✅ 膣を広げる方法

💭 よくある悩み
・膣が狭くて指が2本入らない
・指1本でも怖い、痛い

まずは産婦人科を受診し、身体的な問題がないか確認を。

📌 前提　
・膣は下方向に広がる
・リラックスして力を抜くこと
・潤っているかを確認
　→ 愛液が少ない場合は潤滑ゼリーを使う

✋ 方法
・下方向にやさしく伸ばす
・左右にゆっくり動かす

😌 リラックス方法
・口を大きく開けて
・深呼吸をゆっくり

🌱 ポイント
膣も身体と同じで、
柔軟と同じように、日々少しずつストレッチしていくことが大切。

パートナーがいる方は、
無理せず、一緒に試してみてね。

✅ 指入れ前ソング

あれ、ちょっと良い感じじゃん

相性あっちゃう感じじゃん

客観的に見て、濡れてんじゃん

中イキとか信じるタイプやろ

じゃあ、指そっと入れてあげる

キモすぎて滅