2023.11~12 언제 배웠는지도 기억 안 나지만
1. 배대뒤치기(왼다리 기역자 만들어놓고 상대 오른발 가까이에 머리 목 두도록 누움)
2. 상대 왼팔 뻗어있으면 업어치기
3. 업어치기 안뒤축감아치기 안다리후리기 업어치기 연계 잘 돼야 함
4. 상대 굴리듯이 업어치기 해야 무거운 상대 넘길 수 있음
5. 업어치기 내가 들어가면 안됨 왼팔 무조건 당기고 무조건 내쪽으로 끌어야 제자리에서라도 돌 수 있음
6. 왼다리에 무게 싣고 오른발은 가볍게 칼처럼 쓰기
7. 내 자리 지키기 되도록 발 안 쓰고 상체만 쓰면서
배웠음

23.11.06 유도일기
1 상대 왼발 착지하는 동시에 오른발을 모두걸기로 쓸어주기
2 1을 위협적으로 하고 내 중심 그대로 90도정도 돌려서 밭다리 후리기

3 상대가 나 잡으러 오는 동시에 돌아서 한팔 혹은 양팔 업어치기 혹은 뒤로 크게 끌기
4 혹은 90도 스텝으로 끌어서 안다리 후리기를 치고(페이크) 안뒤축걸기를 몸으로 위협적으로 '밀고' 업어치기
5. 상대 오른팔로 내 뒷깃 잡혔으면 상대 오른팔 아래로 들어간다는 느낌으로 무꿇업
6. 5를 하는 데 너무 빡빡하면 몸통으로 털어줘서 공간만들기

7. 업치 후 구르기 연습하기

2023.10.13 유도일기
1. 뒤로 90도 스텝
2. 중심 아래로 뒷발로 서면서 내 오른발 옆을 보이는 상태로 상대 다리 사이에 놓는 포지션 유지하기
3. 왼발잡이랑 할 땐 왼발잡이 앞발이 내 오른발 앞을 오는 순간 후림 상대 뒤꿈치>발가락 방향 직선으로 후림
4. 뒤로90도스텝할때 왼팔 먼저 당기고, 스텝, 그리고 안뒤축후리기, 그 후에 안다리나 업어치기하기
*이 스텝은 뒤로 멀리가지않고 방향만 돎
5. 업어치기 할 때 기울이기 하고 둘 회전할 때 왼팔 쭉 당기면서 열면서 업음
6. 모두걸기는 상대 움직일 때 하는 거이

근데 또 유도장가면 올릴겅임

타임라인에아무것도안뜲 여러분열심히블스를하세요 저는안하지만..

2023.09.26유도일기
중요한 건 상대랑 거리 둘 정도의 손목 꺾기(이후 자유로운 움직임을 위함)와 끊기지않고 상대 쭈우우우우우욱 기울이게 움직이고 하나 때 기울이기는 천천히 하기

아 어제 유도일기 쓰다가 글 날려버림
이따 써야지 일단 간단하게
일단 1. 밀기 부분과 오른손으로 컨트롤
2. 상대가 당길 때 따라가주고(상대공간없게)내 공간 만들어(밀고 털기)서 업어치기 하는 거임

2023.09.18 유도 일기
1. 깃 잡기 (세 손가락으로, 목 쪽으로 잡기)
2. 하나에서 상대 기울이기
3. 둘에서 지읏기
4. 내 업어치기 익히기 문제는 가로로 긴 타원을 그린다는 것
1) 세로로 긴 타원을 그릴 것
2) 정확도에 비해 너무 빨리 하려 한다
3) 익히기니까 너무 아래로 내려가지 말 것, 내가 조절할 수 있는 데까지만 내려간다
4) 상대가 벌린 다리 기준으로, 그 앞뒤로만 움직일 것, 좌우로 벗어나지 말고
5) 업고 다시 나왔을 때는 다리가 차렷 자세로 모아야 한다
6) 언제든지 업을 수 있는 자세가 돼야한다

쌓여가는 초대권과 아싸인 나

2023.09.07 오늘 유도 일기
1. 습관
:깃 잡히면 소매 잡고 손은 아래로 챈다
소매 잡히면 내가 상대 깃 잡고 좌우로 턴다
2. 잡기싸움
: 발 움직임을 최소화하고 (특히 앞발인 오른발) 어깨를 좌우로 움직이고 위빙 동작처럼 피함 >특히 내 왼 깃을 잡으러 오는 손을 오른 어깨로 밀어 (오른쪽으로 돌려) 피하는 (숨기는) 경우 바로 업어치기 들어갈 수 있음
그리고 나를 잡으려 오는 손을 내 양손으로 클라이밍하듯이 잡기를 만듦

제자리에서 쉐도우 복싱 위빙하고 손은 클라이밍..

3. 손 움직임은 낚는 것저럼
탕 탕 탕 탕

2023.09.05 오늘 유도 일기
앞으로 몸써서 업어떨어뜨리기(무릎꿇고) 심화

1) 하나: 오른발을 최대한 오른쪽으로 돌리고 낮게 들어간다/상대에게 매달리듯/ 오른팔은 힘을 빼서 미끄러져 들어가듯이
2) 둘(꿇기) : 상체를 좌우 먼저 조절하고 상하 조절하는 거임>양어깨 좌우로돌리고>내 오른어깨는 상하는 고정/내 왼어깨만 아래로내림> 그러면 얼굴이 왼어깨를 보도록 돌아감
*내 '어깨,견갑골, 등' 에 상대 상체 착 감아있어야함
*발은 발등이 바닥에 닿게, 발가락이 왼쪽으로 펴있으면더좋음
*그외 모든기술이 좌우>상하조절 순서임

우리 고양이가 날 너무 사랑한다
나: 한숨 자
고양이: 냐아!

그리고 내 엉덩이에 붙어서 바로 잠듦

2023.09.04 어제 유도일기
1. 상대업어치기 들어오기직전에
오른쪽으로 돌아서 내 배꼽이 상대 옆구리 올 정도로만 돌아서(딱 중앙에) 뽑아서 메친다

2. 거리 감각 연습하기
1)오른 손으로 상대왼팔 잡고(팔힘안쓰기 위함) 자연스럽게 상대가 벌리고있는 다리 사이에 중앙에, 일자로 업어치기 설 수 있게 하고 등을 상대에 거의 밀착하도록 거리감각 스텝을 연습함(벽에 할 수도 있음), 엉덩이로 튕겨져나가지 않게 하는 것을 가장 주의하기

어제의 유도일기 2023.09.01
어제배운 조르기 + 근 1주간 배웠던 걸 정리하겠음
1. 상대가 날 당기면 내가 더 빨리 가서: 오른발로 먼저 가면 모두걸기, 왼발로 먼저 가면 오른발 무릎대돌리기
>그 후 기술 안 걸려도 밭다리나 빗당겨치기 하면됨
2. 모두걸기는 앞으로 들어가는 게 아니라 옆으로 들어가는 거임
3. 모두걸기 온힘을다해 강하게 쓸어라
4. 잘하는사람시합보니까 안뒤축걸릴거같이 뒤로 기울어져서있더라..
굳히기는 그림첨부

어제의 유도일기 (2023.08.31)
안 감
돼지트럭바베큐먹음

오늘의 유도일기 (2023.08.30)
1. 상대 다리에 발 댈 때 (뭐라도 하겟다는 마음이던 발기술이던..) 내가 상체 힘을 안 쓰면(당기거나 돌리거나 밀지않으면) 나혼자 중심잃는 자충수다
2. 상대가 나 데리고 돌면 발 갖다 대서 빗당겨치기해라
3. 50cm 내외로 상대를 밀고 당기면서 기술 써라
4. 윗깃 잡아라
5. 오른손으로 상대 못잡겠으면 한팔로 밭다리나 업어치기 해라
6. 3인익히기는 누워서 기울이기해라
7. 업어치기 돌 때 머리 죽이지 말고 세워라
8. 허벅다리는 꼭 내 왼팔 당겨서 상대 상체 꼭 붙여야 한다

Neon Genesis Evangelion