やまき
@boz-ikamay.bsky.social
LIVING THE STRAIGHT EDGE
「 I only speak Japanese. 」
自重トレーニング、ロープフロー
Nintendo Switch
雑多系ずぼら健康ダイエッター
174cm日本人男 DM返信無し
無言フォロー推奨、気に入らないときは黙って外してね
https://nasa.michikusa.jp/
「 I only speak Japanese. 」
自重トレーニング、ロープフロー
Nintendo Switch
雑多系ずぼら健康ダイエッター
174cm日本人男 DM返信無し
無言フォロー推奨、気に入らないときは黙って外してね
https://nasa.michikusa.jp/
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ロープフロー30分
やり始めたら軽く吹雪いてきたのでもっと練習したかったけど撤収
タンデムスニークの練習すると左の肩に良い刺激が入ってる気がするのでここの可動域が広まるともっと良くなると思うんだ
やり始めたら軽く吹雪いてきたのでもっと練習したかったけど撤収
タンデムスニークの練習すると左の肩に良い刺激が入ってる気がするのでここの可動域が広まるともっと良くなると思うんだ
January 3, 2026 at 6:13 AM
ロープフロー30分
やり始めたら軽く吹雪いてきたのでもっと練習したかったけど撤収
タンデムスニークの練習すると左の肩に良い刺激が入ってる気がするのでここの可動域が広まるともっと良くなると思うんだ
やり始めたら軽く吹雪いてきたのでもっと練習したかったけど撤収
タンデムスニークの練習すると左の肩に良い刺激が入ってる気がするのでここの可動域が広まるともっと良くなると思うんだ
January 3, 2026 at 2:47 AM
ロープフロー45分
左のドラゴンフロー→アンダーハンドスニーク→オーバーハンドスニーク→ドラゴンフローのループがやや苦手
でもリズムを掴んだのでいい感じになってきた
逆ループは余裕がある
左のドラゴンフロー→アンダーハンドスニーク→オーバーハンドスニーク→ドラゴンフローのループがやや苦手
でもリズムを掴んだのでいい感じになってきた
逆ループは余裕がある
January 2, 2026 at 4:57 AM
ロープフロー45分
左のドラゴンフロー→アンダーハンドスニーク→オーバーハンドスニーク→ドラゴンフローのループがやや苦手
でもリズムを掴んだのでいい感じになってきた
逆ループは余裕がある
左のドラゴンフロー→アンダーハンドスニーク→オーバーハンドスニーク→ドラゴンフローのループがやや苦手
でもリズムを掴んだのでいい感じになってきた
逆ループは余裕がある
ダイエット始めた当初はムッキムキになりたーいとかで増量とか食事量を増やしたり減らしたカロリー計算とか面倒臭い生活してたけどリングフィット１周クリアするあたりで時間の使い方と生活の見直し。
体重はそう変わらないし体脂肪率は気にしたところで%表記
(過去は88kgから65kgまでで現在に至る)
体重はそう変わらないし体脂肪率は気にしたところで%表記
(過去は88kgから65kgまでで現在に至る)
January 2, 2026 at 3:30 AM
ダイエット始めた当初はムッキムキになりたーいとかで増量とか食事量を増やしたり減らしたカロリー計算とか面倒臭い生活してたけどリングフィット１周クリアするあたりで時間の使い方と生活の見直し。
体重はそう変わらないし体脂肪率は気にしたところで%表記
(過去は88kgから65kgまでで現在に至る)
体重はそう変わらないし体脂肪率は気にしたところで%表記
(過去は88kgから65kgまでで現在に至る)
January 2, 2026 at 2:37 AM
米粉を使って蒸しパンを作ることに挑戦したらういろうみたいな質量の重たい物が出来上がって笑ってる😅
好きだけどさー、ういろう🤣
好きだけどさー、ういろう🤣
January 1, 2026 at 7:01 AM
米粉を使って蒸しパンを作ることに挑戦したらういろうみたいな質量の重たい物が出来上がって笑ってる😅
好きだけどさー、ういろう🤣
好きだけどさー、ういろう🤣
元日スクワット
Bring sally upはフルで2セット完遂
片足も普段通りに順調なスタートです
Bring sally upはフルで2セット完遂
片足も普段通りに順調なスタートです
January 1, 2026 at 5:46 AM
元日スクワット
Bring sally upはフルで2セット完遂
片足も普段通りに順調なスタートです
Bring sally upはフルで2セット完遂
片足も普段通りに順調なスタートです
January 1, 2026 at 2:02 AM
ハンドスタンドプッシュアップした
(3時間ほど前に)
床に頭をつけて身体を押し戻すのもだいぶ安定してきた、来年は回数をもっと増やせるように身体作りに励みます
(3時間ほど前に)
床に頭をつけて身体を押し戻すのもだいぶ安定してきた、来年は回数をもっと増やせるように身体作りに励みます
December 31, 2025 at 1:37 PM
ハンドスタンドプッシュアップした
(3時間ほど前に)
床に頭をつけて身体を押し戻すのもだいぶ安定してきた、来年は回数をもっと増やせるように身体作りに励みます
(3時間ほど前に)
床に頭をつけて身体を押し戻すのもだいぶ安定してきた、来年は回数をもっと増やせるように身体作りに励みます
寝正月予定です
みなさま良いお年をお迎えください😌
みなさま良いお年をお迎えください😌
December 31, 2025 at 11:42 AM
寝正月予定です
みなさま良いお年をお迎えください😌
みなさま良いお年をお迎えください😌
ハンドスタンドプッシュアップした
ヨガブロックで頭を下げる位置の限界を決めて丁寧に
ヨガブロックで頭を下げる位置の限界を決めて丁寧に
December 31, 2025 at 7:15 AM
ハンドスタンドプッシュアップした
ヨガブロックで頭を下げる位置の限界を決めて丁寧に
ヨガブロックで頭を下げる位置の限界を決めて丁寧に
来年はワールドツアー(スト6)やってみるかということでキャラクリしてた
個人的に男性は色白、女性は色黒で作りたくなるんですよね何故かは本人にもよくわかりませんただの趣味です
キャラボイスが老若男女2パターンくらいずつあると嬉しい
たまに年寄りボイスがなかったりするので寡黙(セリフなし)ボイスがあると喜んで選ぶ人
キャラクリ細かいと長時間弄ってたりするのもざら、時間があれば男性パターンもやる
個人的に男性は色白、女性は色黒で作りたくなるんですよね何故かは本人にもよくわかりませんただの趣味です
キャラボイスが老若男女2パターンくらいずつあると嬉しい
たまに年寄りボイスがなかったりするので寡黙(セリフなし)ボイスがあると喜んで選ぶ人
キャラクリ細かいと長時間弄ってたりするのもざら、時間があれば男性パターンもやる
December 31, 2025 at 5:25 AM
来年はワールドツアー(スト6)やってみるかということでキャラクリしてた
個人的に男性は色白、女性は色黒で作りたくなるんですよね何故かは本人にもよくわかりませんただの趣味です
キャラボイスが老若男女2パターンくらいずつあると嬉しい
たまに年寄りボイスがなかったりするので寡黙(セリフなし)ボイスがあると喜んで選ぶ人
キャラクリ細かいと長時間弄ってたりするのもざら、時間があれば男性パターンもやる
個人的に男性は色白、女性は色黒で作りたくなるんですよね何故かは本人にもよくわかりませんただの趣味です
キャラボイスが老若男女2パターンくらいずつあると嬉しい
たまに年寄りボイスがなかったりするので寡黙(セリフなし)ボイスがあると喜んで選ぶ人
キャラクリ細かいと長時間弄ってたりするのもざら、時間があれば男性パターンもやる
おはようございます☃️
今年も最終日、締めの体調もばっちり
雪が降り積もってるので年明けにはきっと周辺真っ白けですね
年末年始はいつもよりもとくに出歩かない人なので自宅でのんびり過ごします
#フィットボクシング
今年も最終日、締めの体調もばっちり
雪が降り積もってるので年明けにはきっと周辺真っ白けですね
年末年始はいつもよりもとくに出歩かない人なので自宅でのんびり過ごします
#フィットボクシング
December 31, 2025 at 1:51 AM
おはようございます☃️
今年も最終日、締めの体調もばっちり
雪が降り積もってるので年明けにはきっと周辺真っ白けですね
年末年始はいつもよりもとくに出歩かない人なので自宅でのんびり過ごします
#フィットボクシング
今年も最終日、締めの体調もばっちり
雪が降り積もってるので年明けにはきっと周辺真っ白けですね
年末年始はいつもよりもとくに出歩かない人なので自宅でのんびり過ごします
#フィットボクシング
メトロイドプライム4ビヨンド
年内に終わらせたかった１周目をクリアーした
リマスタードを経験してからのプレイでマップが親切表示で迷子になりにくく快適に楽しめるゲームだった(面白いかどうかはまた別)
広大な砂漠で居眠り運転を何度かしたのとグリーンクリスタル集めがアレで２周目はちょーっと時間を置きたいかな
年内に終わらせたかった１周目をクリアーした
リマスタードを経験してからのプレイでマップが親切表示で迷子になりにくく快適に楽しめるゲームだった(面白いかどうかはまた別)
広大な砂漠で居眠り運転を何度かしたのとグリーンクリスタル集めがアレで２周目はちょーっと時間を置きたいかな
December 30, 2025 at 3:42 PM
メトロイドプライム4ビヨンド
年内に終わらせたかった１周目をクリアーした
リマスタードを経験してからのプレイでマップが親切表示で迷子になりにくく快適に楽しめるゲームだった(面白いかどうかはまた別)
広大な砂漠で居眠り運転を何度かしたのとグリーンクリスタル集めがアレで２周目はちょーっと時間を置きたいかな
年内に終わらせたかった１周目をクリアーした
リマスタードを経験してからのプレイでマップが親切表示で迷子になりにくく快適に楽しめるゲームだった(面白いかどうかはまた別)
広大な砂漠で居眠り運転を何度かしたのとグリーンクリスタル集めがアレで２周目はちょーっと時間を置きたいかな
ブリッジした
「半分の鳩のポーズ」もやってみた
「半分の鳩のポーズ」もやってみた
December 30, 2025 at 11:52 AM
ブリッジした
「半分の鳩のポーズ」もやってみた
「半分の鳩のポーズ」もやってみた
天気が良くないので今日は屋外運動できないや
December 30, 2025 at 5:52 AM
天気が良くないので今日は屋外運動できないや
December 30, 2025 at 2:35 AM
縦長の画像ってどう表示されるんだっけ？
というだけのLv.41男の検査結果
コレステロールが高まってるようなので健康診断の検査結果が早く欲しい
というだけのLv.41男の検査結果
コレステロールが高まってるようなので健康診断の検査結果が早く欲しい
December 29, 2025 at 12:07 PM
縦長の画像ってどう表示されるんだっけ？
というだけのLv.41男の検査結果
コレステロールが高まってるようなので健康診断の検査結果が早く欲しい
というだけのLv.41男の検査結果
コレステロールが高まってるようなので健康診断の検査結果が早く欲しい
昨日血を抜いたのもありお風呂入ったら少しのぼせた
今夜は焼き鳥と牛焼肉！血を作ろ
今夜は焼き鳥と牛焼肉！血を作ろ
December 29, 2025 at 10:50 AM
昨日血を抜いたのもありお風呂入ったら少しのぼせた
今夜は焼き鳥と牛焼肉！血を作ろ
今夜は焼き鳥と牛焼肉！血を作ろ
自宅に戻ってプルアップ
無理に屋外にプルアップしに行く必要はないんですがロープフローもやるとなると外にでたほうがついででできるんで…すがないので諦めよう、そうしよう
無理に屋外にプルアップしに行く必要はないんですがロープフローもやるとなると外にでたほうがついででできるんで…すがないので諦めよう、そうしよう
December 29, 2025 at 8:54 AM
自宅に戻ってプルアップ
無理に屋外にプルアップしに行く必要はないんですがロープフローもやるとなると外にでたほうがついででできるんで…すがないので諦めよう、そうしよう
無理に屋外にプルアップしに行く必要はないんですがロープフローもやるとなると外にでたほうがついででできるんで…すがないので諦めよう、そうしよう
場所を変えてロープフロー40分
ぶら下がる場所…ないな
ぶら下がる場所…ないな
December 29, 2025 at 7:49 AM
場所を変えてロープフロー40分
ぶら下がる場所…ないな
ぶら下がる場所…ないな
青空のロープフローとプルアップ
屋外…良い場所ないなぁ
屋外…良い場所ないなぁ
December 29, 2025 at 6:16 AM
青空のロープフローとプルアップ
屋外…良い場所ないなぁ
屋外…良い場所ないなぁ
✍️
た○っつーも全然覗かなくなったし年内のうちに垢を消しておく
最近青空アプリが読み込み悪いのはおま環なのか更新しても更新できてないことがちらほら
SNSは自分から見たいポストが拾える、不要な情報を押しつけないタイプが好き
雑多に検索(誤タップ)するからターゲット広告の類も邪魔でしかない
yout○be他ショート動画は時間の無駄が増えるだけだし最小限でいいよ
た○っつーも全然覗かなくなったし年内のうちに垢を消しておく
最近青空アプリが読み込み悪いのはおま環なのか更新しても更新できてないことがちらほら
SNSは自分から見たいポストが拾える、不要な情報を押しつけないタイプが好き
雑多に検索(誤タップ)するからターゲット広告の類も邪魔でしかない
yout○be他ショート動画は時間の無駄が増えるだけだし最小限でいいよ
December 29, 2025 at 2:20 AM
✍️
た○っつーも全然覗かなくなったし年内のうちに垢を消しておく
最近青空アプリが読み込み悪いのはおま環なのか更新しても更新できてないことがちらほら
SNSは自分から見たいポストが拾える、不要な情報を押しつけないタイプが好き
雑多に検索(誤タップ)するからターゲット広告の類も邪魔でしかない
yout○be他ショート動画は時間の無駄が増えるだけだし最小限でいいよ
た○っつーも全然覗かなくなったし年内のうちに垢を消しておく
最近青空アプリが読み込み悪いのはおま環なのか更新しても更新できてないことがちらほら
SNSは自分から見たいポストが拾える、不要な情報を押しつけないタイプが好き
雑多に検索(誤タップ)するからターゲット広告の類も邪魔でしかない
yout○be他ショート動画は時間の無駄が増えるだけだし最小限でいいよ
December 29, 2025 at 1:41 AM