ITO Ryutaro
@higeito.bsky.social
No.17941
since 12th April 2023
フリーライター／ゲームシナリオライター業。雑誌、ムック、書籍原稿、ゲームシナリオ等々の執筆。四半世紀を超えて生存中。
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フリーライター／ゲームシナリオライター業。雑誌、ムック、書籍原稿、ゲームシナリオ等々の執筆。四半世紀を超えて生存中。
晩酌。豚バラ野菜鍋。
本当は昨夜やるつもりだったが面倒くさくなって豚骨ラーメンになったので、今晩改めて。お徳用のカナダ産豚バラ薄切りを買ってきて野菜を適当に、ここまではよかったが味ぽんを買ってくるのを失念。仕方ないので、麺つゆ、酢などで適当にタレを作って何とかする。何とかなった。鍋は本当に体の芯から温まる。ﾊｧｰｯ
本当は昨夜やるつもりだったが面倒くさくなって豚骨ラーメンになったので、今晩改めて。お徳用のカナダ産豚バラ薄切りを買ってきて野菜を適当に、ここまではよかったが味ぽんを買ってくるのを失念。仕方ないので、麺つゆ、酢などで適当にタレを作って何とかする。何とかなった。鍋は本当に体の芯から温まる。ﾊｧｰｯ
November 15, 2025 at 10:59 AM
晩酌。豚バラ野菜鍋。
本当は昨夜やるつもりだったが面倒くさくなって豚骨ラーメンになったので、今晩改めて。お徳用のカナダ産豚バラ薄切りを買ってきて野菜を適当に、ここまではよかったが味ぽんを買ってくるのを失念。仕方ないので、麺つゆ、酢などで適当にタレを作って何とかする。何とかなった。鍋は本当に体の芯から温まる。ﾊｧｰｯ
本当は昨夜やるつもりだったが面倒くさくなって豚骨ラーメンになったので、今晩改めて。お徳用のカナダ産豚バラ薄切りを買ってきて野菜を適当に、ここまではよかったが味ぽんを買ってくるのを失念。仕方ないので、麺つゆ、酢などで適当にタレを作って何とかする。何とかなった。鍋は本当に体の芯から温まる。ﾊｧｰｯ
この土壇場の窮状を、経験者の力を借りて何とかしようと！
そして引き受けてくれる経験者がいた！
そして引き受けてくれる経験者がいた！
November 15, 2025 at 10:37 AM
この土壇場の窮状を、経験者の力を借りて何とかしようと！
そして引き受けてくれる経験者がいた！
そして引き受けてくれる経験者がいた！
#テクテクライフ
浜松市は90%を塗った。残りは奥浜名湖から愛知県境までの旧三ヶ日町エリア。そして直接現地へ行って「げんちぬり」が必須となるのが、太平洋を望む浜名湖口の弁天島と長野県境の山奥。
静岡県も90％に達した。浜松市90%、静岡市99%に殆ど手付かずの伊豆半島（伊東市と下田市は、フェリー航路伝いに一部塗った）。
浜松市は90%を塗った。残りは奥浜名湖から愛知県境までの旧三ヶ日町エリア。そして直接現地へ行って「げんちぬり」が必須となるのが、太平洋を望む浜名湖口の弁天島と長野県境の山奥。
静岡県も90％に達した。浜松市90%、静岡市99%に殆ど手付かずの伊豆半島（伊東市と下田市は、フェリー航路伝いに一部塗った）。
November 15, 2025 at 6:14 AM
#テクテクライフ
浜松市は90%を塗った。残りは奥浜名湖から愛知県境までの旧三ヶ日町エリア。そして直接現地へ行って「げんちぬり」が必須となるのが、太平洋を望む浜名湖口の弁天島と長野県境の山奥。
静岡県も90％に達した。浜松市90%、静岡市99%に殆ど手付かずの伊豆半島（伊東市と下田市は、フェリー航路伝いに一部塗った）。
浜松市は90%を塗った。残りは奥浜名湖から愛知県境までの旧三ヶ日町エリア。そして直接現地へ行って「げんちぬり」が必須となるのが、太平洋を望む浜名湖口の弁天島と長野県境の山奥。
静岡県も90％に達した。浜松市90%、静岡市99%に殆ど手付かずの伊豆半島（伊東市と下田市は、フェリー航路伝いに一部塗った）。
昼飯。ベーコンレタスマッシュルーム入りスパゲッティ。
基本は辛さ控えめのペペロンチーノに具材炒め。辛さは控え過ぎたかな、まあいっか。食後はコーヒー。
基本は辛さ控えめのペペロンチーノに具材炒め。辛さは控え過ぎたかな、まあいっか。食後はコーヒー。
November 15, 2025 at 5:52 AM
昼飯。ベーコンレタスマッシュルーム入りスパゲッティ。
基本は辛さ控えめのペペロンチーノに具材炒め。辛さは控え過ぎたかな、まあいっか。食後はコーヒー。
基本は辛さ控えめのペペロンチーノに具材炒め。辛さは控え過ぎたかな、まあいっか。食後はコーヒー。
朝飯。トースト、ベーコンエッグ、コンソメオニオンスープ、カフェオレ。
一汁一菜モーニングセット。食パンは低糖質ブレッドにした、一応気をつけている（値引きシールが貼ってあったので）。スープはこれに味噌溶いてコンソメミソスープにしても良い（今日は洋風で通した）。
一汁一菜モーニングセット。食パンは低糖質ブレッドにした、一応気をつけている（値引きシールが貼ってあったので）。スープはこれに味噌溶いてコンソメミソスープにしても良い（今日は洋風で通した）。
November 15, 2025 at 12:44 AM
朝飯。トースト、ベーコンエッグ、コンソメオニオンスープ、カフェオレ。
一汁一菜モーニングセット。食パンは低糖質ブレッドにした、一応気をつけている（値引きシールが貼ってあったので）。スープはこれに味噌溶いてコンソメミソスープにしても良い（今日は洋風で通した）。
一汁一菜モーニングセット。食パンは低糖質ブレッドにした、一応気をつけている（値引きシールが貼ってあったので）。スープはこれに味噌溶いてコンソメミソスープにしても良い（今日は洋風で通した）。
晩酌。博多豚骨ラーメン。
なんか妙に肌寒くなったので、手っ取り早く温まりたいと思った結果、豚骨ラーメン。麺茹でてスープを熱湯で割るだけなので、キクラゲも紅生姜もあるし。缶ビールとラーメンで温まった。ﾊｧｰｯ
なんか妙に肌寒くなったので、手っ取り早く温まりたいと思った結果、豚骨ラーメン。麺茹でてスープを熱湯で割るだけなので、キクラゲも紅生姜もあるし。缶ビールとラーメンで温まった。ﾊｧｰｯ
November 14, 2025 at 1:37 PM
晩酌。博多豚骨ラーメン。
なんか妙に肌寒くなったので、手っ取り早く温まりたいと思った結果、豚骨ラーメン。麺茹でてスープを熱湯で割るだけなので、キクラゲも紅生姜もあるし。缶ビールとラーメンで温まった。ﾊｧｰｯ
なんか妙に肌寒くなったので、手っ取り早く温まりたいと思った結果、豚骨ラーメン。麺茹でてスープを熱湯で割るだけなので、キクラゲも紅生姜もあるし。缶ビールとラーメンで温まった。ﾊｧｰｯ
神楽坂下、神楽小路の一角。建物は取り壊されて更地になっている。2020年の神楽小路から外堀通り方向の画像と2025年11月現在の同じ場所同じ方向の画像。更地の向こうは外堀通り。
November 14, 2025 at 11:32 AM
神楽坂下、神楽小路の一角。建物は取り壊されて更地になっている。2020年の神楽小路から外堀通り方向の画像と2025年11月現在の同じ場所同じ方向の画像。更地の向こうは外堀通り。
飯田橋。ギンレイホールのあったビルは取り壊しも済んで、更地になっている。
November 14, 2025 at 11:17 AM
飯田橋。ギンレイホールのあったビルは取り壊しも済んで、更地になっている。
コーヒータイム。
午前中、自転車で外走ったらもう寒いだろうなと少し着込んで出かけたら、帰ってきた時には暑くてアイスコーヒーを淹れてしまった。これでクールダウンだ。
午前中、自転車で外走ったらもう寒いだろうなと少し着込んで出かけたら、帰ってきた時には暑くてアイスコーヒーを淹れてしまった。これでクールダウンだ。
November 14, 2025 at 7:25 AM
コーヒータイム。
午前中、自転車で外走ったらもう寒いだろうなと少し着込んで出かけたら、帰ってきた時には暑くてアイスコーヒーを淹れてしまった。これでクールダウンだ。
午前中、自転車で外走ったらもう寒いだろうなと少し着込んで出かけたら、帰ってきた時には暑くてアイスコーヒーを淹れてしまった。これでクールダウンだ。
昼飯。創業ビーフカレギュウ、生野菜。
なんだかんだ言っても松屋のカレーは好きで、カレギュウも好きなんだけど、カレギュウ単品でも千円を超えてしまう世知辛さ。今月は黄金（ゴールド）聖闘士だが、来月は青銅（ブロンズ）聖闘士に降格してしまう。
だが、プラチナの上位ランク、ダイヤモンドが登場だ。コレって今までも非公式に存在していたブラックの名前を変えて正規のランクしたってことか？ 月1万以上使うとなれるそうだが、ブラックはもう少し高額だったような気もする。ポイント還元率はどうたっかな…と気にしても、ブラック同様縁が無いランクだ。
なんだかんだ言っても松屋のカレーは好きで、カレギュウも好きなんだけど、カレギュウ単品でも千円を超えてしまう世知辛さ。今月は黄金（ゴールド）聖闘士だが、来月は青銅（ブロンズ）聖闘士に降格してしまう。
だが、プラチナの上位ランク、ダイヤモンドが登場だ。コレって今までも非公式に存在していたブラックの名前を変えて正規のランクしたってことか？ 月1万以上使うとなれるそうだが、ブラックはもう少し高額だったような気もする。ポイント還元率はどうたっかな…と気にしても、ブラック同様縁が無いランクだ。
November 14, 2025 at 7:01 AM
昼飯。創業ビーフカレギュウ、生野菜。
なんだかんだ言っても松屋のカレーは好きで、カレギュウも好きなんだけど、カレギュウ単品でも千円を超えてしまう世知辛さ。今月は黄金（ゴールド）聖闘士だが、来月は青銅（ブロンズ）聖闘士に降格してしまう。
だが、プラチナの上位ランク、ダイヤモンドが登場だ。コレって今までも非公式に存在していたブラックの名前を変えて正規のランクしたってことか？ 月1万以上使うとなれるそうだが、ブラックはもう少し高額だったような気もする。ポイント還元率はどうたっかな…と気にしても、ブラック同様縁が無いランクだ。
なんだかんだ言っても松屋のカレーは好きで、カレギュウも好きなんだけど、カレギュウ単品でも千円を超えてしまう世知辛さ。今月は黄金（ゴールド）聖闘士だが、来月は青銅（ブロンズ）聖闘士に降格してしまう。
だが、プラチナの上位ランク、ダイヤモンドが登場だ。コレって今までも非公式に存在していたブラックの名前を変えて正規のランクしたってことか？ 月1万以上使うとなれるそうだが、ブラックはもう少し高額だったような気もする。ポイント還元率はどうたっかな…と気にしても、ブラック同様縁が無いランクだ。
朝飯。ご飯、味噌汁、ベーコンエッグ。
一汁一菜。質素なはずが何となく派手寄りな見た目。味噌汁に浮いてる海老は、前に天ぷら作った時に取った頭。味噌汁の出汁に使おうと思って冷凍庫に放り込んでおいたのをすっかり忘れていたもの。
一汁一菜。質素なはずが何となく派手寄りな見た目。味噌汁に浮いてる海老は、前に天ぷら作った時に取った頭。味噌汁の出汁に使おうと思って冷凍庫に放り込んでおいたのをすっかり忘れていたもの。
November 14, 2025 at 12:17 AM
朝飯。ご飯、味噌汁、ベーコンエッグ。
一汁一菜。質素なはずが何となく派手寄りな見た目。味噌汁に浮いてる海老は、前に天ぷら作った時に取った頭。味噌汁の出汁に使おうと思って冷凍庫に放り込んでおいたのをすっかり忘れていたもの。
一汁一菜。質素なはずが何となく派手寄りな見た目。味噌汁に浮いてる海老は、前に天ぷら作った時に取った頭。味噌汁の出汁に使おうと思って冷凍庫に放り込んでおいたのをすっかり忘れていたもの。
晩酌。キャベツ納豆サラダ。
千切りキャベツと納豆をめんつゆ、胡麻油、練り辛子で和えて、海苔をちぎってかける。ダイエット寄りツマミ。一応気は配っているよ。ﾊｧｰｯ
千切りキャベツと納豆をめんつゆ、胡麻油、練り辛子で和えて、海苔をちぎってかける。ダイエット寄りツマミ。一応気は配っているよ。ﾊｧｰｯ
November 13, 2025 at 11:52 AM
晩酌。キャベツ納豆サラダ。
千切りキャベツと納豆をめんつゆ、胡麻油、練り辛子で和えて、海苔をちぎってかける。ダイエット寄りツマミ。一応気は配っているよ。ﾊｧｰｯ
千切りキャベツと納豆をめんつゆ、胡麻油、練り辛子で和えて、海苔をちぎってかける。ダイエット寄りツマミ。一応気は配っているよ。ﾊｧｰｯ
昼飯。G系ラーメン。
G系極太麺を茹でて、もやし1袋分乗せて、Giroなラーメンが出来た。自作パチモンだからJじゃなくてG、どっちでもいいか、麺の商品名に従って。チャーシューと脂をもっと乗せたら、もっといけるな。かえしのチャーシューだれを使い切ったので、またチャーシュー作らないとな。
G系極太麺を茹でて、もやし1袋分乗せて、Giroなラーメンが出来た。自作パチモンだからJじゃなくてG、どっちでもいいか、麺の商品名に従って。チャーシューと脂をもっと乗せたら、もっといけるな。かえしのチャーシューだれを使い切ったので、またチャーシュー作らないとな。
November 13, 2025 at 6:40 AM
昼飯。G系ラーメン。
G系極太麺を茹でて、もやし1袋分乗せて、Giroなラーメンが出来た。自作パチモンだからJじゃなくてG、どっちでもいいか、麺の商品名に従って。チャーシューと脂をもっと乗せたら、もっといけるな。かえしのチャーシューだれを使い切ったので、またチャーシュー作らないとな。
G系極太麺を茹でて、もやし1袋分乗せて、Giroなラーメンが出来た。自作パチモンだからJじゃなくてG、どっちでもいいか、麺の商品名に従って。チャーシューと脂をもっと乗せたら、もっといけるな。かえしのチャーシューだれを使い切ったので、またチャーシュー作らないとな。
晩酌。キクラゲと豚小間と玉子の炒めもの。
S&Bのサイトを参考に作る。食品メーカーや酒造メーカーのサイトのレシピページは外れが無くてありがたい。美味しくてビールが進むよ。ﾊｧｰｯ
S&Bのサイトを参考に作る。食品メーカーや酒造メーカーのサイトのレシピページは外れが無くてありがたい。美味しくてビールが進むよ。ﾊｧｰｯ
November 12, 2025 at 10:00 AM
晩酌。キクラゲと豚小間と玉子の炒めもの。
S&Bのサイトを参考に作る。食品メーカーや酒造メーカーのサイトのレシピページは外れが無くてありがたい。美味しくてビールが進むよ。ﾊｧｰｯ
S&Bのサイトを参考に作る。食品メーカーや酒造メーカーのサイトのレシピページは外れが無くてありがたい。美味しくてビールが進むよ。ﾊｧｰｯ
昼飯。炒飯。
いい感じにパラっと炒められ、食べて満足。あまり細かく考えずにやったら上手くいったので、再現性は低いと思われる。
いい感じにパラっと炒められ、食べて満足。あまり細かく考えずにやったら上手くいったので、再現性は低いと思われる。
November 12, 2025 at 5:28 AM
昼飯。炒飯。
いい感じにパラっと炒められ、食べて満足。あまり細かく考えずにやったら上手くいったので、再現性は低いと思われる。
いい感じにパラっと炒められ、食べて満足。あまり細かく考えずにやったら上手くいったので、再現性は低いと思われる。
朝飯。ご飯、味噌汁、納豆、焼海苔。
土鍋飯の炊き上がりが安定して満足。朝飯全体は毎朝変わり映えしないけれど、まあいいかなと。
土鍋飯の炊き上がりが安定して満足。朝飯全体は毎朝変わり映えしないけれど、まあいいかなと。
November 12, 2025 at 1:54 AM
朝飯。ご飯、味噌汁、納豆、焼海苔。
土鍋飯の炊き上がりが安定して満足。朝飯全体は毎朝変わり映えしないけれど、まあいいかなと。
土鍋飯の炊き上がりが安定して満足。朝飯全体は毎朝変わり映えしないけれど、まあいいかなと。
晩酌。ポッロ・アッラ・ディアボラ。
鶏の悪魔風、モモ肉を焼いただけでご馳走感があって良し。ディアボラ、悪魔風は唐辛子の辛さが悪魔なんじゃないかね。酒も控えめで節酒、炭水化物は摂らないので減量、色々気をつけてますよ。ﾊｧｰｯ
鶏の悪魔風、モモ肉を焼いただけでご馳走感があって良し。ディアボラ、悪魔風は唐辛子の辛さが悪魔なんじゃないかね。酒も控えめで節酒、炭水化物は摂らないので減量、色々気をつけてますよ。ﾊｧｰｯ
November 11, 2025 at 12:00 PM
晩酌。ポッロ・アッラ・ディアボラ。
鶏の悪魔風、モモ肉を焼いただけでご馳走感があって良し。ディアボラ、悪魔風は唐辛子の辛さが悪魔なんじゃないかね。酒も控えめで節酒、炭水化物は摂らないので減量、色々気をつけてますよ。ﾊｧｰｯ
鶏の悪魔風、モモ肉を焼いただけでご馳走感があって良し。ディアボラ、悪魔風は唐辛子の辛さが悪魔なんじゃないかね。酒も控えめで節酒、炭水化物は摂らないので減量、色々気をつけてますよ。ﾊｧｰｯ
昼飯。チャーシュー麺。
チャーシュー作った時の残ったタレを創味シャンタンのスープで割り、生麺を茹でて投入。これだけでそれなりの味になって良し。
チャーシュー作った時の残ったタレを創味シャンタンのスープで割り、生麺を茹でて投入。これだけでそれなりの味になって良し。
November 11, 2025 at 6:39 AM
昼飯。チャーシュー麺。
チャーシュー作った時の残ったタレを創味シャンタンのスープで割り、生麺を茹でて投入。これだけでそれなりの味になって良し。
チャーシュー作った時の残ったタレを創味シャンタンのスープで割り、生麺を茹でて投入。これだけでそれなりの味になって良し。
年に一度の、11月11日11時11分。
November 11, 2025 at 2:24 AM
年に一度の、11月11日11時11分。
朝飯。チャーシュー丼、味噌汁。
土鍋飯は好みのベストに近い炊き上がり、あとは味噌汁作ってチャーシュー切って乗せるだけで満足度高し。
土鍋飯は好みのベストに近い炊き上がり、あとは味噌汁作ってチャーシュー切って乗せるだけで満足度高し。
November 10, 2025 at 11:48 PM
朝飯。チャーシュー丼、味噌汁。
土鍋飯は好みのベストに近い炊き上がり、あとは味噌汁作ってチャーシュー切って乗せるだけで満足度高し。
土鍋飯は好みのベストに近い炊き上がり、あとは味噌汁作ってチャーシュー切って乗せるだけで満足度高し。
晩飯。ナポリタン、コーヒー。
今日はお粥しか食べてなかったため、何だか力が入らないだけでなく、気分も落ち込んできた。ナポリタン作って食べてコーヒー飲んだら、気分も落ち着いてきた。腹を空かせたままだと元気が出ないことを改めて思い知る。
今日はお粥しか食べてなかったため、何だか力が入らないだけでなく、気分も落ち込んできた。ナポリタン作って食べてコーヒー飲んだら、気分も落ち着いてきた。腹を空かせたままだと元気が出ないことを改めて思い知る。
November 10, 2025 at 10:35 AM
晩飯。ナポリタン、コーヒー。
今日はお粥しか食べてなかったため、何だか力が入らないだけでなく、気分も落ち込んできた。ナポリタン作って食べてコーヒー飲んだら、気分も落ち着いてきた。腹を空かせたままだと元気が出ないことを改めて思い知る。
今日はお粥しか食べてなかったため、何だか力が入らないだけでなく、気分も落ち込んできた。ナポリタン作って食べてコーヒー飲んだら、気分も落ち着いてきた。腹を空かせたままだと元気が出ないことを改めて思い知る。
昼飯。玉子粥。
二日酔いで食欲も湧かず朝飯抜き。腹の調子がよろしくないので昼はお粥で済ます。温かい粥で腹も落ち着いた。
二日酔いで食欲も湧かず朝飯抜き。腹の調子がよろしくないので昼はお粥で済ます。温かい粥で腹も落ち着いた。
November 10, 2025 at 5:00 AM
昼飯。玉子粥。
二日酔いで食欲も湧かず朝飯抜き。腹の調子がよろしくないので昼はお粥で済ます。温かい粥で腹も落ち着いた。
二日酔いで食欲も湧かず朝飯抜き。腹の調子がよろしくないので昼はお粥で済ます。温かい粥で腹も落ち着いた。
試合終了。86分間負けてた試合をひっくり返して、勝った！
November 9, 2025 at 7:08 AM
試合終了。86分間負けてた試合をひっくり返して、勝った！
後半AT残り1分で、金子大毅決めたー！
山口 1-2 磐田
山口 1-2 磐田
November 9, 2025 at 7:04 AM
後半AT残り1分で、金子大毅決めたー！
山口 1-2 磐田
山口 1-2 磐田
前半終了。うーん、1点先制されて折り返し。シュート数、5-10で倍撃たれてるのか。画像、HALF TIMEじゃなくてFULL TIMEになってる。磐田のネット担当も動揺しているようだ。落ち着こう。
November 9, 2025 at 6:00 AM
前半終了。うーん、1点先制されて折り返し。シュート数、5-10で倍撃たれてるのか。画像、HALF TIMEじゃなくてFULL TIMEになってる。磐田のネット担当も動揺しているようだ。落ち着こう。