Känner igen mig i din trötthet. Jag gick ständigt med skuld men ställde aldrig motkrav. Det är svårt att sätta gränser mot de man älskar. Det är väldigt befriande när man börjar med det. Regel nr i för mig var att sluta säga ja så snabbt innan jag känt efter om jag faktiskt vill det och orkar
March 2, 2024 at 4:44 PM
Känner igen mig i din trötthet. Jag gick ständigt med skuld men ställde aldrig motkrav. Det är svårt att sätta gränser mot de man älskar. Det är väldigt befriande när man börjar med det. Regel nr i för mig var att sluta säga ja så snabbt innan jag känt efter om jag faktiskt vill det och orkar
Tänkte köra cardio och mage idag men det får nog vänta till imorgon… åt för lite igår så det känns idag. Annat sätt att äta och planera maten för mig nu när jag börjat gymma.
March 2, 2024 at 4:35 PM
Tänkte köra cardio och mage idag men det får nog vänta till imorgon… åt för lite igår så det känns idag. Annat sätt att äta och planera maten för mig nu när jag börjat gymma.