3ヶ月かけて5kg痩せて、半年かけて5kgリバウンドしたwwwwなんで努力を継続できないのか、、、
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朝カレー
昼カレーとサラダ
夜酸辣湯スープ春雨
朝カレー
昼カレーとサラダ
夜酸辣湯スープ春雨
自信なかったのも当時の彼氏と近距離になって毎日褒められるうちに割と治った
自信なかったのも当時の彼氏と近距離になって毎日褒められるうちに割と治った
今のころちけの自己肯定感とか鬱って絶対周りの環境のせいだから、環境変えて少しでも自己肯定感上がることを祈るよ私は🥹
今のころちけの自己肯定感とか鬱って絶対周りの環境のせいだから、環境変えて少しでも自己肯定感上がることを祈るよ私は🥹
昨日は25時帰宅だったからストレッチと筋膜だけ
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