ヒロシニョール
@hirossignol.bsky.social
ソロで気ままに山を歩きます。
神奈川県在住、既婚妻子有りの40代です。
トレーニングと気分転換に高尾山を歩いたりランすることが多いです。
日本百名山は2025年に完登しました！
登山好きな方宜しくお願いします。
YAMAPやってます。
https://yamap.com/users/150274?name=%E3%81%B2%E3%82%8D%E3%81%97
神奈川県在住、既婚妻子有りの40代です。
トレーニングと気分転換に高尾山を歩いたりランすることが多いです。
日本百名山は2025年に完登しました！
登山好きな方宜しくお願いします。
YAMAPやってます。
https://yamap.com/users/150274?name=%E3%81%B2%E3%82%8D%E3%81%97
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うちの会社は親会社がアメリカ🇺🇸なので各国のグループ会社も既にクリスマス休暇に入っていてメールがとても静かです。
今年は珍しく業務が落ち着いているので明後日から早々に年末休暇に入ろうと思います👍
年末、手術前ですが裏高尾でも歩こうかな〜と思ってます😄
今年は珍しく業務が落ち着いているので明後日から早々に年末休暇に入ろうと思います👍
年末、手術前ですが裏高尾でも歩こうかな〜と思ってます😄
December 24, 2025 at 3:36 AM
うちの会社は親会社がアメリカ🇺🇸なので各国のグループ会社も既にクリスマス休暇に入っていてメールがとても静かです。
今年は珍しく業務が落ち着いているので明後日から早々に年末休暇に入ろうと思います👍
年末、手術前ですが裏高尾でも歩こうかな〜と思ってます😄
今年は珍しく業務が落ち着いているので明後日から早々に年末休暇に入ろうと思います👍
年末、手術前ですが裏高尾でも歩こうかな〜と思ってます😄
月曜日からカニ食べに来ました🦀
幸せです😋
幸せです😋
December 22, 2025 at 10:47 AM
月曜日からカニ食べに来ました🦀
幸せです😋
幸せです😋
たまたまチケットを頂いたので映画観てきました。のほほんとしていて良い映画だったと思います。
帰りに本格的やインド料理屋さんを見つけたのでドーサ食べてきました😋
このお店近所にあったらいいのになー
帰りに本格的やインド料理屋さんを見つけたのでドーサ食べてきました😋
このお店近所にあったらいいのになー
December 21, 2025 at 5:22 AM
たまたまチケットを頂いたので映画観てきました。のほほんとしていて良い映画だったと思います。
帰りに本格的やインド料理屋さんを見つけたのでドーサ食べてきました😋
このお店近所にあったらいいのになー
帰りに本格的やインド料理屋さんを見つけたのでドーサ食べてきました😋
このお店近所にあったらいいのになー
活動日記でふりかえる山歩 2025 | ひろしさんのページ
【登山の達人】ひろしさん、72座登頂を誇る無敵の登山者2025年、ひろしさんは72座もの山を登り上げ、その偉業は多くの登山者に感動を与えまし…
yamap.com
December 15, 2025 at 9:29 PM
今日と明日の予定でスキー場に来ています。
足首痛めているのですが明日はスキーを滑らないといけない予定です。
怪我しないように気を付けねば💧
足首痛めているのですが明日はスキーを滑らないといけない予定です。
怪我しないように気を付けねば💧
December 14, 2025 at 3:02 AM
今日と明日の予定でスキー場に来ています。
足首痛めているのですが明日はスキーを滑らないといけない予定です。
怪我しないように気を付けねば💧
足首痛めているのですが明日はスキーを滑らないといけない予定です。
怪我しないように気を付けねば💧
ついに足首の手術日程を決めてきました🏥
足首不安定症を改善するために足首靭帯再建手術です！
まず外側の靭帯は無い、内側も一部しか確認できないので靭帯再建！
足首周りに骨片が２つあるので取り除く！
変形して尖っている骨があるのでこれも削る。
今更ながらよくこんな足でガッツリ山歩いていたなと😅
足首不安定症を改善するために足首靭帯再建手術です！
まず外側の靭帯は無い、内側も一部しか確認できないので靭帯再建！
足首周りに骨片が２つあるので取り除く！
変形して尖っている骨があるのでこれも削る。
今更ながらよくこんな足でガッツリ山歩いていたなと😅
December 12, 2025 at 11:52 PM
ついに足首の手術日程を決めてきました🏥
足首不安定症を改善するために足首靭帯再建手術です！
まず外側の靭帯は無い、内側も一部しか確認できないので靭帯再建！
足首周りに骨片が２つあるので取り除く！
変形して尖っている骨があるのでこれも削る。
今更ながらよくこんな足でガッツリ山歩いていたなと😅
足首不安定症を改善するために足首靭帯再建手術です！
まず外側の靭帯は無い、内側も一部しか確認できないので靭帯再建！
足首周りに骨片が２つあるので取り除く！
変形して尖っている骨があるのでこれも削る。
今更ながらよくこんな足でガッツリ山歩いていたなと😅
今日はネットカフェに併設されてるボルダリングスペースでテレワーク💻
会議も無いのでゆっくり資料作ったり事務作業しながらクライミングしてます。
ネットカフェなのでご飯、ソフトクリーム食べ放題、ソフトドリンク飲み放題で1600円。
お昼ご飯代わりと思えば安くクライミングしながら仕事出来ます👍
会議も無いのでゆっくり資料作ったり事務作業しながらクライミングしてます。
ネットカフェなのでご飯、ソフトクリーム食べ放題、ソフトドリンク飲み放題で1600円。
お昼ご飯代わりと思えば安くクライミングしながら仕事出来ます👍
December 3, 2025 at 3:36 AM
今日はネットカフェに併設されてるボルダリングスペースでテレワーク💻
会議も無いのでゆっくり資料作ったり事務作業しながらクライミングしてます。
ネットカフェなのでご飯、ソフトクリーム食べ放題、ソフトドリンク飲み放題で1600円。
お昼ご飯代わりと思えば安くクライミングしながら仕事出来ます👍
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ネットカフェなのでご飯、ソフトクリーム食べ放題、ソフトドリンク飲み放題で1600円。
お昼ご飯代わりと思えば安くクライミングしながら仕事出来ます👍
25年前にアメリカで買ったオークリーのサングラス🕶️、レンズが剥離しているのでメルカリに5千円で出品したら出品した瞬間に売れました💴
ラッキー✨️
購入者はオークリー製品をたくさん出品していましたがレンズ変えたりして再出品するのかな？🤔
ラッキー✨️
購入者はオークリー製品をたくさん出品していましたがレンズ変えたりして再出品するのかな？🤔
December 1, 2025 at 12:21 PM
25年前にアメリカで買ったオークリーのサングラス🕶️、レンズが剥離しているのでメルカリに5千円で出品したら出品した瞬間に売れました💴
ラッキー✨️
購入者はオークリー製品をたくさん出品していましたがレンズ変えたりして再出品するのかな？🤔
ラッキー✨️
購入者はオークリー製品をたくさん出品していましたがレンズ変えたりして再出品するのかな？🤔
スポルティバのブラックフライデーで欲しかったエクイリビウムハイクを買いました👍
32,340円だったのでネットの最安値店より若干安く買えたかな🉐
本格的に履くのは足首手術した後かな〜
でも嬉しい😃
32,340円だったのでネットの最安値店より若干安く買えたかな🉐
本格的に履くのは足首手術した後かな〜
でも嬉しい😃
November 29, 2025 at 10:41 AM
スポルティバのブラックフライデーで欲しかったエクイリビウムハイクを買いました👍
32,340円だったのでネットの最安値店より若干安く買えたかな🉐
本格的に履くのは足首手術した後かな〜
でも嬉しい😃
32,340円だったのでネットの最安値店より若干安く買えたかな🉐
本格的に履くのは足首手術した後かな〜
でも嬉しい😃
今日はクライミングジムでボルダリング🧗
最近足首を気にしてランニングや登山はしていませんが足首の捻挫は全てボルダリングの着地起因です😅
といっても強く着地したぐらいで捻挫してしまう足首なので手術で治してしまおうと考えています❗️
最近足首を気にしてランニングや登山はしていませんが足首の捻挫は全てボルダリングの着地起因です😅
といっても強く着地したぐらいで捻挫してしまう足首なので手術で治してしまおうと考えています❗️
November 24, 2025 at 2:50 AM
今日はクライミングジムでボルダリング🧗
最近足首を気にしてランニングや登山はしていませんが足首の捻挫は全てボルダリングの着地起因です😅
といっても強く着地したぐらいで捻挫してしまう足首なので手術で治してしまおうと考えています❗️
最近足首を気にしてランニングや登山はしていませんが足首の捻挫は全てボルダリングの着地起因です😅
といっても強く着地したぐらいで捻挫してしまう足首なので手術で治してしまおうと考えています❗️
小田急線に乗っていますが秦野駅から乗車されたご年配の方。
電車の中には熊は居ませんので熊鈴は。。。😅
電車の中には熊は居ませんので熊鈴は。。。😅
November 23, 2025 at 8:21 AM
小田急線に乗っていますが秦野駅から乗車されたご年配の方。
電車の中には熊は居ませんので熊鈴は。。。😅
電車の中には熊は居ませんので熊鈴は。。。😅
今日は先週、緊急手術で入院している母のお見舞いのため御殿場に来ました。
1人だったし連休で混んでる、かつ病院が駅近だったので10年以上ぶりに電車で御殿場駅下車。
高校生の時は毎日ここの近くまで自転車で通っていたので懐かしかったです。
昼間は雲が有りましたが夕方には雲が下がって富士山が綺麗でした🗻
1人だったし連休で混んでる、かつ病院が駅近だったので10年以上ぶりに電車で御殿場駅下車。
高校生の時は毎日ここの近くまで自転車で通っていたので懐かしかったです。
昼間は雲が有りましたが夕方には雲が下がって富士山が綺麗でした🗻
November 23, 2025 at 7:26 AM
今日は先週、緊急手術で入院している母のお見舞いのため御殿場に来ました。
1人だったし連休で混んでる、かつ病院が駅近だったので10年以上ぶりに電車で御殿場駅下車。
高校生の時は毎日ここの近くまで自転車で通っていたので懐かしかったです。
昼間は雲が有りましたが夕方には雲が下がって富士山が綺麗でした🗻
1人だったし連休で混んでる、かつ病院が駅近だったので10年以上ぶりに電車で御殿場駅下車。
高校生の時は毎日ここの近くまで自転車で通っていたので懐かしかったです。
昼間は雲が有りましたが夕方には雲が下がって富士山が綺麗でした🗻
今日は有給休暇を取ってボルダリングジムに行ってました。
晩ご飯はお一人様で和だしカレー屋さんへ🍛
カレーソースに油脂と小麦粉を一切使っていないとのことなので罪悪感無く食べれます😋
さばカレープレート 1,040円也
晩ご飯はお一人様で和だしカレー屋さんへ🍛
カレーソースに油脂と小麦粉を一切使っていないとのことなので罪悪感無く食べれます😋
さばカレープレート 1,040円也
November 21, 2025 at 9:01 AM
今日は有給休暇を取ってボルダリングジムに行ってました。
晩ご飯はお一人様で和だしカレー屋さんへ🍛
カレーソースに油脂と小麦粉を一切使っていないとのことなので罪悪感無く食べれます😋
さばカレープレート 1,040円也
晩ご飯はお一人様で和だしカレー屋さんへ🍛
カレーソースに油脂と小麦粉を一切使っていないとのことなので罪悪感無く食べれます😋
さばカレープレート 1,040円也
病院の診断を受けてから今さらながらランニングは自粛しています😅
ちょっと前に足首に負担が少ないエアロバイクを導入しました。
ランニングが一番良いと思っていましたが寒さや天気に左右されず気軽に運動出来るのでなかなか良い👍
音が静かなのでテレビや動画みながらやってます😀
もっと早く買えば良かった〜🚲
ちょっと前に足首に負担が少ないエアロバイクを導入しました。
ランニングが一番良いと思っていましたが寒さや天気に左右されず気軽に運動出来るのでなかなか良い👍
音が静かなのでテレビや動画みながらやってます😀
もっと早く買えば良かった〜🚲
November 20, 2025 at 10:33 PM
病院の診断を受けてから今さらながらランニングは自粛しています😅
ちょっと前に足首に負担が少ないエアロバイクを導入しました。
ランニングが一番良いと思っていましたが寒さや天気に左右されず気軽に運動出来るのでなかなか良い👍
音が静かなのでテレビや動画みながらやってます😀
もっと早く買えば良かった〜🚲
ちょっと前に足首に負担が少ないエアロバイクを導入しました。
ランニングが一番良いと思っていましたが寒さや天気に左右されず気軽に運動出来るのでなかなか良い👍
音が静かなのでテレビや動画みながらやってます😀
もっと早く買えば良かった〜🚲
10月に捻挫した左足首ですがここ数年何度も捻挫を繰り返しているので整形外科を改めて受診。
しっかり治したいなら手術しかないとのことなのでここらでしっかりメンテしようかなと思っています。
入院が必要なので仕事の都合考えるとタイミングが難しい🧐
しっかり治したいなら手術しかないとのことなのでここらでしっかりメンテしようかなと思っています。
入院が必要なので仕事の都合考えるとタイミングが難しい🧐
November 15, 2025 at 10:19 AM
10月に捻挫した左足首ですがここ数年何度も捻挫を繰り返しているので整形外科を改めて受診。
しっかり治したいなら手術しかないとのことなのでここらでしっかりメンテしようかなと思っています。
入院が必要なので仕事の都合考えるとタイミングが難しい🧐
しっかり治したいなら手術しかないとのことなのでここらでしっかりメンテしようかなと思っています。
入院が必要なので仕事の都合考えるとタイミングが難しい🧐
今日は会社のイベントでサッカーJ1観戦です⚽️
全く興味く初めての国立競技場に来たのでとても良い機会です👍
全く興味く初めての国立競技場に来たのでとても良い機会です👍
November 9, 2025 at 4:32 AM
今日は会社のイベントでサッカーJ1観戦です⚽️
全く興味く初めての国立競技場に来たのでとても良い機会です👍
全く興味く初めての国立競技場に来たのでとても良い機会です👍
我が家にもSWITCH2がきました👍
自分は全くやりませんが子供達が喜んでます😀
自分は全くやりませんが子供達が喜んでます😀
November 8, 2025 at 9:40 AM
我が家にもSWITCH2がきました👍
自分は全くやりませんが子供達が喜んでます😀
自分は全くやりませんが子供達が喜んでます😀
山形出張の戦略品🍐
ラ・フランスは水分多いので重かったです💦
日帰り出張でしたがこのためにわざわざスーツケースで行きました😛
ラ・フランスは水分多いので重かったです💦
日帰り出張でしたがこのためにわざわざスーツケースで行きました😛
October 31, 2025 at 9:49 PM
山形出張の戦略品🍐
ラ・フランスは水分多いので重かったです💦
日帰り出張でしたがこのためにわざわざスーツケースで行きました😛
ラ・フランスは水分多いので重かったです💦
日帰り出張でしたがこのためにわざわざスーツケースで行きました😛
無事に羽田空港に着陸🛬
山形でラ・フランスを爆買いしてきたのでスーツケースが重いです🍐
山形でラ・フランスを爆買いしてきたのでスーツケースが重いです🍐
October 31, 2025 at 11:25 AM
無事に羽田空港に着陸🛬
山形でラ・フランスを爆買いしてきたのでスーツケースが重いです🍐
山形でラ・フランスを爆買いしてきたのでスーツケースが重いです🍐
山形といえば！
ちょっと早めの夕食ですが冷たい肉そばとゲソ天食べて空港に向かいます😋
ちょっと早めの夕食ですが冷たい肉そばとゲソ天食べて空港に向かいます😋
October 31, 2025 at 8:30 AM
山形といえば！
ちょっと早めの夕食ですが冷たい肉そばとゲソ天食べて空港に向かいます😋
ちょっと早めの夕食ですが冷たい肉そばとゲソ天食べて空港に向かいます😋
今日は日帰りで山形出張ですが車両故障のため臨時で次の新幹線に乗ることになり通路に立ち席になりまし😅
帰りは飛行機なのですが夜は強めの雨なので帰りも心配です💦
帰りは飛行機なのですが夜は強めの雨なので帰りも心配です💦
October 31, 2025 at 2:30 AM
今日は日帰りで山形出張ですが車両故障のため臨時で次の新幹線に乗ることになり通路に立ち席になりまし😅
帰りは飛行機なのですが夜は強めの雨なので帰りも心配です💦
帰りは飛行機なのですが夜は強めの雨なので帰りも心配です💦
今日は在宅ワークです。
真面目な会社員なので仕事の合間に壁登ったりはしていません。
たまには。。。
3連休は月曜日が時間取れそうなので久しぶりに高尾でも行こうかな⛰️
真面目な会社員なので仕事の合間に壁登ったりはしていません。
たまには。。。
3連休は月曜日が時間取れそうなので久しぶりに高尾でも行こうかな⛰️
October 29, 2025 at 6:50 AM
今日は在宅ワークです。
真面目な会社員なので仕事の合間に壁登ったりはしていません。
たまには。。。
3連休は月曜日が時間取れそうなので久しぶりに高尾でも行こうかな⛰️
真面目な会社員なので仕事の合間に壁登ったりはしていません。
たまには。。。
3連休は月曜日が時間取れそうなので久しぶりに高尾でも行こうかな⛰️
今日は聖蹟桜ヶ丘近くの公園で開催されたベアフットEXPOに行ってきました。
生憎の雨だったので人がほとんど居ませんでしたが色々なメーカーのベアフットシューズが履けて個人的には楽しめました😀
ゼロシューズのワラーチが履き心地良くて今日限定のオンラインストアのクーポン貰えたのでサンダル買っちゃいました😅
ワラーチが増えていく。。。
レキでノルディックウォーキングの講習やったらハンカチも貰えました👍
生憎の雨だったので人がほとんど居ませんでしたが色々なメーカーのベアフットシューズが履けて個人的には楽しめました😀
ゼロシューズのワラーチが履き心地良くて今日限定のオンラインストアのクーポン貰えたのでサンダル買っちゃいました😅
ワラーチが増えていく。。。
レキでノルディックウォーキングの講習やったらハンカチも貰えました👍
October 25, 2025 at 9:21 AM
今日は聖蹟桜ヶ丘近くの公園で開催されたベアフットEXPOに行ってきました。
生憎の雨だったので人がほとんど居ませんでしたが色々なメーカーのベアフットシューズが履けて個人的には楽しめました😀
ゼロシューズのワラーチが履き心地良くて今日限定のオンラインストアのクーポン貰えたのでサンダル買っちゃいました😅
ワラーチが増えていく。。。
レキでノルディックウォーキングの講習やったらハンカチも貰えました👍
生憎の雨だったので人がほとんど居ませんでしたが色々なメーカーのベアフットシューズが履けて個人的には楽しめました😀
ゼロシューズのワラーチが履き心地良くて今日限定のオンラインストアのクーポン貰えたのでサンダル買っちゃいました😅
ワラーチが増えていく。。。
レキでノルディックウォーキングの講習やったらハンカチも貰えました👍
子供達用にドラえもん✖️グレゴリー。
ケンカになりそうですけど2人で1個を使ってもらいます。
だって中学生になったら使わないよね？
ケンカになりそうですけど2人で1個を使ってもらいます。
だって中学生になったら使わないよね？
October 15, 2025 at 10:34 PM
子供達用にドラえもん✖️グレゴリー。
ケンカになりそうですけど2人で1個を使ってもらいます。
だって中学生になったら使わないよね？
ケンカになりそうですけど2人で1個を使ってもらいます。
だって中学生になったら使わないよね？
Reposted by ヒロシニョール
