朝食を食べないダイエット法（オートファジーダイエット健康法）を2週間試してみたけど、逆に太ってしまうのは何故？
普通に3食たべて、炭水化物を減らした方が良さそうな気がしてきた。

蕎麦って炭水化物なのに太らない、または太りにくい食べ物って知ってました？

暗号資産のAVAX上昇率がスゴイ！

bluesky始めました。
昼間はまだ暑いけど、日が暮れるのが早くなってきて、少しだけ秋の雰囲気を感じます。