HiroTokyo
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HiroTokyo
@hirotokyo.bsky.social
新しもの好き。とりあえず理解から始める。子育て20年以上経ってから添加物の恐ろしさを学ぶ。丁寧な暮らし。手抜きしていた苦手な料理を頑張る令和時代。
手作りお味噌・無添加ソーセージ・無添加しょうゆ・ドレッシング…体にいいものを💓
リケジョなんて言葉もない時代の【典型的リケジョ】
建築屋出身だけど今は動画クリエイター。イラストで解りやすい動画編集講座は1on1だから絶対できるようになる💪脱落者なしが自慢です💗お問い合わせはインスタのDMへ。(HiroTokyoで検索)
市販のソーセージの激しい塩味と色!
無添加手作りソーセージを覚えると体にいいソーセージができる。
安心安全は食の基本。
肉の段階では多く感じる脂身もゆがくとこんなに落ちます💓
食べれる天然100%抽出のアロマを2滴垂らす。
ほんのりいい風味。
1kgのお肉に2滴で充分なのは無添加で希釈してないアロマオイルだから。

今日は、ローズマリー・パプリカ・オレガノ・パセリ・ガーリックを混ぜて。塩コショウは2つまみ位で充分。
マスタードよりワサビが合う💓
May 19, 2024 at 12:37 PM
お味噌を作ったら毎回の出てくる先生のランチ

ミネラルと植物100%抽出、1本1本全て第三者機関の検査結果をスマホからみることができる一切混ざりもののないアロマオイル。

体内に取り込んでいいレモンのオイルは鶏ハムにもミネラルのドリンクにもいい香りで癒される〜😊
May 11, 2024 at 10:37 AM
年3回の手作りお味噌に通い出して3年半〜😊
私はあまり大豆の豆感残るのが好きでないので、めっちゃ潰します😊

市販に戻った(次の熟成まで待てず…)時に
『こんなの今まで家族に食べさせてたのか!』と衝撃だったから、もう絶対切らさないようにしてます😆

食が体を造る💪

2枚目は2月に仕込んだお味噌。カビもなく綺麗〜💓
May 9, 2024 at 10:24 PM
去年までは家の向かいにある美味しいと評判の名店乃ラーメン屋に月に1回行っていた。
グルテンフリーを意識し出した去年秋。
ふと思い返すと、半年ラーメン屋に行ってないことに気づいた。
苦手とはいえ、極力自炊で無添加食材に拘り、頑張って調理したもんだ。

家にジュースはおかないので、子どもらも外食時しかジュース飲んでなかった(学校にいる間は知らないし、たぶん飲んでるでしょう。それは許容範囲)から、数回でも甘味飲料から離せてることになる。

うん、プラスプラス😆

食が体を造る。ほんとに大切💓
May 3, 2024 at 2:42 AM
【ウェルネスライフ】

私達の周りは衣食住全て石油製品だらけ。
柔軟剤なんてほんと騙されちゃダメですよ

食が体を造るし、自然由来の洗剤などで
ちゃんと生活できるんです。

体の中からも外からも健康になれる方法があって、人生トータルで高齢者になっても医療費が要らない生活。
それなら世界中どこでも旅もできますよね😆

一緒に健康になりましょ〜🤩
April 26, 2024 at 12:47 PM
どんなに時代が進化しても人間は卵から生まれないし、精子だけ卵子だけでは人間はできない。
生まれた時から毛穴の数は変わらない。
3歳までに使われなかった毛穴は閉じてしまう←自己体温調節ができなくなる
心臓が一つなのも変わらない。

病気になるメカニズムも同じ。
カロリーだけ足りていて栄養素が貧弱化してるから新型栄養失調と呼ばれる子どもが83%と言う事実

この事実をもってしてもまだ無添加食材を子どもに与えるのかなー不思議でならない
April 22, 2024 at 12:06 PM
白砂糖は使わなくなって3年半。
植物由来と書いてあるけど、添加物ありありの甘味料ラカント

こちら、エリスリトールが含まれます。一般的には体に害がないと言われていますが、アメリカに研究では、血栓のリスクがあるという論文が発表されています。精製されているので、腎機能低下している人にはあまり良くないということも言われています。
羅漢果は、中国で輸出制限されており、こちらの製品も90%はエリスリトールです。

という情報を頂いた。
中国製造が気になって買わなかったんだけど、よかった〜🙏
April 20, 2024 at 6:56 AM
ここよかったわ〜😊
丁寧な出汁って感じの優しいお味。
普段、添加物だらけのコンビニにご飯とか食べてる人には、薄い!物足りないと感じるはず。
それ、既に味覚やられてるからね。

野菜のカットが細かいし、店内綺麗だし、よかった〜😊
April 13, 2024 at 1:33 PM
野菜が高い、野菜が高いと言いながら、菓子パンやマックみたいなファストフードで腹を満たすって、本末転倒

その添加物で子どものアレルギーや発達に弊害出てるのに、目先の安さにつられて買うって。子ども気の毒に…。

【食】と【医療】をなぜ切り離して考えるのか不思議でならないわ

簡単にスマホで調べ物できる時代に

長い目で見てトータル医療費なんてほぼ0円の我が家。歯科くらい
【わざわざ病気になりに行く病気】
April 8, 2024 at 11:51 PM
日本人は病気の予防にお金を使わない

これ世界的に有名な話。
高額医療になれば保険が使えると思ってる。

でも保険を理解している人がどのぐらいいるだろう…

いざ使おうとするとあれ別これ別で使えないことが殆どなんだけど、【入ってるだけで安心】らしい…😒

医食同源
食が人を作る。

毎日の食が健康に繋がる、これは絶対そう
April 4, 2024 at 2:38 AM
ハワイに行ってました😊

丁寧な無添加生活を優先課題で行動してたけど、ハワイではそうもいかず。小麦ばかりで…。
高いけどヒルトンワイキキ内のレストランへ
家族はオムレツ(33〜35ドル)食べてたけど、私は14ドルのフルーツ盛り(14ドル)とグルテンフリートースト(9ドル)
ヨーグルトは無糖だし、リセットできた気分😊

家族はオムレツ(中の具を選べる)食べてたけどたいしておいしくなかったそう😅
March 22, 2024 at 1:25 AM
健康以外の言葉ある?
平日限定【野菜のビュッフェ】に行ってきた🤩
めっちゃ食べた!けど!罪悪感なし😁
美味しかった〜💓
体が喜ぶ生活ってこのこと

添加物は本当によくない。
肌が綺麗と言われ、見た目若さを保っていられるのは、食生活の天然ミネラルのおかげ🙏
March 4, 2024 at 11:22 AM
自分の食を撮影する習慣がないから、慌てて子どもの食べかけ撮った😂

出汁から取って、有機のお野菜いれたおすましに、手作り味噌乗せた焼きおにぎり。
勿論天然ミネラル含有。

子育て全盛期はこんな #丁寧な暮らし できなかった…🥺
でも今取り戻してるから💪

あ、いちごはヨーグルトとフルーツ食べてた子どもの残りね😅
それぞれ好きなのを食べるスタイル
February 25, 2024 at 2:51 AM
10年前の私に教えたい。
『目先の楽に囚われて、体に悪い添加物ばかり与えているよ。食が人を作るよ。体にいいものを🙏wellness life💓』

子ども達…ほんとごめんね。
今からでもデトックスして行こう〜🥹
February 24, 2024 at 1:42 PM
くー、キリ番取られた😭
111番まで待つのも大変だから、もうフォローしちゃいました😂102番目!
February 11, 2024 at 1:09 PM
今日、タリーズ隣の席で、いかにも大学生の先輩後輩関係風な2人の会話が気になって気になって、聞き耳立てて何も出来なかった…

先『例えばコンビニで働いて時給貰ったってよぉ、何すんの?品出し?品出しなんて何も役な立たないスキルだよな』
後『ですよねー』


先『例えば40万あったら2〜3万の服を何回も買うんじゃなくて10万の服をボンッと買った方がよくね?』
後『ですよねー!』



BGMがデカすぎてよく聞こえなかったんだけど、まじで怪しい…怪しい会話だった🥺
後輩くん、騙されなきゃいいんだけど…
February 10, 2024 at 12:35 PM
22番目✌️
February 10, 2024 at 12:25 PM
これ写真しかまだ追加できないのね…
今日は最近知ってフォローさせて頂いた建築士さんのマンションリノベ現場を拝見させて頂きました😊

剥がさないとわからないことって、昔の建物ではよくある…
とても内装のセンスがいい方なので、期待しかない☺️
February 10, 2024 at 8:51 AM
13番目🫰古参?古参ってことでよいですか?😆
February 10, 2024 at 7:02 AM
37番目でした〜😅
February 8, 2024 at 9:39 AM
見て〜!これは記念すべき❣️
天音ちゃんの親友に勝った😆
February 7, 2024 at 11:36 PM