yo por suerte en mi casa no paso frio pero fuera es una locura animo a toda la gente que pase mucho frio en casa 😔

VIVA
EL
CHOCOLATE

😲😲

mmmmmm voy 3 días a la semana y el horario según como vaya de tiempo sinceramente jajaja hay días que puedo salir antes del curro y otras que no me queda otras que ir a horas mas puntas... pero mi horario fav es por la tarde sobre las 16:30 o así (O por la mañana si pudiese siempre)

Le ponías la mano y se acercaba poco a poco, veía que no había problemas y es como a bueno pues me pongo encima y dame mimos y yo pues vale rey tu mandas

los reyes magos con alzheimer 😭

QUE?? EN SERIO?? NO MEREZCO TANTO 😭😭😭😭😭

Y sobre todo tener cuidado con el ego de querer hacer mas de lo que se puede. Yo me he lesionado un poco los hombros por querer hacer mas peso del que puedo XD porque soy tontito y ya

Luego también fui con algún amigo y aprendí alguna cosilla... pero luego si que es cierto que CHATGPT me ayudo mucho con las rutinas (Aunque hay que tener cuidado obvio no hacer caso ciego a todo y cuestionar).

Si tuviese menos verguenza social preguntaria 24/7 a los monitores todo xDD

ya... el gimnasio por la mañana siempre esta mas vacio y mola mas poder tener mas cosicas sin depender de compartir etc

Chi, en realidad es mucho mejor así, yo cuando empecé con el gym la primera vez me pille un entrenador personal 1 sesion

igual voy a mirar focos para mi casa pero no se me da como MUCHA pereza pero tengo que hacerlo 🤔

De todas formas puedes hacerte alguna rutina con mancuernas o poleas y siempre hay ejercicios que puedes hacer para trabajar todas las partes del cuerpo si las maquinas están mas ocupadas y tal.

Si tienes dudas chatgpt ayuda mucho en eso :)

Pues sí! A nivel de salud viene genial, no voy a ponerme a escribir todo lo que aporta porque no quiero ser el tipico profe que da el coñazo explicando cosas que ya probablemente sabes, pero espero que lo consigas :3

Sí! Como teletrabajo tengo bastante libertad para ir a horas decentes :)