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Running, playing electric bass, doing something with IT.
Guten Morgen, liebe HRS! Stürzen wir uns wieder ins (bei mir digitale) Getümmel.
December 16, 2025 at 6:21 AM
Moin. Mal sehen, wie das Training bis dahin läuft. Aber sind ja eh fast 4 Monate.
December 16, 2025 at 6:20 AM
Grödl dazu - passt schon! ;-)
December 15, 2025 at 6:54 PM
Mit der Straßenbahn hin und dort erst laufen. ;-)
December 15, 2025 at 6:04 PM
Auf Schotter laufen? ;-)
December 15, 2025 at 5:57 PM
Die Frage nun: Wann sag‘s ich dem running.COACH ?

Sonst fängt der sofort damit an, brutalste Trainings in den Plan zu schreiben. (ich glaube, ich warte noch 10-12 Tage)
December 15, 2025 at 5:56 PM
Und diese ganzen Wetterdienste kennen das Konzept „Hochnebel“ nicht - meine Alexa (Echo Spot) zeigt mir den ganzen Tag schon Sonne an. Ich fühle mich gemobbt!
December 15, 2025 at 5:15 PM
Vor allem können die ja gar nichts dafür!! ;-)
December 15, 2025 at 3:39 PM
Hier nicht so. ;-)
December 15, 2025 at 3:37 PM
Ist das Vorglühen oder Nachglühen? ;-) (herrlich, BTW)
December 15, 2025 at 3:37 PM
Guten Morgen, liebe HRS! Nimmer lange bis Ferien.
December 15, 2025 at 6:12 AM
Keks! Gutes Stichwort. Und einen Kurkuma Chai dazu. :-)
December 14, 2025 at 3:25 PM
Bist wieder fit? Du bist ja wenig gelaufen in letzter Zeit.
December 14, 2025 at 11:59 AM
Man muss ja nicht unbedingt „early adopter“ sein. ;-)
December 14, 2025 at 11:56 AM
Hast du es mal mit Kontrolle der Schrittfrequenz probiert? Playlist mit 90bpm Songs ins Ohr und auf die Schrittfolge achten. Dann bist du abgelenkt.

Aber ja, es braucht Zeit, bis man sich ans Langsamlaufen gewöhnt.
December 14, 2025 at 11:55 AM
Hihi :-) Bin mir noch nicht sicher, ob ich bloß Sitzplatz nehmen soll (dann gerädert in Feldkirch ankommen und sich durch den Reisetag quälen) oder ein Schlafabteil um teures Geld.
December 14, 2025 at 11:45 AM