در پردهٔ دل خیال تو رقص کند
February 17, 2025 at 7:21 PM
در پردهٔ دل خیال تو رقص کند
دوست عزیزم ازنوروز نوشت و یاد دیگری افتادم که :
گفت کریسمس مبارک
گفتم نوروز
گفت هپی نیو یر
گفتم نوروز
گفت هپی والنتاین
گفتم عیدم نوروز است بعد از حدود ۳۰ سال مهاجرت
که زیباترین و انسانیترین رسم در سراسر دنیاست وبا همهی مخالفتها و دشمنیها حفظ شده وقلبمان برایش طپیده و بهم نزدیکترمان کرده
گفت کریسمس مبارک
گفتم نوروز
گفت هپی نیو یر
گفتم نوروز
گفت هپی والنتاین
گفتم عیدم نوروز است بعد از حدود ۳۰ سال مهاجرت
که زیباترین و انسانیترین رسم در سراسر دنیاست وبا همهی مخالفتها و دشمنیها حفظ شده وقلبمان برایش طپیده و بهم نزدیکترمان کرده
February 17, 2025 at 12:35 PM
دوست عزیزم ازنوروز نوشت و یاد دیگری افتادم که :
گفت کریسمس مبارک
گفتم نوروز
گفت هپی نیو یر
گفتم نوروز
گفت هپی والنتاین
گفتم عیدم نوروز است بعد از حدود ۳۰ سال مهاجرت
که زیباترین و انسانیترین رسم در سراسر دنیاست وبا همهی مخالفتها و دشمنیها حفظ شده وقلبمان برایش طپیده و بهم نزدیکترمان کرده
گفت کریسمس مبارک
گفتم نوروز
گفت هپی نیو یر
گفتم نوروز
گفت هپی والنتاین
گفتم عیدم نوروز است بعد از حدود ۳۰ سال مهاجرت
که زیباترین و انسانیترین رسم در سراسر دنیاست وبا همهی مخالفتها و دشمنیها حفظ شده وقلبمان برایش طپیده و بهم نزدیکترمان کرده
Reposted
این تصویر دونههای قهوهی گیشاست:
February 16, 2025 at 7:21 PM
این تصویر دونههای قهوهی گیشاست:
پیراهن از اندام تو لبریز بهارِ است
February 16, 2025 at 10:38 AM
پیراهن از اندام تو لبریز بهارِ است
اوضاع جوری شده که قهوه در ایران نوشیدنی اعیان و اشراف بحساب میاد
February 13, 2025 at 12:31 PM
اوضاع جوری شده که قهوه در ایران نوشیدنی اعیان و اشراف بحساب میاد
دو جلسه در هفته شده ،ورزش بچه های دارالتادیب هم خودشون خواستن هم سوشال ورکر گفت خلق و سلوکشون طی این بهتر شده
این نقشه امروز که چیکار کنم
این نقشه امروز که چیکار کنم
February 11, 2025 at 10:46 PM
دو جلسه در هفته شده ،ورزش بچه های دارالتادیب هم خودشون خواستن هم سوشال ورکر گفت خلق و سلوکشون طی این بهتر شده
این نقشه امروز که چیکار کنم
این نقشه امروز که چیکار کنم
آپدیت میزارم برای خودم که این حساب رو برای ثبت مسیر ریکاوری درست کردم ولی از جایی دیگه ادامه ندادم چون نسبتا ریکاور شدم
۱۰۰ متر کرال رسید به 1:02,34 و چند روز بعدش ،59:87 ،۵ ژانویه و ۱۱ ژانویه
سه دنده سمت راست زمان میخوان برای جوش خوردن
هنوز مچ به پایین پای راست بیحسه
۱۰۰ متر کرال رسید به 1:02,34 و چند روز بعدش ،59:87 ،۵ ژانویه و ۱۱ ژانویه
سه دنده سمت راست زمان میخوان برای جوش خوردن
هنوز مچ به پایین پای راست بیحسه
طی ۲۳ روز ۲۵ متر شنا شد ۱۵۰۰ متر
و اولین صد متر سینه رسید از 2:08 زمان امروز رسیدم به 1:09 ،
بهترین زمان صد مترم 37 سال پیش بود 1:04,27 و صد پروانه یی که امروز 1:16 شد که رکورد نوجوانیم 1:06
و عجیب اینکه همچنان نمیتونم بدوم
و اولین صد متر سینه رسید از 2:08 زمان امروز رسیدم به 1:09 ،
بهترین زمان صد مترم 37 سال پیش بود 1:04,27 و صد پروانه یی که امروز 1:16 شد که رکورد نوجوانیم 1:06
و عجیب اینکه همچنان نمیتونم بدوم
75 m swimming
January 31, 2025 at 7:50 AM
آپدیت میزارم برای خودم که این حساب رو برای ثبت مسیر ریکاوری درست کردم ولی از جایی دیگه ادامه ندادم چون نسبتا ریکاور شدم
۱۰۰ متر کرال رسید به 1:02,34 و چند روز بعدش ،59:87 ،۵ ژانویه و ۱۱ ژانویه
سه دنده سمت راست زمان میخوان برای جوش خوردن
هنوز مچ به پایین پای راست بیحسه
۱۰۰ متر کرال رسید به 1:02,34 و چند روز بعدش ،59:87 ،۵ ژانویه و ۱۱ ژانویه
سه دنده سمت راست زمان میخوان برای جوش خوردن
هنوز مچ به پایین پای راست بیحسه
Anterior midcingulate cortex
چیزی که در جوانی ساخته نمیشه و در پیر سالی حس و زورش نیست که ساخته بشه
چیزی که در جوانی ساخته نمیشه و در پیر سالی حس و زورش نیست که ساخته بشه
طی ۲۳ روز ۲۵ متر شنا شد ۱۵۰۰ متر
و اولین صد متر سینه رسید از 2:08 زمان امروز رسیدم به 1:09 ،
بهترین زمان صد مترم 37 سال پیش بود 1:04,27 و صد پروانه یی که امروز 1:16 شد که رکورد نوجوانیم 1:06
و عجیب اینکه همچنان نمیتونم بدوم
و اولین صد متر سینه رسید از 2:08 زمان امروز رسیدم به 1:09 ،
بهترین زمان صد مترم 37 سال پیش بود 1:04,27 و صد پروانه یی که امروز 1:16 شد که رکورد نوجوانیم 1:06
و عجیب اینکه همچنان نمیتونم بدوم
75 m swimming
December 22, 2024 at 1:51 PM
Anterior midcingulate cortex
چیزی که در جوانی ساخته نمیشه و در پیر سالی حس و زورش نیست که ساخته بشه
چیزی که در جوانی ساخته نمیشه و در پیر سالی حس و زورش نیست که ساخته بشه
Bamboo bar squat
December 22, 2024 at 2:36 AM
Bamboo bar squat
طی ۲۳ روز ۲۵ متر شنا شد ۱۵۰۰ متر
و اولین صد متر سینه رسید از 2:08 زمان امروز رسیدم به 1:09 ،
بهترین زمان صد مترم 37 سال پیش بود 1:04,27 و صد پروانه یی که امروز 1:16 شد که رکورد نوجوانیم 1:06
و عجیب اینکه همچنان نمیتونم بدوم
و اولین صد متر سینه رسید از 2:08 زمان امروز رسیدم به 1:09 ،
بهترین زمان صد مترم 37 سال پیش بود 1:04,27 و صد پروانه یی که امروز 1:16 شد که رکورد نوجوانیم 1:06
و عجیب اینکه همچنان نمیتونم بدوم
75 m swimming
December 19, 2024 at 7:42 PM
طی ۲۳ روز ۲۵ متر شنا شد ۱۵۰۰ متر
و اولین صد متر سینه رسید از 2:08 زمان امروز رسیدم به 1:09 ،
بهترین زمان صد مترم 37 سال پیش بود 1:04,27 و صد پروانه یی که امروز 1:16 شد که رکورد نوجوانیم 1:06
و عجیب اینکه همچنان نمیتونم بدوم
و اولین صد متر سینه رسید از 2:08 زمان امروز رسیدم به 1:09 ،
بهترین زمان صد مترم 37 سال پیش بود 1:04,27 و صد پروانه یی که امروز 1:16 شد که رکورد نوجوانیم 1:06
و عجیب اینکه همچنان نمیتونم بدوم
975 m
200 steps
200 steps
975 m
120 steps
120 steps
975 m
100 Steps
100 Steps
December 2, 2024 at 6:28 PM
975 m
200 steps
200 steps
975 m
120 steps
120 steps
975 m
100 Steps
100 Steps
December 2, 2024 at 8:16 AM
975 m
120 steps
120 steps
دوباره عشق دوباره هوا دوباره نفس
دوباره عشق دوباره هوی دوباره هوس
نگویمت که بیامیز با من اما ، آه
بعید تر منشین از حدود زمزمه رس
دوباره عشق دوباره هوی دوباره هوس
نگویمت که بیامیز با من اما ، آه
بعید تر منشین از حدود زمزمه رس
December 1, 2024 at 2:56 PM
دوباره عشق دوباره هوا دوباره نفس
دوباره عشق دوباره هوی دوباره هوس
نگویمت که بیامیز با من اما ، آه
بعید تر منشین از حدود زمزمه رس
دوباره عشق دوباره هوی دوباره هوس
نگویمت که بیامیز با من اما ، آه
بعید تر منشین از حدود زمزمه رس
1997 Nanga Parbat
1998 K2
2000 Makalu
2001 Broad Peak
2002 Manaslu
2003 Gasherbrum1 &2
Now, I couldn't clime 500 steps,
1998 K2
2000 Makalu
2001 Broad Peak
2002 Manaslu
2003 Gasherbrum1 &2
Now, I couldn't clime 500 steps,
December 1, 2024 at 2:39 PM
1997 Nanga Parbat
1998 K2
2000 Makalu
2001 Broad Peak
2002 Manaslu
2003 Gasherbrum1 &2
Now, I couldn't clime 500 steps,
1998 K2
2000 Makalu
2001 Broad Peak
2002 Manaslu
2003 Gasherbrum1 &2
Now, I couldn't clime 500 steps,
It's time to say goodbye to this close friend ,
December 1, 2024 at 2:24 PM
It's time to say goodbye to this close friend ,
975 m
100 Steps
100 Steps
December 1, 2024 at 2:21 PM
975 m
100 Steps
100 Steps
950 m
80 steps
80 steps
550 m
40 Steps
40 Steps
800 m
,22 Steps
,22 Steps
November 30, 2024 at 3:32 PM
950 m
80 steps
80 steps
550 m
40 Steps
40 Steps
800 m
,22 Steps
,22 Steps
500 m
November 29, 2024 at 1:09 PM
550 m
40 Steps
40 Steps
800 m
,22 Steps
,22 Steps
500 m
November 28, 2024 at 3:32 PM
800 m
,22 Steps
,22 Steps
به روزای آفتابی فکر میکنم ،
احتمالا چند ماه طول بکشه تا بتونم دوباره پارو بزنم با این روند کند ریکاوری و همزمان روند تند پیر و هاف هافو شدن
احتمالا چند ماه طول بکشه تا بتونم دوباره پارو بزنم با این روند کند ریکاوری و همزمان روند تند پیر و هاف هافو شدن
November 26, 2024 at 3:50 PM
به روزای آفتابی فکر میکنم ،
احتمالا چند ماه طول بکشه تا بتونم دوباره پارو بزنم با این روند کند ریکاوری و همزمان روند تند پیر و هاف هافو شدن
احتمالا چند ماه طول بکشه تا بتونم دوباره پارو بزنم با این روند کند ریکاوری و همزمان روند تند پیر و هاف هافو شدن
400 m
250 m
275 m
November 26, 2024 at 3:46 PM
400 m
250 m
275 m
250 m
November 25, 2024 at 4:38 PM
250 m
275 m
250 m
75 m swimming
November 24, 2024 at 11:52 PM
275 m