そらみみうさぎ
LightNews LightNews
erinngi333.bsky.social
そらみみうさぎ
@erinngi333.bsky.social
41 followers 160 following 590 posts
眼精疲労体質でAudibleやKindle読み上げ機能やGoogle Chromeの読み上げ機能を利用しています。RTは必ずしも賛同を意味しません。飽きっぽい性格です。
Posts Replies Media Videos
erinngi333.bsky.social
www.langholic.com/wordholic-cr...
WordHolic 単語データをPCで作成する方法（Googleスプレッドシートを使う場合）
単語データ作成のテンプレートファイルは多言語表示のために文字コードをUTF-8にしております。もしパソコン上でファイルのエンコード等（文字コード等）の扱いが分からない場合は、テンプレートファイルをGoogleドライブにコピーし、Googleスプレッドシートで編集すると、アプリにインポートするファイルを簡単に準備することができます。
www.langholic.com
November 1, 2025 at 8:55 AM
erinngi333.bsky.social
rinlife.net/how_to_wordh...
「WordHolic!」を使ってTOEICの英単語を効率的に暗記する方法
この記事では、「WordHolic!」という無料アプリを使って、TOEIC頻出の英単語を効率的に暗記する方法を紹介したいと思います。
rinlife.net
November 1, 2025 at 8:51 AM
erinngi333.bsky.social
studyhacker.net/how-to-study
勉強の仕方がわからない大人向け。効率のいい勉強法4選 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
大人になっても勉強の仕方がわからない。資格試験、どう勉強すればいいんだろう？ そんな社会人のあなたに「効率のいい勉強の仕方」を伝授します。
studyhacker.net
November 1, 2025 at 8:31 AM
erinngi333.bsky.social
ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%...
ヴィンランド - Wikipedia
ja.wikipedia.org
October 26, 2025 at 11:09 AM
erinngi333.bsky.social
ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%...
サツマイモ - Wikipedia
ja.wikipedia.org
October 24, 2025 at 11:53 AM
erinngi333.bsky.social
ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%...
モリオリ人 - Wikipedia
ja.wikipedia.org
October 24, 2025 at 11:20 AM
erinngi333.bsky.social
www.y-history.net/appendix/wh0...
北魏
www.y-history.net
October 19, 2025 at 3:07 AM
erinngi333.bsky.social
ja.wikipedia.org/wiki/%E5%8C%...
北魏 - Wikipedia
ja.wikipedia.org
October 19, 2025 at 3:07 AM
erinngi333.bsky.social
ja.wikipedia.org/wiki/%E6%B2%...
沙悟浄 - Wikipedia
ja.wikipedia.org
October 9, 2025 at 11:44 AM
erinngi333.bsky.social
ja.wikipedia.org/wiki/%E5%AD%...
孫悟空 - Wikipedia
ja.wikipedia.org
October 9, 2025 at 11:43 AM
erinngi333.bsky.social
ja.wikipedia.org/wiki/%E8%A5%...
西遊記 - Wikipedia
ja.wikipedia.org
October 9, 2025 at 11:41 AM
erinngi333.bsky.social
ja.wikipedia.org/wiki/%E7%8C%...
猪八戒 - Wikipedia
ja.wikipedia.org
October 9, 2025 at 11:41 AM
erinngi333.bsky.social
www.e-aidem.com/ch/listen/en...
ジャーナリングのやり方　習慣化して気付いた心と頭のモヤモヤを言葉にして整理するコツ #ジャーナリング - りっすん by イーアイデム
ジャーナリングを毎日継続しているというエッセイストの詩旅紡さんが、自身の体験をもとに、ジャーナリングのやり方や習慣化のコツなどを紹介します。
www.e-aidem.com
October 9, 2025 at 3:37 AM
erinngi333.bsky.social
yoi.shueisha.co.jp/body/mentalh...
“書く瞑想”「ジャーナリング」とは？　専門家に聞くやり方や効果、体験談までご紹介！ | yoi（ヨイ） - 心・体・性のウェルネスメディア
日頃のモヤモヤが解消すると話題の「ジャーナリング」って？実際にライターが実践してみました！
yoi.shueisha.co.jp
October 9, 2025 at 3:37 AM
erinngi333.bsky.social
www.e-aidem.com/ch/listen/en...
ジャーナリングのやり方　習慣化して気付いた心と頭のモヤモヤを言葉にして整理するコツ #ジャーナリング - りっすん by イーアイデム
ジャーナリングを毎日継続しているというエッセイストの詩旅紡さんが、自身の体験をもとに、ジャーナリングのやり方や習慣化のコツなどを紹介します。
www.e-aidem.com
October 9, 2025 at 3:35 AM
erinngi333.bsky.social
trans.kuciv.kyoto-u.ac.jp/tba/archives...
メディア対する海外の諜報機関工作――ミトロヒン文書を読み解く ｜ 京都大学　都市社会工学専攻
言志、Vol. 4, pp. 81-87, 2012.メディア対する海外の諜報機関工作――ミトロヒン文書を読み解く藤井聡＜外患を招くマスメディア＞　日本人はどう...
trans.kuciv.kyoto-u.ac.jp
October 5, 2025 at 10:27 AM
erinngi333.bsky.social
www.ncnp.go.jp/topics/2021/...
心的外傷後ストレス障害の治療におけるメマンチンの有効性 -オープンラベル臨床試験による実証- | 国立研究開発法人 国立精神・神経医療研究センター National Center of Neurology and Psychiatry
www.ncnp.go.jp
September 14, 2025 at 3:01 AM
erinngi333.bsky.social
digitalmasterpieces.com/app-terms/
Terms of Use
Our app terms summarise our and your rights and obligations when you are using our apps.
digitalmasterpieces.com
September 12, 2025 at 8:28 AM
erinngi333.bsky.social
www.awarefy.com/coglabo/post...
メタ認知をわかりやすく解説！能力が高い人の特徴やトレーニング方法もご紹介 丨コグラボ- Cognitive Behavioral Therapy Lab
メタ認知の定義や高め方、メリットを解説。セルフモニタリングやジャーナリング、マインドフルネス瞑想など、メタ認知能力の向上に役立つ機能を搭載したアプリもご紹介しています。
www.awarefy.com
September 10, 2025 at 12:57 AM
erinngi333.bsky.social
rework-kizuna.com/act
ACT（アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）
1. はじめに 現代社会で…
rework-kizuna.com
September 10, 2025 at 12:53 AM
erinngi333.bsky.social
www.awarefy.com/coglabo/post...
【保存版】ACT（アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）とは？ 丨コグラボ- Cognitive Behavioral Therapy Lab
不快な思考や感情を無理に無くそうとせず、人生を豊かにする行動をとることを目指す心理療法「ACT」。ACTの理論や、ACTで目指す「心理的柔軟性」の育み方を解説。ACTに基づくセルフケアアプリもご紹介。
www.awarefy.com
September 10, 2025 at 12:52 AM
erinngi333.bsky.social
psych.or.jp/publication/...
心理学ワールド 87号 特集 アクセプタンス＆コミットメント・セラピーのこれから 木下 奈緒子（イーストアングリア大学） | 日本心理学会
公益社団法人日本心理学会の公式ホームページ
psych.or.jp
September 10, 2025 at 12:51 AM
erinngi333.bsky.social
www.kokubunji-east-clinic.com/blog/can-mys...
自分でできるACT（アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）｜国分寺イーストクリニック
ACT（アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）は、不安や苦痛を受け入れ、「価値」に基づいた行動を選ぶ心理療法です。セルフケアとして、不快な感情を受け入れ、価値を明確にし、小さな行動を積み重ねることで、ストレスに振り回されにくい心の状態を築けます。ACTや認知行動療法なら国分寺イーストクリニックへ。
www.kokubunji-east-clinic.com
September 10, 2025 at 12:50 AM
erinngi333.bsky.social
support-mental-health.co.jp/blogs/cognit...
精神科医監修｜自分らしく生きるために脱フュージョンエクササイズ！ | 株式会社サポートメンタルヘルス
ACT（アクセプタンス＆コミット・セラピー）においては、真実ではない物語に囚われ、今の自分に必要なことができなくなってしまっている状態のことを『フュージョンする』と呼びます。一方『脱フュージョン』とはネガティブな考えに囚われている状態から抜け出すことです。
support-mental-health.co.jp
September 8, 2025 at 6:47 AM
erinngi333.bsky.social
www.awarefy.com/coglabo/post...
脱フュージョンとは？ACTの理論やエクササイズもご紹介 丨コグラボ- Cognitive Behavioral Therapy Lab
アクセプタンス＆コミットメント・セラピーにおける重要な概念「脱フュージョン」について解説。言葉や体を使ったさまざまな脱フュージョンエクササイズもご紹介しています。
www.awarefy.com
September 8, 2025 at 6:45 AM