OLIVE
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지난 2주간 일이 많더니 혓바늘도 돋고 목은 칼칼하고 근육통에 두통이 오는듯 해서 올 것이 왔구나 했는데 연 이틀 9시간 숙면해서인지 위 증상들 다 사라지고 몸이 무척 가볍다. 꾸준글인데 건강 관리는 수면>>식이>>>운동이다.
December 24, 2023 at 6:47 AM
지난 2주간 일이 많더니 혓바늘도 돋고 목은 칼칼하고 근육통에 두통이 오는듯 해서 올 것이 왔구나 했는데 연 이틀 9시간 숙면해서인지 위 증상들 다 사라지고 몸이 무척 가볍다. 꾸준글인데 건강 관리는 수면>>식이>>>운동이다.
미국에 제발 매일 두유 고단백을 수출해주시오!!!!!
December 14, 2023 at 12:00 PM
미국에 제발 매일 두유 고단백을 수출해주시오!!!!!
오늘 하루 정신없었는데 끼니를 대충 챙겨 먹어서 ㅠㅠㅠㅠ 이 시간에 매일두유 고단백 따뜻하게 데워먹으니 좀 살 것 같음
December 14, 2023 at 12:00 PM
오늘 하루 정신없었는데 끼니를 대충 챙겨 먹어서 ㅠㅠㅠㅠ 이 시간에 매일두유 고단백 따뜻하게 데워먹으니 좀 살 것 같음
제품 뒷면에 성분 꼼꼼히 읽어보고 사야함..
December 14, 2023 at 11:59 AM
제품 뒷면에 성분 꼼꼼히 읽어보고 사야함..
Reposted by OLIVE
단백질, 유산균, 야채를 전면에 내세웠지만 사실상 탄수-설탕 폭탄인 기만적인 제품들을 보며 마음이 복잡해진다.
December 13, 2023 at 1:48 AM
단백질, 유산균, 야채를 전면에 내세웠지만 사실상 탄수-설탕 폭탄인 기만적인 제품들을 보며 마음이 복잡해진다.
이번 정쿡 신보는 마이클 잭슨임????? 넘 좋다
November 3, 2023 at 1:35 PM
이번 정쿡 신보는 마이클 잭슨임????? 넘 좋다
요즘 물을 너무 안 마시고 감자 크기가 작아져서 Purina Hydra care + 물 섞어주니까 넘 잘 먹음
November 2, 2023 at 2:38 PM
요즘 물을 너무 안 마시고 감자 크기가 작아져서 Purina Hydra care + 물 섞어주니까 넘 잘 먹음
올해의 쾌거로다 역시 활동량이 많아야하는구나
November 2, 2023 at 2:37 PM
올해의 쾌거로다 역시 활동량이 많아야하는구나
울집 고냥씨 18.8파운드에서 18파운드까지 감량 성공
November 2, 2023 at 2:36 PM
울집 고냥씨 18.8파운드에서 18파운드까지 감량 성공
엥 네거티브임 어제 마사지 받아서인가 아님 환절기라 그런가 킁 🤧
October 12, 2023 at 3:31 PM
엥 네거티브임 어제 마사지 받아서인가 아님 환절기라 그런가 킁 🤧
흠 몸 아픈게 심상치 않네 목소리 맛 가고 피곤하고 온 몸이 아픔 ㅠㅠㅠㅠ 코비드 테스트 해봐야겟다
October 12, 2023 at 1:30 PM
흠 몸 아픈게 심상치 않네 목소리 맛 가고 피곤하고 온 몸이 아픔 ㅠㅠㅠㅠ 코비드 테스트 해봐야겟다
키보드 다 처분하고 블투 기계식 키보드 하나만 사야겠다
October 11, 2023 at 1:17 PM
키보드 다 처분하고 블투 기계식 키보드 하나만 사야겠다
찰밥도 무섭던데.. 라오스 음식점 가서 단백질로 충분히 예열시키고 찰밥 먹었는데 1시간 혈당 190........ 그 이후로 찹쌀, 찰은 쳐다도 안봄 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
October 1, 2023 at 2:32 PM
찰밥도 무섭던데.. 라오스 음식점 가서 단백질로 충분히 예열시키고 찰밥 먹었는데 1시간 혈당 190........ 그 이후로 찹쌀, 찰은 쳐다도 안봄 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
떡 진짜 제일 무서움.. 혈당 관리 하면서 초기에 거의 모든 음식을 먹어보고 혈당 재봤는데 특히 찹쌀로 만든 떡이 단연 1등.. 단백질 먼저 충분히 먹고 흑임자 찹쌀떡 개별 포장된 그 조구만거 1개 먹었는데 1시간 혈당 180인가 찍음 ㅋㅋㅋㅋ 보통 단백질+샐러드 먼저 먹고 밥 200g 정도 먹어야 1시간 혈당 150인데 😅
October 1, 2023 at 2:30 PM
떡 진짜 제일 무서움.. 혈당 관리 하면서 초기에 거의 모든 음식을 먹어보고 혈당 재봤는데 특히 찹쌀로 만든 떡이 단연 1등.. 단백질 먼저 충분히 먹고 흑임자 찹쌀떡 개별 포장된 그 조구만거 1개 먹었는데 1시간 혈당 180인가 찍음 ㅋㅋㅋㅋ 보통 단백질+샐러드 먼저 먹고 밥 200g 정도 먹어야 1시간 혈당 150인데 😅
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(물론 제가 평소 정제탄수를 거의 안 먹어서 혈중 인슐린이 없다시피 하여 당 덩어리가 슥 들어왔을 때 초기 대처 능력이 좀 떨어지긴 하지만) 이게 떡의 무서움입니다.
운동하고 배 고파서 깨송편 네 알 먹고 한 시간 혈당: 218
떡은 미운 놈 주자
떡은 미운 놈 주자
October 1, 2023 at 5:38 AM
(물론 제가 평소 정제탄수를 거의 안 먹어서 혈중 인슐린이 없다시피 하여 당 덩어리가 슥 들어왔을 때 초기 대처 능력이 좀 떨어지긴 하지만) 이게 떡의 무서움입니다.
우왕 정국 신곡 전성기 저스틴 팀버레잌 같이 들리네
September 29, 2023 at 2:25 PM
우왕 정국 신곡 전성기 저스틴 팀버레잌 같이 들리네
시중에 나와있는 모든 키토 빵 먹어봤는데 이제 carbonaut에 정착해야지 키토 특유 이상한 빵 냄새도 없고 식감도 일반 통밀빵이랑 완전 비슷함 단점은 가격 1봉지에 9딸라...😇
September 26, 2023 at 6:09 PM
시중에 나와있는 모든 키토 빵 먹어봤는데 이제 carbonaut에 정착해야지 키토 특유 이상한 빵 냄새도 없고 식감도 일반 통밀빵이랑 완전 비슷함 단점은 가격 1봉지에 9딸라...😇
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정제탄수화물 + 단당류 조합은 미운 놈한테 주는 거예요 여러분~ 합법적인 극약~
September 26, 2023 at 10:28 AM
정제탄수화물 + 단당류 조합은 미운 놈한테 주는 거예요 여러분~ 합법적인 극약~
나도 아시안 게임이 보고싶다 ㅜㅜ
September 26, 2023 at 1:00 PM
나도 아시안 게임이 보고싶다 ㅜㅜ
몇 년 만에 인별 다운 받았다가 후회함
September 26, 2023 at 12:55 PM
몇 년 만에 인별 다운 받았다가 후회함
울집냥 클리닝 하는 날이라 병원 내려주고 오는 길.. 어제 저녁 8시부터 금식이어서 새벽 내내 밥달라고 울어 한숨도 못잠 ㅜ
September 26, 2023 at 12:51 PM
울집냥 클리닝 하는 날이라 병원 내려주고 오는 길.. 어제 저녁 8시부터 금식이어서 새벽 내내 밥달라고 울어 한숨도 못잠 ㅜ
과자, 빵 다 끊은 지 일주일 째 역시 걍 한번에 확 끊어버려야
September 22, 2023 at 6:15 PM
과자, 빵 다 끊은 지 일주일 째 역시 걍 한번에 확 끊어버려야
우리 동네 월그린은 어제부터 코비드 백신 시작했는데 한인이 많은 동네라 그런가 내 뒤로 전부 한국인들만 예약
September 19, 2023 at 1:50 PM
우리 동네 월그린은 어제부터 코비드 백신 시작했는데 한인이 많은 동네라 그런가 내 뒤로 전부 한국인들만 예약