Brigitte Bardot zmarła 28 grudnia w wieku 91 lat. To ona rozpropagowała modę na bikini, choć w jej czasach noszenie dwuczęściowego kostiumu kąpielowego było uważane za grzech i potępione przez papieża. Jej imieniem nazwano popularną linię biustonoszy, które idealnie pasowały do jej ulubionych obcisłych sukienek z dekoltem i bez ramion. Dla jednych na zawsze pozostanie ikoną kina, ucieleśnieniem wolności i erotycznej odwagi ekranu. Dla innych będzie aktywistką, która już dawno przestała być „seksbombą”, a stała się głosem prześladowanych zwierząt. „Gdyby ktoś mnie zapytał, czy wolę zwierzęta, czy ludzi, odpowiedziałabym, że z wielu powodów wybieram zwierzęta. W życiu jednak nic nie jest proste” – pisała w swojej autobiografii.

Często wchodzimy w święta z oczekiwaniem, że tym razem będzie inaczej, że ziści się wizja świąt idealnych wyjętych wprost z amerykańskich komedii. Że niezależnie od tego, jak było przez cały rok, w święta wszyscy okażą się życzliwi i szczęśliwi. Otóż nie, rodzina w święta zwykle jest taka, jaka jest przez cały rok – mówi psycholożka, terapeutka i psychoterapeutka Karina Milan-Szymańska. W rozmowie tłumaczy, dlaczego rozmowy o organizacji świąt rodzą napięcia i pretensje, i jak komunikować własne potrzeby, by nie brać na siebie całego ciężaru świątecznej tradycji.

Jelita wpływają na trawienie, odporność, nastrój i wygląd skóry. Dr Amir Khan wyjaśnia, po czym poznać, że pracują prawidłowo, a dietetyczka kliniczna Natalia Kuprewicz podpowiada, jak prostymi zmianami w diecie poprawić mikrobiom. Poznaj pięć sygnałów świadczących o tym, że twój układ trawienny ma się świetnie.

Przekroczyłaś 30. i właśnie teraz jesteś gotowa podejmować najlepsze decyzje? Najnowsze badania dowodzą, że mniej więcej w tym wieku twój mózg przechodzi jeden z czterech kluczowych etapów swojego rozwoju, który trwał - uwaga! - od 9. roku życia! Naukowcy z Cambridge stawiają nawet tezę, że właśnie w tym wieku mózg kończy swoją fazę dojrzewania, czyli przestaje być nastoletni. To nie pierwsze badania, które potwierdzają, że nasz mózg jest bardziej plastyczny, niż dotychczas sądzono, a wszelkie społeczne definicje dorosłości i dojrzałości należałoby napisać na nowo.

Masz dość ciągłego zmęczenia? Zamiast sięgać po kolejnego batonika, dokonaj mądrzejszego wyboru żywieniowego. W tym tekście znajdziesz listę produktów, które realnie dodają energii.

Zaparcia to problem, który dotyka wiele osób, a mimo to wciąż bywa bagatelizowany. Tymczasem regularne wypróżnianie jest jednym z najważniejszych elementów zdrowia układu pokarmowego. Do listy nawyków, które wspierają regularne wypróżnianie właśnie dołącza kolejny, dosyć zaskakujący – jedzenie rękami.

Zaparcia to problem, który dotyka wiele osób, a mimo to wciąż bywa bagatelizowany. Tymczasem regularne wypróżnianie jest jednym z najważniejszych elementów zdrowia układu pokarmowego. Do listy nawyków, które wspierają regularne wypróżnianie właśnie dołącza kolejny, dosyć zaskakujący – jedzenie rękami.

Kate Winslet, ceniona aktorka i propagatorka naturalnego wyglądu na ekranie, w rozmowie z "The Sunday Times" odniosła się do obecnych standardów piękna w Hollywood. Gwiazda powiedziała wprost, co myśli na temat rosnącej popularności operacji plastycznych i leków na odchudzanie. "Lekceważenie własnego zdrowia jest przerażające. Teraz martwi mnie to bardziej niż kiedykolwiek" - gorzko podsumowała.

Agata Młynarska opublikowała w mediach społecznościowych apel do właścicieli kawiarni, knajp, sklepów i restauracji. Dziennikarka zwróciła w nim uwagę na problem zbyt głośnej muzyki w miejscach publicznych. "Nie można ani rozmawiać, ani usłyszeć własnych myśli. (...) Pomyślcie, że wokół was są osoby wysokowrażliwe, które mają ogromny problem z przebodźcowaniem" - powiedziała na nagraniu.

Przez lata mówiło się, że kiedy jesteśmy w dobrym związku, raczej tyjemy niż chudniemy - bo częściej wybieramy wieczór przed telewizorem niż siłownię i wspólną pizzę zamiast treningu. Wyniki nowych badań pokazują jednak coś dokładnie odwrotnego: dobre, wspierające relacje mogą chronić przed otyłością, mają też wpływ na wiele innych obszarów zdrowia metabolicznego. Okazało się też, że to właśnie jakość relacji, a nie samo bycie w związku, ma wpływ na sposób, w jaki nasz mózg reaguje na jedzenie.

Przez lata mówiło się, że kiedy jesteśmy w dobrym związku, raczej tyjemy niż chudniemy - bo częściej wybieramy wieczór przed telewizorem niż siłownię i wspólną pizzę zamiast treningu. Wyniki nowych badań pokazują jednak coś dokładnie odwrotnego: dobre, wspierające relacje mogą chronić przed otyłością, mają też wpływ na wiele innych obszarów zdrowia metabolicznego. Okazało się też, że to właśnie jakość relacji, a nie samo bycie w związku, ma wpływ na sposób, w jaki nasz mózg reaguje na jedzenie.

Przez lata w rozmowach o trawieniu i wypróżnianiu dominowało pytanie: „Jak często się wypróżniasz?”. Raz dziennie? Co dwa dni? A może trzy razy dziennie? W ostatnim czasie nauka przesuwa akcent zupełnie gdzie indziej. Coraz więcej badań wskazuje, że to nie częstotliwość jest ważna, ale czas, jaki mija od zjedzenia posiłku do wizyty w toalecie. Jak się okazuje, może on być jednym z ważniejszych wskaźników zdrowia całego organizmu i decydować o tym, czy grożą nam choroby metaboliczne i neurologiczne.

Dzieci, które otrzymały smartfon przed 12. rokiem życia, są bardziej narażone na depresję i otyłość - to wnioski płynące z nowego badania opublikowanego w czasopiśmie "Pediatrics". Doszli do nich naukowcy z Uniwersytetu Pensylwanii, Uniwersytetu Kalifornijskiego w Berkeley i Uniwersytetu Columbia, którzy przeanalizowali dane ponad 10 tys. nastolatków.

Cezary Pazura w nowym wywiadzie ujawnił, dlaczego przestał chodzić na wywiadówki swoich dzieci. Powodem miało być zachowanie niektórych rodziców. Jak wyjaśnił, irytują go sytuacje, gdy ci bronią swoich dzieci za wszelką cenę. "Do tego, co mówi dziecko, trzeba podejść krytycznie… bo dzieci konfabulują" - zaznaczył.

Gimnastyka twarzy, czyli facefitness to metoda odmładzania twarzy, przewyższająca skutecznością stosowanie kremów. Weź swoją twarz we własne ręce i nie dopuść, by ktoś inny zrobił to za ciebie – mówi Patrycja Kondracka, propagatorka facefitness, przekonując, że gimnastyka twarzy na zmarszczki to świetna profilaktyka przeciwstarzeniowa, którą możemy wykonywać o każdej porze dnia. Nie potrzebujemy specjalistycznego sprzętu, tylko swoich dłoni.

Dlaczego dziś wydaje nam się, że osób LGBTQ+ jest nagle „więcej niż kiedyś”? Czy naprawdę „kiedyś ich nie było”, czy może po prostu żyły w cieniu – niewidoczne, zastraszone, wypchnięte z pamięci i historii? W pierwszym odcinku podcastu „All Inclusive” razem z historyczką Joanną Ostrowską rozbrajamy tę wątpliwość, która pojawia się w głowach wielu osób.

Dlaczego dziś wydaje nam się, że osób LGBTQ+ jest nagle „więcej niż kiedyś”? Czy naprawdę „kiedyś ich nie było”, czy może po prostu żyły w cieniu – niewidoczne, zastraszone, wypchnięte z pamięci i historii? W pierwszym odcinku podcastu „All Inclusive” razem z historyczką Joanną Ostrowską rozbrajamy tę wątpliwość, która pojawia się w głowach wielu osób.

Wiele osób sądzi, że największe wahania hormonalne wśród kobiet pojawiają się w czasie dojrzewania, ciąży czy w okresie okołomenopauzalnym. Tymczasem równowaga hormonalna może być zaburzona znacznie częściej – zwłaszcza pod wpływem substancji, które potrafią poważnie rozregulować organizm.

Chcesz wzmocnić pamięć bez drogich gadżetów czy kursów? Badania pokazują, że kluczem jest regularny trening poznawczy – świadome ćwiczenia, które zmuszają mózg do aktywnego przypominania, rozłożonej w czasie nauki i mieszania tematów. Dzięki temu pamięć nie tylko lepiej zapamiętuje, ale i skuteczniej przypomina sobie informacje w codziennym życiu.

Czy jestem wystarczająco męski? Jak często powinienem uprawiać seks? Jak być dobrym partnerem i ojcem? Czy oglądanie pornografii jest szkodliwe? Na te i wiele innych pytań odpowiedzi znajdziemy w książce "Męska rzecz. Wszystko, co mężczyzna musi wiedzieć, by żyć długo i aktywnie". Cenieni eksperci: dr Robert Kowalczyk – psycholog, seksuolog kliniczny i psychoterapeuta – oraz dr Piotr Paweł Świniarski – urolog, androlog i lekarz medycyny seksualnej – w rozmowie z dziennikarzem Dawidem Krawczykiem odpowiadają na pytania, które mężczyźni często zadają sami sobie, ale chcieliby zadać ekspertowi. Warto sięgnąć po tę lekturę nie tylko z okazji trwającej kampanii Movemeber. Poniżej publikujemy fragment jednego z jej rozdziałów.

"Masywna", "w ciąży jest", "tłusta noga", "TVN za dobrze karmi", "trochę się przytyło" - to tylko część komentarzy, które pojawiły się w sieci pod najnowszymi zdjęciami Pauliny Krupińskiej-Karpiel. Prezenterka nie pozostawiła tego bez odpowiedzi. W mocnych słowach wyjaśniła, jak taki hejt wpływa na kobiety, które takie komentarze czytają.

"Są stabilni emocjonalnie, delikatni i dbają o szczegóły. Potrafią gotować, sprzątać, prowadzić samochód, a nawet odbierać dzieci ze szkoły. Nigdy się z tobą nie kłócą" - tak o Kenach mówi instagramerka Jessie Song. Kenowie to mężczyźni do wynajęcia, którzy pełnią rolę towarzyszy, pomocników, a czasem także emocjonalnego wsparcia dla zamożnych, niezależnych kobiet. Brzmi jak marzenie? Musimy ostudzić entuzjazm: taka usługa dostępna jest póki co tylko w Chinach.

Wraz z pierwszym szkolnym dzwonkiem Instagram zalała fala zdjęć z inspiracjami na perfekcyjne śniadaniówki dla dzieci. Lunchboxy stały się istnym polem do rywalizacji między rodzicami, którzy codziennie prześcigają się między sobą w wyszukanych kompozycjach. Przygotowują domowe przekąski, inwestują w gadżety, wypisują liściki, a do przegródek dorzucają chrupki, żelki i batoniki. Co kryje się za spektakularnym wyglądem szkolnych lunchboxów? I czy są one komponowane pod kątem żywienia dzieci? Zjawisko komentuje Anna Janiszewska-Janowicz, dietetyczka grupy LUX MED.

Naukowczyni Ruth MacLaren powraca z kontynuacją eksperymentu, który rok temu zdobył aż 28 milionów wyświetleń. Nagranie pokazywało, co wydostaje się z wnętrza suszarek do rąk w toaletach publicznych. "Minął rok i wróciłam, żeby sprawdzić, czy coś się zmieniło" - zapowiada swoją nową rolkę, na której demonstruje, jakie baterie są na jej rękach przed umyciem, a jakie po umyciu i użyciu suszarki. Ten widok szokuje!

Naukowczyni Ruth MacLaren powraca z kontynuacją eksperymentu, który rok temu zdobył aż 28 milionów wyświetleń. Nagranie pokazywało, co wydostaje się z wnętrza suszarek do rąk w toaletach publicznych. "Minął rok i wróciłam, żeby sprawdzić, czy coś się zmieniło" - zapowiada swoją nową rolkę, na której demonstruje, jakie baterie są na jej rękach przed umyciem, a jakie po umyciu i użyciu suszarki. Ten widok szokuje!