TATSUYA
@ganbareburzo.bsky.social
50日目
-1.8キロ
目標にしてたものは無事に終わりましたが今後も不定期に記録します。タイミング決めて条件揃えないと。
-1.8キロ
目標にしてたものは無事に終わりましたが今後も不定期に記録します。タイミング決めて条件揃えないと。
July 2, 2024 at 10:14 PM
50日目
-1.8キロ
目標にしてたものは無事に終わりましたが今後も不定期に記録します。タイミング決めて条件揃えないと。
-1.8キロ
目標にしてたものは無事に終わりましたが今後も不定期に記録します。タイミング決めて条件揃えないと。
29日目
+0.6キロ
アカンやん。測定タイミングもう少し考えようかな。あと土日食べ過ぎ
+0.6キロ
アカンやん。測定タイミングもう少し考えようかな。あと土日食べ過ぎ
June 10, 2024 at 1:49 PM
29日目
+0.6キロ
アカンやん。測定タイミングもう少し考えようかな。あと土日食べ過ぎ
+0.6キロ
アカンやん。測定タイミングもう少し考えようかな。あと土日食べ過ぎ
25日目
-1.7キロ
旅行で暴飲暴食したけどなんとか踏みとどまってる
-1.7キロ
旅行で暴飲暴食したけどなんとか踏みとどまってる
June 6, 2024 at 2:55 PM
25日目
-1.7キロ
旅行で暴飲暴食したけどなんとか踏みとどまってる
-1.7キロ
旅行で暴飲暴食したけどなんとか踏みとどまってる
16日目
-2.2キロ
うーん測定タイミングですなあ。これ以上はボーナスないと思うので地道に。
-2.2キロ
うーん測定タイミングですなあ。これ以上はボーナスないと思うので地道に。
May 28, 2024 at 2:21 PM
16日目
-2.2キロ
うーん測定タイミングですなあ。これ以上はボーナスないと思うので地道に。
-2.2キロ
うーん測定タイミングですなあ。これ以上はボーナスないと思うので地道に。
15日目
-0.8キロ
測るタイミング変えようかな
-0.8キロ
測るタイミング変えようかな
May 27, 2024 at 2:23 PM
15日目
-0.8キロ
測るタイミング変えようかな
-0.8キロ
測るタイミング変えようかな
4日目
−1.4キロ
食事前の測定なので参考値
−1.4キロ
食事前の測定なので参考値
May 16, 2024 at 11:33 AM
4日目
−1.4キロ
食事前の測定なので参考値
−1.4キロ
食事前の測定なので参考値
3日目
-0.9キロ
深くは語りませんがストレッチはキッチリしましょう
-0.9キロ
深くは語りませんがストレッチはキッチリしましょう
May 15, 2024 at 9:28 AM
3日目
-0.9キロ
深くは語りませんがストレッチはキッチリしましょう
-0.9キロ
深くは語りませんがストレッチはキッチリしましょう
2日目
-0.8キロ
いきなり減ってるけど食事後測定にしたので割と値はバラつくはず。長期的に減らすのが目標。
とりあえず豆腐買ってきた
-0.8キロ
いきなり減ってるけど食事後測定にしたので割と値はバラつくはず。長期的に減らすのが目標。
とりあえず豆腐買ってきた
May 14, 2024 at 1:09 PM
2日目
-0.8キロ
いきなり減ってるけど食事後測定にしたので割と値はバラつくはず。長期的に減らすのが目標。
とりあえず豆腐買ってきた
-0.8キロ
いきなり減ってるけど食事後測定にしたので割と値はバラつくはず。長期的に減らすのが目標。
とりあえず豆腐買ってきた
ダイエット内容
21時以降はできるだけ炭水化物を取らない
毎日体重を測る
旅行時はあまり気を使わず日常で気を使う
悪玉コレステロールに効く食品を取る
後は思いついたら追加します
21時以降はできるだけ炭水化物を取らない
毎日体重を測る
旅行時はあまり気を使わず日常で気を使う
悪玉コレステロールに効く食品を取る
後は思いついたら追加します
May 14, 2024 at 1:06 PM
ダイエット内容
21時以降はできるだけ炭水化物を取らない
毎日体重を測る
旅行時はあまり気を使わず日常で気を使う
悪玉コレステロールに効く食品を取る
後は思いついたら追加します
21時以降はできるだけ炭水化物を取らない
毎日体重を測る
旅行時はあまり気を使わず日常で気を使う
悪玉コレステロールに効く食品を取る
後は思いついたら追加します