Mit dieser Annäherung von 210 minus Lebensalter komme ich gar nicht hin und dachte erst es ist was kaputt bei mir. Beim Radfahren konnte ich dann schnell eingewöhnen und gut ruhig fahren. Laufen immernoch großes Problem, da bin ich schnell auf 170-180 😬
January 6, 2024 at 11:39 PM
Mit dieser Annäherung von 210 minus Lebensalter komme ich gar nicht hin und dachte erst es ist was kaputt bei mir. Beim Radfahren konnte ich dann schnell eingewöhnen und gut ruhig fahren. Laufen immernoch großes Problem, da bin ich schnell auf 170-180 😬
Am besten du ermittelst deine maximale HF. Zwei harte Blöcke a 15-20minuten mit kurzePause dazwischen undam Ende vom zweiten Block so richtig inden roten Bereich fahren.Nur als Beispiel.
Meine max ist 202 und somit liegt das Ende meiner Zone 2 irgendwo zwischen 156-159. Annäherung mit Alter ungenau
Meine max ist 202 und somit liegt das Ende meiner Zone 2 irgendwo zwischen 156-159. Annäherung mit Alter ungenau
January 6, 2024 at 11:36 PM
Am besten du ermittelst deine maximale HF. Zwei harte Blöcke a 15-20minuten mit kurzePause dazwischen undam Ende vom zweiten Block so richtig inden roten Bereich fahren.Nur als Beispiel.
Meine max ist 202 und somit liegt das Ende meiner Zone 2 irgendwo zwischen 156-159. Annäherung mit Alter ungenau
Meine max ist 202 und somit liegt das Ende meiner Zone 2 irgendwo zwischen 156-159. Annäherung mit Alter ungenau
zieht eine Nummer. Wartet 25minuten. "Ach diese Verbindung kaufen sie besser am Automat".
Perfekt danke 👍
Perfekt danke 👍
December 28, 2023 at 3:27 PM
zieht eine Nummer. Wartet 25minuten. "Ach diese Verbindung kaufen sie besser am Automat".
Perfekt danke 👍
Perfekt danke 👍
Rücktrittpremse offen rr
December 23, 2023 at 1:45 PM
Rücktrittpremse offen rr
Wird sich am 1.4. beim Booster Berg GEstellt?
December 19, 2023 at 1:58 PM
Wird sich am 1.4. beim Booster Berg GEstellt?
Richtig erschrocken erstes Mal mit Frequenzmesser gelaufen, bin ja nimmer der jüngste
November 19, 2023 at 5:37 PM
Richtig erschrocken erstes Mal mit Frequenzmesser gelaufen, bin ja nimmer der jüngste
I'm wunderschönen Neckartal
November 15, 2023 at 3:14 PM
I'm wunderschönen Neckartal
Ganz vielleicht eventuell weiß nicht genau Schwarzwald super aber Bronze. Bremen oder Hamburg würde mich auch interessieren. Wäre aber das allererste rennen 😱
October 30, 2023 at 12:26 PM
Ganz vielleicht eventuell weiß nicht genau Schwarzwald super aber Bronze. Bremen oder Hamburg würde mich auch interessieren. Wäre aber das allererste rennen 😱