Francisco Carramiñana
@fcbzafra.bsky.social
#triabuelo, #5hijos, médico de atención primaria jubilado, diabetes, plantas, nadar aguas abiertas, correr (maratoniano autentico)
El pasado domingo, doble participación en Carreras populares y solidarias de #10k . Con la familia @blancaccarretero @felipelr_ y #LuismaRDC en #ponlefreno y con el dorsal solidario en #carreraporladiabetes2025
November 20, 2025 at 9:56 PM
El pasado domingo, doble participación en Carreras populares y solidarias de #10k . Con la familia @blancaccarretero @felipelr_ y #LuismaRDC en #ponlefreno y con el dorsal solidario en #carreraporladiabetes2025
Nuevo objetivo conseguido, los #14k de la #marathonbudapest2025 con los compañeros de @clubmaratonbadajoz y amigos como @d_sosa_b @clarisa.vazquezpinheiro @pancontig0 @solmtnez y #JuanCardesa
Un viaje de 🔟
Un viaje de 🔟
October 14, 2025 at 10:00 PM
Nuevo objetivo conseguido, los #14k de la #marathonbudapest2025 con los compañeros de @clubmaratonbadajoz y amigos como @d_sosa_b @clarisa.vazquezpinheiro @pancontig0 @solmtnez y #JuanCardesa
Un viaje de 🔟
Un viaje de 🔟
September 19, 2025 at 5:57 AM
Muere Gonzalo Marcos Gómez, cardiólogo del hospital San Pedro de Alcántara de Cáceres
Gran persona, profesional y amigo. Vital en todos los aspectos.
Un fuerte abrazo a familiares, compañeros y amigos
Hoy hoy.es/caceres/muere-… vía @hoyextremadura
Gran persona, profesional y amigo. Vital en todos los aspectos.
Un fuerte abrazo a familiares, compañeros y amigos
Hoy hoy.es/caceres/muere-… vía @hoyextremadura
June 10, 2025 at 8:48 PM
Muere Gonzalo Marcos Gómez, cardiólogo del hospital San Pedro de Alcántara de Cáceres
Gran persona, profesional y amigo. Vital en todos los aspectos.
Un fuerte abrazo a familiares, compañeros y amigos
Hoy hoy.es/caceres/muere-… vía @hoyextremadura
Gran persona, profesional y amigo. Vital en todos los aspectos.
Un fuerte abrazo a familiares, compañeros y amigos
Hoy hoy.es/caceres/muere-… vía @hoyextremadura
Fin de semana de nado en playas de #islacristina
June 9, 2025 at 8:40 PM
Fin de semana de nado en playas de #islacristina
Os esperamos esta tarde‼️
May 29, 2025 at 12:02 PM
Os esperamos esta tarde‼️
Inauguración de temporada en @aguabex con @macrisan92 y @ferminayuso en #CampoMayor
Un magnifico dia para disfrutar del precioso paisaje y buena compañía.
Seguiremos y si te quieres unir a estos nados ya sabes por privado o en @aguabex nos adaptamos a distancias y ritmo de nado
Un magnifico dia para disfrutar del precioso paisaje y buena compañía.
Seguiremos y si te quieres unir a estos nados ya sabes por privado o en @aguabex nos adaptamos a distancias y ritmo de nado
May 29, 2025 at 12:01 PM
Inauguración de temporada en @aguabex con @macrisan92 y @ferminayuso en #CampoMayor
Un magnifico dia para disfrutar del precioso paisaje y buena compañía.
Seguiremos y si te quieres unir a estos nados ya sabes por privado o en @aguabex nos adaptamos a distancias y ritmo de nado
Un magnifico dia para disfrutar del precioso paisaje y buena compañía.
Seguiremos y si te quieres unir a estos nados ya sabes por privado o en @aguabex nos adaptamos a distancias y ritmo de nado
Esta mañana en la Semana de la Salud del C.S. Zona Centro y @aytobadajoz apoyando la mesa sobre #diabetes y promocionando el proyecto #HaciendoCamino de @diabetes_fede y @funsaludnn
May 24, 2025 at 9:08 PM
Esta mañana en la Semana de la Salud del C.S. Zona Centro y @aytobadajoz apoyando la mesa sobre #diabetes y promocionando el proyecto #HaciendoCamino de @diabetes_fede y @funsaludnn
Una nueva edición del acto científico veterano de #Extremadura
🏅XLIV Coloquios Medicos Quirúrgicos de Zafra
En colaboración con el #MSMZafra y el apoyo de @AytoZafra @ICOMBADAJOZ @iComeca @UExMedicina @fedicom #canovision
🏅XLIV Coloquios Medicos Quirúrgicos de Zafra
En colaboración con el #MSMZafra y el apoyo de @AytoZafra @ICOMBADAJOZ @iComeca @UExMedicina @fedicom #canovision
May 21, 2025 at 12:29 PM
Una nueva edición del acto científico veterano de #Extremadura
🏅XLIV Coloquios Medicos Quirúrgicos de Zafra
En colaboración con el #MSMZafra y el apoyo de @AytoZafra @ICOMBADAJOZ @iComeca @UExMedicina @fedicom #canovision
🏅XLIV Coloquios Medicos Quirúrgicos de Zafra
En colaboración con el #MSMZafra y el apoyo de @AytoZafra @ICOMBADAJOZ @iComeca @UExMedicina @fedicom #canovision
Nuevo reto logrado junto a mi hija @blancaccarretero @felipelr_ @larissdacosta y @ernestomiguel10 .
Gran satisfacción por acompañar a mi hija en su primer #halfmarathonmadridrock2025 con éxito y disfrutando del buen tiempo en un Madrid sin coches.
Gran satisfacción por acompañar a mi hija en su primer #halfmarathonmadridrock2025 con éxito y disfrutando del buen tiempo en un Madrid sin coches.
April 27, 2025 at 9:09 PM
Nuevo reto logrado junto a mi hija @blancaccarretero @felipelr_ @larissdacosta y @ernestomiguel10 .
Gran satisfacción por acompañar a mi hija en su primer #halfmarathonmadridrock2025 con éxito y disfrutando del buen tiempo en un Madrid sin coches.
Gran satisfacción por acompañar a mi hija en su primer #halfmarathonmadridrock2025 con éxito y disfrutando del buen tiempo en un Madrid sin coches.
Nueva participación en el Desafío Virtual @5K_ADA , apoyando #ImpulsandoElCambioEnLaDiabetes #DrivingChangeinDiabetes y celebrando 20 años de asociación entre la @ADA_DiabetesPro y @NovoNordiskES
@braisdacal @redGDPS @SemergenGTDM
@funsaludnn
@braisdacal @redGDPS @SemergenGTDM
@funsaludnn
April 2, 2025 at 2:37 PM
Nueva participación en el Desafío Virtual @5K_ADA , apoyando #ImpulsandoElCambioEnLaDiabetes #DrivingChangeinDiabetes y celebrando 20 años de asociación entre la @ADA_DiabetesPro y @NovoNordiskES
@braisdacal @redGDPS @SemergenGTDM
@funsaludnn
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@funsaludnn
Hoy traemos en el #BlogdeMateu otro imprescindible de la @redgdps
El último y nuevo algoritmo de diagnóstico y tratamiento de Sobrepeso y Obesidad de 2025
Comentado por Carlos Hernández Teixidó (@carlos_teixi)
redgedaps.blogspot.com/2025/02/algori…
El último y nuevo algoritmo de diagnóstico y tratamiento de Sobrepeso y Obesidad de 2025
Comentado por Carlos Hernández Teixidó (@carlos_teixi)
redgedaps.blogspot.com/2025/02/algori…
February 27, 2025 at 8:20 PM
Hoy traemos en el #BlogdeMateu otro imprescindible de la @redgdps
El último y nuevo algoritmo de diagnóstico y tratamiento de Sobrepeso y Obesidad de 2025
Comentado por Carlos Hernández Teixidó (@carlos_teixi)
redgedaps.blogspot.com/2025/02/algori…
El último y nuevo algoritmo de diagnóstico y tratamiento de Sobrepeso y Obesidad de 2025
Comentado por Carlos Hernández Teixidó (@carlos_teixi)
redgedaps.blogspot.com/2025/02/algori…
A veces algunos entrenos con prisa y siguiendo a un compañero Jose Antonio de @Aguabex salen increíblemente bien.
Pues nada, a seguir en la linea
Pues nada, a seguir en la linea
February 19, 2025 at 6:53 PM
A veces algunos entrenos con prisa y siguiendo a un compañero Jose Antonio de @Aguabex salen increíblemente bien.
Pues nada, a seguir en la linea
Pues nada, a seguir en la linea
February 19, 2025 at 6:47 PM
Durante #DMSEMERGEN25 podrás participar en el Concurso de fotografía📸Mateu Seguí
Bases del concurso semergen.es/jornadasdiabet…
Participa!
@SEMERGENa#concursos#medicinan#fotografiai#mateueu
Bases del concurso semergen.es/jornadasdiabet…
Participa!
@SEMERGENa#concursos#medicinan#fotografiai#mateueu
February 13, 2025 at 8:56 PM
Durante #DMSEMERGEN25 podrás participar en el Concurso de fotografía📸Mateu Seguí
Bases del concurso semergen.es/jornadasdiabet…
Participa!
@SEMERGENa#concursos#medicinan#fotografiai#mateueu
Bases del concurso semergen.es/jornadasdiabet…
Participa!
@SEMERGENa#concursos#medicinan#fotografiai#mateueu
Llegada final unidos y apoyados uno en los otros
Una buena media maratón aunque no una buena carrera.
Queda la experiencia, la amistad y conseguir el objetivo.
Una buena media maratón aunque no una buena carrera.
Queda la experiencia, la amistad y conseguir el objetivo.
January 28, 2025 at 10:13 PM
Llegada final unidos y apoyados uno en los otros
Una buena media maratón aunque no una buena carrera.
Queda la experiencia, la amistad y conseguir el objetivo.
Una buena media maratón aunque no una buena carrera.
Queda la experiencia, la amistad y conseguir el objetivo.
Manteniendo el equipo, lo que nos dio la oportunidad de vivir una emocionante entrada en meta
Y por último y no menos importante, compartir todo con mi amigo de la infancia @luismiguelponsmoriche, todo un lujo 🫶🏼
Y por último y no menos importante, compartir todo con mi amigo de la infancia @luismiguelponsmoriche, todo un lujo 🫶🏼
January 28, 2025 at 10:13 PM
Manteniendo el equipo, lo que nos dio la oportunidad de vivir una emocionante entrada en meta
Y por último y no menos importante, compartir todo con mi amigo de la infancia @luismiguelponsmoriche, todo un lujo 🫶🏼
Y por último y no menos importante, compartir todo con mi amigo de la infancia @luismiguelponsmoriche, todo un lujo 🫶🏼
Terminar el recorrido a pesar de la lesión de uno de nosotros en km 5, adaptándonos el ritmo y andando los últimos 4 km, con un fuerte chubasco.
Disfrutando de #sevillamonumental y compartiendo con amigas de #clubmaratonbadajoz
Disfrutando de #sevillamonumental y compartiendo con amigas de #clubmaratonbadajoz
January 28, 2025 at 10:13 PM
Terminar el recorrido a pesar de la lesión de uno de nosotros en km 5, adaptándonos el ritmo y andando los últimos 4 km, con un fuerte chubasco.
Disfrutando de #sevillamonumental y compartiendo con amigas de #clubmaratonbadajoz
Disfrutando de #sevillamonumental y compartiendo con amigas de #clubmaratonbadajoz
Correr por segunda vez una prueba de categoría con el #clubmaratónbadajoz y mis amigos de #trotecillocochinero
Acabar todo el recorrido con un tiempo desapacible, mucha lluvia en algunos momentos, muchos charcos que nos empaparon las zapatillas. Aunque sin frío
Acabar todo el recorrido con un tiempo desapacible, mucha lluvia en algunos momentos, muchos charcos que nos empaparon las zapatillas. Aunque sin frío
January 28, 2025 at 10:13 PM
Correr por segunda vez una prueba de categoría con el #clubmaratónbadajoz y mis amigos de #trotecillocochinero
Acabar todo el recorrido con un tiempo desapacible, mucha lluvia en algunos momentos, muchos charcos que nos empaparon las zapatillas. Aunque sin frío
Acabar todo el recorrido con un tiempo desapacible, mucha lluvia en algunos momentos, muchos charcos que nos empaparon las zapatillas. Aunque sin frío
Nuevo logro en #trotecillocochinero, la “30ª Media Maratón de #Sevilla”, por varios motivos muy especial
Volvía a correr en esta preciosa ciudad tras las dos maratones de 1990 y la de 1992 con la Expo. Con una diferencia de 33 años.
👇🏼🧶
Volvía a correr en esta preciosa ciudad tras las dos maratones de 1990 y la de 1992 con la Expo. Con una diferencia de 33 años.
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January 28, 2025 at 10:13 PM
Nuevo logro en #trotecillocochinero, la “30ª Media Maratón de #Sevilla”, por varios motivos muy especial
Volvía a correr en esta preciosa ciudad tras las dos maratones de 1990 y la de 1992 con la Expo. Con una diferencia de 33 años.
👇🏼🧶
Volvía a correr en esta preciosa ciudad tras las dos maratones de 1990 y la de 1992 con la Expo. Con una diferencia de 33 años.
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remontando desde el ultimo puesto, parando a bailar o posar en el sillon de #juegodetronos
Siempre acompañado de mi amigo Vicente, tambien compañero en @aguabex
Siempre acompañado de mi amigo Vicente, tambien compañero en @aguabex
January 20, 2025 at 7:12 PM
remontando desde el ultimo puesto, parando a bailar o posar en el sillon de #juegodetronos
Siempre acompañado de mi amigo Vicente, tambien compañero en @aguabex
Siempre acompañado de mi amigo Vicente, tambien compañero en @aguabex
Nueva prueba superada, la 13ª edición de la carrera de “Los Barruecos”, realizado 10 km con buenas sensaciones, tiempo y paisaje espectacular, disfrutando con l@s compañeros del @club.maraton.badajoz.oficial un deleite la patatera de #malpartidadecaceres
January 20, 2025 at 7:12 PM
Nueva prueba superada, la 13ª edición de la carrera de “Los Barruecos”, realizado 10 km con buenas sensaciones, tiempo y paisaje espectacular, disfrutando con l@s compañeros del @club.maraton.badajoz.oficial un deleite la patatera de #malpartidadecaceres
Nuevo #suiban en bandeja de porcelana con agua, preparando para trabajar a #suiseki
Piedra recogida de #tresarroyo por @maicamelado y titulada “mi cerebro”.
Piedra recogida de #tresarroyo por @maicamelado y titulada “mi cerebro”.
January 18, 2025 at 8:41 PM
Nuevo #suiban en bandeja de porcelana con agua, preparando para trabajar a #suiseki
Piedra recogida de #tresarroyo por @maicamelado y titulada “mi cerebro”.
Piedra recogida de #tresarroyo por @maicamelado y titulada “mi cerebro”.