美術館13時から17時過ぎまで在廊して、ほぼ立ちっぱなしだった。
たった4時間だけど、今回はとても足腰に疲れが出てる。

明日というか今日陽が昇ってからのジムに影響残らないことを祈るばかり。

とかいいつつ、懸垂バーにぶら下がって1ミリでも上へ!と広背筋に刺激与えてるという。

まぁ追い込んでるあれじゃないからいいけど。

社会人。オトナ。関係性を逸脱しないように、人をむやみに傷つけないように、互いの心に踏み込みすぎないように、気持ちと心を配りながら毎日を過ごすオトナ。ときにスポーツや推しの歌などに熱狂して我を忘れることがあっても、「さ、そろそろ日常に戻らなきゃ」と切り替えなきゃいけなくて、そのことにちょっとしたさみしさと、でも安心感を同時に感じるようなオトナ。言いたいことと言うべきことの区別がきちんと付けられるオトナ。自分の仕事は自分だけの力ではなく、周り、過去、支え、積み上げ、そういったものの末に自分が何かを追加することで成し遂げられるんだと、腑に落ちている大人。

企業勢の流入具合が気になる。

タニタの人も🦋に来られてる！

_φ(･_･

blueskyは元々ミュートだけでブロック機能つける予定なかったり、TLの時系列も崩されそうになった時があったけど

そのたびに運営にblueskyの初期の人達が要望を送り続けた結果が今の形…
（ベータテスト中だから要望のやりとりしてた）

だから今あるblueskyの姿は運営と初期の人達の功績だと思ってる

またあえたね

毎日最低でも1回は懸垂バーにぶら下がって、身体を持ち上げる努力をしとる。
1番最初はぶらがるだけでも、おのれ！地球の重力め!
だったけど、1センチくらい（脳内換算なので5ミリも行ってないかもだけど🤣）身体上がるようになってきてて、亀の歩みながらも成長してると実感しておる。

増版して多くの人に届いて欲しい気持ち。
Kindle版_φ(･_･

「SNS医療のカタチ」というYouTubeライブで講演した医療者36名が、講演の内容を原稿にまとめた書籍『医療のトリセツ』、初版完売して今はもう中古でしか手に入らないのですが、このたびKindleになりました。しかもAmazon unlimited対象ですから登録者は無料で読めます。

医療のトリセツ: 36人の専門家が本気で考えたやさしい医療のカタチ (ネコノス) amzn.asia/d/4cWfFXI

心臓、肺、アレルギー、婦人科、栄養……。ほんとうに色とりどりの「明日から使える医療情報」が満載です。おかざき真里先生の手掛けた表紙も必見。

私はわかった。SNSいっぱいあっても使い分けできない、ふらふらして結局は居場所を失うんじゃないかと思ってたけど使い分け方をひらめいた。Blueskyは「社会人としての私」、Threadsは「思春期のおれ」、Twitterは「小学校のぼく！デュクシ！ビーム！バリア！ワクチンを2倍にしたらワクワクチンチン！」。これでいいんだ。しっくりくる。Blueskyでは一貫してオトナ。ようこそ、オトナの私へ。こんな簡単なことだった。心の中にきれいな青空が広がった。みんなよろしく。ここでの私はオ・ト・ナ。

ヤンデル先生も🦋にきてくれてた。うれしみ。

@dryandel.bsky.social

招待不要になったし
複数アカウント作れるし
こちらでの生活も整えてゆかねば。

アプデ情報あげてくれるのありがたいわね。

明日も頭痛が続いてたらどうしましょう😭

it was tasty 😋🍛

初投下！