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entraînements HIIT pour femmes à la maison
fit over 40 vibes • sobre + péri ménopause
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partie 2 : je regarde la télé réalité pour me changer les idées. Il y a 1 an, j'ai arrêté de boire de l'alcool. Je carbure au café, mais je limite la caféine. Je priorise les protéines et les fibres. Je suis plus en shape que jamais. 💪🏻🫶🏼
December 1, 2024 at 10:20 PM
partie 2 : je regarde la télé réalité pour me changer les idées. Il y a 1 an, j'ai arrêté de boire de l'alcool. Je carbure au café, mais je limite la caféine. Je priorise les protéines et les fibres. Je suis plus en shape que jamais. 💪🏻🫶🏼
petite intro 👉🏻 j’ai 42 ans, je suis maman et j'ai transformé des années d'entraînement au gym en 12 minutes à la maison. Je mange des carbs. Je crois que la remise en forme est un voyage à la découverte de soi-même.
December 1, 2024 at 10:19 PM
petite intro 👉🏻 j’ai 42 ans, je suis maman et j'ai transformé des années d'entraînement au gym en 12 minutes à la maison. Je mange des carbs. Je crois que la remise en forme est un voyage à la découverte de soi-même.
Salut la gang! 💪🏻🫶🏼
November 16, 2024 at 9:22 PM
Salut la gang! 💪🏻🫶🏼