คือถามว่า sub 1 เป็นหนึ่งในเป้าหมายของปี 2026 มั้ยมันก็ใช่แหละ แต่เอาจริงๆยังมองไม่ออกเลยว่าตัวเองจะวิ่งเพซต่ำกว่า 6 ได้ยังไง 😔

伝えてよかった

อาจจะยังน้า 555555

ผมไม่ได้วิ่งมาจะเดือนแล้วเหรอ การศึกษาทำอะไรผม .เหม่อ

ไปวิ่งไวกว่าปกติเพราะมีนัดต่อ แต่พอวิ่งไว พระอาทิตย์ยังไม่ตก อากาศมันก็ร้อนอ้ะ วิ่งไม่ไหว 😔

อยากวิ่ง มาก วันนี้อากาศก็ดี(ที่แปลว่า 20 องศาในเดือนกรกฎา?!?!) แต่งานท่วมสุดๆ 😭

วันนี้เดินบวกวิ่ง 5 โล ร่างกายไม่พร้อม รองเท้าไม่พร้อม อากาศไม่พร้อม ขอแก้ตัวใหม่วีคหน้า

เติมน้ำตาล(คริสปี้ครีม) วิ่ง เติมโปรตีน(ชาบู) เติมน้ำตาล(ไอติม) ไปดื่มไปดริ้ง รองเท้าพัง(เรื่องที่เศร้าที่สุด 😭)

เอ้กโทรเวิดสุดขั้วท่านนั้นเตรียมเก้บหนุไปเลี้ยงละ