Basicamente é pq vc põe 120kg, mas a força necessária pra o leg é menor. Já que o vetor de força fica a 45 graus.
Fora que o leg vc todo apoio no banco e é guiado, que facilita um pouco.

Pra ilustrar: Um seria como empurrar o carro numa ladeira e o agacho seria como levantar esse carro do chão.