脂質不足を補うものとしてチーズ、卵、ツナ、牛乳、納豆あたりを追加しようと思ったらたんぱく質側がオーバーしてしまうんだよな 奥が深いぜ（あすけんを栄養バランス管理ゲーム感覚で使っている人）
January 16, 2026 at 5:30 AM
脂質不足を補うものとしてチーズ、卵、ツナ、牛乳、納豆あたりを追加しようと思ったらたんぱく質側がオーバーしてしまうんだよな 奥が深いぜ（あすけんを栄養バランス管理ゲーム感覚で使っている人）
オーブン温め忘れないように気を付けないとだ クリームチーズもジャムもサーモンも挟みてえ！！！！この世の全てを挟む
January 9, 2026 at 3:37 PM
オーブン温め忘れないように気を付けないとだ クリームチーズもジャムもサーモンも挟みてえ！！！！この世の全てを挟む
ベーグルのレシピ見たけどバター不要だし材料揃ってるな 作ってみようかな
January 9, 2026 at 6:07 AM
ベーグルのレシピ見たけどバター不要だし材料揃ってるな 作ってみようかな
食後にコーヒー飲もうかなって言ったら両親も飲む流れになって、みんなでコーヒー飲んだのもよかった
弟もいればよかったのに〜と思ったけど、弟は弟で楽しく過ごした話をいっぱいしてくれたのでほっこりした
弟もいればよかったのに〜と思ったけど、弟は弟で楽しく過ごした話をいっぱいしてくれたのでほっこりした
January 6, 2026 at 7:31 AM
食後にコーヒー飲もうかなって言ったら両親も飲む流れになって、みんなでコーヒー飲んだのもよかった
弟もいればよかったのに〜と思ったけど、弟は弟で楽しく過ごした話をいっぱいしてくれたのでほっこりした
弟もいればよかったのに〜と思ったけど、弟は弟で楽しく過ごした話をいっぱいしてくれたのでほっこりした
ポトフにウィンナー入れると爆裂に旨味が増すけど、塩分＆脂質＆飽和脂肪酸がガッッッと上がるのでたまにしか入れなくなっちゃったな はじめにオリーブオイルとにんにく使うから野菜だけでも十分に美味い
December 26, 2025 at 11:59 AM
ポトフにウィンナー入れると爆裂に旨味が増すけど、塩分＆脂質＆飽和脂肪酸がガッッッと上がるのでたまにしか入れなくなっちゃったな はじめにオリーブオイルとにんにく使うから野菜だけでも十分に美味い
あと、それな〜を意味する「👉️」 汎用性が高すぎる
December 24, 2025 at 8:51 AM
あと、それな〜を意味する「👉️」 汎用性が高すぎる
熱い支援も飛んできた！！ 近いうちにチャレンジします🍢🍶
December 1, 2025 at 8:49 AM
熱い支援も飛んできた！！ 近いうちにチャレンジします🍢🍶