Ich behaupte jetzt einfach, das war ein Zone-2-Lauf (bei mir trifft das wohl ungefähr zu.) Ich freu mich immer noch, dass der Puls jetzt in dem Bereich liegt, den hätte ich vor einem Jahr nicht mal gehabt, wenn ich zwischendrin gehe. Wie man sieht, war ich langsamer als mein Schatten. 😅

Bin schon etwas erledigt nach der Probe (knapp 30 Kids und Teens von 6-16 Jahre ist doch nicht ganz ohne… 😅) Letzte Handgriffe zu Hause: Kalender hängt, Fenster leuchtet. Wir sehen uns dann auf dem Weihnachtsmarkt, meine Schicht beginnt 15:00 Uhr. Und dann ist der 1. Advent auch schon geschafft. 🙃

Mir ist zufällig gelungen, was ich bewusst noch nie richtig hingekriegt habe: Bin die zweite Hälfte schneller als die erste Hälfte laufen. Mehr gibt es zum Lauf heute auch nicht zu sagen: Getrübte Aussicht, kein Halbmarathon, ein ganz gewöhnlicher Zehner. Kopfschmerztag 🙄#DerFrüheVogel

Ich wollte ja einfach nur meinen Skircle mal etwas verändern. 🤷‍♀️ Seid ihr zufrieden, farblich und auch sonst? ☺️

#Wazifubo Kind ist routiniert, Fußablage immer dabei. Hab die Diagnose schon angeschaut, die klingt im Grunde ganz gut (fette Knochenprellung, von KI übersetzt), erklärt nur leider die weiter anhaltenden Symptome nicht (blockiertes Knie). Aber da frag ich lieber den Arzt als Chatti.

Ich habe jegliche Scham verloren. Beim Singen. Zu dritt im Tenor. Hauptsache viel gucken und Mund auf ☺️ (Singen, hab ich gesagt, singen!)

Ich mach heute Laufen-Gehen-Laufen-Gehen… die Erkältung hängt mir noch etwas nach. Doch da ich die neue Folge #nevernotrunning noch hören will… Los!

Was soll’s, ist jetzt auch schon egal…
(Mehrheitsentscheidung zum Sonntagabend)

Himmelssehnsucht
Ich kann in keiner Kirche der Welt mit kühlen Gefühlen stehen…
~ Frei nach M. Kaléko

(Für alle Trauernden 🫂🕯️💚)

Zum Glück erzeugt hier ja niemand Druck durch die Präsentation kreativer, selbst gebastelter Adventskalender 👀

(Ich hau jetzt erstmal in den Sack, so.)

Ich weiß auch nicht, warum diese Chlorbrühe mich irgendwie glücklich macht. (Ich mach’s jedenfalls nicht wegen der Zottel-Frise danach…) #Schwimmskeet

Heißt das jetzt, ich habe im Schwimmbad was gegen das Bauchfett getan oder heißt das, ich soll jetzt dagegen auch noch was tun? Bei dieser Streber-App weiß ich nie, wie sie das meint… #Schwimmskeet

Ich reg mich nicht auf.
Ich geh Laufen.

Ich bin ja nur wieder hier, um euch mitzuteilen, dass ich jetzt auch eine 5er-Pace laufen kann, Puls deutlich niedriger als noch vor ein paar Wochen. (Zumindest ist bei 5 km 😅) Wenn ich behaupte, das sei quasi über Nacht nach der Fastenwoche passiert, glaubt mir das ja eh wieder keiner… Moin.