もう慣れたけど、油圧式に対して機械式っていうのは、よく考えるとちょっと違和感ある。もう慣れたけど
February 15, 2024 at 9:44 PM
もう慣れたけど、油圧式に対して機械式っていうのは、よく考えるとちょっと違和感ある。もう慣れたけど
GT7のスーパーフォーミュラ富士、やっとクリアした…難易度おかしい…
February 11, 2024 at 12:12 PM
GT7のスーパーフォーミュラ富士、やっとクリアした…難易度おかしい…
つい1ヶ月前は、睡眠時の平均心拍45bpmくらい、最低は41bpmとかだった。今朝は、平均62bpm、最低56bpmになってる。
スポーツ心臓ってトレーニングしなければすぐもとに戻るって聞いてたけど、ホントだなー
スポーツ心臓ってトレーニングしなければすぐもとに戻るって聞いてたけど、ホントだなー
February 11, 2024 at 1:01 AM
つい1ヶ月前は、睡眠時の平均心拍45bpmくらい、最低は41bpmとかだった。今朝は、平均62bpm、最低56bpmになってる。
スポーツ心臓ってトレーニングしなければすぐもとに戻るって聞いてたけど、ホントだなー
スポーツ心臓ってトレーニングしなければすぐもとに戻るって聞いてたけど、ホントだなー
体重がoh…88.7kg。いくら基礎代謝量大きくても、急に走らなくなればそうなるわな～
食べる量はちょっとしか減ってないし。
食べる量を急減させるのはNGと思ってる。一時的とはいえ貯める体質になっちゃうからね
食べる量はちょっとしか減ってないし。
食べる量を急減させるのはNGと思ってる。一時的とはいえ貯める体質になっちゃうからね
February 10, 2024 at 11:02 PM
体重がoh…88.7kg。いくら基礎代謝量大きくても、急に走らなくなればそうなるわな～
食べる量はちょっとしか減ってないし。
食べる量を急減させるのはNGと思ってる。一時的とはいえ貯める体質になっちゃうからね
食べる量はちょっとしか減ってないし。
食べる量を急減させるのはNGと思ってる。一時的とはいえ貯める体質になっちゃうからね
今朝は、頭痛がそれほど酷くない。
夜寝てるとき、ずっと仰向けキープだと、翌日の頭痛が軽いいけど、頭を横向きに寝返りしたりすると、翌朝の頭痛がひどい気がする。
あと、ガムを噛むとその後頭痛が和らぐ気がする。
一ヶ月くらい経ってだいぶ痛みは軽減してきた気がするけど辛い。
医者からも、時間が薬です的なこと言われてるし、待つしかない…
夜寝てるとき、ずっと仰向けキープだと、翌日の頭痛が軽いいけど、頭を横向きに寝返りしたりすると、翌朝の頭痛がひどい気がする。
あと、ガムを噛むとその後頭痛が和らぐ気がする。
一ヶ月くらい経ってだいぶ痛みは軽減してきた気がするけど辛い。
医者からも、時間が薬です的なこと言われてるし、待つしかない…
February 10, 2024 at 12:34 AM
今朝は、頭痛がそれほど酷くない。
夜寝てるとき、ずっと仰向けキープだと、翌日の頭痛が軽いいけど、頭を横向きに寝返りしたりすると、翌朝の頭痛がひどい気がする。
あと、ガムを噛むとその後頭痛が和らぐ気がする。
一ヶ月くらい経ってだいぶ痛みは軽減してきた気がするけど辛い。
医者からも、時間が薬です的なこと言われてるし、待つしかない…
夜寝てるとき、ずっと仰向けキープだと、翌日の頭痛が軽いいけど、頭を横向きに寝返りしたりすると、翌朝の頭痛がひどい気がする。
あと、ガムを噛むとその後頭痛が和らぐ気がする。
一ヶ月くらい経ってだいぶ痛みは軽減してきた気がするけど辛い。
医者からも、時間が薬です的なこと言われてるし、待つしかない…
神経の再生にはビタミンが重要らしい。ビタミン12は、野菜とか果物じゃ取れなくて、肉に含まれるの初めて知った。まぁ、メチコバールっていう薬があるんだけどね
February 9, 2024 at 10:21 AM
神経の再生にはビタミンが重要らしい。ビタミン12は、野菜とか果物じゃ取れなくて、肉に含まれるの初めて知った。まぁ、メチコバールっていう薬があるんだけどね
zwiftで2倍前後、170wくらいで踏むのがやっと。それ以上踏むと頭痛がひどい。一ヶ月ちょっと前には、340wで1時間以上踏めてたのに、この有り様…
絶対に復活する！
絶対に復活する！
February 9, 2024 at 10:18 AM
zwiftで2倍前後、170wくらいで踏むのがやっと。それ以上踏むと頭痛がひどい。一ヶ月ちょっと前には、340wで1時間以上踏めてたのに、この有り様…
絶対に復活する！
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脳血流シンチグラフィーやってきた。クソ高い検査よ…
February 9, 2024 at 7:09 AM
脳血流シンチグラフィーやってきた。クソ高い検査よ…
今は、極々低強度でしか走れない。2倍以下ってところ。
こういう低強度の運動を日々習慣化するのって難しいことに気づいた。Zwiftでも、レースやワークアウトなら、CTLも積み上がって成長を感じられるけど…
さてこれから1時間、2倍以下でZwiftやるか…ってのが、いまいち気持ちが乗らない。
やっぱり日々の成長を感じる指標重要なんだな
こういう低強度の運動を日々習慣化するのって難しいことに気づいた。Zwiftでも、レースやワークアウトなら、CTLも積み上がって成長を感じられるけど…
さてこれから1時間、2倍以下でZwiftやるか…ってのが、いまいち気持ちが乗らない。
やっぱり日々の成長を感じる指標重要なんだな
February 8, 2024 at 9:44 AM
今は、極々低強度でしか走れない。2倍以下ってところ。
こういう低強度の運動を日々習慣化するのって難しいことに気づいた。Zwiftでも、レースやワークアウトなら、CTLも積み上がって成長を感じられるけど…
さてこれから1時間、2倍以下でZwiftやるか…ってのが、いまいち気持ちが乗らない。
やっぱり日々の成長を感じる指標重要なんだな
こういう低強度の運動を日々習慣化するのって難しいことに気づいた。Zwiftでも、レースやワークアウトなら、CTLも積み上がって成長を感じられるけど…
さてこれから1時間、2倍以下でZwiftやるか…ってのが、いまいち気持ちが乗らない。
やっぱり日々の成長を感じる指標重要なんだな
あの日以来、立ち上がったり、座ったりするときに、首筋から後頭部にかけてひどい痛みが走る。治るんかな。いや、絶対治るはず
February 8, 2024 at 9:38 AM
あの日以来、立ち上がったり、座ったりするときに、首筋から後頭部にかけてひどい痛みが走る。治るんかな。いや、絶対治るはず