Reposted by 黒砂島/のぶ
最近筋トレ種目をマシーンからフリーウェイト(バーベル)に変えたら、確かに効くけど全身やると次の日の疲れが取れない……
今日はよく寝なくちゃ
今日はよく寝なくちゃ
June 29, 2025 at 9:41 AM
最近筋トレ種目をマシーンからフリーウェイト(バーベル)に変えたら、確かに効くけど全身やると次の日の疲れが取れない……
今日はよく寝なくちゃ
今日はよく寝なくちゃ
Reposted by 黒砂島/のぶ
初めてベンチプレスをまともにやって、「50kg8回上がったぞわーい！」と喜んだのも束の間
歯を食いしばりすぎて痛ぇ……
歯を食いしばりすぎて痛ぇ……
May 26, 2025 at 1:37 PM
初めてベンチプレスをまともにやって、「50kg8回上がったぞわーい！」と喜んだのも束の間
歯を食いしばりすぎて痛ぇ……
歯を食いしばりすぎて痛ぇ……
ヤダヤダ！小生脚トレヤダ！(またやってる)
April 11, 2025 at 12:49 PM
ヤダヤダ！小生脚トレヤダ！(またやってる)
今日も今日とて脚トレ、やだなぁ_(:3 」∠)_
でもやる
でもやる
March 7, 2025 at 1:13 PM
今日も今日とて脚トレ、やだなぁ_(:3 」∠)_
でもやる
でもやる
2ヶ月ほどゴリゴリ筋トレしてるけど、実は別に筋トレが好きなわけではない(何)
March 2, 2025 at 9:01 AM
2ヶ月ほどゴリゴリ筋トレしてるけど、実は別に筋トレが好きなわけではない(何)
レッグプレス131.6kg、8回ィィィィ！死ぬ！！
March 2, 2025 at 5:30 AM
レッグプレス131.6kg、8回ィィィィ！死ぬ！！
先日、「レッグプレス100kgを9回できた、わーい！」と思ってたのに……。
今日仕事終わりで時間なくて直前にやる脚の2種目省略したら、100kg20回できちゃった。
「違う、そうじゃない！」ってやめたけど、多分もっとできる。
筋トレのやる順番と疲労って大切だなぁ
今日仕事終わりで時間なくて直前にやる脚の2種目省略したら、100kg20回できちゃった。
「違う、そうじゃない！」ってやめたけど、多分もっとできる。
筋トレのやる順番と疲労って大切だなぁ
February 28, 2025 at 2:09 PM
先日、「レッグプレス100kgを9回できた、わーい！」と思ってたのに……。
今日仕事終わりで時間なくて直前にやる脚の2種目省略したら、100kg20回できちゃった。
「違う、そうじゃない！」ってやめたけど、多分もっとできる。
筋トレのやる順番と疲労って大切だなぁ
今日仕事終わりで時間なくて直前にやる脚の2種目省略したら、100kg20回できちゃった。
「違う、そうじゃない！」ってやめたけど、多分もっとできる。
筋トレのやる順番と疲労って大切だなぁ
お布団から出れない、でも洗濯物と洗い物はしたい_(:3 」∠)_
January 11, 2025 at 6:20 AM
お布団から出れない、でも洗濯物と洗い物はしたい_(:3 」∠)_
明けましておめでとうございます！
うんち！！💩
うんち！！💩
December 31, 2024 at 3:05 PM
明けましておめでとうございます！
うんち！！💩
うんち！！💩
自家製パンチェッタで作ったカルボナーラ
なお、濃厚にし過ぎて苦労してる
なお、濃厚にし過ぎて苦労してる
November 16, 2024 at 12:45 PM
自家製パンチェッタで作ったカルボナーラ
なお、濃厚にし過ぎて苦労してる
なお、濃厚にし過ぎて苦労してる
我が村では、お獅子を仕留め、その革を干す風習があります(大嘘)
November 3, 2024 at 11:19 PM
我が村では、お獅子を仕留め、その革を干す風習があります(大嘘)
ストレスがマックスになると乾麺のパスタ250gとか、蕎麦2人前食べたりとかするから大変よろしくない
October 29, 2024 at 3:30 AM
ストレスがマックスになると乾麺のパスタ250gとか、蕎麦2人前食べたりとかするから大変よろしくない
何日もサインインボタンが押せなかったけど、ようやく入れた……
October 18, 2024 at 11:29 PM
何日もサインインボタンが押せなかったけど、ようやく入れた……
献血に行ってきた( ｀・ω・´)
「献血には10〜30分ぐらいかかる」って書いてるのに、5分くらいで終わって「えっ？」とか言っちゃった。
多分、今大怪我したら出血多量で死ぬ。
「献血には10〜30分ぐらいかかる」って書いてるのに、5分くらいで終わって「えっ？」とか言っちゃった。
多分、今大怪我したら出血多量で死ぬ。
July 10, 2024 at 4:53 AM
献血に行ってきた( ｀・ω・´)
「献血には10〜30分ぐらいかかる」って書いてるのに、5分くらいで終わって「えっ？」とか言っちゃった。
多分、今大怪我したら出血多量で死ぬ。
「献血には10〜30分ぐらいかかる」って書いてるのに、5分くらいで終わって「えっ？」とか言っちゃった。
多分、今大怪我したら出血多量で死ぬ。
