Selbst-Findung
@druckkessel.bsky.social
Antidepressivum ist schon zwei Stufen höher. Trotzdem geht es mir nicht gut. Ich bräuchte mal jemanden, bei dem ich meine Gefühle ausdrücken darf, aber die neue Psychiaterin ist weitere zehn Tage weg. Es nervt.
December 29, 2025 at 9:10 PM
Antidepressivum ist schon zwei Stufen höher. Trotzdem geht es mir nicht gut. Ich bräuchte mal jemanden, bei dem ich meine Gefühle ausdrücken darf, aber die neue Psychiaterin ist weitere zehn Tage weg. Es nervt.
Meine emotionale Batterie ist leer. Ich kann nur noch hinliegen und dem Herzklopfen lauschen. Wenigstens muss ich nicht arbeiten. #notjustsad
December 24, 2025 at 6:46 PM
Meine emotionale Batterie ist leer. Ich kann nur noch hinliegen und dem Herzklopfen lauschen. Wenigstens muss ich nicht arbeiten. #notjustsad
Ich verstehe jetzt langsam, weshalb ich in den letzten Tagen so abgestürzt bin, bis hin zur Panikattacke. Es ist u.a. der neue Job. Ich arbeite für Freunde und habe mich quasi komplett selbst aufgegeben. Ihr Leben ist ihre Firma und ich habe mich daran angepasst. Wirklich Interessantes gibt es auch
December 21, 2025 at 9:00 PM
Ich verstehe jetzt langsam, weshalb ich in den letzten Tagen so abgestürzt bin, bis hin zur Panikattacke. Es ist u.a. der neue Job. Ich arbeite für Freunde und habe mich quasi komplett selbst aufgegeben. Ihr Leben ist ihre Firma und ich habe mich daran angepasst. Wirklich Interessantes gibt es auch
So, die Zukunftsängste haben angefangen. #notjustsad
December 17, 2025 at 6:14 AM
So, die Zukunftsängste haben angefangen. #notjustsad
Mag nicht mehr. Ich schramme schon den ganzen Tag an einer Panikattacke vorbei. Das kann's doch nicht sein?! Ich habe mein ganzes Leben mein Bestes gegeben und als Dank jetzt diese Einsamkeit und Isolation. Stumm haben sie mich gemacht, meine Dreckseltern! #notjustsad
December 15, 2025 at 6:53 PM
Mag nicht mehr. Ich schramme schon den ganzen Tag an einer Panikattacke vorbei. Das kann's doch nicht sein?! Ich habe mein ganzes Leben mein Bestes gegeben und als Dank jetzt diese Einsamkeit und Isolation. Stumm haben sie mich gemacht, meine Dreckseltern! #notjustsad
Heute wieder mit Angst aufgewacht. Ich glaube, es ist die Selbstverleugnung bzw. die Verbindung ins Innere, die kaputt ist. Wenn ich fit bin, wütet das Es, aber ich komme irgendwie damit zurecht. Kraftlos wegen Erkältung wie jetzt, kann ich es nicht abwehren.
December 13, 2025 at 10:14 AM
Heute wieder mit Angst aufgewacht. Ich glaube, es ist die Selbstverleugnung bzw. die Verbindung ins Innere, die kaputt ist. Wenn ich fit bin, wütet das Es, aber ich komme irgendwie damit zurecht. Kraftlos wegen Erkältung wie jetzt, kann ich es nicht abwehren.
Das Letzte, was mein Psychiater meinte, bevor er sich in den Ruhestand verabschiedet hat, war, dass jetzt mutige Schritte notwendig seien, diese aber machbar wären. Nun ja. Mir ist einfach nach sterben zumute. #notjustsad
December 5, 2025 at 7:55 PM
Das Letzte, was mein Psychiater meinte, bevor er sich in den Ruhestand verabschiedet hat, war, dass jetzt mutige Schritte notwendig seien, diese aber machbar wären. Nun ja. Mir ist einfach nach sterben zumute. #notjustsad
Ich war heute den ganzen Tag alleine in meiner Wohnung. Stumm und mit Schmerzen. Die Einsamkeit tut weh. Sobald niemand mehr etwas von mir braucht, falle ich in dieses Loch. Ich traue mich dann nicht, zu jemandem hinzugehen, denn ich schäme mich dafür, wer ich bin... #notjustsad
November 16, 2025 at 8:45 PM
Ich war heute den ganzen Tag alleine in meiner Wohnung. Stumm und mit Schmerzen. Die Einsamkeit tut weh. Sobald niemand mehr etwas von mir braucht, falle ich in dieses Loch. Ich traue mich dann nicht, zu jemandem hinzugehen, denn ich schäme mich dafür, wer ich bin... #notjustsad
Die Einsamkeit macht mir wieder sehr zu schaffen. Ich wünsche mir nichts mehr, als dass mich jemand mag und vielleicht sogar einmal liebt. Letzteres hatte ich noch nie. #notjustsad
October 30, 2025 at 11:31 PM
Die Einsamkeit macht mir wieder sehr zu schaffen. Ich wünsche mir nichts mehr, als dass mich jemand mag und vielleicht sogar einmal liebt. Letzteres hatte ich noch nie. #notjustsad
Dieser Tage habe ich mich gerade selbst in eine depressive Episode manövriert. Abends wollte ich nicht nach Hause und allein sein. Dann die ganze Zeit Herzklopfen. Unter diesen Bedingungen auf das Date mit dieser schwierigen Frau zu gehen, war ein Fehler.
August 21, 2025 at 3:03 PM
Dieser Tage habe ich mich gerade selbst in eine depressive Episode manövriert. Abends wollte ich nicht nach Hause und allein sein. Dann die ganze Zeit Herzklopfen. Unter diesen Bedingungen auf das Date mit dieser schwierigen Frau zu gehen, war ein Fehler.
Was muss ich tun, damit mich auch mal eine Frau mag? 😣
August 21, 2025 at 2:41 PM
Was muss ich tun, damit mich auch mal eine Frau mag? 😣
Dieser Tage sticht ein Gefühl besonders stark heraus aus dem üblichen Wellengang. Die unbeschreibliche Sehnsucht nach Liebe und einer Partnerin. Alles andere erscheint nicht mehr wichtig. Nichts wünsche ich mir mehr und im Grunde genommen schon mein ganzes Leben lang. #notjustsad
August 15, 2025 at 6:06 PM
Dieser Tage sticht ein Gefühl besonders stark heraus aus dem üblichen Wellengang. Die unbeschreibliche Sehnsucht nach Liebe und einer Partnerin. Alles andere erscheint nicht mehr wichtig. Nichts wünsche ich mir mehr und im Grunde genommen schon mein ganzes Leben lang. #notjustsad
Ich hab's heute Abend nicht mehr mit mir ausgehalten. Zu viel innerer Druck. Bin deshalb einmal durch die ganze Stadt spaziert. #notjustsad
August 9, 2025 at 8:07 PM
Ich hab's heute Abend nicht mehr mit mir ausgehalten. Zu viel innerer Druck. Bin deshalb einmal durch die ganze Stadt spaziert. #notjustsad
Wie kriege ich das Unterdrückte wieder mit mir verbunden? Wie kann ich ich selbst sein? #notjustsad
July 30, 2025 at 6:35 PM
Wie kriege ich das Unterdrückte wieder mit mir verbunden? Wie kann ich ich selbst sein? #notjustsad
Niemand hat mich gesehen. Sehe ich mich selbst? Das habe ich nicht gelernt. #notjustsad
July 27, 2025 at 7:21 PM
Niemand hat mich gesehen. Sehe ich mich selbst? Das habe ich nicht gelernt. #notjustsad
Ich hasse es, mit allem immer alleine zu sein. #notjustsad
July 9, 2025 at 6:44 PM
Ich hasse es, mit allem immer alleine zu sein. #notjustsad
Dieser Tage empfinde ich viel innere Not und Erschöpfung. Vieles ist nicht so rausgekommen, wie ich mir das vorgestellt hatte. Besonders, was menschliche Beziehungen und (soziales) Selbstvertrauen angeht, bin ich noch nicht weit - mit 41 Jahren. Das macht mir sehr zu schaffen. #notjustsad
June 14, 2025 at 11:03 PM
Dieser Tage empfinde ich viel innere Not und Erschöpfung. Vieles ist nicht so rausgekommen, wie ich mir das vorgestellt hatte. Besonders, was menschliche Beziehungen und (soziales) Selbstvertrauen angeht, bin ich noch nicht weit - mit 41 Jahren. Das macht mir sehr zu schaffen. #notjustsad
Ein Freund von mir hat angekündigt, dass er in sein Heimatland zurückkehrt. Eigentlich ist er wie ein Bruder für mich und ich kann mit ihm zu einem gewissen Grad auch über meine psychischen Probleme reden. U.a. diese Info hat dazu geführt, dass meine Psyche seit gestern stetig kippt. #notjustsad
June 9, 2025 at 7:41 PM
Ein Freund von mir hat angekündigt, dass er in sein Heimatland zurückkehrt. Eigentlich ist er wie ein Bruder für mich und ich kann mit ihm zu einem gewissen Grad auch über meine psychischen Probleme reden. U.a. diese Info hat dazu geführt, dass meine Psyche seit gestern stetig kippt. #notjustsad
Hässlicher Gedanke von vorhin: "Ich muss mich jetzt umbringen, denn es ist die letzte Chance, um mich an meinen Eltern und allen anderen, die mich übersehen, zu rächen." #notjustsad
June 8, 2025 at 8:54 PM
Hässlicher Gedanke von vorhin: "Ich muss mich jetzt umbringen, denn es ist die letzte Chance, um mich an meinen Eltern und allen anderen, die mich übersehen, zu rächen." #notjustsad
Ein Lebenszeichen, um aus dieser stummen Spirale rauszukommen... #notjustsad
June 8, 2025 at 8:44 PM
Ein Lebenszeichen, um aus dieser stummen Spirale rauszukommen... #notjustsad
Einfach, um mal wieder etwas mitzuteilen. Mein Vater hat mich nie wahrgenommen. Ich bin für ihn nur ein Hilfsmittel. Meine Mutter hat mich wahrgenommen, aber es war unerträglich. Meine guten Eigenschaften hat sie zu ihren gemacht, weil ja sie mich geboren hat.
April 13, 2025 at 10:54 PM
Einfach, um mal wieder etwas mitzuteilen. Mein Vater hat mich nie wahrgenommen. Ich bin für ihn nur ein Hilfsmittel. Meine Mutter hat mich wahrgenommen, aber es war unerträglich. Meine guten Eigenschaften hat sie zu ihren gemacht, weil ja sie mich geboren hat.
Ich würde gerne erzählen, was mir wiederfahren ist. Ich würde gerne mitteilen, was mich bewegt. Und ich wünsche mir, dass die Menschen repektvoll mit mir umgehen.
March 23, 2025 at 11:47 PM
Ich würde gerne erzählen, was mir wiederfahren ist. Ich würde gerne mitteilen, was mich bewegt. Und ich wünsche mir, dass die Menschen repektvoll mit mir umgehen.
Meine Eltern haben mich als Kind im Stich gelassen und 40 Jahre später habe ich immer noch Angstattacken deswegen! (gerade so ein Moment) #notjustsad
March 22, 2025 at 4:56 PM
Meine Eltern haben mich als Kind im Stich gelassen und 40 Jahre später habe ich immer noch Angstattacken deswegen! (gerade so ein Moment) #notjustsad
Was möchte ich mitteilen? Ich habe immer existiert und existiere noch heute! Auch wenn mich meine Eltern immer entwertet und übergangen haben. Und auch, wenn die Menschen heute meine Stummheit ausnutzen. #notjustsad
February 16, 2025 at 9:44 PM
Was möchte ich mitteilen? Ich habe immer existiert und existiere noch heute! Auch wenn mich meine Eltern immer entwertet und übergangen haben. Und auch, wenn die Menschen heute meine Stummheit ausnutzen. #notjustsad
Es ist diese absolute Selbstverleugnung, an der ich leide. #notjustsad
January 25, 2025 at 7:26 PM
Es ist diese absolute Selbstverleugnung, an der ich leide. #notjustsad