Viele Menschen denken bei psychischer Gesundheit in Kategorien: Entweder man ist gesund oder krank. Das Konzept der Kontinuumsüberzeugungen bricht mit diesem Schwarz-Weiß-Denken und macht sichtbar, dass es Zwischenstufen und Gemeinsamkeiten gibt. Aktuelle Studien zeigen, dass solche Überzeugungen Stigmatisierung von Menschen mit psychischen Beschwerden verringern können und

Auf einer Uni-Party kommst du ins Gespräch mit einer Gruppe neuer Leute. Du amüsierst dich gut bis sich das Gespräch auf einmal Richtung Klimaschutz bewegt. Ist das der Moment, um zu sagen, dass dir Klimaschutz wichtig ist, oder um elegant das Thema zu wechseln? Gespräche über Klimaschutz können heikles Terrain sein – sollten wir trotzdem darüber reden?

Yazio, Lifesum und Co werben damit, dass sie uns unkompliziert und schnell beim Bilden neuer Ernährungsgewohnheiten oder beim Abnehmen unterstützen können. Klingt super – aber klappt das wirklich so wie gedacht? Und noch wichtiger: könnte der übermäßige Fokus auf die eigene Ernährung sogar dafür sorgen, dass man ein gestörtes Essverhalten entwickelt?

Yazio, Lifesum und Co werben damit, dass sie uns unkompliziert und schnell beim Bilden neuer Ernährungsgewohnheiten oder beim Abnehmen unterstützen können. Klingt super – aber klappt das wirklich so w...

Wie stabil ist die Beziehungszufriedenheit im Alltag und was sagt diese Stabilität über unsere Partnerschaft aus? Eine aktuelle Studie zeigt, dass Schwankungen normal sind, aber nicht bei allen gleich stark ausgeprägt sind.

Wie können Eltern in die Behandlung von sozialer Ängstlichkeit ihrer Kinder einbezogen werden? In diesem Beitrag wird SPACE als ein wirksames Elterntraining vorgestellt.

Das Überbringen schlechter Nachrichten in der Medizin belastet nicht nur Patientinnen und Patienten, sondern auch Ärztinnen und Ärzte. Eine neue Studie zeigt, wie ein einfacher Perspektivenwechsel hilft, den Stress im entscheidenden Moment umzudeuten und dadurch die körperliche Stressreaktion und die Kommunikation verbessern kann. Davon profitieren am Ende beide Seiten.

Hast Du jemals beim Anblick eines putzigen Kätzchens oder eines süßen Babys das Bedürfnis verspürt, es ganz fest zu drücken oder sogar zu kneifen? In diesem Beitrag erfährst Du mehr über das Phänomen der „Cute Aggression“ und die Wissenschaft, die hinter diesen scheinbar widersprüchlichen Gefühlen steckt.

Stehst du unter Druck und die Nervosität übernimmt die Kontrolle? Entdecke, wie du mit Strategien der Emotionsregulation – wie kognitive Neubewertung, Entspannungstechniken, Visualisierung, Ablenkung, Regulation des emotionalen Ausdrucksverhaltens und soziale Unterstützung – deine Emotionen in den Griff bekommst und deine sportliche Leistung auf das nächste Level bringst.

Die Kunst der Empathie: Wie alltägliche Gespräche empathisch gestaltet werden können. Mit praktischen Beispielen und wertvollen Tipps.