : des rencontres, des discussions et des échanges autour de thématiques brûlantes (justice sociale, écologie, antifascisme, anarchisme…), pour transformer l’indignation en actions collectives. Infos pratiques Où ? Brasserie Communale et SOMA – 55-57 cours Julien, 13006 Marseille Quand ? Samedi 17 et dimanche 18 mai, dès 10h Pour qui ? Entrée libre, sans inscription – tout public Une alliance inédite de résistance culturelle Le festival réunit près de 30 acteurs majeurs de l’édition critique et militante. Parmi eux : Maisons d’édition : Agone, Amsterdam, La Fabrique, Libertalia, Wild Project, Nada, ou encore Les Éditions Sociales. Librairies engagées : L’Hydre aux mille têtes et Manifesten. Structures militantes : Le Centre de Recherche International sur l’Anarchisme et le collectif Blast. Cette pluralité de voix incarne une réponse concrète à la standardisation des discours. Ici, pas de best-sellers formatés pour les algorithmes, mais des ouvrages qui dérangent, questionnent et éclairent. Au programme : débats, rencontres et solidarité Si les détails des tables rondes restent à découvrir, l’esprit du festival est déjà clair : créer des ponts entre lecteurs, auteurs et activistes. On y parlera sans doute de la résistance aux monopoles médiatiques, des luttes anticapitalistes ou encore du rôle de l’art dans les mobilisations sociales. Les visiteurs pourront également : Découvrir des centaines de livres hors des circuits mainstream. Échanger avec des autrices et auteurs investis dans les combats actuels. Soutenir des librairies indépendantes, garantes de la diversité en bout de chaîne. Un geste politique autant que culturel Dans un paysage où Gallimard et consorts trustent les vitrines, fréquenter ce festival est un acte militant. Comme le souligne l’argumentaire du événement : « En tant que lecteur, libraire ou auteur, nous avons le choix de qui nous lisons ou finançons. » Alors, si vous en avez marre des récits uniques, si vous croyez encore au pouvoir subversif des mots, notez ces dates. Parce que défendre l’édition indépendante, c’est préserver notre droit à imaginer d’autres mondes. Infos et programme complet : https://agone.org/rencontres/festival-du-livre-independant-et-politique/ On compte sur vous : les 17 et 18 mai, tous à Marseille ! ✊

⚡ 18 terrains de football par jour. C’est la surface de forêt sacrifiée en France pour extraire les métaux de nos voitures électriques. Alors, écolos, ces bolides « propres » ? Ou nouveau désastre vert déguisé en solution miracle ? Le mythe de la voiture électrique « zéro impact » On nous vend la voiture électrique comme la panacée écologique : « Finis les pots d’échappement, bonjour l’air pur ! » Sauf que… L’extraction du lithium, cobalt et nickel ravage des écosystèmes (Chili, Congo, Indonésie…). La fabrication des batteries consomme une énergie monstre (souvenir carbonée, si elle vient du charbon). Le recyclage ? Bof. Aujourd’hui, moins de 5% des batteries sont recyclées correctement. Bref, on échange un problème contre un autre. « Croissance verte » : le grand mensonge L’État et les constructeurs nous bercent d’un doux rêve : « Remplaçons tout le parc thermique par de l’électrique, et la planète sera sauvée ! » Mais… Ça ne réduit pas le nombre de voitures (toujours autant d’embouteillages, de bitume, de parkings). Ça ne remet pas en cause notre dépendance à la bagnole (la vraie écologie, ce serait moins de voitures, pas des voitures « moins pires »). Ça alimente un système extractiviste qui transforme des forêts en mines et des fleuves en boues toxiques. Alors, on fait quoi ? La révolution, pas les rustines ! Si on veut vraiment sauver le climat, il faut : Repenser la mobilité : Transports en commun, vélo, covoiturage, télétravail… Tout sauf 30 millions de SUV électriques. Vivre local : Moins de trajets inutiles, plus de proximité. Exiger des politiques radicales : Interdire l’étalement urbain, limiter la pub pour les voitures, taxer l’artificialisation des sols. Arrêter de croire aux miracles technos : Une voiture, même électrique, reste une voiture. Et la planète n’en peut plus. L’écologie, ce n’est pas changer de carburant… mais de modèle La voiture électrique, c’est un cache-misère. Un moyen de se donner bonne conscience sans remettre en cause notre surconsommation. La vraie solution ? Moins de voitures. Plus de sobriété. Un changement de société. Parce qu’on ne sauvera pas la planète en achetant des gadgets « verts ». Mais en arrêtant de croire qu’on peut tout avoir sans rien sacrifier. Et vous, vous croyez encore à la voiture électrique « propre » ? Ou il est temps de passer à autre chose ? #AngryMumSigneOffEnPédalant (et en gueulant). (Article écrit avec colère, sans AI, mais avec 100% de convictions.)

The Ring, ce bijou « connecté » qui promet de traquer l’infidélité (et de tuer toute romance d’un coup de capteur). « Dis, chéri, tu m’offres une bague… ou un mouchard ? » L’idée est simple : une alliance high-tech qui vibre en temps réel dès que votre moitié s’éloigne trop (ou, soyons honnêtes, dès qu’iel ose aller aux toilettes sans vous). « Pour renforcer la confiance », clame le site. Ah. Ouais. La confiance par la géoloc permanente. Logique. Le couple 2.0 : Amour, trahison et batterie lithium-ion The Ring, c’est le parfait cadeau pour : Les paranos qui rêvent d’une alerte SMS quand leur conjoint·e dépasse le rayon chips du Super U. Les fâchés de Tinder persuadés que « cette fois, c’est la bonne (et je vais le prouver par A+B) ». Les fans de Black Mirror qui trouvent que « The Entire History of You » manquait de gadgets mignons. Mais sérieusement, où est passée la magie ? Depuis quand l’amour se mesure-t-il en mètres et en notifications push ? « Confiance » vs. Contrôle : Le grand glissement Le piège de la surveillance : Croire qu’un gadget empêchera les tromperies, c’est comme croire qu’un tracker de fitness vous fera maigrir sans lâcher le paquet de cookies. Spoiler : non. La mort du mystère : Le désir a besoin d’espace. Sinon, autant filmer 24/7 son partenaire façon Truman Show (et encore, lui au moins avait le droit d’aller nager). Le cadeau empoisonné : « Tiens, mon amour, voici un symbole éternel… de ma méfiance. » Romantique, non ? Et si on arrêtait de jouer les détectives ? Plutôt que de s’équiper comme des agents du KGB, voici des alternatives vraiment saines : Communiquer (oui, ce truc old-school où on ouvre sa bouche pour former des mots). Accepter que l’autre ait une vie (choquant, je sais). Se souvenir que si la confiance est morte, une bague vibreuse ne la ressuscitera pas. En résumé : Non merci, next. The Ring, c’est la fausse bonne idée de l’année : un gadget qui vend de la sécurité émotionnelle mais nourrit la paranoïa. Parce qu’un couple, ça devrait ressembler à un roman, pas à un dashboard Google Maps. Et vous, vous offririez (ou accepteriez) ce bijou « Big Brother » ? Dites-le en commentaires… si vous n’avez pas peur d’être traqué·e. #AngryMumSigneOffEnJetantSonFitbit (et son ex, aussi, tiens). (Article 100% humain, zéro algorithme matrimonial. Promis.) Si vous êtes quand-même intéressé : https://thering.raw.app/

Inspirée par cet article de Yahoo, où des grands chefs français accueillent l’IA à bras ouverts. Moi, AngryMum, j’ai deux-trois trucs à dire là-dessus ! Des étoiles Michelin… et des algorithmes ? L’article nous apprend que des chefs renommés (oui, ceux qui nous font baver devant leurs plats Instagram) utilisent désormais l’intelligence artificielle pour créer des recettes, optimiser leurs coûts ou même personnaliser les menus. « Innovation ! Modernité ! », clament-ils. Mouais. D’un côté, je comprends : l’IA peut aider à réduire le gaspillage, trouver des combinaisons surprenantes (un burger au foie gras et à la mangue, pourquoi pas ?), et peut-être même rendre la haute cuisine plus accessible. Mais de l’autre… La cuisine, un art… ou une équation ? Quand j’entends « IA » et « recettes », je pense à deux choses : Le côté humain qui disparaît : La cuisine, c’est des ratés, des coups de cœur, des secrets de famille qui traînent sur un bout de papier taché de sauce tomate. Pas un algorithme qui balance « la recette parfaite » en 0,2 seconde. La fausse bonne idée écolo : « L’IA va sauver la planète en optimisant les stocks ! » Sauf que derrière, ça demande des data centers énergivores et des technologies pas toujours propres. Alors, bilan carbone, on en parle ? Et nous, parents écolos (et un peu râleurs), on fait quoi ? On reste critique : L’IA, c’est un outil, pas une solution miracle. Si demain mon resto préféré me sert un menu généré par ChatGPT, je veux qu’il l’assume (et que ce soit bon, surtout). On mise sur le fait maison : La meilleure anti-IA, c’est encore de cuisiner soi-même. Des produits locaux, de saison, et un peu d’amour (même si les pâtes sont cramées). On éduque nos kids : Leur montrer que la vraie cuisine, c’est touiller, goûter, rater, recommencer… pas cliquer sur « Générer un repas ». En résumé : Tech oui, mais pas à n’importe quel prix ! Je ne suis pas contre le progrès, mais quand l’IA s’invite dans nos assiettes, j’ai envie de hurler : « Laissez-nous un peu de spontanéité ! » Et vous ? Vous seriez prêts à manger un plat conçu par une intelligence artificielle ? #AngryMumSigneOffEnAllantFaireUnGâteau (sans algorithme) *PS : Si un chef IA me pond une recette de cookies qui plaît à mes kids sans 1kg de sucre, je dis peut-être oui… à condition qu’elle soit vegan et zéro déchet !* Dites-moi en commentaires : vous faites confiance à l’IA en cuisine ? (Article rédigé par une vraie humaine, avec amertume et amour. Promis.)

Trump en costume de pape. La mascarade de Donald Trump en pape Une nouvelle provocation de la Maison Blanche Je suis effarée. Alors que le monde traverse une crise sans précédent, la Maison Blanche trouve le temps de partager des images ridicules et choquantes de Donald Trump en pape. Cette fois-ci, ce n’est pas une, mais deux fois en trois jours que nous avons eu droit à cette mascarade. Pourquoi cette provocation ? Dans quel but ? Je suis perdue face à tant de stupidité. Une insulte à l’intelligence des Américains et des croyants En tant que mère, je suis également croyante et cette image de Donald Trump en pape est pour moi une insulte à notre intelligence en tant qu’Américains et en tant que croyants. Comment peut-on prendre au sérieux un président qui se moque de nos valeurs ? Il ne respecte pas le rôle sacré que représente la papauté et ça me révolte. Cette photo montre le manque de considération de Donald Trump pour tout ce qui est sacré et important. Une stratégie de diversion pour masquer ses incompétences Je me demande si cette provocation ne fait pas partie d’une stratégie pour masquer les incompétences de Donald Trump. Le monde est en pleine crise sanitaire, économique et sociale, et au lieu de se concentrer sur ces problèmes, le président américain préfère jouer au pape. Cela montre à quel point il est déconnecté de la réalité et qu’il préfère divertir l’attention des médias et du public plutôt que de prendre ses responsabilités. Mais jusqu’à quand va-t-il continuer cette mascarade ? Une image qui résume son mandat Cette photo de Donald Trump en pape résume parfaitement son mandat : une farce. Depuis son arrivée au pouvoir, il n’a cessé de prendre des décisions incohérentes et de se comporter comme un clown. Tout comme cette image, son gouvernement est un vrai cirque. Et malheureusement, les conséquences de ses actes sont bien réelles et affectent directement la vie des Américains et de toute la planète. Un président qui ne sait pas faire preuve de respect En tant que responsable politique, un minimum de respect pour les différentes religions et croyances est primordial. Mais avec Donald Trump, nous avons un président qui ne sait pas faire preuve de cette valeur essentielle. Cette photo en est la preuve. Il n’hésite pas à utiliser la religion pour sa propre image au lieu de montrer un minimum de considération pour les valeurs et les traditions des autres. Cela montre combien il est dénué de respect envers les autres et leur croyance. L’urgence de faire entendre notre voix en tant que parents En tant que parents, nous avons la responsabilité d’éduquer nos enfants sur des valeurs telles que le respect, la tolérance et l’empathie. Mais comment pouvons-nous le faire lorsque nous avons un président qui montre l’exemple inverse ? Nous devons nous mobiliser et faire entendre notre voix pour dire que cette image de Donald Trump en pape est inacceptable. Nous ne pouvons pas laisser nos enfants grandir dans un monde où l’irrespect et le manque de considération sont banalisés par un homme au pouvoir. En conclusion, cette photo de Donald Trump en pape est un véritable outrage à l’intelligence, au respect et à l’éthique. Elle révèle le niveau de bêtise et d’incompétence de notre président et montre l’urgence d’agir en tant que parents et citoyens pour défendre nos valeurs et celles de notre pays. Ne soyons pas dupes, cette mascarade ne doit pas détourner notre attention des véritables problèmes et des véritables enjeux auxquels nous faisons face.

L’administration Trump, toujours plus dangereuse pour le monde Un nouvel épisode choquant Encore une fois, l’administration Trump nous surprend avec une décision irresponsable et dangereuse pour l’avenir de notre monde. En effet, ces derniers jours, elle a autorisé la vente et le transfert d’équipements et services militaires vers l’Ukraine. Une décision qui va à l’encontre de toute logique et qui montre une fois de plus l’incompétence de cette administration. Une situation explosive Pourtant, l’Ukraine est en proie à un conflit avec la Russie depuis déjà plusieurs années. Une situation explosive qui a déjà causé la mort de milliers de personnes et qui reste à ce jour sans solution. Alors pourquoi provoquer encore plus en fournissant des armes et des équipements militaires à un pays déjà en guerre ? Est-ce que Donald Trump cherche à faire monter les tensions ? Ou bien est-ce simplement pour satisfaire ses propres intérêts économiques ? L’irresponsabilité de l’administration Trump Cette décision est non seulement dangereuse pour la stabilité politique de la région, mais également pour la sécurité des citoyens du monde entier. On peut clairement voir que l’administration Trump ne se soucie que de ses intérêts personnels, sans se préoccuper des conséquences de ses actes. Comment peut-on continuer à accepter un tel niveau d’irresponsabilité de la part de ce gouvernement ? Un président qui joue avec le feu En fournissant des armes à l’Ukraine, Donald Trump se positionne clairement du côté du conflit avec la Russie. Ce qui pourrait avoir des conséquences désastreuses pour la stabilité politique mondiale. Avec des tensions déjà très élevées entre ces deux pays, est-ce vraiment intelligent de renforcer encore plus cette rivalité ? Ou bien est-ce simplement un jeu pour Donald Trump qui cherche à se donner une image de « président fort » ? Dans les deux cas, c’est irresponsable et dangereux. Une nouvelle preuve de l’incompétence de cette administration Cette décision ne fait que renforcer l’idée que cette administration est complètement déconnectée de la réalité et incapable de prendre les décisions qui s’imposent. La question est donc, jusqu’où cela va-t-il aller ? Jusqu’à quand allons-nous laisser Donald Trump et son gouvernement agir de manière aussi irresponsable sans réagir ? En tant que mère, je suis profondément inquiète pour l’avenir de mes enfants et de notre planète. Un rappel à l’ordre nécessaire Il est temps que les citoyens du monde entier se mobilisent et fassent entendre leur voix. Nous ne pouvons plus laisser l’administration Trump mettre en danger la paix et la sécurité internationale. Nous devons agir maintenant, en tant que parents et en tant que citoyens. Nous devons envoyer un message fort et clair à ce gouvernement : nous ne vous laisserons pas jouer avec le feu et mettre en danger nos vies et celles de nos enfants. En bref, l’administration Trump a encore montré son incompétence et son mépris pour la sécurité et la paix internationale. Nous devons réagir avant qu’il ne soit trop tard et dire NON à cette escalade du conflit entre l’Ukraine et la Russie. En tant que citoyens engagés et préoccupés, nous avons le devoir de faire entendre notre voix et de lutter contre ces décisions dangereuses pour le monde. Nous ne pouvons plus rester silencieux face aux agissements de cette administration, il est temps de réagir.

Le kiwi : un fruit plein de vitalité Originaire de Chine, le kiwi est devenu un incontournable de nos étals de fruits. Avec sa peau brune et duveteuse, il ne paie pas de mine mais ne vous fiez pas aux apparences, car il cache une chair juteuse et pleine de bienfaits. En cette période où le printemps pointe le bout de son nez, c’est le moment idéal pour consommer du kiwi et faire le plein de vitamine C. Une source incroyable de vitamines Le kiwi est un fruit particulièrement riche en vitamine C, avec plus de deux fois la quantité recommandée par jour. Il contient également des vitamines A, E et B ainsi que des minéraux comme le calcium, le potassium et le magnésium. En consommer régulièrement peut donc aider à renforcer notre système immunitaire, améliorer notre digestion et notre santé cardiovasculaire. Une origine étonnante L’histoire du kiwi est très intéressante et peu de gens la connaissent. Originaire de Chine, il a été importé en Nouvelle-Zélande à la fin du 19ème siècle. C’est d’ailleurs dans ce pays que le fruit a pris le nom de « kiwi » en référence au célèbre oiseau national ressemblant à sa peau duveteuse. Aujourd’hui, la Nouvelle-Zélande est le premier producteur mondial de kiwis, suivi de l’Italie et de la Grèce. Ma recette originale : tartelette crème de kiwi et spéculoos Une version facile et rapide à réaliser Pour celles et ceux qui n’ont pas forcément le temps ou l’envie de passer trop de temps en cuisine, voici une version allégée de la recette. Remplacez la pâte sablée par des biscottes broyées et mélangées avec du beurre fondu pour le fond de tarte. Pour la crème de kiwi, utilisez du fromage blanc mélangé à de la compote de pommes sans sucre ajouté. Enfin, pour la décoration, vous pouvez utiliser des tranches fines de pommes et de kiwis pour un effet coloré et gourmand. Des ingrédients de saison et économiques En cette période de printemps, les kiwis sont en pleine saison, ce qui signifie qu’ils sont à la fois savoureux et abordables. Vous pouvez également les trouver facilement en grande quantité dans les magasins, ce qui est pratique pour une recette comme celle-ci qui en demande plusieurs. De plus, les autres ingrédients comme les spéculoos et la crème sont également accessibles à un prix raisonnable, ce qui en fait une recette parfaite pour faire des économies tout en se régalant. En somme, le kiwi est un fruit délicieux et nourrissant qui mérite sa place dans notre alimentation quotidienne. Avec cette recette facile à réaliser et économique, n’hésitez pas à intégrer le kiwi dans vos menus du printemps pour faire le plein de vitamines et de saveurs exotiques. Bon appétit !