• exercício
• tomar antidepressivo
• terapia
• dormir direito
• arte
• meditar
• sozializar com amigos
É o obv, mas o difícil é fazer com consistência, e ainda conciliando com as responsabilidades da vida moderna
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É o obv, mas o difícil é fazer com consistência, e ainda conciliando com as responsabilidades da vida moderna