Das sind so ziemlich genau die Punkte, die für mich passend sind, und die ich selber ganz automatisch auch versuche, bei anderen einzuhalten. Hab ich noch gar ich so realisiert, dass ich das bei anderen mache, weil es meine optimale Art zu arbeiten ist 😂

Spannend wäre auch noch eine Sammlung, mit welchen Methoden ich versuche, meine eigene Kommunikation mündlich und schriftlich für Nicht-ADHSler zu gestalten und kompatibel zu machen…

Das ist eine interessante (und sehr zugewandte!) Einstellung! Ich bin eher „die andere Kollegin“, es wären auch nicht alle deine Punkte etwas für mich (die sind aber ja auch auf deinen Kollegen angepasst), den Ansatz finde ich aber toll!

genug. 40 sind aber zuviel auf einmal, die „Erstwirkung“ ist heftiger. Ich hab es auch mit Auflösen/Teilen versucht, das funktioniert gut, ist mir aber auf Dauer zu friemelig. Ich werde wohl bei 30 bleiben.

Der/die Arzt/Ärztin kann 40 verschreiben, die gibt es als „Kinderdosis“, nur nicht explizit als „adult“. Mir war aber an den meisten Tagen der „Sprung“ von 30 auf 40 immer noch zu groß. Mich stört auch eher, dass die 30er zwar anfangs spürbar wirken, aber an manchen Tagen nicht lange g.

Ich ergänz das einfach auch mal mit: auch ganz relevant im Zusammenhang mit (beginnender) Menopause. Sinkender Östrogenspiegel > mehr ADHS Symptome

Warum sollte man grade im Urlaub dann wieder freiwillig die Nachteile in Kauf nehmen? Wenn das Kind nicht von sich aus lieber in den Ferien medi-frei ist, würde ich es nicht machen…

Ich nehme sie durchgängig, auch, wenn ich frei habe, mein (erwachsenes) Kind auch. Mein aktueller Arzt sieht keinen Grund für eine Pause (ebenso der vorige). Ich sehe auch keinen Vorteil. Es geht ja darum, mit den Medis auszugleichen, was dem Körper fehlt (sehr vereinfacht dargestellt).

Ich nehme Elvanse seit etwas über 1 Jahr. Bisher ohne Nebenwirkungen. Bei meinem Sohn ebenso. Eventuell einen Versuch wert…?

Ist bei mir schon etwas länger her, da waren die Tücher aufgrund kleinerer Kinder immer griffbereit … ich hoffe, du hast Erfolg!