ぽわそんの日常
@fish5th.bsky.social
グルテンフリー5ヶ月目＆7時間睡眠チャレンジやってま！自分の体にあった食事と生活を模索中。
初発酵あんこ仕込んだ。朝できてるのかドキドキ
December 8, 2024 at 4:00 PM
初発酵あんこ仕込んだ。朝できてるのかドキドキ
ドルチェグストの新メニュー、ニューヨークモーニングブレンド飲んでみたけど好きじゃなかった🥲これあと15杯も飲むのしんどいな…。チョコチーノはめちゃくちゃ美味しかったです。
November 24, 2024 at 12:56 AM
ドルチェグストの新メニュー、ニューヨークモーニングブレンド飲んでみたけど好きじゃなかった🥲これあと15杯も飲むのしんどいな…。チョコチーノはめちゃくちゃ美味しかったです。
ついにランチに納豆を持ってくるようになったw
September 20, 2024 at 3:07 AM
ついにランチに納豆を持ってくるようになったw
Bluesky のユーザー数は現在 1,000 万人を超えており、私は #3,551,384 番目でした。
へぇ〜
広がれ青空！
へぇ〜
広がれ青空！
September 20, 2024 at 3:06 AM
Bluesky のユーザー数は現在 1,000 万人を超えており、私は #3,551,384 番目でした。
へぇ〜
広がれ青空！
へぇ〜
広がれ青空！
りんごの新物出て来ましたね😊もうすぐ新米も食べれるし、やっぱり秋は最高！
September 16, 2024 at 6:44 AM
りんごの新物出て来ましたね😊もうすぐ新米も食べれるし、やっぱり秋は最高！
昨日は夜30分くらいウォーキングしただけでよく眠れた🥲
今夜も行くぞ。まだまだ暑いけどなんとか行ける気候になった。
夜11時に寝るチャレンジ改め、7時間睡眠チャレンジ！(実質同じだけど)
今夜も行くぞ。まだまだ暑いけどなんとか行ける気候になった。
夜11時に寝るチャレンジ改め、7時間睡眠チャレンジ！(実質同じだけど)
September 10, 2024 at 4:34 AM
昨日は夜30分くらいウォーキングしただけでよく眠れた🥲
今夜も行くぞ。まだまだ暑いけどなんとか行ける気候になった。
夜11時に寝るチャレンジ改め、7時間睡眠チャレンジ！(実質同じだけど)
今夜も行くぞ。まだまだ暑いけどなんとか行ける気候になった。
夜11時に寝るチャレンジ改め、7時間睡眠チャレンジ！(実質同じだけど)
あすけん、摂取カロリーが少ないことが改めて浮彫に。もっと食べなくては。どんどん基礎代謝が落ちて、太っていくわけよね。食事に満足感なくてお菓子食べて脂質オーバーなパターン。寝不足、運動不足！
September 8, 2024 at 11:42 AM
あすけん、摂取カロリーが少ないことが改めて浮彫に。もっと食べなくては。どんどん基礎代謝が落ちて、太っていくわけよね。食事に満足感なくてお菓子食べて脂質オーバーなパターン。寝不足、運動不足！
昨夜は11台に寝ることが出来た。次の1ヶ月はとにかく睡眠時間を確保することに全力を注ぎたい🔥夢の7時間睡眠を目指していく！
September 6, 2024 at 8:37 AM
昨夜は11台に寝ることが出来た。次の1ヶ月はとにかく睡眠時間を確保することに全力を注ぎたい🔥夢の7時間睡眠を目指していく！
グルテンフリーは継続中（5ヶ月目）。夏の旅行中に少し小麦を摂取する機会もあったけど悪化するようなこともなく。肌はどんどん良くなり、ステロイド激減。あとはしつこく残る痒疹のみ、それもどんどん減ってきてる。嬉しすぎる。
September 5, 2024 at 2:54 AM
グルテンフリーは継続中（5ヶ月目）。夏の旅行中に少し小麦を摂取する機会もあったけど悪化するようなこともなく。肌はどんどん良くなり、ステロイド激減。あとはしつこく残る痒疹のみ、それもどんどん減ってきてる。嬉しすぎる。
あすけんとFitbit再導入。ここ１年夫が夕飯担当だったがやはり私が口を出していきたい（献立面）。あと睡眠時間が短すぎるのをどうにか改善したい。
September 5, 2024 at 2:50 AM
あすけんとFitbit再導入。ここ１年夫が夕飯担当だったがやはり私が口を出していきたい（献立面）。あと睡眠時間が短すぎるのをどうにか改善したい。
おはよう😊
ドルチェグストのモーニングブレンドを切らしてしまったので、急遽買い置きしてたアイスブレンドを普通に XL サイズで入れたらめちゃ美味しい！助かった～！アイスブレンド一番美味しいかも？！
ドルチェグストのモーニングブレンドを切らしてしまったので、急遽買い置きしてたアイスブレンドを普通に XL サイズで入れたらめちゃ美味しい！助かった～！アイスブレンド一番美味しいかも？！
August 1, 2024 at 10:18 PM
おはよう😊
ドルチェグストのモーニングブレンドを切らしてしまったので、急遽買い置きしてたアイスブレンドを普通に XL サイズで入れたらめちゃ美味しい！助かった～！アイスブレンド一番美味しいかも？！
ドルチェグストのモーニングブレンドを切らしてしまったので、急遽買い置きしてたアイスブレンドを普通に XL サイズで入れたらめちゃ美味しい！助かった～！アイスブレンド一番美味しいかも？！
口角炎が出来て治らないよー。色々食品の種類を減らしてるから栄養不足なのかも。ここから食べられるもの、量を探っていくの大変だなぁ。肌も良くなったけど完全じゃない、便秘も治らない。難しいね〜😅
July 6, 2024 at 5:39 AM
口角炎が出来て治らないよー。色々食品の種類を減らしてるから栄養不足なのかも。ここから食べられるもの、量を探っていくの大変だなぁ。肌も良くなったけど完全じゃない、便秘も治らない。難しいね〜😅
今日は11時台にベッドに来れたぞ！ではおやすみなさい。
June 19, 2024 at 2:55 PM
今日は11時台にベッドに来れたぞ！ではおやすみなさい。
一年中ずっと何かの花粉症で苦しめられてる。スギ、ヒノキが終わってほんの１週間くらいはまったく目が痒くない期間があって最高だった🥲すぐイネ科(他もあるかも？)が襲ってきて、いつまで続くんだ〜〜目がとにかく痒い。
June 19, 2024 at 3:48 AM
一年中ずっと何かの花粉症で苦しめられてる。スギ、ヒノキが終わってほんの１週間くらいはまったく目が痒くない期間があって最高だった🥲すぐイネ科(他もあるかも？)が襲ってきて、いつまで続くんだ〜〜目がとにかく痒い。
ご飯食べたら目が痒くなるの原因が知りたい。食材は共通してないんだよなぁ。量？
June 19, 2024 at 2:34 AM
ご飯食べたら目が痒くなるの原因が知りたい。食材は共通してないんだよなぁ。量？
アカシアの生ハチミツ舐めて寝たら喉の奥が猛烈に痒くて起きるようになった。花粉に反応してる？蜂蜜に混入してる花粉は盲点だったわ…調べたらアカシアってマメ科なのね～それも関係あるのかしら、高かったのに勿体ない😢
June 18, 2024 at 6:32 PM
アカシアの生ハチミツ舐めて寝たら喉の奥が猛烈に痒くて起きるようになった。花粉に反応してる？蜂蜜に混入してる花粉は盲点だったわ…調べたらアカシアってマメ科なのね～それも関係あるのかしら、高かったのに勿体ない😢
かなり身体の炎症がなくなったので、ここから何を食べたら悪化するのか炙り出していけると思う。
June 15, 2024 at 6:09 AM
かなり身体の炎症がなくなったので、ここから何を食べたら悪化するのか炙り出していけると思う。
グルテンフリー生活始めてから初めてクッキー焼いたかも？！
米粉、アーモンドプードル、ココナッツオイル、てんさい糖、お塩ほんの少し、ココナッツミルク少し
これこれ、この素朴な味がいいのよ〜！！ほんのりココナッツの香りもして。お砂糖が少し入ってるので食べ過ぎ防止のため一番小さい野菜抜きで😊
#グルテンフリー
米粉、アーモンドプードル、ココナッツオイル、てんさい糖、お塩ほんの少し、ココナッツミルク少し
これこれ、この素朴な味がいいのよ〜！！ほんのりココナッツの香りもして。お砂糖が少し入ってるので食べ過ぎ防止のため一番小さい野菜抜きで😊
#グルテンフリー
June 14, 2024 at 12:45 PM
グルテンフリー生活始めてから初めてクッキー焼いたかも？！
米粉、アーモンドプードル、ココナッツオイル、てんさい糖、お塩ほんの少し、ココナッツミルク少し
これこれ、この素朴な味がいいのよ〜！！ほんのりココナッツの香りもして。お砂糖が少し入ってるので食べ過ぎ防止のため一番小さい野菜抜きで😊
#グルテンフリー
米粉、アーモンドプードル、ココナッツオイル、てんさい糖、お塩ほんの少し、ココナッツミルク少し
これこれ、この素朴な味がいいのよ〜！！ほんのりココナッツの香りもして。お砂糖が少し入ってるので食べ過ぎ防止のため一番小さい野菜抜きで😊
#グルテンフリー
アスパラ好き。お店のアスパラ全部買い占めたい。
June 13, 2024 at 11:47 AM
アスパラ好き。お店のアスパラ全部買い占めたい。
最近ギーでアスパラ焼くのにハマってる。高知のお塩をパラッと。うんまい！写真を撮る間もなく食べちゃう🤣
June 13, 2024 at 11:46 AM
最近ギーでアスパラ焼くのにハマってる。高知のお塩をパラッと。うんまい！写真を撮る間もなく食べちゃう🤣