ひるね
@hirune-zzz.bsky.social
うつ病で半年休職後→退職。ご飯を食べることが好き。金魚と植物とぬいぐるみLOVE🐟🪴🧸💕無言フォローすみません🙏DMは基本返しません🙅♀️
退職したので、自分で傷病手当金の申請書を提出したんだけど、会社経由で提出した時より早く支給された！ 申請通らなかったらどうしよう…と不安だったけどかなりホッとした。
September 2, 2025 at 10:37 AM
退職したので、自分で傷病手当金の申請書を提出したんだけど、会社経由で提出した時より早く支給された！ 申請通らなかったらどうしよう…と不安だったけどかなりホッとした。
オーディブルでプロジェクトヘイルメアリーを聴いてるんだけど、すっごく面白い！！！！！
今後、実写映画も公開予定なのでめっちゃ楽しみ！！！！
今後、実写映画も公開予定なのでめっちゃ楽しみ！！！！
September 2, 2025 at 10:34 AM
オーディブルでプロジェクトヘイルメアリーを聴いてるんだけど、すっごく面白い！！！！！
今後、実写映画も公開予定なのでめっちゃ楽しみ！！！！
今後、実写映画も公開予定なのでめっちゃ楽しみ！！！！
今日は朝から調子がよく、お皿も洗ったし洗濯もしたし、お風呂掃除もできた！ しかしここで頑張りすぎるとダウンするので午後の通院までは休憩しようかな。
July 22, 2025 at 2:17 AM
今日は朝から調子がよく、お皿も洗ったし洗濯もしたし、お風呂掃除もできた！ しかしここで頑張りすぎるとダウンするので午後の通院までは休憩しようかな。
退職してから気持ちがだいぶ楽になった気がするなぁ。会社に毎週体調報告する必要がなくなったのが大きいかもしれない。
July 21, 2025 at 11:35 AM
退職してから気持ちがだいぶ楽になった気がするなぁ。会社に毎週体調報告する必要がなくなったのが大きいかもしれない。
お久しぶりです！
気がつけば4ヶ月も潜ってました。相変わらずうつ病で療養中ですが、会社を退職しました！
私の休職中に直属の上司が退職していたり、休職前より社内情勢がかなり悪化している様子だったので戻ってもまた病むな…と思ったので辞めることにしました。
しばらくは傷病手当を貰いながらゆっくり療養したいと思います！
気がつけば4ヶ月も潜ってました。相変わらずうつ病で療養中ですが、会社を退職しました！
私の休職中に直属の上司が退職していたり、休職前より社内情勢がかなり悪化している様子だったので戻ってもまた病むな…と思ったので辞めることにしました。
しばらくは傷病手当を貰いながらゆっくり療養したいと思います！
July 17, 2025 at 3:48 AM
お久しぶりです！
気がつけば4ヶ月も潜ってました。相変わらずうつ病で療養中ですが、会社を退職しました！
私の休職中に直属の上司が退職していたり、休職前より社内情勢がかなり悪化している様子だったので戻ってもまた病むな…と思ったので辞めることにしました。
しばらくは傷病手当を貰いながらゆっくり療養したいと思います！
気がつけば4ヶ月も潜ってました。相変わらずうつ病で療養中ですが、会社を退職しました！
私の休職中に直属の上司が退職していたり、休職前より社内情勢がかなり悪化している様子だったので戻ってもまた病むな…と思ったので辞めることにしました。
しばらくは傷病手当を貰いながらゆっくり療養したいと思います！
【休職2025年2月の振り返り】
2月は気持ちが落ちてたり体調が優れない日が多くて布団にへばりついていることが多かった。心療内科の薬も増えてしまった。
1月が結構元気で毎日散歩したり家事もスイスイこなせていた分、何かしなきゃ(せめて散歩だけでも)っていう焦りが常にあったように思う。
しかし、そろそろ腹を決めて「何もしないをする」をしてもいいのではないかと思うようになった。そうは言っても家族のための食事作りや家事、細々した用事はこなす必要はあるけど、それ以外は寝たいだけ寝て、ボーっとするだけしてもいいと自分に許可を出せるようになりたい。
3月は「何もしないをする」を目標に過ごしたい。
2月は気持ちが落ちてたり体調が優れない日が多くて布団にへばりついていることが多かった。心療内科の薬も増えてしまった。
1月が結構元気で毎日散歩したり家事もスイスイこなせていた分、何かしなきゃ(せめて散歩だけでも)っていう焦りが常にあったように思う。
しかし、そろそろ腹を決めて「何もしないをする」をしてもいいのではないかと思うようになった。そうは言っても家族のための食事作りや家事、細々した用事はこなす必要はあるけど、それ以外は寝たいだけ寝て、ボーっとするだけしてもいいと自分に許可を出せるようになりたい。
3月は「何もしないをする」を目標に過ごしたい。
February 27, 2025 at 10:17 AM
【休職2025年2月の振り返り】
2月は気持ちが落ちてたり体調が優れない日が多くて布団にへばりついていることが多かった。心療内科の薬も増えてしまった。
1月が結構元気で毎日散歩したり家事もスイスイこなせていた分、何かしなきゃ(せめて散歩だけでも)っていう焦りが常にあったように思う。
しかし、そろそろ腹を決めて「何もしないをする」をしてもいいのではないかと思うようになった。そうは言っても家族のための食事作りや家事、細々した用事はこなす必要はあるけど、それ以外は寝たいだけ寝て、ボーっとするだけしてもいいと自分に許可を出せるようになりたい。
3月は「何もしないをする」を目標に過ごしたい。
2月は気持ちが落ちてたり体調が優れない日が多くて布団にへばりついていることが多かった。心療内科の薬も増えてしまった。
1月が結構元気で毎日散歩したり家事もスイスイこなせていた分、何かしなきゃ(せめて散歩だけでも)っていう焦りが常にあったように思う。
しかし、そろそろ腹を決めて「何もしないをする」をしてもいいのではないかと思うようになった。そうは言っても家族のための食事作りや家事、細々した用事はこなす必要はあるけど、それ以外は寝たいだけ寝て、ボーっとするだけしてもいいと自分に許可を出せるようになりたい。
3月は「何もしないをする」を目標に過ごしたい。
今日は読みたい本を図書館に借りに行くことができた！
February 26, 2025 at 9:00 AM
今日は読みたい本を図書館に借りに行くことができた！
今日ずっと頭痛してたから気圧見てみたらかなり激しく乱高下してる！
February 17, 2025 at 10:06 AM
今日ずっと頭痛してたから気圧見てみたらかなり激しく乱高下してる！
今年は欲しいチョコレート缶がまだあったのだけど諦めたので来年に向けて毎月コツコツチョコ缶貯金始めました
February 15, 2025 at 9:48 AM
今年は欲しいチョコレート缶がまだあったのだけど諦めたので来年に向けて毎月コツコツチョコ缶貯金始めました
バレンタインデーはかわいい缶々が欲しくてチョコを物色してる。
February 15, 2025 at 9:43 AM
バレンタインデーはかわいい缶々が欲しくてチョコを物色してる。
カルディでかわいいネコ缶ゲット🐈✨
今年のご自愛チョコでした🍫
今年のご自愛チョコでした🍫
February 15, 2025 at 9:42 AM
カルディでかわいいネコ缶ゲット🐈✨
今年のご自愛チョコでした🍫
今年のご自愛チョコでした🍫
今日は朝からボランティアに参加してきました。とある作業を体験したんですが教えてくれたおじさんが「上手上手」と褒めてくれてとても嬉しかったです。
February 15, 2025 at 4:37 AM
今日は朝からボランティアに参加してきました。とある作業を体験したんですが教えてくれたおじさんが「上手上手」と褒めてくれてとても嬉しかったです。
休職の半年前にパートナーと同居し始めたんだけど、それまでは都内で一人暮らしをしていて、その時に休職していたら生活成り立たなかったと思う。
元々の収入が低くて手取りが20万なかったので収入によるとは思うけど傷病手当金だけで生活するには節約が必要と思う。
元々の収入が低くて手取りが20万なかったので収入によるとは思うけど傷病手当金だけで生活するには節約が必要と思う。
February 14, 2025 at 5:13 AM
休職の半年前にパートナーと同居し始めたんだけど、それまでは都内で一人暮らしをしていて、その時に休職していたら生活成り立たなかったと思う。
元々の収入が低くて手取りが20万なかったので収入によるとは思うけど傷病手当金だけで生活するには節約が必要と思う。
元々の収入が低くて手取りが20万なかったので収入によるとは思うけど傷病手当金だけで生活するには節約が必要と思う。
今日、傷病手当が振り込まれてました😭会社側から手続きしてもらって23日ほどで支給されました。
休職開始から1ヶ月後に手続きしてもらったので無給期間は54日でした。
休職開始から1ヶ月後に手続きしてもらったので無給期間は54日でした。
February 14, 2025 at 5:01 AM
今日、傷病手当が振り込まれてました😭会社側から手続きしてもらって23日ほどで支給されました。
休職開始から1ヶ月後に手続きしてもらったので無給期間は54日でした。
休職開始から1ヶ月後に手続きしてもらったので無給期間は54日でした。
お薬増えちゃった😭
休職延長の診断書も出た。
休職延長の診断書も出た。
February 10, 2025 at 4:38 AM
お薬増えちゃった😭
休職延長の診断書も出た。
休職延長の診断書も出た。
私には希死念慮はないなぁと思ってたんだけど「遠くへ行きたい」「消えたい」みたいな気持ちが続くことも希死念慮に含まれると知って、それなら私にもあるじゃん！ って驚いた。
February 4, 2025 at 2:38 AM
私には希死念慮はないなぁと思ってたんだけど「遠くへ行きたい」「消えたい」みたいな気持ちが続くことも希死念慮に含まれると知って、それなら私にもあるじゃん！ って驚いた。
マクドナルドにしか埋められない心の穴がある！
February 3, 2025 at 7:24 AM
マクドナルドにしか埋められない心の穴がある！
天気の崩れと寒さの影響なのか胸のザワザワ、眠気、倦怠感、気分の落ち込みが出てきて不快であーーーーーーッてなってる。早く治まってほしい。
February 3, 2025 at 5:06 AM
天気の崩れと寒さの影響なのか胸のザワザワ、眠気、倦怠感、気分の落ち込みが出てきて不快であーーーーーーッてなってる。早く治まってほしい。
集中力が続かないなぁ。料理も休み休みじゃないとしんどいよ。
February 2, 2025 at 9:05 AM
集中力が続かないなぁ。料理も休み休みじゃないとしんどいよ。
病院受診終わったぁ〜！ 2軒行くと1日かかるなぁ。
January 31, 2025 at 7:12 AM
病院受診終わったぁ〜！ 2軒行くと1日かかるなぁ。
これまで8時間勤務＋残業、帰ってきて家事してって過ごしてきたから、休職してゆっくり過ごすって結構難しい。
そんな生活に無理が来て破綻したから休んでるんだけど、また元に戻そうとしてる自分もいる。新しい生き方を考えないと…とも思うけど、そんなこと考えるのもまだ早いのかもしれないなぁ。
そんな生活に無理が来て破綻したから休んでるんだけど、また元に戻そうとしてる自分もいる。新しい生き方を考えないと…とも思うけど、そんなこと考えるのもまだ早いのかもしれないなぁ。
January 30, 2025 at 11:27 AM
これまで8時間勤務＋残業、帰ってきて家事してって過ごしてきたから、休職してゆっくり過ごすって結構難しい。
そんな生活に無理が来て破綻したから休んでるんだけど、また元に戻そうとしてる自分もいる。新しい生き方を考えないと…とも思うけど、そんなこと考えるのもまだ早いのかもしれないなぁ。
そんな生活に無理が来て破綻したから休んでるんだけど、また元に戻そうとしてる自分もいる。新しい生き方を考えないと…とも思うけど、そんなこと考えるのもまだ早いのかもしれないなぁ。