目安消費カロリー出るのウキウキしちゃって永遠に乗っちゃう、エアロバイク でもケツいて〜！！そのうちサドルカバー買おう〜
December 7, 2025 at 5:30 AM
目安消費カロリー出るのウキウキしちゃって永遠に乗っちゃう、エアロバイク でもケツいて〜！！そのうちサドルカバー買おう〜
ウオオオオオオオオ届いた〜〜！！！！乗るぞ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
December 6, 2025 at 6:31 AM
ウオオオオオオオオ届いた〜〜！！！！乗るぞ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
1ヶ月こっちでつぶやいてなかったのく〜さ〜 エアロバイク買ったので届いたらモリモリ漕ぐぞ🎶
December 1, 2025 at 4:51 PM
1ヶ月こっちでつぶやいてなかったのく〜さ〜 エアロバイク買ったので届いたらモリモリ漕ぐぞ🎶
昨日神トレサボっちゃったから今日はやらなきゃ！21時半目標で
October 13, 2025 at 11:29 AM
昨日神トレサボっちゃったから今日はやらなきゃ！21時半目標で
なんか体重ガクッと減っててハッピー🎶昨日一昨日で💩出たからそれかな🎶やっぱ「出す」って大事なんだよな わたしの場合炭水化物減らすと💩も出なくなるから食事制限も一長一短…て感じ で、多分炭水化物より脂質を抑えた方がいいんだろうなー頑張ってはいるけど
October 12, 2025 at 5:49 AM
なんか体重ガクッと減っててハッピー🎶昨日一昨日で💩出たからそれかな🎶やっぱ「出す」って大事なんだよな わたしの場合炭水化物減らすと💩も出なくなるから食事制限も一長一短…て感じ で、多分炭水化物より脂質を抑えた方がいいんだろうなー頑張ってはいるけど
おもろいくらいコロコロ💩だった もっと水分取ろう
October 10, 2025 at 12:43 AM
おもろいくらいコロコロ💩だった もっと水分取ろう
こんな時間になってしまったが筋トレするか〜〜〜！！！！！明日はできないから〜〜〜！！！！！
September 25, 2025 at 1:01 PM
こんな時間になってしまったが筋トレするか〜〜〜！！！！！明日はできないから〜〜〜！！！！！
ダイエッターとは思えぬものを選んでしまったな 美味しかったです
September 20, 2025 at 7:02 AM
ダイエッターとは思えぬものを選んでしまったな 美味しかったです
今日はあまりにも見ないといけない配信が多すぎるので今日やる予定だった胸と腕のトレは明日休み予定だったけど持ち越し！夜ご飯で糖質とってないしな！うんうん
September 19, 2025 at 1:55 PM
今日はあまりにも見ないといけない配信が多すぎるので今日やる予定だった胸と腕のトレは明日休み予定だったけど持ち越し！夜ご飯で糖質とってないしな！うんうん
今日職場の人にどんちゃん最近すっきりしてきたと思うって言われた〜！！うれしすぎる 2キロくらいしか変わってないし自分じゃ全然変わってる感じないから モチベ上がる🎶
September 19, 2025 at 9:31 AM
今日職場の人にどんちゃん最近すっきりしてきたと思うって言われた〜！！うれしすぎる 2キロくらいしか変わってないし自分じゃ全然変わってる感じないから モチベ上がる🎶
体重減らん〜〜けどここが踏ん張りどころ………と思ってたけどようやく減ってきた😄😄😄やった🎶
September 15, 2025 at 3:39 AM
体重減らん〜〜けどここが踏ん張りどころ………と思ってたけどようやく減ってきた😄😄😄やった🎶
背中トレむずい〜！！ワンハンドローイングむずすぎやろがい🎶
September 14, 2025 at 1:11 PM
背中トレむずい〜！！ワンハンドローイングむずすぎやろがい🎶
今日は筋トレお休みデーだからついでにお散歩もお休みして久々にだらだら過ごす🤤食べすぎだけど気をつけよ〜ね
September 7, 2025 at 5:12 AM
今日は筋トレお休みデーだからついでにお散歩もお休みして久々にだらだら過ごす🤤食べすぎだけど気をつけよ〜ね
お散歩ついでに犬も連れてったらいつもだらだら歩きのイッヌが途中からめちゃ元気で当社比めっちゃ走った いい運動になりやした シャワー浴びよー！
September 6, 2025 at 2:22 PM
お散歩ついでに犬も連れてったらいつもだらだら歩きのイッヌが途中からめちゃ元気で当社比めっちゃ走った いい運動になりやした シャワー浴びよー！
買い出しついでにお散歩行ってきたー！今日は久々にちょっと暑くて15時頃出たけどまだむわっとしてたから距離短めに行ってきた〜普通に汗だく 夜また行けたらいこー！草大福を買ってきてしまったので筋トレしてから食べようウキウキ
September 6, 2025 at 7:48 AM
買い出しついでにお散歩行ってきたー！今日は久々にちょっと暑くて15時頃出たけどまだむわっとしてたから距離短めに行ってきた〜普通に汗だく 夜また行けたらいこー！草大福を買ってきてしまったので筋トレしてから食べようウキウキ
ダイエット始めて2週間ちょい経つけど体重の変動があまりなく、筋トレと有酸素並行してるから筋肉も多少なりとも増えてるからということにして頑張りたい……まずは1ヶ月でどれくらい減るかだな〜〜始めたのが生理中だったからシンプルに生理で増えてた体重が戻ったくらいの変動しかない😄がんばれ😄
September 5, 2025 at 3:19 PM
ダイエット始めて2週間ちょい経つけど体重の変動があまりなく、筋トレと有酸素並行してるから筋肉も多少なりとも増えてるからということにして頑張りたい……まずは1ヶ月でどれくらい減るかだな〜〜始めたのが生理中だったからシンプルに生理で増えてた体重が戻ったくらいの変動しかない😄がんばれ😄
筋トレしてプロテイン飲んだぞい 背中は家で出来ることが限られる むずい
September 5, 2025 at 3:17 PM
筋トレしてプロテイン飲んだぞい 背中は家で出来ることが限られる むずい
いつも予定のない日々だけど、ダイエットを決意した時に限って食事の予定が入るんだよね 前後で調整しようね
September 4, 2025 at 5:41 PM
いつも予定のない日々だけど、ダイエットを決意した時に限って食事の予定が入るんだよね 前後で調整しようね
というわけでダイエットやるぞ！！！！！てか始めてるぞ！！！！！細かく体重とか載せるわけじゃないけどダイエット関連だけはこっちにつぶやくぞ 今日は神トレやったぞ 最近めちゃ歩くようにしてたけど本読み返したら神トレ開始1ヶ月は筋肉を増やすことに集中するため、ウォーキングは少なめにしましょうって書いてて「😅」だった
September 4, 2025 at 5:41 PM
というわけでダイエットやるぞ！！！！！てか始めてるぞ！！！！！細かく体重とか載せるわけじゃないけどダイエット関連だけはこっちにつぶやくぞ 今日は神トレやったぞ 最近めちゃ歩くようにしてたけど本読み返したら神トレ開始1ヶ月は筋肉を増やすことに集中するため、ウォーキングは少なめにしましょうって書いてて「😅」だった