やまき
@boz-ikamay.bsky.social
LIVING THE STRAIGHT EDGE
「 I only speak Japanese. 」
自重トレーニング、ロープフロー
Nintendo Switch
雑多系ずぼら健康ダイエッター
174cm日本人男 DM返信無し
無言フォロー推奨、気に入らないときは黙って外してね
https://nasa.michikusa.jp/
「 I only speak Japanese. 」
自重トレーニング、ロープフロー
Nintendo Switch
雑多系ずぼら健康ダイエッター
174cm日本人男 DM返信無し
無言フォロー推奨、気に入らないときは黙って外してね
https://nasa.michikusa.jp/
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January 17, 2026 at 3:14 AM
疲労感が強い
すでに土曜日だけど今週も乗り切った
今週もお疲れ金曜日
すでに土曜日だけど今週も乗り切った
今週もお疲れ金曜日
January 16, 2026 at 5:58 PM
疲労感が強い
すでに土曜日だけど今週も乗り切った
今週もお疲れ金曜日
すでに土曜日だけど今週も乗り切った
今週もお疲れ金曜日
Reposted by やまき
January 16, 2026 at 3:20 AM
ウォールハンドスタンドやった
01:30を２セット
01:30を２セット
January 15, 2026 at 11:17 AM
ウォールハンドスタンドやった
01:30を２セット
01:30を２セット
1番上に「最近どう？」が追加されたみたいだけどもっとポストしろ的な感じなのかな？
従来の下にある➕と比べて利便性は全く感じない気がする
従来の下にある➕と比べて利便性は全く感じない気がする
January 15, 2026 at 7:25 AM
1番上に「最近どう？」が追加されたみたいだけどもっとポストしろ的な感じなのかな？
従来の下にある➕と比べて利便性は全く感じない気がする
従来の下にある➕と比べて利便性は全く感じない気がする
January 15, 2026 at 4:30 AM
ストレイチルドレンのサントラ予約したので楽しみに生きるぞ
なおゲームはまだクリアできていない
おやすみ
なおゲームはまだクリアできていない
おやすみ
January 14, 2026 at 6:20 PM
ストレイチルドレンのサントラ予約したので楽しみに生きるぞ
なおゲームはまだクリアできていない
おやすみ
なおゲームはまだクリアできていない
おやすみ
プッシュアップした
事前にストレッチ前屈してたら腹筋がつっていたかった人生で初めての出来事だった
事前にストレッチ前屈してたら腹筋がつっていたかった人生で初めての出来事だった
January 14, 2026 at 11:33 AM
プッシュアップした
事前にストレッチ前屈してたら腹筋がつっていたかった人生で初めての出来事だった
事前にストレッチ前屈してたら腹筋がつっていたかった人生で初めての出来事だった
January 14, 2026 at 5:26 AM
January 14, 2026 at 5:08 AM
前は気にしてなかったこと
業スー乾燥なつめをおやつに齧るんだけど一応軽く水洗いしてから食べてる
スパイスもお湯に浸す前に水洗いしてる
外国産だし一応ね…
業スー乾燥なつめをおやつに齧るんだけど一応軽く水洗いしてから食べてる
スパイスもお湯に浸す前に水洗いしてる
外国産だし一応ね…
January 13, 2026 at 2:11 PM
前は気にしてなかったこと
業スー乾燥なつめをおやつに齧るんだけど一応軽く水洗いしてから食べてる
スパイスもお湯に浸す前に水洗いしてる
外国産だし一応ね…
業スー乾燥なつめをおやつに齧るんだけど一応軽く水洗いしてから食べてる
スパイスもお湯に浸す前に水洗いしてる
外国産だし一応ね…
おはようございます☃️
日勤の生活はできなかった7時間睡眠どころか大幅に超えて9時間睡眠してるし…気持ち的にはまだまだ寝れる
布団を抜け出しても眠くはないから良いんだけど寝てる時間が長いから他のやれることはその分減るよね😂
#フィットボクシング
日勤の生活はできなかった7時間睡眠どころか大幅に超えて9時間睡眠してるし…気持ち的にはまだまだ寝れる
布団を抜け出しても眠くはないから良いんだけど寝てる時間が長いから他のやれることはその分減るよね😂
#フィットボクシング
January 13, 2026 at 3:23 AM
おはようございます☃️
日勤の生活はできなかった7時間睡眠どころか大幅に超えて9時間睡眠してるし…気持ち的にはまだまだ寝れる
布団を抜け出しても眠くはないから良いんだけど寝てる時間が長いから他のやれることはその分減るよね😂
#フィットボクシング
日勤の生活はできなかった7時間睡眠どころか大幅に超えて9時間睡眠してるし…気持ち的にはまだまだ寝れる
布団を抜け出しても眠くはないから良いんだけど寝てる時間が長いから他のやれることはその分減るよね😂
#フィットボクシング
全然やらないけどどちらかといえばリングフィット推しなんだけどね
筋肉育てて脂肪燃焼が自分の方針だから
筋肉育てて脂肪燃焼が自分の方針だから
January 12, 2026 at 12:15 PM
全然やらないけどどちらかといえばリングフィット推しなんだけどね
筋肉育てて脂肪燃焼が自分の方針だから
筋肉育てて脂肪燃焼が自分の方針だから
プルアップした
フィットボクシング３のセールは今日までですよ
フィットボクシング３のセールは今日までですよ
January 12, 2026 at 12:10 PM
プルアップした
フィットボクシング３のセールは今日までですよ
フィットボクシング３のセールは今日までですよ
雪かきでの腰痛予防にとサポーターを今季は導入してみたんだけど動いていると腹筋に力をこめるあたりでバーン💥(はずれる)しちゃう…
ワンサイズ上にすれば良かったのか
ワンサイズ上にすれば良かったのか
January 12, 2026 at 8:26 AM
雪かきでの腰痛予防にとサポーターを今季は導入してみたんだけど動いていると腹筋に力をこめるあたりでバーン💥(はずれる)しちゃう…
ワンサイズ上にすれば良かったのか
ワンサイズ上にすれば良かったのか
ハンドスタンドプッシュアップ、プルアップやった
January 12, 2026 at 5:57 AM
ハンドスタンドプッシュアップ、プルアップやった
January 12, 2026 at 4:46 AM
就寝後9時間でさすがに起きたけどまだまだ寝れる…これが冬という季節！
そして他のことが何もできないし今日は背中のトレーニング日
☃️☃️☃️おはようございます☃️☃️☃️
そして他のことが何もできないし今日は背中のトレーニング日
☃️☃️☃️おはようございます☃️☃️☃️
January 12, 2026 at 4:22 AM
就寝後9時間でさすがに起きたけどまだまだ寝れる…これが冬という季節！
そして他のことが何もできないし今日は背中のトレーニング日
☃️☃️☃️おはようございます☃️☃️☃️
そして他のことが何もできないし今日は背中のトレーニング日
☃️☃️☃️おはようございます☃️☃️☃️