Talking about making a tiny mistake leading to failure.

this experience to make the world a much better place in his unique way.

Thank you Ilia for showing us your beautiful soul shining through it all, reminding us that character matters more than a gold medal. I’ll cheer you on in any thing you choose to do in future.

💜💜💜 Mom of a 21 year old

in the end. Mental health, mental fitness are key to success in anything we humans endeavour to accomplish. And lack of it entirely causes incredible harm.

I cry tears of compassion thinking if Ilian, from what I’ve seen he has the resilience and maturity to not only bounce back but use

capable of doing this the VERY MINUTE of staring into the abyss of one’s own failure.
If anything the whole debacle shows one thing very clearly again, it’s not about technique nor knowledge nor physique nor even preparation, they all have plenty of that, it’s your mind that makes the difference

so far amazed me long before the fall happened. He is full of grace and kindness, it was not his ego standing in the way, it’s pure psychology. He left the ice, sat on the bench and his very first act was to hug and sincerely congratulate Mikhael.
There are very few people in this world

Wenn das Spiegelbild nicht (mehr) auszuhalten ist. 😓

Ab und zu eine Maske aufsetzen ist bereichernd, aber wie so vieles im Leben, zu viel des Guten ist ungesund.

Wenn die Arbeit an sich selbst im Kopf beginnt, lernt man das Spiegelbild lieb zu haben so wie es ist. Spreche aus Erfahrung.

… hat sich der Stoffwechsel endlich auch umgestellt. Resultat: 114 cm Bauchfett weg (das meiste erst in den letzten 3 Monaten).

Ist die Kombi v allem, wollte ich nie wahrhaben 🙄, aber habe endlich für mich den langsamen aber steten Weg gefunden.
Dranbleiben und experimentieren was gut tut. (2/2)

Gehen verbraucht um einiges mehr Kalorien als Radfahren in der gleichen Zeit.
Habe mir aus dem Grund einen gehfreudigen Hund zugelegt. (Damit es nicht langweilig wird). Letztes Jahr endlich die Ernährung umgestellt und an der Psyche angefangen zu arbeiten und nach ca ½ Jahr… (1/2)

Nein weil es in der Regel von den letzen Verkaufszahlen abhängt.

Du hast mich inspiriert! Bin drauf gekommen, dass ich einige Fälle habe, die auch so kompliziert sind, aber ich gar nicht über mögliche Lösungen dachte bis jetzt!
Bin nun am tüfteln und merke jetzt schon Lebensqualität ⏫

😅
Ich war vorhin auch in so einem Geschäft und habe es tatsächlich geschafft mit nur 4 Stiften rauszugehen! 💪
(Besondere halt…)

Beim letzten nehmen müsstest den wohl für den nächsten Tag entweder wieder neu einstellen oder kopieren oder überhaupt einen anderen Workflow ausdenken.
Ausprobieren. Die App ist billig (once off) und hat glaube ich auch eine gute freie Version. Weiß nicht mehr.Hat so geholfen, hab gleich gekauft 😅

Denke gerade:
ein Timer zur üblichen ersten Einnahmezeit. Sag 8:00. bimmelt alle Minuten (oder 5 oder 10,…) bis du als erledigt markierst, der wiederholt dann nach sag 3 Stunden wenn du wieder nehmen musst.
Dann müsstest du dessen nächstes Intervall manuell ändern, geht aber super easy. Auf zb 4std

Du kannst so ziemlich alles einstellen. Dein Fall ist vermutlich am besten mit zwei verschiedenen oder mehreren zu erreichen. Wir können das gerne gemeinsam in meiner App ausprobieren.

Hab oben falsches Intervall geschrieben im Beispiel. beim Medikament nehmen stell ich es auf minütlich wenn das wichtig ist.