Josep Cussó i Saún
@autoexpresion.bsky.social
Entrenador de Autoexpresión oral: Transformo bloqueos en confianza.
Fundador de la Comunidad Círculo de Autoexpresión: acompañamiento gratuito para superar bloqueos y liberar tu potencial para expresarte de forma cómoda, auténtica y efectiva ante grupos.
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De invisible a presente: la autoexpresión que cambió la vida de David.
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September 18, 2025 at 6:00 AM
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La verdadera conexión surge cuando te muestras tal como eres.
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September 17, 2025 at 6:00 AM
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No es timidez: es protección aprendida.
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September 16, 2025 at 6:00 AM
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Cuando callar te aleja: cómo recuperar tu voz auténtica y dejar de sentirte invisible.
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September 15, 2025 at 6:00 AM
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Expresarte con confianza y autenticidad no es algo lejano, ya está ocurriendo y tú también puedes lograrlo.
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September 14, 2025 at 6:00 AM
Expresarte con confianza y autenticidad no es algo lejano, ya está ocurriendo y tú también puedes lograrlo.
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Recuperar tu seguridad al expresarte no exige transformarte, sino reconectar con lo que ya está dentro de ti.
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September 13, 2025 at 5:51 AM
Recuperar tu seguridad al expresarte no exige transformarte, sino reconectar con lo que ya está dentro de ti.
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Descubrirás tres bloqueos invisibles que frenan tu expresión. Entenderlos es el primer paso para dejar de juzgarte y liberarte.
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September 12, 2025 at 3:18 AM
Descubrirás tres bloqueos invisibles que frenan tu expresión. Entenderlos es el primer paso para dejar de juzgarte y liberarte.
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Hoy descubrirás una práctica sencilla y efectiva para recuperar confianza al expresarte, sin forzarte ni fingir.
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September 11, 2025 at 6:53 AM
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Tres historias de personas que pasaron de dudar al presentarse a expresarse con una seguridad inesperada.
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September 10, 2025 at 2:38 AM
Tres historias de personas que pasaron de dudar al presentarse a expresarse con una seguridad inesperada.
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Hoy sabrás por qué el simple hecho de querer expresarte con más libertad ya te convierte en alguien poderoso, aunque aún sientas miedo o dudas.
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September 9, 2025 at 2:40 AM
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Hoy vas a ver que no estás solo si te bloqueas al querer brillar: la causa es más profunda y no se resuelve con simples consejos.
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September 8, 2025 at 2:55 AM
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Hoy te invito a expresarte sin esperar el momento perfecto, no para agradar ni por obligación, sino para vivir en coherencia contigo mismo.
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September 7, 2025 at 7:42 AM
Hoy te invito a expresarte sin esperar el momento perfecto, no para agradar ni por obligación, sino para vivir en coherencia contigo mismo.
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Hoy descubrirás cómo una comunidad puede romper años de bloqueo en solo unos encuentros.
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September 6, 2025 at 6:15 AM
Hoy descubrirás cómo una comunidad puede romper años de bloqueo en solo unos encuentros.
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Hoy sabrás por qué intentar eliminar el miedo solo lo fortalece y cómo puede ser tu mejor guía sin exigirte perfección.
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September 5, 2025 at 5:55 AM
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Descubrirás cómo transformar la incomodidad de ser observado en una herramienta para conocerte y expresarte con autenticidad.
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September 4, 2025 at 5:23 AM
Descubrirás cómo transformar la incomodidad de ser observado en una herramienta para conocerte y expresarte con autenticidad.
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Vas a ver hoy cómo empezar a comunicarte, aunque sientas inseguridad, sin necesidad de saber exactamente qué decir ni cómo sonar bien.
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September 3, 2025 at 6:19 AM
Vas a ver hoy cómo empezar a comunicarte, aunque sientas inseguridad, sin necesidad de saber exactamente qué decir ni cómo sonar bien.
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Hoy vas a ver por qué no eres defectuoso, ni exageras, ni eres el único. Descubrirás qué hay detrás de ese bloqueo al hablar frente a otros… y qué cambia cuando dejamos de pelear con el miedo y empezamos a escucharlo.
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September 2, 2025 at 7:25 AM
Hoy vas a ver por qué no eres defectuoso, ni exageras, ni eres el único. Descubrirás qué hay detrás de ese bloqueo al hablar frente a otros… y qué cambia cuando dejamos de pelear con el miedo y empezamos a escucharlo.
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El peso invisible de callar: cómo empieza el miedo a mostrarnos tal como somos
Hoy descubrirás por qué tantas personas sienten una tensión silenciosa cada vez que intentan expresarse, y cómo empieza ese miedo que nos impide ser nosotros mismos cuando otros nos miran.
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Hoy descubrirás por qué tantas personas sienten una tensión silenciosa cada vez que intentan expresarse, y cómo empieza ese miedo que nos impide ser nosotros mismos cuando otros nos miran.
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September 1, 2025 at 5:58 AM
El peso invisible de callar: cómo empieza el miedo a mostrarnos tal como somos
Hoy descubrirás por qué tantas personas sienten una tensión silenciosa cada vez que intentan expresarse, y cómo empieza ese miedo que nos impide ser nosotros mismos cuando otros nos miran.
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El Círculo: tu espacio para cuidar tu mente. Un hogar emocional para tu expresión
E Círculo de AutoExpresión no es solo un lugar para hablar mejor. Es un espacio donde cuidar tu equilibrio emocional, recuperar tu autenticidad y sentirte acompañado de verdad.
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E Círculo de AutoExpresión no es solo un lugar para hablar mejor. Es un espacio donde cuidar tu equilibrio emocional, recuperar tu autenticidad y sentirte acompañado de verdad.
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August 31, 2025 at 6:40 AM
El Círculo: tu espacio para cuidar tu mente. Un hogar emocional para tu expresión
E Círculo de AutoExpresión no es solo un lugar para hablar mejor. Es un espacio donde cuidar tu equilibrio emocional, recuperar tu autenticidad y sentirte acompañado de verdad.
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E Círculo de AutoExpresión no es solo un lugar para hablar mejor. Es un espacio donde cuidar tu equilibrio emocional, recuperar tu autenticidad y sentirte acompañado de verdad.
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Autocuidado real, no de escaparate. Cuidarte es actuar, no posar para el aplauso.
Hoy vas a ver por qué el verdadero autocuidado no es estético, ni viral, ni perfecto. Es imperfecto, íntimo y a veces invisible. Pero funciona.
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Hoy vas a ver por qué el verdadero autocuidado no es estético, ni viral, ni perfecto. Es imperfecto, íntimo y a veces invisible. Pero funciona.
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August 30, 2025 at 7:13 AM
Autocuidado real, no de escaparate. Cuidarte es actuar, no posar para el aplauso.
Hoy vas a ver por qué el verdadero autocuidado no es estético, ni viral, ni perfecto. Es imperfecto, íntimo y a veces invisible. Pero funciona.
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Hoy vas a ver por qué el verdadero autocuidado no es estético, ni viral, ni perfecto. Es imperfecto, íntimo y a veces invisible. Pero funciona.
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Nadie cuida la mente en soledad. Tu red emocional es tu refugio mental
Hoy vas a descubrir por qué el apoyo de otros no es un “extra” en tu camino de bienestar. Es parte esencial de cuidar tu mente y tu autoexpresión.
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Hoy vas a descubrir por qué el apoyo de otros no es un “extra” en tu camino de bienestar. Es parte esencial de cuidar tu mente y tu autoexpresión.
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August 29, 2025 at 6:36 AM
Nadie cuida la mente en soledad. Tu red emocional es tu refugio mental
Hoy vas a descubrir por qué el apoyo de otros no es un “extra” en tu camino de bienestar. Es parte esencial de cuidar tu mente y tu autoexpresión.
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La medicina invisible: expresarte. Expresarte es salud mental en acción
Hoy vas a ver por qué expresarte no es un lujo para artistas o personas “muy emocionales”. Es una necesidad básica que tu cuerpo y tu mente te están pidiendo desde hace tiempo.
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Hoy vas a ver por qué expresarte no es un lujo para artistas o personas “muy emocionales”. Es una necesidad básica que tu cuerpo y tu mente te están pidiendo desde hace tiempo.
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August 28, 2025 at 6:48 AM
La medicina invisible: expresarte. Expresarte es salud mental en acción
Hoy vas a ver por qué expresarte no es un lujo para artistas o personas “muy emocionales”. Es una necesidad básica que tu cuerpo y tu mente te están pidiendo desde hace tiempo.
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El primer paso: poner límites. Cada vez que marcas un límite, tu mente respira
Hoy aprenderás por qué decir “hasta aquí” no es un gesto egoísta, sino un acto de autocuidado mental.
Y cómo incluso las personas más visibles del mundo lo están priorizando.
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Hoy aprenderás por qué decir “hasta aquí” no es un gesto egoísta, sino un acto de autocuidado mental.
Y cómo incluso las personas más visibles del mundo lo están priorizando.
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August 27, 2025 at 4:16 AM
El primer paso: poner límites. Cada vez que marcas un límite, tu mente respira
Hoy aprenderás por qué decir “hasta aquí” no es un gesto egoísta, sino un acto de autocuidado mental.
Y cómo incluso las personas más visibles del mundo lo están priorizando.
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Hoy aprenderás por qué decir “hasta aquí” no es un gesto egoísta, sino un acto de autocuidado mental.
Y cómo incluso las personas más visibles del mundo lo están priorizando.
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Sin equilibrio no hay confianza. La confianza no se exige, se cultiva desde dentro
Hoy sabrás por qué recuperar tu equilibrio emocional es la base real para hablar con seguridad. Sin él, lo demás se tambalea.
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Hoy sabrás por qué recuperar tu equilibrio emocional es la base real para hablar con seguridad. Sin él, lo demás se tambalea.
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August 26, 2025 at 5:14 AM
Sin equilibrio no hay confianza. La confianza no se exige, se cultiva desde dentro
Hoy sabrás por qué recuperar tu equilibrio emocional es la base real para hablar con seguridad. Sin él, lo demás se tambalea.
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El mundo que no deja respirar. El costo invisible de vivir en modo “expuesto”
Hoy descubrirás por qué tanta exposición digital y social puede estar robándote más que la calma: te contaré lo que ocurre cuando el juicio externo nos respira en la nuca.
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Hoy descubrirás por qué tanta exposición digital y social puede estar robándote más que la calma: te contaré lo que ocurre cuando el juicio externo nos respira en la nuca.
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August 25, 2025 at 4:46 AM
El mundo que no deja respirar. El costo invisible de vivir en modo “expuesto”
Hoy descubrirás por qué tanta exposición digital y social puede estar robándote más que la calma: te contaré lo que ocurre cuando el juicio externo nos respira en la nuca.
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