ひろき@子供の未来資産×栄養投資
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👨👩👧👦 教育費を医療費にしない栄養投資
📘 親の健康＝子どもの未来資産
※自著ベストセラー4冊出版／起業家出版サポート実績あり
「知識を未来資産に残す」出版相談も受付中
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ひろき｜子どもの未来資産×栄養投資｜note
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出版は「終わり」じゃない。
それは、知識を未来に残す“資産運用”の始まり
Kindle出版 × note × 栄養投資で、
自分と家族の「未来資産」を育てる方法を発信中。
📘 note連載 『未来資産は出版でつくる』
note.com/hiro_linkin01
👨👩👧👦未来投資×栄養投資Lab
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それは、知識を未来に残す“資産運用”の始まり
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自分と家族の「未来資産」を育てる方法を発信中。
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年明けに失速する。
だから今日は、
あえてペースを落とすを選ぶ。
休む準備も、立派な前進。
だから今日は、
あえてペースを落とすを選ぶ。
休む準備も、立派な前進。
December 29, 2025 at 11:06 AM
年明けに失速する。
だから今日は、
あえてペースを落とすを選ぶ。
休む準備も、立派な前進。
だから今日は、
あえてペースを落とすを選ぶ。
休む準備も、立派な前進。
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出版は「終わり」じゃない。
それは、知識を未来に残す“資産運用”の始まり
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October 14, 2025 at 12:44 AM
出版は「終わり」じゃない。
それは、知識を未来に残す“資産運用”の始まり
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それは、知識を未来に残す“資産運用”の始まり
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冬は“行動のミニマム設計”が最強。
December 9, 2025 at 4:33 AM
冬は“行動のミニマム設計”が最強。
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小さく動いて、
寒さを味方にすれば、
1日のスタートが不思議と軽くなる。
寒さを味方にすれば、
1日のスタートが不思議と軽くなる。
December 4, 2025 at 10:34 PM
小さく動いて、
寒さを味方にすれば、
1日のスタートが不思議と軽くなる。
寒さを味方にすれば、
1日のスタートが不思議と軽くなる。
スタートを整える人ほど、
焦らず結果を積み上げられる。
今日の朝活は、12月の“基準値”をつくる投資。
焦らず結果を積み上げられる。
今日の朝活は、12月の“基準値”をつくる投資。
December 2, 2025 at 10:53 AM
スタートを整える人ほど、
焦らず結果を積み上げられる。
今日の朝活は、12月の“基準値”をつくる投資。
焦らず結果を積み上げられる。
今日の朝活は、12月の“基準値”をつくる投資。
継続できる人の8割は、“初日より2日目のハードルを下げる”習慣があるらしい。
小さくするほど、続けやすくなる。
12月の軸は、ここで決まる。
小さくするほど、続けやすくなる。
12月の軸は、ここで決まる。
December 2, 2025 at 10:53 AM
継続できる人の8割は、“初日より2日目のハードルを下げる”習慣があるらしい。
小さくするほど、続けやすくなる。
12月の軸は、ここで決まる。
小さくするほど、続けやすくなる。
12月の軸は、ここで決まる。
朝一番より、10時前後の「静かな時間」が好きです☕
頭が整理されて、アイデアも浮かびやすい。
頭が整理されて、アイデアも浮かびやすい。
November 4, 2025 at 10:37 PM
朝一番より、10時前後の「静かな時間」が好きです☕
頭が整理されて、アイデアも浮かびやすい。
頭が整理されて、アイデアも浮かびやすい。
行き詰まったら、デスクを離れて“光”を見る。
窓の外の空とか、部屋の明るさとか。
環境を変えると、考え方も少し変わる。
未来資産って、意外と“視点の置き方”で増えていく。
窓の外の空とか、部屋の明るさとか。
環境を変えると、考え方も少し変わる。
未来資産って、意外と“視点の置き方”で増えていく。
November 4, 2025 at 5:18 AM
行き詰まったら、デスクを離れて“光”を見る。
窓の外の空とか、部屋の明るさとか。
環境を変えると、考え方も少し変わる。
未来資産って、意外と“視点の置き方”で増えていく。
窓の外の空とか、部屋の明るさとか。
環境を変えると、考え方も少し変わる。
未来資産って、意外と“視点の置き方”で増えていく。
朝の5分で太陽を浴びる
たったそれだけで
体内時計がリセット
「やる気ホルモン」がスイッチオン
眠気も、だるさも、“光”でリカバリー
難しいことじゃなくて、
こういう小さなエネルギーの積み重ねが
資産として幸せを呼ぶ
たったそれだけで
体内時計がリセット
「やる気ホルモン」がスイッチオン
眠気も、だるさも、“光”でリカバリー
難しいことじゃなくて、
こういう小さなエネルギーの積み重ねが
資産として幸せを呼ぶ
October 28, 2025 at 11:08 PM
朝の5分で太陽を浴びる
たったそれだけで
体内時計がリセット
「やる気ホルモン」がスイッチオン
眠気も、だるさも、“光”でリカバリー
難しいことじゃなくて、
こういう小さなエネルギーの積み重ねが
資産として幸せを呼ぶ
たったそれだけで
体内時計がリセット
「やる気ホルモン」がスイッチオン
眠気も、だるさも、“光”でリカバリー
難しいことじゃなくて、
こういう小さなエネルギーの積み重ねが
資産として幸せを呼ぶ
帰り道、コンビニで甘いものを手に取る。
疲れたから…って言い訳しながら、
ついスイーツを買ってしまう日がある。
でも最近は、
“自分を責めない”ことにしてる。
ただ、その代わりに
「今日は疲れたんだな」って、
心と体の声を聞くようにした。
それだけで、不思議と翌日が軽くなる。
食を整える前に、“自分を整える”ことから。
疲れたから…って言い訳しながら、
ついスイーツを買ってしまう日がある。
でも最近は、
“自分を責めない”ことにしてる。
ただ、その代わりに
「今日は疲れたんだな」って、
心と体の声を聞くようにした。
それだけで、不思議と翌日が軽くなる。
食を整える前に、“自分を整える”ことから。
October 28, 2025 at 11:36 AM
帰り道、コンビニで甘いものを手に取る。
疲れたから…って言い訳しながら、
ついスイーツを買ってしまう日がある。
でも最近は、
“自分を責めない”ことにしてる。
ただ、その代わりに
「今日は疲れたんだな」って、
心と体の声を聞くようにした。
それだけで、不思議と翌日が軽くなる。
食を整える前に、“自分を整える”ことから。
疲れたから…って言い訳しながら、
ついスイーツを買ってしまう日がある。
でも最近は、
“自分を責めない”ことにしてる。
ただ、その代わりに
「今日は疲れたんだな」って、
心と体の声を聞くようにした。
それだけで、不思議と翌日が軽くなる。
食を整える前に、“自分を整える”ことから。
「健康」って
努力じゃなくて“積み立て”かもしれない
私は“朝のゆで卵2個”を始めてから
午後の眠気がなくなった
1日100円で、時間が40時間戻る計算
節約じゃなく、未来資産の投資
そんな考え方を今日のnoteにまとめました
note.com/hiro_linkin0...
努力じゃなくて“積み立て”かもしれない
私は“朝のゆで卵2個”を始めてから
午後の眠気がなくなった
1日100円で、時間が40時間戻る計算
節約じゃなく、未来資産の投資
そんな考え方を今日のnoteにまとめました
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“健康の積み立て”は、1日100円からできる― 栄養投資で未来資産を増やす小さな習慣 ―｜ひろき｜子どもの未来資産×栄養投資
「健康」って、努力じゃなくて“設計”かもしれない。 家計簿を見ていて、ふと思った。 外食費や医療費って、意外とバカにならない。 でも、そのほとんどが「食べ方」と「疲れ方」に関係しているんですよね。 もし、1日100円で未来の体調と医療費を変えられるとしたら。 それはもう、節約ではなく投資だと思うんです。 💰 1日100円の“朝投資”で午後の2時間が戻る 私が最初に変えたのは、朝食でした。...
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October 23, 2025 at 3:53 AM
「健康」って
努力じゃなくて“積み立て”かもしれない
私は“朝のゆで卵2個”を始めてから
午後の眠気がなくなった
1日100円で、時間が40時間戻る計算
節約じゃなく、未来資産の投資
そんな考え方を今日のnoteにまとめました
note.com/hiro_linkin0...
努力じゃなくて“積み立て”かもしれない
私は“朝のゆで卵2個”を始めてから
午後の眠気がなくなった
1日100円で、時間が40時間戻る計算
節約じゃなく、未来資産の投資
そんな考え方を今日のnoteにまとめました
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健康って
努力より“仕組み”だと思う。
努力より“仕組み”だと思う。
October 20, 2025 at 7:21 AM
健康って
努力より“仕組み”だと思う。
努力より“仕組み”だと思う。
家計簿見てて思ったんだけど、
医療費とか外食費って、
“一番ROIが悪い支出”なんだよね。
逆に、食習慣をちょっと変えるだけで、
月1万円くらい浮くのに体調も良くなる。
これ、実質「健康版のNISA」じゃない？笑
ゼロ円で始められて、
年率9%のリターンを生む“食習慣投資シート”作りました📘
欲しい人いますか？
医療費とか外食費って、
“一番ROIが悪い支出”なんだよね。
逆に、食習慣をちょっと変えるだけで、
月1万円くらい浮くのに体調も良くなる。
これ、実質「健康版のNISA」じゃない？笑
ゼロ円で始められて、
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欲しい人いますか？
October 14, 2025 at 4:18 AM
家計簿見てて思ったんだけど、
医療費とか外食費って、
“一番ROIが悪い支出”なんだよね。
逆に、食習慣をちょっと変えるだけで、
月1万円くらい浮くのに体調も良くなる。
これ、実質「健康版のNISA」じゃない？笑
ゼロ円で始められて、
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欲しい人いますか？
医療費とか外食費って、
“一番ROIが悪い支出”なんだよね。
逆に、食習慣をちょっと変えるだけで、
月1万円くらい浮くのに体調も良くなる。
これ、実質「健康版のNISA」じゃない？笑
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「教育費を医療費にしない」
それは
お金の話ではなく
“生き方”の話だ。
出版と栄養、2つの未来投資で人生の赤字を減らす。
それは
お金の話ではなく
“生き方”の話だ。
出版と栄養、2つの未来投資で人生の赤字を減らす。
October 14, 2025 at 12:48 AM
「教育費を医療費にしない」
それは
お金の話ではなく
“生き方”の話だ。
出版と栄養、2つの未来投資で人生の赤字を減らす。
それは
お金の話ではなく
“生き方”の話だ。
出版と栄養、2つの未来投資で人生の赤字を減らす。
出版は「終わり」じゃない。
それは、知識を未来に残す“資産運用”の始まり
Kindle出版 × note × 栄養投資で、
自分と家族の「未来資産」を育てる方法を発信中。
📘 note連載 『未来資産は出版でつくる』
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👨👩👧👦未来投資×栄養投資Lab
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それは、知識を未来に残す“資産運用”の始まり
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自分と家族の「未来資産」を育てる方法を発信中。
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👨👩👧👦 教育費を医療費にしない栄養投資
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October 14, 2025 at 12:44 AM
出版は「終わり」じゃない。
それは、知識を未来に残す“資産運用”の始まり
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自分と家族の「未来資産」を育てる方法を発信中。
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それは、知識を未来に残す“資産運用”の始まり
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