完美主义实际上是一种弱役，真女人必须克服这种思维陷阱，具体表现在：1、制定计划时间过长，总想着搜集多一点信息再起步，通常拖很久也没得到很有用的信息，实际上是一种惰性思维，先行动起来；2、中途遇到一点未达到自己要求的地方就觉得完蛋了，这是一种灾难性思维，重要的是最终能完成，中间的细节不要纠结。

总的来说，完美主义的原因可能是因为受蝻社规训挑错，不断强调女人的“不足”，全方位指责女人，让女人自身过多关注微不足道的细节，并且总是想自己这样会不会丢人，为的就是让女人停下脚步。

解决办法：想出最简单的方法就开始做，在最少时间内做出一个大致的“成品”，再在后续的实践中修改，不断练习。

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不知道是哪个才华横溢的姊妹写的，把激女理论阐述得很好很系统，适合刚觉醒的姊妹看
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共情弱女的一个具像化感受：过多关注基本盘、站在基本盘角度考虑多了，思想容易倒退，对一些早该做到、理所应当的事情产生“已经很不容易了/足够了”的妥协心理。
向下共情和兼容是强大包容的体现，但也是一种认知惰性。追求精进，不仅要在健身时给肌肉上重量，思想上也要时不时上强度。
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