今日は負荷+腹筋、下半身トレ
もっと筋トレの時間作りたい
本読む時間も
今日は負荷+腹筋、下半身トレ
もっと筋トレの時間作りたい
本読む時間も
筋トレしたいよー!
筋トレしたいよー!
ブートキャンプも久しぶりにやりたい
今日は負荷+腹筋、下半身トレ、腕肩トレ、軽く脂肪燃焼トレ
寒い時期は特に脂肪燃焼トレで代謝上げる
ブートキャンプも久しぶりにやりたい
今日は負荷+腹筋、下半身トレ、腕肩トレ、軽く脂肪燃焼トレ
寒い時期は特に脂肪燃焼トレで代謝上げる
有り難い話です
有り難い話です
ヘキが素晴らしい御方がカンキンコンを知らないワケがなかった…
良いですよね…キショオモロメン凍時氏…
ヘキが素晴らしい御方がカンキンコンを知らないワケがなかった…
良いですよね…キショオモロメン凍時氏…
今週も乗り切る
今週も乗り切る
4-5日筋トレしないだけでラストがキツかった部位あった
間開けても2-3日かな
ガム噛みながら筋トレするの良い
ブルスカアプリ起動の🦋飛んでくるの慣れぬ
4-5日筋トレしないだけでラストがキツかった部位あった
間開けても2-3日かな
ガム噛みながら筋トレするの良い
ブルスカアプリ起動の🦋飛んでくるの慣れぬ
攻撃的な内容、差別や揶揄い、嘲笑など(いわゆるクソリプ)をしてくる人はどこにでもいます。
良い機能はどんどん使っていこう。ひどいものは見つけたら通報&ブロック🥊😉
gigazine.net/news/2024082...
攻撃的な内容、差別や揶揄い、嘲笑など(いわゆるクソリプ)をしてくる人はどこにでもいます。
良い機能はどんどん使っていこう。ひどいものは見つけたら通報&ブロック🥊😉
gigazine.net/news/2024082...
短髪やオールバックになった時、メイクの強み出る
短髪やオールバックになった時、メイクの強み出る
このままだと、誰とも撮影会出来ないので、もっと顔出せるようにメイク練習する
このままだと、誰とも撮影会出来ないので、もっと顔出せるようにメイク練習する
明日着るもの前日に突然やり直したくなる病静まって
明日着るもの前日に突然やり直したくなる病静まって
良い感じに霞む
セリアのはもう少し霞むし色味も違うらしい
良い感じに霞む
セリアのはもう少し霞むし色味も違うらしい
今日の塗装作業、あと5割
小物の塗装は範囲も乾きも早いのが良
粘土制作、今日終わらせる
今日の塗装作業、あと5割
小物の塗装は範囲も乾きも早いのが良
粘土制作、今日終わらせる
風呂ってご飯して作業、
ランジの効果出てる、下半身に安定感出てきた
肩のストレッチにゴムベルト、とても良い!
風呂ってご飯して作業、
ランジの効果出てる、下半身に安定感出てきた
肩のストレッチにゴムベルト、とても良い!
準備最終追い込んでいく
塗装!
準備最終追い込んでいく
塗装!
本気で明日の朝起きろ
本気で明日の朝起きろ
晩御飯と風呂の後、出張準備と作業
規定量以上のナッツを食べないために、推しシールを貼ったケースに入れて、推しに口頭で許可を取らないと食べられないシミュレーションナッツ制限はどうだろうか
夜に考えることではないな
晩御飯と風呂の後、出張準備と作業
規定量以上のナッツを食べないために、推しシールを貼ったケースに入れて、推しに口頭で許可を取らないと食べられないシミュレーションナッツ制限はどうだろうか
夜に考えることではないな