Ça ressemble plus à une rigidité qu'à un TOC. Un TOC ça serait plutôt de devoir avoir 1000 grains de riz exactement dans l'assiette et ne les manger que par nombre pairs. Si on ne fait pas ça, alors une grosse angoisse apparaît, elle est envahissante, insurmontable. Mais je ne suis pas spécialiste!

Avant de parler diag, un accompagnement psy peut être utile, juste pour s'assurer qu'il ne surcompense pas trop, ce qui risque de l'épuiser ++

J'ai appris récemment à différencier "journaliste" et "éditorialiste". J'avoue que depuis, je ne vois plus les choses de la même manière. Les éditorialistes sont là pour faire entre leur point de vue/analyse (coûte que coûte) les journalistes pour investiguer. On entend beaucoup trop les premiers.

J'ai lu récemment un livre sur les biais cognitifs. Il y a eu des expériences faites, comme mettre 2 psy face à face, en leur faisant croire que l'autre était un patient. Il y avait toute une partie sur les biais des psy en fonction de la maladie présentée. Livre passionnant facile, agréable à lire

Ne pas être du même
bois, ne veut pas dire que l'on est moins, ni que l'on doit en faire plus pour prouver qu'on l'est. Faire de son mieux, en respectant ses limites, c'est généralement bien suffisant. La pression, on se la met souvent soi-même en imaginant à tort ce ke les autres attendent de nous

Ça c'est ce que l'on se dit pour tenir. Le travail peut être fait, et souvent mieux fait, si la personne respecte son rythme. Les aménagements permettent cela. S'écouter est indispensable, tenir jusqu'au burnt out ou la dépression est possible mais pas souhaitable et peut être éviter.

La rqth je l'ai obtenu en 4 mois, grace à une autre médecine du travail. Suire à un arrêt maladie, j'ai eu une visite de reprise. Je lui ai expliqué pour le TSA, elle a fait une demande de rqth en procédure accélérée au motif du "maintien en poste"

Que l'employeur y croit ou pas, que ça lui plaise ou pas, si l'employé a un rqth, ce n'est paq pour rien. Ça donne des droits en contre partie, l'employeur à des abattements fiscaux, moins de pénalité car obligation d'engager 6% de salariés en situation de handicap

Dans mon cas, le médecin du travail sait que j'ai une rqth, mon employeur aussi. J'ai dit au médecin du travail la raison (TSA) pas à mon employeur. Le médecin du travail a écrit à mon employeur pour demandé des aménagements (horaire, télétravail, luminisité). Enquelques jours mon poste était adapté

La médecine du travaille m'a aidé à obtenir des aménagement. Elle n'a pas à dire à l'employeur pourquoi. Ce sont des recommandations, pas des obligations mais ça peut valloir la peine d'en parler.

Je comprends. Le CRA près de chez vous peut peut être vous aider (même si le rdv est dans très longtemps, il vaut mieux cela que rien je pense). Il y a l'aide du gouvernement, séance remboursée à 60% (je ne sais pas ce que ça vaut...) monsoutienpsy.ameli.fr/recherche-ps...

G commencé une thérapie en me disant "je v enfin régler mes problèmes 🥳" très rapidement la psy me dit qu'elle pense que je suis autiste. Comme toi, g eu une phase de 3 ou4 mois "donc ça ne changera jamais, je ne serai jamais normal". 6 ans plus tard, je suis juste moi, pleinement moi, c très bien.

Pour résumé, ça m'a apporté de la sérénité, car ce n'est pas le chiffre qui compte mais le fonctionnement spécifique qui se cache derrière.