아침점심저녁 전부 야채로 때우면 효과 오지게 잘보는것같음(하루만 그래밧는데 짱이엇음)
근데 난 점심은 마싯게 먹어야해서 망함
현재 -4키로쫌 안댐
근데 난 점심은 마싯게 먹어야해서 망함
현재 -4키로쫌 안댐
January 7, 2026 at 10:51 AM
아침점심저녁 전부 야채로 때우면 효과 오지게 잘보는것같음(하루만 그래밧는데 짱이엇음)
근데 난 점심은 마싯게 먹어야해서 망함
현재 -4키로쫌 안댐
근데 난 점심은 마싯게 먹어야해서 망함
현재 -4키로쫌 안댐
밤에 머 먹으면 쫌 망하는것같음
글구 나는 진짬뽕작은컵을 먹엇고
마싯엇따
글구 나는 진짬뽕작은컵을 먹엇고
마싯엇따
January 7, 2026 at 10:50 AM
밤에 머 먹으면 쫌 망하는것같음
글구 나는 진짬뽕작은컵을 먹엇고
마싯엇따
글구 나는 진짬뽕작은컵을 먹엇고
마싯엇따
식욕 변화는 난..없음... 원래 먹는 거 싫어하긴함,, 근데 배가 빨리차니까 배가 찬 느낌이 별로라서 먹기 싫어지기도해. 근데 라면은 먹고싶음.
January 5, 2026 at 9:50 AM
식욕 변화는 난..없음... 원래 먹는 거 싫어하긴함,, 근데 배가 빨리차니까 배가 찬 느낌이 별로라서 먹기 싫어지기도해. 근데 라면은 먹고싶음.
기력 떨어지는 거 다른 거 때문이엇음
근데 아침에 닭가슴살 가끔 먹으면 좋긴한듯
식단은 꼭 해야 살이 빠지는 것 같은데 어제랑 그제에 너무 평범하게 먹어서 체중 변화없슨
근데또 먹을 때 배 겁나 빨리 차서 평범한 0.8인분 양을 먹었는데 소화제 생각날정도로 배가 마니 참..,,
근데 아침에 닭가슴살 가끔 먹으면 좋긴한듯
식단은 꼭 해야 살이 빠지는 것 같은데 어제랑 그제에 너무 평범하게 먹어서 체중 변화없슨
근데또 먹을 때 배 겁나 빨리 차서 평범한 0.8인분 양을 먹었는데 소화제 생각날정도로 배가 마니 참..,,
January 5, 2026 at 9:50 AM
기력 떨어지는 거 다른 거 때문이엇음
근데 아침에 닭가슴살 가끔 먹으면 좋긴한듯
식단은 꼭 해야 살이 빠지는 것 같은데 어제랑 그제에 너무 평범하게 먹어서 체중 변화없슨
근데또 먹을 때 배 겁나 빨리 차서 평범한 0.8인분 양을 먹었는데 소화제 생각날정도로 배가 마니 참..,,
근데 아침에 닭가슴살 가끔 먹으면 좋긴한듯
식단은 꼭 해야 살이 빠지는 것 같은데 어제랑 그제에 너무 평범하게 먹어서 체중 변화없슨
근데또 먹을 때 배 겁나 빨리 차서 평범한 0.8인분 양을 먹었는데 소화제 생각날정도로 배가 마니 참..,,
약 3년치 모든 만화가 밀렷어... 호엥,,,
January 1, 2026 at 11:01 PM
약 3년치 모든 만화가 밀렷어... 호엥,,,